灸療最常用的七個穴位

（1）關元（2）氣海（3）中脘（4）天樞（5）足三里（6）腎俞（7）脾俞

【關元】

1,，  取穴：在下腹部之中線上，使病人仰臥,，由臍中至恥骨聯(lián)合上緣作5寸,，在臍下3寸處取穴。

2,，特性：小腸之募穴,，是足三陰與任脈之會穴，又為三焦之氣所生之處,，男子藏精,，女子藏血之處，為培元固本,、補氣益精,、回陽固脫之要穴?！夺樉难狻贩Q此穴為人身陰陽元氣交關之處,，為養(yǎng)生家聚氣凝神之所,，亦老子所謂玄之又玄，眾妙之門也,。唐容川謂關元為元陰元陽交關之所,，即先天之氣海也。

3,，功能：培補真元之氣,、填精、滋陰,、補陽,、活血。

4,，主治：《扁鵲心書》：年四十陽氣寒而起居乏,，五十體重，耳目不聰明矣,，六十陽氣大衰,，陰萎，九竅不利,，上實下虛,，涕泣皆出矣，夫人之真元,，乃一身之主宰,，真元壯則人強，真氣虛則人病,，真氣脫則人死,，保命之法，灼艾第一,，丹藥第二,，附子第三。人至三十,，可三年一灸臍下三百壯,，五十可二年一灸臍下三壯，六十可一年灸臍下三百壯,，令人長生不老,。

又：中風半身不遂，語言蹇澀,，乃腎氣虛損也,，灸關元五百壯，又傷寒少陰癥六脈緩，大昏睡,，自語,，身重如山，或如生黑魘,，噫氣,，吐痰，腹脹,，足指冷過節(jié),。

又：傷寒太陰證，身冷,，足冷過節(jié),，六脈弦緊，發(fā)黃紫斑,，多吐涎沫,，發(fā)燥熱，噫氣,。

又：腦疽發(fā)背諸般疔皰惡毒,，須灸關元，以保腎氣,。

又：虛勞咳嗽,，潮熱，咯血,，吐血,，六脈弦緊,，此乃腎氣損而欲脫也,，急灸關元，內(nèi)服保命丹,?？杀Ｐ悦?/span>

又：水腫膨脹,，小便不通,，氣喘不得臥，此乃脾氣大損也,。急灸命關二百壯,。以救脾氣，再救關元三百壯,，以扶腎氣,，自運消矣。

又：脾泄注下，乃脾腎虧損,，二三日能損人命,，亦灸命關，關元各二百壯,。又若四肢厥冷,，六脈微細者，其陽欲脫也,，急灸關元三百壯,。又若傷寒后，或中年久嗽不止,，恐成虛勞,，當灸關元。

又：中風病方書言,，灸百會,、肩井、曲池,、三里等穴多不效,，此非黃帝正法，灸關元五百壯,。

又：小便下血,，乃房事勞損腎氣，灸關元二百壯,。

又：砂石淋病諸藥不效,，乃腎家虛火所凝也，灸關元三百壯,。

又：上消病日飲水三五升,，乃心肺壅熱，又吃冷物傷肺腎之氣,，灸關元一百壯,，可以免死?；虼壕臍夂?，秋灸關元三百壯，口生津液,。

又：中消病多食而四肢羸瘦,，困倦無力，乃脾胃腎虛也,，當灸關元五百壯,。

又：腰足不仁,，行步少力，乃房勞損腎,，以致骨痿,，急灸關元五百壯。

又：耳輪焦桔,，面色漸黑,，乃腎勞也。

又：中年以上之人,，腰腿骨節(jié)作疼,，乃腎虛疲也，風邪所乘之證,。

又：中年以上之人,，口干舌燥，乃腎虛氣不歸海,。

又：老人大便不禁,，乃脾腎氣衰。

又：兩眼昏黑,，欲成內(nèi)障,，乃脾腎氣虛所致。

又：牙疳,。

又：腸痔

又：手顫

又：人于無病時常灸關元,，氣海，命關,，中脘,，雖未得長生，亦可保百年壽矣,。

又：一年辛苦惟三百,，灸取關元功力多，健體輕身無病患,，彭祖壽數(shù)更如何,。

《醫(yī)學入門》關元主諸虛損，乃老人泄瀉,，遺精白濁，令人生子,。

《類經(jīng)圖翼》主治積冷,，諸虛百損，臍下絞痛,，漸入陰中,，冷氣入腹,，小腹奔豚，夜夢遺精,，白濁五淋,，七疝，溲血,，小便亦澀,，遺瀝，轉(zhuǎn)胞不得溺,，婦人帶下癥遐,，經(jīng)水不通，不妊,，或妊娠下血,，或產(chǎn)后惡露不止，或血冷月經(jīng)斷絕,，但是積聚虛乏皆宜灸,。

又：陰證陽寒及小便多，婦人赤白帶下,，俱當灸此,，多者千余壯，少亦不下二百壯,，活人多矣,，然須頻次灸之，仍之兼三里,，故日若要安,，丹田里不曾干。

又：主治婦人產(chǎn)后血氣痛,，子宮不成胎,。

《丹溪心法》：大病虛脫，本是陰虛,，用艾灸丹田者,，所以補陽，陽生則陰長故也,。

《腧穴學》遺精,，白濁，陽痿,，早泄,，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉,，經(jīng)痛,，陰挺,，崩漏，陰門瘙癢,，惡露不止,，風眩頭疼。

附注：日本澤田健氏：認為最佳的養(yǎng)生功夫是自身調(diào)節(jié),，呼吸導引,，其次者需借用外力。借用外力,，又以艾火灸灼丹田（關元）為上,，若信服藥餌則等而次之，因此,，同樣是關元氣海穴,，須使其發(fā)揮養(yǎng)生功效，靜坐養(yǎng)生是憑籍自身修持之力激發(fā)之,，而艾灸養(yǎng)生則憑籍艾火溫補之力激發(fā)之,。

【氣海】

1,，取穴：在臍下腹中線1寸五分處是穴,。

2，  功能：補益臟真,，故元氣,，回生氣，壯腎陽,。氣海為氣血之會,，呼吸之根。藏精之所,，生氣之海,，下焦重要穴。灸之得法,，有溫下振陽,，大補元氣之功能。其猶如釜底增薪,，故能加強膀胱之氣化,，使膀胱之氣化上升布達周身，灑陳五臟六腑,。

3,，主治：下焦虛冷之氣上沖心腹，嘔吐不止,，陽虛不足氣喘不能臥,，癥瘕結塊，婦人赤白帶下,，月經(jīng)不調(diào),，繞臍痛，陰證傷寒,，四肢厥冷,，中風中氣，小兒遺尿等癥,。

《明堂》少腹疝氣游行五臟,，腹中切痛，臥善驚,。

《圖翼》嘔吐水止,，又陰癥傷寒，卵縮,，四肢厥冷,。

《針灸要訣與按摩十法》傷寒飲水過多，腹脹腫,，氣喘,，心下痛，冷病面赤,，臟虛氣憊,，真氣不足，一切氣疾久不差,，肌體贏瘦,，四肢力弱，奔豚七疝,，小腸膀胱癥瘕,，結塊壯如覆杯，腹暴脹,，按之不下,，臍下冷氣痛，中惡脫陽欲死,，陰疝卵縮,，四肢厥冷，大便不通,，小便赤,，卒心痛，婦人臨經(jīng)行房贏瘦,，崩中赤白帶,，月事不通,，產(chǎn)后惡露不止，繞臍癘痛,，閃著腰痛,，小兒遺弱，得氣則瀉,，瀉后宜補之,。

《針灸治療學》治神經(jīng)衰弱，精神病,，憂患癥等有效,，并能醫(yī)治所謂下元不足，真氣不足,，陽脫虛冷,，下焦虛冷等。因此對于慢性疾病多用之,。如腸炎,、慢性腹膜炎、腎臟疾病,、子宮疾病,、不孕癥，陽痿,，夜尿,，腰疼等，它的應用范圍極廣,，特別是在患闌尾炎時,，灸此穴30-40壯，有消除右髂窩激痛的顯著效力,，在腸炎腹瀉劇烈時,，將水分和此穴灸30-50壯，常?？梢粤⒖桃娦?。

【中脘】

1取穴：在臍下四寸處，即劍突尖下與臍中間是穴,。

2功能：強胃健脾,，化濕理中，升陽益氣,。

3主治：《太乙神針臨證錄》心下脹滿,，飽食不化，噎膈逆氣，翻胃嘔吐,，赤白痢疾,，伏梁痞塊，面色萎黃,，消化不良等疾,。

《甲乙經(jīng)》心下大堅,，中脘主之,。胃者腹?jié)M胃脘痛，鼻聞焦臭,，妨于食,，大便難，中脘主之,。傷憂捐思氣結,，中脘主之。腹脹不通,，寒中傷飽,，食欲不化，中脘主之,。小腸有熱,，溺赤黃，中脘主之,，溢飲助下堅痛,，中脘主之。治小兒暴癇者,，身體正直,，如死人及腹中雷鳴，灸中脘及臍中上下,，兩旁各1寸凡六壯,。心痛堅煩氣結灸中脘百壯，心腹主病,，堅滿煩痛,，憂思結氣寒冷，霍亂心痛,，吐下食不消,，腸鳴泄痢灸中脘百壯，腹中雷鳴相逐,，食不化,，逆氣，灸太倉七壯。

《扁鵲心書》氣厥尸厥灸中脘五百壯,。急慢驚風,，灸中脘四百壯，產(chǎn)后血暈灸中脘五十壯,。婦人無故風搐發(fā)昏,，灸中脘五十壯。嘔吐不食,，灸中脘五十壯,。婦人卒厥，凡無故昏倒,，乃胃氣閉也,，灸中脘即愈?！夺樉囊E與按摩十法》五膈喘息不止,，腹暴脹，中惡脾痛,。飲食不進,，翻胃赤白痢，寒痹氣心痛,，伏梁心下如覆杯,，心膨脹，面色萎黃,，天行傷寒,，熱不已，濕疾先腹痛,，先瀉,，霍亂瀉出不知，食飲不化,，心痛身寒,，不可免仰，氣發(fā)噎,。疏曰：腑病治此,。東坦曰：氣在腸胃者，取之是足太陰陽明,，不下,，取三里、章門,、中脘,。

《針灸真髓》澤田健氏善于治療子宮左屈或后屈，治左屈灸左手陽池，后屈灸中脘均可立愈,，屢試屢驗,。灸前，臍的左側壓時覺痛,，關元附近有空虛感,，灸陽池、中脘后,，臍左立即不痛,，關元附近也覺得充實了，這是子宮轉(zhuǎn)正的征兆,。的確有神效,。但子宮轉(zhuǎn)正以后，經(jīng)過一些時候,，還是會左屈或后屈的，應該繼續(xù)天天施灸,，使肌肉習于正常,，使可以永久固定正常的部位上了，否則是不易收效的,。

《馬氏溫灸法》：中脘的主治已不勝枚舉,，要言之，灸中脘有清除胃腸淤滯,，開戶強壯脾胃之效用,，腸胃清則五臟六腑之瘀滯有傾泄之途，脾胃健則五臟六腑生化有源,。因此,，中脘實為治療一般慢性病之必要灸穴，急癥亦多用,。

附注此穴是手太陽小腸經(jīng),，手少陽三焦經(jīng)，足陽明胃經(jīng),，任脈四脈之會,，又是胃之募穴六腑之會。凡腑病皆可治之,，又中脘為中焦之主穴,，旁通四肢，有化食化痰之功,。

【足三里】

1．取穴：在膝眼下三寸,，脛骨外廉處是穴。

2．效能：理脾胃，調(diào)中氣,，升清降濁,，通腸消滯，疏風化濕,，扶正培元,，祛病防病等。

3．主治：《甲乙經(jīng)》五臟方腑之脹,，皆取三里,。三里者脹者要穴也。水腹脹,，皮腫,，三里主之。

華陀：三里主五勞七傷贏瘦,，七傷虛乏之疾,，胸中淤血，乳癰,。

《千金翼方》主脹中寒,，脹滿腸中雷鳴，氣上沖胸,，喘不能久立,。腹痛，胸腹中淤血,，小腹脹,，皮腫，陰氣不足,，小腹堅,。傷寒熱不已，熱病汗不出,，喜嘔口苦,，壯熱，身反折,，口噤,，頤腫痛不能回視，喜悲,，口辟,，乳腫，喉產(chǎn)癖不能言,，胃氣不足,，久泄痢,，食不化，肋下支滿,，膝痿寒熱,，消谷善饑，腹熱身煩,，煩言,，乳癰，喜噫,，惡聞食臭,，狂歌妄笑，惡怒大罵,，霍亂,，遺尿，失氣陽厥,，凄凄惡寒,，頭眩，小便不利,，腳氣,。

《大成》未中風時，一兩個月或三四個月前,，不時足脛痿重麻，良久方解,，此將中風之候也,，便宜急灸足三里，絕骨四處各3壯,。

《灸法口訣指南》膈癥,，便血，上火,，凡灸過上部者,，須少灸此處以減火氣。此外,，凡灸四華膏肓,，百會等上部穴位時，尤須灸此,。又人過40歲以后,，陰氣漸衰，火氣易上沖,，常灸此穴3-5壯可防上逆,。

《勝玉歌》：兩膝無端腫如斗,，膝眼三里艾當灸。

《行針指要歌》：或針痰,，先針中脘,，三里間。

《醫(yī)說》若要定,，三里莫要干,。（不斷地灸三里，總有膿水流出,。）患風痰人,，宜灸三里者，五臟六腑之溝渠也,。常欲宣通,，即無風疾。

《中醫(yī)針科綱要》百病莫忘足三里,，誠為治病壯身第一要穴,。足三里為胃之樞紐，刺之可壯人向之元陽,，補臟腑虧損,。凡寒氣積聚之腫脹癥瘕得溫之、化之,。濕濁之腫脹燥之,，消之，導痰消滯,，升清降濁,，補中升陽，無所不能,。

《真髓》鼻塞,，鼻管干燥，愈頭痛,。

《太乙神針臨界癥錄》足三里為土中之土,，土能生萬物，又能腐物,，胃為五谷之海,，后天之本，人之五臟六腑全靠氣旺盛,，而營養(yǎng)之,，又胃氣者生，無胃氣者亡,。故取足三里,，以健胃氣,，而補臟腑之虧損猶如獨參湯之作用，因此足三里為全身保健要穴,。

《馬氏溫灸法》不少古籍均載,，小兒不能灸足三里。認為灸之可防礙小兒生長及引起目疾等,。如《圖翼》云：“小兒禁灸足三里,，三十外方可灸，不爾反生疾,。”實則像小兒脾胃不和,，瀉痢，嘔吐,，痰喘等癥,，在灸其它穴時配灸足三里，是?？扇⌒У?，只是應注意。小兒不宜,，像成人一樣以足三里做常規(guī)保健穴使用,，以免撤熱于下，防礙小兒生長,。

附注：養(yǎng)生延年祛病灸,，以麥粒直灸，每周灸一次,，每次灸１０-２５壯,，或每天連續(xù)灸６-１０壯。若用于半身不遂,，心臟病，腫瘤等大病用黃豆大的艾炷,，灸１５-１５壯,，以打通整個胃經(jīng)為度，不過重灸選穴時,，應適當離脛骨遠一些,，以防灸瘡發(fā)后向周邊蔓延。重灸之前,，宜先用圓禮刺出針感,，再灸感會傳播得更快。

【天樞】

１．取穴：在臍旁平行二寸處是穴,。

２．功能：有疏通調(diào)胃,，理氣行瘀,，消脹之物效。

３．主治：奔豚,，泄瀉,，赤白痢疾，腸鳴繞臍疼痛,，飲食不化,，水腫腹脹，久積冷氣,，婦人癥瘕等癥,。

天樞乃大腸之募穴，可清導一切濁滯,，實用特效,，與氣海相配，取氣?？烧裣陆怪栆陨⑷宏?，取天樞者可調(diào)腸胃之氣，以得運行,，二穴相合,，可治腹寒疝瘕，奔豚失精,，陰縮厥冷,、腹脹氣喘、小便不利,、婦科崩帶,、月經(jīng)不調(diào)等癥，為治療虛勞,、身弱臟虛,、積寒痼冷首要之法。此中藥之天雄散,，腎氣丸等穴,，更為優(yōu)越，實為良方也,。

【腎俞】

１．取穴：第十四椎下中行橫１．５寸,，前與臍平是穴。

２．功能：補腎,，強健腰脊,，益精髓，滋陰補腎中陽不足,。

３．主治：《千金》丈夫夢失精,，及男子小便濁難,。又：消渴小便數(shù)。

《千金翼》百病水腫,，又尿血,。

《扁鵲心書》腎俞二穴，凡一切大病,，于此灸二三百壯,。益腎為一身之根蒂，先天之真源,，本牢則不死,。又治中風失音，手足不遂,，大風痢疾,。

《圖翼》主臟之熱。色欲過度,，虛腫,，耳痛，耳鳴,。

《勝玉歌》腎敗腰痛小便頻,，督脈兩旁腎俞除。

《玉龍歌》腎弱腰疼不可當,，施為行止甚非常,，若如腎于俞二空處，艾火多加體自康,。

又：腎敗腰虛小便頻,，夜間起止苦勞神。命門若行金針助,，腎俞艾灸起沉疴,。

《針灸要訣與按摩十法》虛勞羸瘦，耳聾腎虛,，水臟久冷,，心腹填滿脹急，兩肋滿引小腹急痛脹熱,，小便淋，目視硫硫,，少氣溺血,，小便濁，出精夢遺,，腎中風踞坐而腰痛,，消渴,，五勞七傷虛憊，腰膝拘急,，腰寒如冰,，頭重身熱，振剽,，食多羸瘦,，面黃黑腸鳴，四肢淫濼,，洞泄,，身腫，冷勞,。

《太乙神針臨證錄》虛勞羸瘦,，面目黑黃，腎虛耳虛,，腰痛久冷,，夢遺滑精，腰膝拘急,，身熱頭重腳輕,，婦女赤白帶下，足寒如冰等癥,。

附注：筆者認為灸關元穴不方便時,，可以用腎俞代替。在腎俞周圍找阿是穴或嗜熱穴即可,。

【脾俞】

１．取穴：第十一下兩旁去脊中橫開１．５寸處是穴,。

２．功能：健脾和胃，消脹除濕,，益氣健身,，增強消化，和營統(tǒng)血功效,。

３．主治：《針灸要訣與按摩十法》腹脹引胸背痛,，多食身瘦，痃癖積聚,，肋下滿泄利,，痰瘧寒熱，水腫引脊痛,，黃疸善欠,，不嗜食。

《太乙神針臨證錄》玄癖積聚，腹脹食物不消化,，或中消,，泄瀉，痢疾,，水腫等證,。

附注：筆者認為灸中脘不方便時，可以在脾俞周圍找阿是穴或嗜熱穴代替中脘穴,。