掃盲：薏仁粉是什么,？
薏仁是我國(guó)古老食藥皆佳的糧種之一,。民間對(duì)薏仁早有認(rèn)識(shí),，作飯食為佳肴，并視其為名貴中藥,，在藥膳中應(yīng)用很廣泛,，被列為宮廷膳食之一
薏仁粉的功效 （MM親身演繹薏仁粉,，有照片）
美白滋潤(rùn)，消斑,，防止脫發(fā),，瘦臉，同時(shí)也有節(jié)食的效果,?？深A(yù)防癌癥薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫,、健脾去濕,、舒筋除痹、清熱排膿等功效,，為常用的利水滲濕藥,。主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1,、B2有使皮膚光滑,，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效,，長(zhǎng)期飲用,，美白的同時(shí)能治療褐斑、雀斑,、面皰,，使斑點(diǎn)消失并滋潤(rùn)肌膚。也被當(dāng)作節(jié)食用品,。另外對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效, 同時(shí)還對(duì)紫外線有吸收能力,，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果. 薏仁本身所具有的潤(rùn)澤肌膚美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效, 十分卓著應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能,可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率,。
據(jù)大S徐熙媛在她的書中總結(jié)介紹美白心得時(shí)稱,，堅(jiān)持每天在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一舉三得——養(yǎng)顏美白,、抗衰老,、悄悄瘦身。
薏仁粉的使用方法
薏仁粉小食譜
1,杏薏雙仁粉
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì),、維生素及其他的營(yíng)養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng),，并都具有美白的作用,，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度,，使膚色白嫩,、光滑,、有彈性。
做法：杏仁粉,、薏仁粉各1匙,，加入250毫克溫開水沖泡。這道飲品雖然簡(jiǎn)單,，卻是演藝圈人士的最愛,，因?yàn)樗拿腊仔Ч煌错懀?br> 康加麗超細(xì)純薏仁粉2,杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右,，稍加攪拌,，即可服用，早晚喝一杯,。鮮奶尤佳,。因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生1素及其它的營(yíng)養(yǎng),，可為肌膚供給需要的營(yíng)養(yǎng),，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量,，加快皮膚的新陳代謝速度,，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩,、光滑有彈性,，保證了皮膚的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會(huì)出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺(jué),。同時(shí),，由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原理，服用以后可以達(dá)到輕松瘦身的效果,，重現(xiàn)青春,。
3,清脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克,、杏仁粉些許,、牛奶或酸奶一瓶
做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可食用,，一個(gè)療程后肯定會(huì)讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn)
4,薏仁養(yǎng)顏綠茶
原料：綠茶和薏仁粉各適量,。
作法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉,，攪和均勻,，用熱開水沖泡即可。
即可功效：每天一杯,，15天后令肌膚清逸嬌嫩,，煥發(fā)自然光彩
中醫(yī)的話：此款飲品可健脾補(bǔ)肺,、清心益氣、清熱解毒
西醫(yī)的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維,，可以增強(qiáng)免疫力及降血脂
5,牛奶薏仁湯
原料：薏仁粉,、鮮奶
作法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可,。
功效：淡化黑斑,、美白肌膚。
6,薏仁芝麻湯
原料：薏仁粉二匙,、芝麻一匙,、些許牛奶
作法：將所有材料混合后，加入200毫升熱牛奶即可,。
7,消脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克,、綠茶茶粉5克、杏仁粉,、些許牛奶或酸牛奶一瓶,。
作法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可,。
食用一個(gè)療程后肯定會(huì)讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn),。
8,薏仁仁美白纖體飲
每日5-6杯
原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）
薏仁粉5g,先沖一勺冷水,，攪拌,，再加沸水?dāng)嚢瑁{(diào)和均勻后即可食用,，此方對(duì)于排除體內(nèi)毒素,，排水利尿有相當(dāng)好的效果，并且能中和內(nèi)火,，防止青春痘生成,，長(zhǎng)期食用，可令到您的肌膚白皙柔嫩,，富有光澤,。
DIY薏仁粉面膜
1,薏仁粉面膜
原料：薏仁粉、綠豆粉,、水（或絲瓜水）,、面膜紙，將他們以1:1混合(如各5克混合),，然后視材料混合比例加入適當(dāng)?shù)乃?如各5克,，加入10毫升的水)，將之均勻的攪拌,。在經(jīng)適當(dāng)攪拌過(guò)后,，建議直接將材料均勻涂抹于臉上，然后蓋上面膜,，大約敷上15~20分鐘后用水清洗,。也可以用蜂蜜、純牛奶,、酸奶調(diào)和,。
2,薏仁粉瘦臉面膜
材料：少許荷葉粉、薏仁粉2茶匙,、水100毫升
做法：首先將荷葉浸于水中,，用細(xì)火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量,；然后濾掉荷葉取汁液約3茶匙,，加入薏仁粉拌勻后用作敷面，約15分鐘后用冷水洗凈,。每星期可敷2~3次,。
3,薏仁粉美白小秘方
材料：白芷＋牛奶＋薏仁粉
做法：將材料調(diào)和敷臉15-20分鐘
功效：能有效美白肌膚、淡化色斑,、改善油性
4,收縮毛孔面膜
用料：薏仁粉2匙,、脫脂奶粉1匙、蛋清適量,。
做法：先薏仁粉,、脫脂奶粉加蛋清直至搗成漿狀,；清潔臉部后,，涂于臉部,輕輕按摩以便肌膚吸收養(yǎng)分，１５分鐘后用清水洗凈,。
小智囊：本面膜對(duì)長(zhǎng)粉剌及皮膚粗糙的人適用,，效果極佳；可以瘦臉,、毛孔變細(xì),，增加皮膚光澤度。如果把薏仁用于營(yíng)養(yǎng)頭發(fā),，還可以防止脫
發(fā),對(duì)遺傳性脫發(fā)也有預(yù)防性作用,。
使用方法
A:瘦身排毒飲
用料：薏仁粉2匙 山藥粉1匙 做法：將薏仁粉、山藥粉放入杯中,，用熱水沖泡,，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。小智囊：山藥也是一種天然的纖體美食, 它含有足夠的纖維,且本身就是一種高營(yíng)養(yǎng),、低熱量的食品,，可以放心食用,，苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效,，一起服用可增強(qiáng)減肥排毒效果,，常飲薏仁粉還可治療痘痘等肌膚問(wèn)題，對(duì)便泌也很有效,。
B:苦瓜美白保濕面膜
用料：薏仁粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉適量做法：將薏仁粉,、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中,，加適量牛奶（或涼飲用水）攪拌成糊狀,敷于面部,，15－20分鐘后用溫水洗凈。每周2－3次,。薏仁粉也可單獨(dú)做面膜,。
C:薏仁粉+蘆薈粉 減肥排毒效果加倍
材料：蘆薈粉、苦瓜分各10克
做法：將蘆薈粉和薏仁粉混合,，用250ml的溫開水泡開即可,。
用法：1天3次，飯前半小時(shí)服用,。
效果：蘆薈粉排毒,，薏仁粉清脂，二者搭配效果更是加倍,，就是味道有點(diǎn)不好喝哦,。
[產(chǎn)品功效] 排毒減肥、降血脂,、血糖
[服用方法] 內(nèi)贈(zèng)量勺為5克一勺,，每次取一勺的量，一日三次,，用溫開水沖服,也可根據(jù)個(gè)人口味添加酸奶或果汁.
1,、保健功能：薏仁粉性寒味苦，具有清暑祛熱,、明目解毒,、養(yǎng)血益氣等功效，對(duì)熱病煩渴,、中暑,、痢疾、目赤,、癰腫丹毒,、惡瘡等有食療作用。此外，苦瓜中含有的有效成份“植物胰島素”,，即苦瓜苷,，能安全、平穩(wěn)降低血糖,，重要的是改善胰島腺功能修復(fù)B細(xì)胞,，對(duì)并發(fā)癥有明顯的改善作用, 同時(shí)具有調(diào)節(jié)血脂、降低血壓的作用,還能使胰島素細(xì)胞活性增強(qiáng),自身調(diào)節(jié)血糖的能力地增強(qiáng),加速血糖氧化,符合人體代謝的自然規(guī)律,。苦瓜另一個(gè)作用是清暑除煩,、解,,、明目、益氣壯陽(yáng),，平時(shí)吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜還有"植物胰島素"的美譽(yù),能夠預(yù)防和改善糖尿病的并發(fā)癥,具有調(diào)節(jié)血脂并提高免疫力的作用,。
2、瘦身功能：一根苦瓜里含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素,，這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右,。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，每天服用一毫克該成分,，可阻止100克左右的脂肪吸收,，并使腰圍瘦小2毫米之多……藥理研究證實(shí)，高能清脂素不進(jìn)入人體血液,，只作用于人體吸收脂肪的重要部位——小腸,，通過(guò)改變腸細(xì)胞網(wǎng)孔，阻止脂肪,、多糖等高熱量大分子物質(zhì)的吸收,，從而加速體內(nèi)小分子營(yíng)養(yǎng)的吸收，又不參與人體代謝,，所以無(wú)任何毒副作用,。
3、藥用功能：薏仁粉中含有的“多肽—P”,，對(duì)糖尿病如同胰島素一樣有效,，并可取而代之作為糖尿病的治療藥物。物質(zhì)基礎(chǔ)可能包括甾甙,、皂甙,、肽類物質(zhì)。薏仁粉中所含的苦瓜蛋白,，可提高機(jī)體的免疫功能,，促進(jìn)免疫細(xì)胞消滅癌細(xì)胞，這種蛋白脂類物質(zhì)可能成為治療癌癥的新藥?；钚猿煞种饕堑鞍踪|(zhì),、皂甙?？喙纤赜锌拱滩〔《镜淖饔?，抗病毒蛋白MAP30有望開發(fā)成一種新型的治療艾滋病的藥物。
小貼士：
1,、薏仁粉減腰組合
用料：薏仁粉,、魔芋膠粉、可可粉各5克
做法：加適量溫開水?dāng)噭蚣纯娠嬘?=“小腹婆”變“小腰精”,，轉(zhuǎn)變快到令你無(wú)法置信
苦瓜瘦身排毒飲
用料：薏仁粉2匙 山藥粉1匙
做法：將薏仁粉,、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡,，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用,。==綠色健康的魔力瘦身餐，迅速達(dá)到你的理想體重,。但是請(qǐng)注意：苦瓜是性寒的東西,，一定要飯后吃，另外,，食用苦瓜期間,，不要喝茶，茶多酚里的茶堿會(huì)傷害你本來(lái)因?yàn)槭秤每喙隙v的胃,。當(dāng)排便趨于順暢后,，請(qǐng)減少用量，以免出現(xiàn)腹瀉癥狀,。
瓜粉與其它粉粉的流行搭配用法
★ 薏仁粉+魔芋膠粉+可可粉瘦腹 ★
小腰精套餐~(薏仁粉+魔芋膠粉+可可粉,腰求曲線,瘦出玲瓏身段,遠(yuǎn)離"小腹婆"!)
薏仁粉5克,，魔芋膠粉5克，可可粉5 用溫開水200毫升,，直接混合沖服,，每日中餐和晚餐后半小時(shí)各一次。一個(gè)月后效果明顯,。特別是對(duì)長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)先生,、女士們。腹部,、腿部的脂肪累積,，運(yùn)動(dòng)量少，薏仁粉減肥成功率高達(dá)99%,。愛美的,、愛美食的廣大朋友們！盡情的享受生活中的一切，薏仁粉為你清除一切煩惱,！
苦瓜瘦身排毒飲
用料：薏仁粉10克匙 山藥粉5克
做法：將薏仁粉,、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡,，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用,。
苦瓜美白保濕面膜
用料：薏仁粉10克, 薏仁粉10克 珍珠粉適量
做法：將薏仁粉、薏仁粉,、珍珠粉放入面膜碗中,，加適量牛奶（或涼飲用水）攪拌成糊狀，敷于面部,，15－20分鐘后用溫水洗凈,。每周2－3次。薏仁粉也可單獨(dú)做面膜
使用方法
A:瘦身排毒飲
用料：薏仁粉2匙 山藥粉1匙
做法：將薏仁粉,、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡,，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用,。小智囊：山藥也是一種天然的纖體美食, 它含有足夠的纖維,且本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品,，可以放心食用,，苦瓜和山藥均有減肥、降血糖的功效,，一起服用可增強(qiáng)減肥排毒效果,，常飲薏仁粉還可治療痘痘等肌膚問(wèn)題，對(duì)便泌也很有效,。
B:苦瓜美白保濕面膜
用料：薏仁粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉適量做法：將薏仁粉,、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中,，加適量牛奶（或涼飲用水）攪拌成糊狀,敷于面部,，15－20分鐘后用溫水洗凈。每周2－3次,。薏仁粉也可單獨(dú)做面膜,。
C:薏仁粉+蘆薈粉 減肥排毒效果加倍
材料：蘆薈粉、苦瓜分各10克
做法：將蘆薈粉和薏仁粉混合,，用250ml的溫開水泡開即可,。
用法：1天3次，飯前半小時(shí)服用,。
效果：蘆薈粉排毒,，薏仁粉清脂，二者搭配效果更是加倍
友情提示：美白去痘、利水消腫,、瘦臉,、防癌等切忌亂吃藥，選擇綠色健康的食品薏仁粉是一個(gè)不錯(cuò)的辦法哦
