心臟病人的保健按摩

 簡(jiǎn)單易行的按摩療法，?？蓪?duì)心臟病人起到有效的治療、預(yù)防和康復(fù)作用,。至少,，可以作為藥物治療的輔助療法，兩者取長(zhǎng)補(bǔ)短,，相輔相成,。

  1.點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴是心臟的保護(hù)傘。‘胸脅內(nèi)關(guān)謀’,，內(nèi)關(guān)自古以來(lái)就是防治心胸疾病的核心穴位?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，點(diǎn)揉內(nèi)關(guān),，能增強(qiáng)心肌收縮力,，可提高心肌無(wú)氧代謝的能力，使心肌在缺血缺氧的條件下,，仍能正常工作,；能防治冠心病心絞痛，心律失常,，甚至預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生,。有效緩解心臟病人的胸悶、氣短,、心悸等癥狀,。

  內(nèi)關(guān)穴在前臂正中，腕橫紋上兩寸,，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,。

  用一只手的拇指壓住冷一只手的內(nèi)關(guān)穴，稍向下用力按,，保持壓力不變半分鐘,；然后順時(shí)針按揉月60次，逆時(shí)針按揉約60次,。直至產(chǎn)生‘酸,、麻、脹,、痛’的‘得氣’效果,。也可用一只手的拇指和食指同時(shí)點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)和外關(guān),，內(nèi)外關(guān)同步按摩，可加強(qiáng)效果,。外關(guān)在前臂外側(cè),，內(nèi)關(guān)穴的對(duì)應(yīng)點(diǎn)上。

  2.按膻中：膻中穴在胸部前正中線上,，平第四肋間,，于兩乳頭連線的中點(diǎn)取穴。

  按揉膻中穴,，能改善心臟的神經(jīng)調(diào)節(jié),，增加心肌供血。有效緩解心臟病人的胸悶,、氣短,、心煩和心悸，減少早搏,。

  膻中穴的按揉方法,，與內(nèi)關(guān)相同。壓1分鐘,；按揉1分鐘,。也可以將手掌壓在膻中穴上，順時(shí)針轉(zhuǎn)100次,，逆時(shí)針轉(zhuǎn)100次,。

  3.至陽(yáng)：穴位在背部正中第7、8胸椎棘突之間,。

   中醫(yī)認(rèn)為,，至陽(yáng)是人體的陽(yáng)氣極致之處，按摩至陽(yáng),，可很好地補(bǔ)心陽(yáng),；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，至陽(yáng)穴有神經(jīng)枝與心臟相交通,。術(shù)者雙手疊加用力按壓至陽(yáng)穴,，能有效緩解冠心病心絞痛發(fā)作。至陽(yáng)是緩解心臟病人心慌,、胸悶的舒心穴,。病人自己也可以用該穴對(duì)準(zhǔn)桌子角自行按壓。換可用五分硬幣用力按壓至陽(yáng),，直至癥狀緩解后數(shù)分鐘,。如果能把膻中穴和至陽(yáng)穴同時(shí)做按摩，效果會(huì)更好。

  4.拍揉左胸：用右手掌平放在左胸部心前區(qū),，順時(shí)針按摩36次,，逆時(shí)針按摩36次；然后,，右手半握拳,，以橈側(cè)輕叩心前區(qū)36次。能改善心肌供血,?；蛴糜沂终婆拇蛐那皡^(qū)36次也行。

  5.神門(mén)：保養(yǎng)心臟血管系統(tǒng)的重要穴位,。位于腕橫紋尺側(cè)端凹陷處,。用拇指按摩該穴100次；每日兩次,。可緩解心臟病人的胸悶,、胸痛,、心慌、頭痛,、頭暈,、失眠。

  6.心俞：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,，刺激心俞穴,，能緩解冠心病心絞痛，并改善心電圖的心肌缺血,。心俞穴位于背部第五胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處,。按揉心俞穴，能緩解胸悶,、胸痛,、氣短、心悸等癥狀,。按摩心俞,，往下推至膈俞（背部，第七胸椎棘突下,，旁開(kāi)1.5寸）,，效果更好。

7.勞宮：勞宮穴在手掌心,，握拳屈指,，無(wú)名指指尖所指處。勞宮是心臟的強(qiáng)壯穴,，經(jīng)常按摩勞宮穴,，能起到強(qiáng)壯心臟的作用,；。按摩方法是：用對(duì)側(cè)手拇指按摩勞宮100次,，兩側(cè)交替進(jìn)行,。

膈俞（背部，第七胸椎棘突下,，旁開(kāi)1.5寸）,，效果更好。

  心臟病人的保健按摩,，主要是穴位按摩,，簡(jiǎn)便易行，行之有效,。與藥物配合,，定會(huì)相形益彰。