滅火法 - 心火,、肝火,、胃火、肺火,、心火
所謂“上火”,,實際是中醫(yī)所談的一種致病因素,有外感,、內(nèi)生之分,。中醫(yī)認為邪火大部分還是由內(nèi)而生的,外界原因可以是一種誘因,??偟恼f來還是身體的陰陽失調(diào)引起的。中醫(yī)理論認為,,自然界沒有火邪,,只有熱邪,火熱同性,,只是輕重程度不同,,熱為火之微,火為熱之極,,熱邪多為外感,,火邪多屬內(nèi)生。
不少人一聽說上火就想到“牛黃解毒丸”,其實中成藥也不能亂吃,,一定要根據(jù)自己的癥狀選擇藥物,。根據(jù)中醫(yī)的三焦來劃分,火可以分為三種:將頭暈,、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”,,將煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,,將便秘,、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。春季下焦多見濕熱,,一般最直接的表現(xiàn)就是尿頻尿急,、尿澀痛、尿短淋瀝,、小便赤黃,、腰痛等。
根據(jù)各個不同臟腑的癥狀來分,,又可大致將上火的類型分為以下五種:
心火
虛火,、實火之分,可見心悸,、失眠多夢,、舌尖痛、口舌糜爛,、尿黃灼熱等,。實火多由邪熱內(nèi)蘊、痰火內(nèi)郁或情志所傷而致,。若勞累過度,,耗傷心之陰血,形成陰陽失衡,,陽氣偏亢則會出現(xiàn)虛火,。
胃火
表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭,、易饑,、便秘等,分虛實兩種,,“虛火”表現(xiàn)為輕微咳嗽,、飲食少、便秘,、腹脹,、舌紅少苔,,“實火”表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦,、大便干硬等,。
肝火
可表現(xiàn)為頭暈脹痛,面紅目赤,,口苦咽干,,急躁易怒,舌邊尖紅,,脈數(shù),,甚則昏厥、發(fā)狂,、嘔血等,,有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳,。常因肝氣郁結(jié)日久,或過食辛溫之品,,或熱內(nèi)蘊化火上逆所致,。
肺火
干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗,、手足心熱,、失眠、舌紅,。
腎火
腎火偏亢又稱命門火旺,。一般多因為腎陰不足導(dǎo)致陽火偏亢,出現(xiàn)火迫精泄的病機,。一般會出現(xiàn)陽強易舉,、遺精、早泄等癥,。
治療“上火”選對藥物
治療“上火”要注意兩點:一是選用中藥,,不要盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本,,后者卻只能針對癥狀治其標,。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如“上焦火” 導(dǎo)致的口舌生瘡可以選擇西瓜霜等,;治“中焦火”可以用清胃散等,;治療“下焦”濕熱選用三金片等。其中的三金片作為一種常用的中成藥,,具有清熱解毒,,利濕通淋的作用,,一般用于下焦?jié)駸幔瑹崃?,小便短赤,,淋瀝澀痛以及急、慢性腎盂腎炎,,膀胱炎,,尿路感染屬腎虛濕熱下注證的患者。在選擇藥物之前,,最好經(jīng)過專業(yè)的中醫(yī)師的診斷,。
另外中醫(yī)針灸、拔罐,、推拿等對于治療上火也有很好的輔助作用,。生活中要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,,多喝水,,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒,。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系,,保持樂觀積極的生活態(tài)度,許多的“火”其實就不會產(chǎn)生,。
針對五種不同的臟腑之火,,也可以選擇以下食療的方法來降火。
一,、喝蓮子湯去心火:
取蓮子30克(不去蓮心),,桅子15克(用紗布包裹),加冰糖適量,,水煎,,吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉,,益腎澀精,,養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩,,清熱利尿,,涼血解毒。
二,、喝綠豆粥去胃火:
用石膏粉30克,,粳米、綠豆各適量,,先用水煎煮石膏,,然后過濾去渣,,取其清液,再加入粳米,、綠豆煮粥食之,。石膏可以解肌清熱,除煩止渴,,用于治療胃火頭痛,、牙痛,熱毒壅盛,,發(fā)斑發(fā)疹,,口舌生瘡等。綠豆清涼解毒,,熱性體質(zhì)及易患瘡毒者尤為宜,。
三、喝梨水去肺火:
取川貝母10克搗碎成末,,梨2個,,削皮切塊,加冰糖適量,,清水適量燉服,。川貝母可清熱潤肺,用于肺熱燥咳,、干咳少痰等癥狀。梨也有生津,、潤燥,、清熱等功效。
四,、夏枯草茶去肝火:
夏枯草12克,、桑葉10克、菊花10克,,將夏枯草,、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,,即可代茶飲,。夏枯草有清肝明目、清熱散結(jié)的功效,,為清肝火,、散郁結(jié)的要藥,主治肝火上炎,、目赤腫痛,、頭痛,、暈眩等癥。
五,、吃豬腰去腎火:
取豬腰2只,,枸杞子、山萸肉各15克,,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,,吃豬腰子喝湯。動物腎臟具有補腎益精作用,,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn),。枸杞子、山萸肉也有補益腎陰的功效,。