上海第十人民醫(yī)院副主任醫(yī)師 劉小雨教授

　　胃病特別容易在春天發(fā)作,，有些人認(rèn)為胃病就是“三分治七分養(yǎng)”，不需要就醫(yī),，只要注意飲食就行了,，事實(shí)并非如此。其實(shí),，胃病是一個(gè)很寬泛的概念,，常見(jiàn)的胃病包括胃炎、胃潰瘍,、胃癌等,。如果是幽門螺桿菌感染引起的胃炎，必須要通過(guò)醫(yī)生的正規(guī)治療,，殺滅病菌,，否則，再怎么調(diào)養(yǎng),，胃炎也很難自愈,。所以說(shuō)， “養(yǎng)”是在“治”的基礎(chǔ)上進(jìn)行的,，而不是單純地“養(yǎng)”,。

　　胃病三分如何治

　　胃炎常見(jiàn)的癥狀有上腹不適、腹痛,、腹脹,、飽脹感、反酸,、噯氣,、燒心感,、食欲不振、惡心,、嘔吐,、嘔血、黑便等,。若出現(xiàn)以上消化道癥狀,，并持續(xù)1個(gè)月以上，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受胃鏡檢查,，明確診斷后進(jìn)行對(duì)癥治療,。

　　七分調(diào)養(yǎng)如何養(yǎng)

　　少吃產(chǎn)酸食物

　　春天，胃病容易發(fā)作,，患者要特別注意,，避免攝取含肌酸、嘌呤較高的食物,，如豬肉湯,、雞湯、魚(yú)湯,、牛肉湯,，以及菠菜、豆類,、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性的調(diào)味品,，以免刺激胃液過(guò)多分泌，產(chǎn)生泛酸,、腹脹等癥狀,。梅子,、山楂,、菠蘿等特別酸的食物也要少吃。

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,，牛奶能中和胃酸,，對(duì)胃潰瘍的康復(fù)有幫助。現(xiàn)有研究表明,，牛奶能促進(jìn)胃酸分泌,。所以，胃潰瘍特別是十二指腸潰瘍患者喝牛奶后即出現(xiàn)腹瀉的人不宜喝牛奶,。而酸奶中含較多的乳糖酶,，容易被消化和吸收，對(duì)消化性潰瘍無(wú)不良反應(yīng),，可以適當(dāng)飲用,。

　　不過(guò)分強(qiáng)調(diào)少食多餐

　　很多人會(huì)囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”,。然而，新的研究表明,，食物進(jìn)入胃內(nèi),，本身對(duì)胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動(dòng)加快,，而且會(huì)使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,，對(duì)潰瘍病的愈合無(wú)益。目前主張,，胃潰瘍患者的飲食應(yīng)注重定時(shí),、定量，避免饑餓和飽餐,，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)少食多餐,，這樣才有利于胃潰瘍的愈合。

　　養(yǎng)胃食物有哪些

　　南瓜：《本草綱目》記載“南瓜性溫,，味甘,，入脾，胃經(jīng)”,，能補(bǔ)中益氣,、消炎殺菌、止痛,。其所含的豐富果膠,，可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍,?？捎媚瞎现笾嗷驕甜B(yǎng)腸胃,。

　　甘藍(lán)：甘藍(lán)性平味甘,，無(wú)毒，入胃,、腎二經(jīng),。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”,。其所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，不僅能抗胃潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜,，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,，可每天用甘藍(lán)榨汁飲用,，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用,。

　　紅薯：《綱目拾遺》記載：“紅薯能補(bǔ)中,，暖胃，肥五臟,。”天寒食用,，正氣養(yǎng)胃，化食去積,，兼可清腸減肥,。不過(guò)，紅薯內(nèi)淀粉含量很高,，吃完后會(huì)轉(zhuǎn)為葡萄糖,，不適合糖尿病患者食用。

　　注意傷胃關(guān)鍵詞

　　天氣冷暖：突變的天氣,，對(duì)胃的影響很大,，尤其是突然暴冷，很容易讓胃受傷,。所以胃病患者一定要注意保暖,，避免吃冷食，尤其是早飯,，不僅要吃,，而且最好是熱的。

　　情緒焦慮：“牢騷太盛防腸斷”這句話不是沒(méi)有道理,，成語(yǔ)中也有“愁斷腸”,、“愁腸百結(jié)”的說(shuō)法。經(jīng)常的情緒焦慮,、抱怨太多,，就會(huì)傷到腸胃。所以,，日常生活中一定要注意情緒的調(diào)節(jié),，保持心情愉悅,，樂(lè)觀的情緒有助于養(yǎng)胃,。

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　　防治胃病

　　珍珠蜂蜜來(lái)幫忙

　　有些慢性淺表性胃炎病人，胃酸分泌過(guò)多,，上腹隱痛,、飽脹不適，睡不好,，建議晚上吃點(diǎn)珍珠粉,，不但有鎮(zhèn)靜安神,、控制胃酸的作用，還有美容效果,。

　　還可采用蜂蜜療法,，將蜂蜜隔水蒸熟后，在飯前空腹服,。每日100毫升,，分3次服。1個(gè)月為一個(gè)療程,。