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八百萬個民間偏方大集合(一) 你再也不用去醫(yī)院

 劉業(yè)新 2010-03-03

治療咳嗽的51個偏方
  1,。蘿卜蔥白風寒咳嗽 蘿卜1個,蔥白6根,,生姜15克,。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,,姜,,煮剩一碗湯。連渣一次服,。宣肺解表,,化痰止咳。治風寒咳嗽,,痰多泡沫,,伴畏寒,身倦酸痛等。
  2,。紅糖姜棗湯治傷風咳嗽 紅糖30克,,鮮姜15克,紅棗30克,。以水三碗煎至過半,。頓服,服后出微汗即愈,。驅風散寒,。治傷風咳嗽,胃寒刺痛,,產后受寒腹瀉,,惡陰等。
  3,。蕪荽湯平傷風咳嗽 蕪荽(香菜)30克,,飴糖30克,大米100克,。先將大米洗凈,,加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽,,飴糖攪拌后蒸10分鐘,。趁熱一次服,注意避風寒,。}發(fā)汗透表,。治傷風感冒引起的咳嗽。
  4,。白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽 大白蘿卜1個,,蜂蜜30克,白胡椒5粒,,麻黃2克,。將蘿卜洗凈,切片,,放入碗內,,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,,臥床見汗即愈,。發(fā)汗散寒,止咳化痰,。治風寒咳嗽,。

5,。羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿 熟羊脂250克,熟羊髓250克,,白沙蜜250克,,生姜汁100毫升,生地黃汁500毫升,。羊脂煎,,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,,地黃,,生姜汁,不住手攪,,微火熬數沸成膏,。每日空腹溫酒調1匙,或做姜湯或做粥食亦可,。補虛潤肺,,祛風化毒。治陰虛發(fā)熱,,骨蒸勞熱,,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,,還有潤肺潤膚的功效,。
  6。鮮梨貝母治咳嗽肺癰 鮮梨500克,,貝母末6克,,白糖30克。將梨去皮剖開,,去核,,把貝母末及白糖填入,,合起放在碗內蒸熟,。早晚分食。清熱化痰,,散結解表,。用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,,寒戰(zhàn),,咳嗽,發(fā)熱,,口干,,咽燥,,痰黃腥臭或膿血痰等。
  7,。飲馬乳清熱止嗽 鮮馬乳300毫升,,白糖適量。將馬乳煮沸;飲時加白糖,。據介紹,,馬乳“止渴療熱”,有補血生津,,潤燥止嗽的功效肺結核的咳嗽,,潮熱有良好的輔助治療作用。
  8,。冰糖燕窩粥治肺虛久咳 燕窩10克,,大米100克,冰糖50克,。將燕窩放溫水中浸軟,,摘去絨毛污物,再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā),。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內,,加清水三大碗,旺火燒開,,改用文火熬煮,。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成,。滋陰潤肺,,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰,。

9,。燕窩梨大養(yǎng)肺陰 燕窩5克(水浸泡),白梨2個,,川貝母10克,,冰糖5克。白梨挖去核心,,將其他三味同放梨內,,蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟,。服食,。養(yǎng)陰潤燥,止咳化痰,。治多年痰咳,,氣短乏力,。
  10。蘿卜胡椒止咳祛痰涎 蘿卜1個,,白胡椒5粒,,生姜3片,陳皮1片,。加水共煎30分鐘,。日飲湯2次。下氣消痰,。治咳嗽痰多,。
  
  11。豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰 黃豆,,冰糖,。黃豆浸泡磨汁,煮沸后加糖飲用,。每日清晨空腹飲1碗,。健脾寬中,潤燥掐水;清肺止咳,,化痰,。治疳積瘦弱,肺熱咳嗽等,。
  12,。豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克,紅糖,,白糖各100克,。把豆腐當中挖一窩,納入紅,,白糖,,放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完,,連服4次,。清熱,生津,,潤燥,。治咳嗽痰喘,。
  13,。玉米須橘皮治咳嗽 玉米須,橘皮各適量,。共加水煎,,日服2次,。止咳化痰。治風寒咳嗽,,痰多,。
  14。蘿卜豬肺止咳湯 蘿卜1個,,豬肺1個,,杏仁15克。加水共煮1小時,。吃肉飲湯,。清熱化痰,止咳平喘,。治久咳不止,,痰多氣促。
  15,。糖水沖雞蛋補虛止咳 白糖50克,,雞蛋1個,鮮姜適量,。先將雞蛋打入碗中,,攪勻。白糖加水半碗煮沸,,趁熱沖蛋,,攪和,再倒入已絞取的姜汁,,調勻,。每日早晚各服1次。補虛損,。治久咳不愈,。

16。芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻15克,,冰糖10克,。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲,。潤肺,,生津。治夜嗽不止,,咳嗽無痰,。注:芝麻1把,生姜50克,,共搗爛煮汁服,,亦有上述療效,。
  17。香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克,,香油30克,,鹽少許。將羊肝切片,,鍋內放入香油至八成熱,,下羊肝及鹽翻炒即成。潤肺止咳,。治久咳不止,。
  18。蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 大白梨1個,,蜂蜜50克,。先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,,加熱蒸熟,。每日早晚各吃1個,連吃數日,。生津潤燥,,止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干,,手足心熱等,。
  19。燕窩銀耳治干咳盜汗 燕窩10克,,銀耳15克,,冰糖適量。將燕窩先用清水測一遍,,再放入熱水中浸泡3-4小時,,然后擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即成,。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩,,銀耳,冰糖,,隔水燉熟,。服食。補虛損,,養(yǎng)肺陰,,退虛熱。治干咳,盜汗或肺陰虛等,。
  20,。薯蕷粥健脾益肺生懷 山藥30克,,白糖少許,。將山藥軋細篩,調入涼水,,邊煮邊攪,,兩三沸即成,加少許白糖調味,。服食,。補脾止瀉,補腎收攝,。治勞傷咳喘,,脾虛泄瀉,以及一切贏弱虛損之病
21,。蜜棗扒山藥治肺虛久咳 山藥1000克,,蜜棗10個,板油丁100克,,白糖350克,,桂花汁。濕淀粉,。熟豬油少許,。(1)山藥洗凈,放入鍋內,,加清水淹沒山藥為度,,用旺火煮,待山藥較爛時撈起,,去皮,,用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形,。拍扁,。蜜棗一刻兩半去核待用。(2)將大湯碗內涂抹上熟豬油,,碗底排上蜜棗再排上一層山藥,,夾一層糖,板油丁,,逐層放至碗口,,撒上糖,扣上蓋盤,上籠蒸1小時左右,,然后取下,,翻身入盤。(3)炒鍋上火,,濾入盤內湯汁,,放清水100克,白糖150克和少許桂花汁燒沸,,用水淀粉勾欠,,起鍋澆上山藥上即成。補腎潤肺,。治肺虛久咳,,脾虛腹瀉,神疲體倦,,四肢無力,,久食補腎強身。
  22,。豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽 瘦豬肉50克,,杏仁10克,北沙參15克,。共煎煮湯飲,。日服2次。清肺,,化痰,,生津。治咳嗽少痰,,口渴咽干,,咽癢等。
  23,?;ㄉ鷹椕蹨箍然?花生米,大棗,,蜂蜜各30克,。用水共煎極爛。飲湯,,日服2次,。止嗽化痰。用治咳嗽,,痰飲(形體消瘦,,腸鳴,,胸肋支滿,目眩氣短,。
  24,。花生沙參湯治咳嗽少痰 花生米,,白果,,百合,北沙參各25克,,冰糖適量,。水煎取汁,,加冰糖,。每日1劑。潤肺化痰,。治久咳痰少,,氣短咽干。
  25,。黃精冰糖止咳平喘 黃精(中草藥)30克,,冰糖50克。將黃精洗凈,,用冷水發(fā)泡,,置砂鍋內,再放入冰糖,,加水適量,。將鍋置爐上,以武火煎煮,,后用文火煨熬,,直至黃精爛熟為止。每日2次,,吃黃精飲湯,。清肺,理脾,,益精,。用治肺燥肺虛之咳嗽,干咳無痰,,咯吐不利,,食少口干,腎虛精虧等,。
  26,。合雪梨湯滋陰潤肺 百合25克,,大雪梨1個,冰糖20克,。百合用清水浸泡一夜,,次日將百合連同清水一起倒入砂鍋內,再加半碗多清水,,煮1個半小時,,待百合已爛時,加去皮切作塊的雪梨和冰糖,,再煮30分鐘即成,。滋陰潤肺,寧心止嗽,。肺虛久咳者食用,,常人食用亦有益肺胃之功,。
  27,。銀耳鴨蛋湯滋陰清肺 銀耳15,冰糖25克,,鴨蛋1只,。銀耳與冰糖共煮,水沸后打入鴨蛋,。每日服2次,。滋陰清肺,止渴生津,。治陰虛肺燥之咳嗽痰少,,咽干口渴等癥。
  28,。竹瀝粥功在清熱化痰 竹瀝30克,,粳米100克。先煮粳米作粥,,臨熟入竹瀝,,攪勻。任意食用,。清熱,,豁痰,鎮(zhèn)驚,。治風熱痰火,,肺熱咳嗽,痰多色黃,。
  29,。羅漢果柿餅湯清肺熱 羅漢果半個,,柿餅3個,冰糖30克,。加清水兩碗半共煮至一碗半,,再下冰糖,去渣,。1天分3次飲完,。清肺熱,去痰火,,止咳嗽,。治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。
  30,。無花果冰糖水治肺熱咳嗽 無花果30克,,冰糖適量。將無花果洗凈,,加水與冰糖共煮,。每日1次,,連服3-5天可收顯效,。祛痰理氣,潤肺止咳,,解毒潤腸,。治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,,咽干喉痛,,便秘,痔瘡出血等,。
  
  31,。甘蔗汁治肺虛熱咳嗽 甘蔗汁,蘿卜汁各半杯,,野百合100克,。先煮爛百合,再和入兩汁,。睡前服食,,每日1次。潤肺止咳,,生津潤燥,,寧心安神。治虛熱咳嗽,,虛弱者病后氣管炎最宜,。
  32,。奶湯鍋子魚止咳消腫 活鯉魚1尾,火腿片,,玉蘭片,,香菇片,蔥,,姜,,料酒,鹽,,醋,,“奶湯”(即雞,鴨肘子和骨頭燉的湯)各適量,。將鯉魚去鱗開膛,,除去內臟,漂洗干凈,,切成瓦塊形狀,,與蔥,姜一起投入油炒勺顛翻幾下,,加入料酒,,鹽等調料。然后加入“奶湯”,,待沸再加適量的火腿片,,玉蘭片,香菇片等,,燉約3分鐘盛入火鍋內上桌,。上桌后將鍋下的白酒點燃燒開,佐以姜,,醋汁食用,。止咳消腫,滋補強身,。適于咳嗽,,氣喘,胸部脹滿之患者服食,。
  33,。久食花生米止咳化痰 花生米60炒或煮熟。每日吃,,不間斷,,痊愈后停用。潤肺,,化痰,。治老年慢性支氣管炎,。注:有虛火實熱癥者勿食。
  34,。蕎面蛋清治咳嗽不安 蕎麥面,,雞蛋清各適量。用雞蛋清和蕎麥面成團,。每日幾次用力涂擦胸部,,有效。清熱下氣,。用治胸滿腹脹,,咳嗽不安。
  35,。百合蜜治肺熱煩咳 新百合200克,,蜂蜜適量。用蜜攔百合蒸軟,。時時含1片,,吞液服食。清肺寧神,。用治肺臟壅熱,,煩悶咳嗽。
  36,。松明火焦糯米糖治久咳痰盛 糯米糖,,松明火焦(即用多脂老松,劈成細條點燃成焦灰)各適量,。松明火燒得愈焦愈好。連焦帶糖盡量食之,,連吃3-4天即愈,。潤肺止咳,化痰平喘,。治久咳不愈,,痰多氣促等。
  37,。劍花湯化痰止氣痛 劍花2個煮湯或當茶飲,。行氣止痛,止咳化痰,。用治咳嗽,,痰多等。注:劍花,,是仙人掌類攀緣植物霸王花的花,,多產于南方,。每年5-10月間,開乳白色大花朵,,每朵花長一柞多,,采下切開曬干,是一種極好的干菜,,煮湯香甜可口,。
  38。秋梨膏止咳化痰 秋梨20個,,紅棗1000克,,鮮藕1500克,鮮姜300克,,冰糖400克,,蜂蜜400克,蜂蜜適量,。先將梨,,棗,藕,,姜砸爛取汁,,加熱熬膏,下冰糖溶化后,,再以蜜收之,。可早晚隨意服用,。清肺降火,,止咳化痰,潤燥生津,,除煩解渴,,消散酒毒,祛病養(yǎng)身,。用治虛勞咳嗽,,口干津虧,虛煩口渴及酒精中毒等,。
  39,。燕窩參湯益肺止咳 燕窩5克,西洋參5克,。先將燕窩用清水浸透,,摘去羽毛雜物,洗凈,晾去水氣,,同西洋參一起放進燭盅內,,注入八成滿的開水,加蓋,,隔水燉3小時以上,。飲用。養(yǎng)陰潤燥,,降火益氣,。用治肺胃陰虛而致的干咳,咳血,,潮熱,,盜汗等,對心血管病咳喘患者更宜,。
  40,。糖漬橘皮止咳化痰 橘皮,白糖各適量,。鮮梧皮或泡軟的干搞皮適量,,洗凈,切成絲,,放入鋁鍋,,加大約桶皮重量一半的白糖,添水沒過桶皮為度,,大火煮沸后,,再改用小火煮至余液將干時,將桶皮盛出放在盤內,,待冷,,再撤入大約桶皮重量一半的白糖,拌勻,。食用,。潤肺,燥濕,,化痰,生津,。治咳嗽多痰等,。
  
  41。蜜餞柚肉平喘化痰 鮮抽肉500克,,蜂蜜250克,,白酒適量。將抽肉去核,切塊,,放在瓶罐中,,倒入白酒,封嚴浸悶一夜,,再倒入鋁鍋中煮至余液將干時,,加入蜂蜜,拌勻即成,。待冷,,裝瓶備用。潤肺,,止咳,,化痰。治咳嗽痰盛或老年咳喘等,。
  42,。蜜餞雙仁補腎益肺 甜杏仁250克,核桃仁250克,,蜂蜜500克,。先將甜杏仁炒至黃色(勿焦),放在鋁鍋中加水煮1小時,,再下核桃仁,,收汁將干鍋時,加入蜂蜜,,拌勻,,再沸即成。每服3克,,日服2次,。潤肺補腎。經常食用,,可治肺腎兩虛性久咳,,久喘等。
  43,。豬油蜜膏補虛潤肺 豬油100克,,蜂蜜100克。將上述兩味分別用小火煎煮至沸,,?;鹆罍兀不旌险{勻即成,。每次1湯匙,,日服2次。潤肺止咳,補虛,。治肺燥咳嗽,。
  44。大蒜泥鎮(zhèn)咳止嗽 紫皮大蒜1頭,。蒜去皮,,搗成爛泥。每晚睡前洗足后,,敷于兩足底涌泉穴處(足底必須先涂上凡士林),,上面蓋一層紗布,足心有較強刺激感時可揭去,。如足底無不適感,,可連敷3-5次。解毒,,鎮(zhèn)咳,。用治風寒咳嗽,燥咳以及小兒百日咳,。
  45,。蠶豆花冰糖水治咯 血蠶豆花9克,冰糖適量,。共加水煎,。日服2或3次。具有收斂作用,。治咯血,。
  46。蕹菜白蘿卜汁治咯 血蕹菜(甕菜,,空心菜)全棵帶根2棵,,白蘿卜1個,蜂蜜適量,。蕹菜與白蘿卜洗凈,,共搗爛絞汁一杯。用蜂蜜調服,。治肺熱引起的咯血,。
  47。蜂蜜百部湯治痰中帶血 蜂蜜20克,,百部25克,,白發(fā)20克,瓜萎25克,。先將上三味水煎,去渣取汁,再調入蜂蜜攪勻,,每日1劑,,分2次服。潤肺止咳,,清熱止血,。用治痰中帶血及肺結核久咳。
  48,。酸石榴治肺結核咳喘 酸石榴(甜者無效)3克,。將石榴子取出,搗碎,,絞取其汁液,。每晚昨前服下,或口嚼石榴子咽液,。石榴子汁有小毒,,不可過量飲用。清熱斂肺,。用治肺結核喘咳,,夜不能寐,以及老年慢性支氣管炎,。
  49,。白蘿卜子治痰飲凝結 白蘿卜子(菜蔽子)生熟各15克,生赫石末9克,。先將白蘿卜子搗碎煮湯一大碗,,送服生赫石細末,半小時后,,再用此方1次,。消積化痰。用治痰飲凝結癥,。據>介紹,,一青年素多痰飲,受外感后痰涎凝結于上脘,,阻膈飲食不下,。用此方后,即覺上脘頓開,,可進飲食,。
  注:據介紹,單用菜菔子煎湯化停痰宿飲,,大有功效,。將菜菔子研末開水沖服,,多飲熱水,以指探吐,,痰濁宿飲亦能吐出,,與煎湯功效相同。
  50,。蒸貝母甲魚滋陰補肺 川貝母5克,,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,,蔥,,姜,花椒,,料酒,,鹽各適量。將甲魚宰殺,,去頭及內臟,,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內,,加入貝母,,鹽,料酒,,花椒,,蔥,姜,,上籠蒸1小時許,。趁熱服食。滋陰清熱,,潤肺止咳,,退熱除蒸。治陰虛咳喘,,低熱,,盜汗等。
  51,。芥菜姜湯祛痰止咳 鮮芥菜80克,,鮮姜10克,,鹽少許,。將芥菜洗凈后切成小塊,,生姜切片,,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調味,。每日分2次服,,連用3日見效,。宣肺止咳,疏風散寒,。治風寒咳嗽,,伴頭痛鼻塞,四肢酸痛等,。
  
  小兒咳嗽比大人反應嚴重,多數會咳嗽不止,,父母看到孩子有點咳嗽就會去找醫(yī)生,、吃藥、掛水,。用藥的結果是孩子的胃口差了,,食欲不好,營養(yǎng)就跟不上,,孩子的抵抗力就差,,這樣一來孩子更容易感冒、咳嗽,,所以這類孩子就陷入惡性循環(huán)之中,,孩子往往長得瘦小、面色焦黃,,甚至會引發(fā)哮喘,。所以當孩子有咳嗽癥狀時,父母要先觀察其咳嗽,,看有無并發(fā)癥以及全身癥狀,,再決定是否立刻就醫(yī)。
  
  一,、需要趕緊就醫(yī)的咳嗽
  1. 孩子突然咳得很嚴重,,并且呼吸困難,可能有異物堵住了氣管,。容易誤吞的東西有花生,、鉛筆套、藥丸,、紐扣,、硬幣等,這類情形非常危險,,應及時去醫(yī)院,。
  2. 發(fā)高燒、咳嗽,、喘鳴并伴有呼吸困難,,需立即送醫(yī)院緊急處理,。
  3. 嬰兒很容易患毛細支氣管炎,這是肺炎的一種,?;純耗樕缓茫0l(fā)紫,,或者呼吸增快,、招肩呼吸,加上吸氣時胸壁下部凹陷,,也應及時送醫(yī)院救治,。
  
  二、父母可以先觀察,,不急送醫(yī)院的咳嗽
  1. 雖有咳嗽,、發(fā)燒,但精神好,,大多是感冒或扁桃體炎,。
  2. 感冒、發(fā)燒和咳嗽后又一直咳嗽,。
  3. 咳嗽,、痰多,但不發(fā)熱,,精神好,。
  4. 只發(fā)生在清晨的咳嗽。
  5. 緊張時或運動后的輕微咳嗽,。
  以上5種咳嗽父母不必過于擔心,,可以通過食療的方法緩解癥狀,治療咳嗽,。
  
  因為咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分,,而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,,食療的方法也就不同,。在這里教家長一個簡單的區(qū)分方法,就是觀察孩子的舌苔,。如果舌苔是白的,,則是風寒咳嗽,說明孩子寒重,,咳嗽的痰也較稀,、白黏,并兼有鼻塞流涕,,這時應吃一些溫熱,、化痰止咳的食品,。如果孩子的舌苔是黃、紅,,則是風熱咳嗽,,說明孩子內熱較大,咳嗽的痰黃,、稠,、不易咳出,并有咽痛,,這時應吃一些清肺,、化痰止咳的食物。內傷咳嗽多為久咳,、反復發(fā)作的咳嗽,這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃,、補腎,、補肺氣的食物,具體方法如下:
  風寒咳嗽
  1.生姜+紅糖+大蒜
  孩子患了風寒感冒,,喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用,,如果孩子同時還伴有咳嗽,可在生姜紅糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,,要用小火煮10分鐘,,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝,。
  2.蒸大蒜水
  取大蒜2~3瓣,,拍碎,放入碗中,,加入半碗水,,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可,。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝,大蒜可以不吃,。一般一天2~3次,,一次小半碗。大蒜性溫,,入脾胃,、肺經,治療寒性咳嗽,、腎虛咳嗽效果非常好,,而且方便簡單,,孩子也愿意喝。
  3.烤橘子
  將橘子直接放在小火上烤,,并不斷翻動,,烤到橘皮發(fā)黑,并從橘子里冒出熱氣即可,。待橘子稍涼一會,,剝去橘皮,讓孩子吃溫熱的橘瓣,。如果是大橘子,,孩子一次吃2~3瓣就可以了,如果是小貢桔,,孩子一次可以吃一只,。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次,。橘子性溫,,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少,,鎮(zhèn)咳作用非常明顯,,而且孩子都愿意吃。
  4.麻油姜末炒雞蛋
  將一小勺麻油放入炒鍋內,,油熱后放入姜末,,稍在油中過一下,隨即打入1個雞蛋炒勻,。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時,,每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次,堅持吃上幾天,,就能收到明顯效果,。
  5.梨+花椒+冰糖
  梨一個,洗凈,,橫斷切開挖去中間核后,,放入20顆花椒,2粒冰糖,,再把梨對拼好放入碗中,,上鍋蒸半小時左右即可,一只梨可分兩次吃完,。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯,,但有的孩子不喜歡花椒的味道,家長可自己選擇。
  以上是治療風寒咳嗽的食療方,,家長在運用這些方法治病的同時,,還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃:綠豆、螃蟹,、蚌肉,、田螺、蝸牛,、柿子,、柚子、香蕉,、獼猴桃,、甘蔗、西瓜,、甜瓜,、苦瓜、荸薺,、慈姑,、海帶、紫菜,、生蘿卜、茄子,、蘆蒿,、藕、冬瓜,、絲瓜,、地瓜等。
 

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