有些朋友可能還不太了解中醫(yī), 不太了解中醫(yī)常說的五行,。那么什么是五行?五行與我們的生活又有什么關(guān)系呢?接下來我來給大家簡單介紹一下。) G; `) @+ a5 s& m. W! I
陰陽五行 木,、火,、土、金,、水 相生相克,，人體五臟 肝、心,、脾,、肺、腎 與五行是這樣對應(yīng)的：木對應(yīng)肝,、火對應(yīng)心,、土對應(yīng)脾、金對應(yīng)肺,、水對應(yīng)腎,。《尚書》里面有中國關(guān)于五行之相的最早定義：
6 d! t  i5 @- T+ z3 F木曰曲直,，曲者,，屈也；直者,，伸也,。所謂 曲直 ,即 枝曲干直 的縮語,是對樹木生長形態(tài)的生動描述,言其主干挺直向上,樹枝曲折向外,。從樹木的向上生長、向外擴(kuò)展,、枝疏葉茂等現(xiàn)象,引申為木有生長,、興發(fā)、生機(jī),、條達(dá),、舒展等特征。
$ N+ V7 }* T8 O% T" m火曰炎上,，意思是有溫?zé)?、光明、活躍,、上行性質(zhì)的東西都可以歸屬于 火 ,。
. Z- O& m/ {9 l% v6 r. |6 o. D土曰稼穡，稼為種植,穡為收獲,。簡單的例子就是脾胃運(yùn)化水谷,，向四方輸布，這種功能性質(zhì)使它歸宿于 土 ,。土能夠孕育種子,，使其慢慢生長，最后結(jié)出果實(shí)回饋給自然,，進(jìn)而引申為土有生長,、承載、化生,、孕育,、長養(yǎng)的特征。' n1 H% q  Y5 I/ M
金曰從革,， 從 ,，由也，說明金的來源,； 革 ,，即變革。所謂 從革 ,，是指金通過冶煉礦物,，變革而生，即 革土成金 ,。故說 金 具有清潔,、肅殺、沉降、收斂等特性,。0 ~" q& y0 `$ c1 D* W- l2 J, g
水曰潤下,，就是說水有兩種功能，一個(gè)是 滋潤 ,，一個(gè)是 向下 ,。引申為具有滋潤、下行,、寒涼,、閉藏等性質(zhì)或作用的事物和現(xiàn)象。所以在自然界您就去找這種形象,，有 潤下 性質(zhì)的都?xì)w屬于 水 ,。
$ ]; E1 q( w8 J7 r- @- V' u五行之間還是互動的：木生火、火生土,、土生金,、金生水、水生木 這是互相滋生的關(guān)系,。怎么理解呢,？比如說 木生火 ，就是肝氣如果旺盛的話,，心氣自然會旺盛,；然后 火生土 ,，所以脾胃也就會健旺,；再過來 土生金 ， 就是脾胃養(yǎng)好了,，它能轉(zhuǎn)化飲食成為氣血,，讓人體氣血充足，而肺就是主氣的臟,； 金生水 ,，就是腎精是因?yàn)榉螝獾某两捣e攢下來的。不少醫(yī)生只會單治腎,，卻根本看不到原來病人肺就不好,，所以往往沒有好的療效。
/ z6 v9 i, V+ X9 m/ |$ k# A  O在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還把五臟之間的關(guān)系對照君臣關(guān)系來理解,。比如心是 君主之官 ,、肺是 相傅之官 、肝是 將軍之官 ,、脾是 諫議之官 ,、腎是 作強(qiáng)之官 等等。這些特性，我會在以后的章節(jié)中再詳細(xì)跟大家介紹,。
) P8 ^/ g- K  v  g; ?8 I# s3 t4 E 表1：五行與五臟,、五色、五方,、五情,、五味、五官對應(yīng)表
0 w3 @. G3 \4 Z+ P1 ~ 類別
2 |. O3 L8 D2 F* o; U3 ?" R$ X五行 五臟 五色 五方 五情 五味 五官. s$ S! f" h0 V+ ?; u
木 肝 青 東 怒 酸 目
$ y% @3 {# y1 o火 心 赤 南 喜 苦 舌: a. |& ~& B5 O- `% Z# a/ h
土 脾 黃 中 思 甘 口
6 y! J8 s* q6 x3 I  g' I9 ]1 C金 肺 白 西 悲 辛 鼻* [- @5 }2 a& U8 T" E
水 腎 黑 北 恐 咸 耳- `" ?" C$ F" i/ b4 @4 H
下面說說 子午流注 與人體五臟的關(guān)系,。
( D  N- |5 T5 W- u- o4 y  }不知道朋友們是不是了解,，養(yǎng)生之道還體現(xiàn)在一天的24小時(shí)里，每個(gè)時(shí)辰都有相對應(yīng)的臟器在工作,。中醫(yī)叫 子午流注 ,，也就是老百姓所說的十二時(shí)辰：子時(shí)23:00 凌晨1:00、丑時(shí)1:00 3:00,、寅時(shí)3:00 5:00,、卯時(shí)5:00 7:00、辰時(shí)7:00 9:00,、巳時(shí)9:00 11:00,、午時(shí)11:00 13:00、未時(shí)13:00 15:00,、申時(shí)15:00 17:00,、酉時(shí)17:00 19:00、戌時(shí)19:00 21:00,、亥時(shí)21:00 23:00,。
5 L  K+ L; b/ f( \: @5 @有一個(gè)詞叫 因天之序 ，意思是天道自然的順序,，世間萬事萬物的發(fā)展一定是以 生發(fā) ,、 生長 、 收斂 ,、 收藏 這個(gè)順序進(jìn)行的,。我們?nèi)梭w也一樣，不同的時(shí)辰,，不同的臟器當(dāng)令,，就是值班，或者叫主事,。具體如下：
4 Z& r0 z5 d  q- G子時(shí),，是人體的生發(fā)之機(jī)。這時(shí),，膽在值班,，我們要好好睡覺,，養(yǎng)膽氣；
1 q+ @( ^' |' h丑時(shí),，肝在值班,，這時(shí)如果仍沒休息，就會傷及肝血,；
  P8 |: @& d& ^  V* j' W寅時(shí),，是人們深度睡眠的時(shí)間，這時(shí)是肺在值班,。
. h7 ]$ y: g/ i( K) V卯時(shí),，這時(shí)大腸主管全身氣血流行的大局，此時(shí)應(yīng)大便,。
8 Y7 ?8 P9 S6 k辰時(shí),，這是胃在主時(shí)，我們該吃早飯了,；. r9 o5 Z  A9 V" d, J; B0 F/ q1 W
巳時(shí),，是脾在主事，如果沒吃早飯,，那么這時(shí)脾就會空運(yùn)化,，長期下去，脾會受傷,；
; {5 o# c6 y/ H午時(shí),，是心在主事，這時(shí)應(yīng)小睡片刻,；, F" j$ t+ f# A  p) C# z  g
未時(shí),，到了小腸主事，開始吸收水谷的精華,；
4 Y, {5 F/ G" x! u申時(shí),，膀胱來值班了,。全身氣化能力最強(qiáng),，頭腦最活躍，是一天中最好的學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間,；
5 y& D) g6 x7 q酉時(shí),，腎來接班，它要發(fā)揮閉藏的功能了,，把一天所運(yùn)化和吸收的儲藏起來,；
# p7 q& v6 h& ?; L1 M戌時(shí)，由心包主事,，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該娛樂,，不能憋悶和壓抑,；當(dāng)然不是要您去K歌喝酒，是您與家人交流情感的時(shí)候,；! Q8 m" D- B: v
最后到了亥時(shí),，由三焦主事，就是人該休息的時(shí)候了,。
/ {$ t' j% }5 B, b0 j  A: p6 v《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們,，人體是一個(gè)最無為和最自足的系統(tǒng)。我們?nèi)绻x了自然規(guī)律,，是必然要生病的,。所以，我們一定要 因天之序 ,，根據(jù)身體本性的原則來對待我們的身體才能達(dá)到和諧,。% D. N/ ?, g% K; d, b( i( q4 q
中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧告訴我們，要 順?biāo)臅r(shí),、調(diào)情志,、節(jié)飲食 。那么談到中醫(yī)養(yǎng)生,，中醫(yī)的理論就是 八綱辨癥 ,。哪八綱？' o- S3 _* M6 ^
就這八個(gè)字,， 陰陽 ,、 表里 、 虛實(shí) ,、 寒熱 ,。