目前社會(huì)上常說(shuō)的“腎虛”，實(shí)際上是狹義的腎虛,，如遺精,、陽(yáng)瘺、早泄,、性冷淡,、不育、不孕等,。但腎虛可細(xì)分為陰虛,、陽(yáng)虛、氣虛,、腎精虧虛,。
　　“中醫(yī)補(bǔ)腎須弄清是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛是關(guān)鍵。陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱,；陽(yáng)虛者則怕冷,，四肢發(fā)涼，面色蒼白,。”徐教授指出,，腎虛也要對(duì)癥服藥。人到中年(中年食品)后,，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰,，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴,、眩暈眼花,、健忘少寐、容易疲倦,、性欲減退,、夜尿增多、頭發(fā)花白,、牙齒松動(dòng)等衰老征象,，即中醫(yī)所說(shuō)的腎虧表現(xiàn)。

　　凡先天不足,，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張,，情緒抑郁,，睡眠(睡眠食品)不足；過(guò)度疲勞,，房事不節(jié)或嚴(yán)重手淫等都會(huì)導(dǎo)致腎虧,，未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生,，即使出現(xiàn)腎虧早衰,，也可再度恢復(fù)。

　　另外,，雖然有部分病人表現(xiàn)出了腎虛的癥狀,，如性功能減弱、腰酸腿痛等,，但可能是因?yàn)楣ぷ鲃诶?，缺乏運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)和作息不規(guī)律等生活方式上出了問(wèn)題，只要調(diào)整過(guò)來(lái),，可以不用吃藥,。

　　鏈接：補(bǔ)腎藥物

　　1.補(bǔ)益腎中精氣之品,，如冬蟲(chóng)夏草(冬蟲(chóng)夏草食品)、黃精,、山萸肉、何首烏,、女貞子,、人參(人參食品)、黃芪,、山藥等,。

　　2.溫助腎陽(yáng)之品，如鹿茸(鹿茸食品),、仙靈脾,、菟絲子、補(bǔ)骨脂,、巴戟天,、附子、仙茅,、肉蓯蓉,、杜仲、川斷,、桑寄生等,；其中杜仲、川斷,、桑寄生等還有較好的強(qiáng)筋骨,，去腰疼等功效。

　　3.滋陰補(bǔ)腎清解虛熱之品,，如熟地,、阿膠、桑椹子,、枸杞子,、龜板、鱉甲,、知母,、黃柏等。

　　4.攝納收斂之品,，如山茱萸,、五味子、烏梅,、肉豆蔻,、桑螵蛸,、白果、蛤蚧等,；這些藥主要用于腎氣不固之證,；其中桑螵蛸、白果,、蛤蚧對(duì)腎不納氣更屬其專長(zhǎng),。

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