幼兒心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志是情緒積極,、情緒反應(yīng)適度,。安定愉快的情緒是幼兒保持身心健康和行為適應(yīng)的重要條件，而憤怒,、恐懼、悲傷等消極情緒可使幼兒身心發(fā)展失去平衡,，長(zhǎng)期郁積還會(huì)導(dǎo)致病變,。因此，培養(yǎng)幼兒情緒的自我調(diào)節(jié)能力,，經(jīng)常讓幼兒保持積極愉快的心境應(yīng)是我們開(kāi)展幼兒教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容,。筆者想就此談些粗淺看法。
一,、為幼兒營(yíng)造安全,、接納、尊重的心理環(huán)境
幼兒具有獲得安全,、關(guān)愛(ài),、尊重、自我實(shí)現(xiàn)的心理需求,。只有當(dāng)這些需求得到滿(mǎn)足時(shí),，幼兒才會(huì)形成良好的心理感受，產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn),。這是幼兒成功調(diào)控自我情緒的基礎(chǔ),。如果幼兒經(jīng)常處于挫折情境中，他很難產(chǎn)生積極的心態(tài)和情緒,。所以,，在幼兒園，教師要以關(guān)懷,、理解,、接納、尊重,、支持,、平等交流、共同分享的態(tài)度與幼兒交往,，使每個(gè)孩子有一種被關(guān)愛(ài),、被接納的心理感受，讓每個(gè)孩子都認(rèn)為“老師喜歡我”,。筆者曾見(jiàn)到這樣一幕：在一次戶(hù)外活動(dòng)中,，一幼兒將其他孩子的沙包扔出墻外，教師來(lái)詢(xún)問(wèn)原因時(shí),，他哭了,。這時(shí),，教師并沒(méi)有批評(píng)他，而是抱起這個(gè)孩子,，拍了拍,，漸漸地，他平靜了,。該幼兒的情緒能很快安定下來(lái)緣于他的哭鬧得到了教師的理解,。一個(gè)因調(diào)皮行為而緊張愧疚的孩子更需要他人的寬容與撫慰。教師與幼兒交往時(shí),，應(yīng)盡可能減少事務(wù)性,、指令性互動(dòng)，代之以情感性,、交流共享的互動(dòng),。如：當(dāng)幼兒想對(duì)教師講述某件事情時(shí)，教師可以蹲下來(lái)以期待的目光注視幼兒,，用鼓勵(lì)的言語(yǔ)支持幼兒的表達(dá),，這樣會(huì)使幼兒感到自己的言行受到了教師的重視。強(qiáng)調(diào)“揪尾巴”游戲中,，因沒(méi)有戴上尾巴而悶悶不樂(lè),。教師注意到了他的情緒，馬上蹲下來(lái),，摸著他的頭關(guān)切地問(wèn)：“你怎么了,，強(qiáng)強(qiáng)?”強(qiáng)強(qiáng)嘟嚕道：“我沒(méi)有尾巴。”教師立刻明白了：因?yàn)闆](méi)有戴上“尾巴”而難過(guò),，于是教師對(duì)其他幼兒說(shuō)：強(qiáng)強(qiáng)一直沒(méi)有戴上‘尾巴’,，他不高興了，該怎么辦呢,。”這時(shí)幾名幼兒主動(dòng)拿起“尾巴”給強(qiáng)強(qiáng)戴上,。教師接著提議：“我們讓強(qiáng)強(qiáng)當(dāng)大灰狼，我們一起玩‘老狼,，老狼,，幾點(diǎn)了’，好不好?”孩子們高興地答應(yīng)了,。在伙伴們的追逐聲中,，強(qiáng)強(qiáng)臉上露出了笑容……教師在這次師生互動(dòng)中，時(shí)刻認(rèn)真地關(guān)注每個(gè)幼兒的心理需要,，努力理解幼兒的心理感受,，為每個(gè)幼兒營(yíng)造良好的心理環(huán)境，讓幼兒玩得高興，玩得開(kāi)心,。
自我實(shí)現(xiàn),、獲得成就感是幼兒更高層次的心理需要。教師應(yīng)為幼兒創(chuàng)造條件,，尊重幼兒,，使他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中能夠充分展示自己的才能，并從中獲得成就感,，這樣幼兒才會(huì)產(chǎn)生持久的愉快情緒體驗(yàn),。如：在環(huán)境創(chuàng)設(shè)過(guò)程中，許多教師經(jīng)歷了從過(guò)去獨(dú)自布置環(huán)境到探索讓幼兒參與布置,，直至現(xiàn)在嘗試如何使幼兒成為環(huán)境的主人,、讓幼兒在與環(huán)境互動(dòng)中主動(dòng)發(fā)展的轉(zhuǎn)變過(guò)程,，也因而發(fā)現(xiàn)在環(huán)境創(chuàng)設(shè)中每一次角色的變換都使幼兒高興不已,。如在參加了一次根據(jù)他們自己的需要商量、布置娃娃后,，孩子們圍著教師說(shuō)：“老師,，這是我們玩得最高興的一次。”孩子們的歡樂(lè)來(lái)自于他們擁有了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,、體驗(yàn)自主創(chuàng)造的機(jī)會(huì),。
二、提高幼兒覺(jué)察自身情緒變化的能力
一個(gè)人只有能夠覺(jué)察,、分辨自己的情緒,，了解情緒的來(lái)源，才有可能以適宜的策略調(diào)節(jié)自己的情緒,。幫助幼兒覺(jué)察自身情緒的變化,，可從熟悉情緒的用語(yǔ)與解讀面部表情、肢體動(dòng)作開(kāi)始,，如：幼兒觀(guān)察不同的面部表情,、身體姿態(tài)，請(qǐng)他們說(shuō)一說(shuō)這是什么表情動(dòng)作,，想想在什么情景下,，自己或他人會(huì)出現(xiàn)這現(xiàn)這樣的表情。教師還可以結(jié)合幼兒的具體活動(dòng),，利用或創(chuàng)設(shè)某些環(huán)境,，讓幼兒明確感知他在這種情境中的情緒狀態(tài)，并做出相應(yīng)的反應(yīng),。如在比賽時(shí)可引導(dǎo)幼兒討論：贏了的小朋友和輸了的小朋友各有什么感覺(jué)?他們?yōu)槭裁磿?huì)有這些感覺(jué)?
為提高幼兒認(rèn)識(shí)自己情緒情感的能力,，成人還應(yīng)幫助幼兒認(rèn)識(shí)那些沒(méi)有顯露出來(lái)的、正在感受的情緒。如：一幼兒準(zhǔn)備去郊游,，但下雨了,，沒(méi)去成，他悻悻地回到家,，母親看到后說(shuō)：“你好像很失望,。”孩子說(shuō)：“是的。”母親說(shuō)：“你很想去郊游吧,。”孩子說(shuō)：“我當(dāng)然想,。”母親說(shuō)：“你什么都準(zhǔn)備好偏下雨了，只有另選時(shí)間了,。”孩子說(shuō)：“是的,，只好以后再去了。”平時(shí)這個(gè)孩子生氣時(shí),，總喜歡找些借口向周?chē)氖?，而這一天他碰上這樣的挫折，由于他母親的引導(dǎo),，自己不快的情緒,，他的氣似乎已消失，與周?chē)娜硕己系膩?lái),。
三,、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)表達(dá)和調(diào)節(jié)自己的情緒
1、幫助幼兒調(diào)整對(duì)觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的認(rèn)識(shí)
兒童情緒反應(yīng)的強(qiáng)度和持久程度,，在一定程度上取決于他觸發(fā)情緒反應(yīng)情境的理解,。引導(dǎo)幼兒正確認(rèn)識(shí)、分析該情境,，能有效地幫助幼兒學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,。如：某幼兒因回老家一個(gè)學(xué)期沒(méi)有上幼兒園?；貋?lái)時(shí),，他在某些方面跟不上同班的其它孩子，時(shí)常悶悶不樂(lè),。他有時(shí)對(duì)別的小朋友說(shuō)：“你沒(méi)什么了不起!”有時(shí)又說(shuō)：“我是個(gè)大笨蛋,。”教師找他談話(huà)時(shí)，打了比方說(shuō)：“有紅綠兩輛車(chē)一起開(kāi),，開(kāi)到一半時(shí),，紅車(chē)拐彎到別打去了，而綠車(chē)還在向前開(kāi),，當(dāng)紅車(chē)拐回來(lái)時(shí),，同綠車(chē)已經(jīng)有了一段距離,。這時(shí)候，紅車(chē)再追綠車(chē)就吃力了,。你能說(shuō)紅車(chē)馬力不足嗎?”他搖搖頭,。教師說(shuō)：“你現(xiàn)在的情況就像這輛紅車(chē)，并不是你笨趕不上其他小朋友,，而是因?yàn)槟汶x開(kāi)了一個(gè)學(xué)期,，只要你開(kāi)足馬力，一定會(huì)趕上其他小朋友的!”談話(huà)后,，這名幼兒在各項(xiàng)活動(dòng)中變得十分積極和自信,。正是在教師的幫助下，他正確認(rèn)識(shí)了挫折情境,，成功經(jīng)歷了從自我否定性情緒向自我肯定情緒的轉(zhuǎn)化,，性格也變得活潑開(kāi)朗了。
對(duì)于大一些的幼兒,，成人還可引導(dǎo)他們用換位思考的方法調(diào)整自己的認(rèn)識(shí),。如：一名孩子的媽媽要去參加同學(xué)聚會(huì)，孩子很生氣,，因?yàn)樗Ｍ麐寢屇芘阕约和?。這時(shí)媽媽說(shuō)：“你是不是很喜歡和自己的好朋友一起玩?如果你的朋友離開(kāi)了,，你會(huì)不會(huì)想他?媽媽和自己的好朋友很久沒(méi)見(jiàn)面了,，現(xiàn)在他們來(lái)了，你說(shuō)媽媽該不該去?”孩子經(jīng)媽媽這樣一說(shuō),，就不再生氣,，而是高興地跟媽媽說(shuō)“再見(jiàn)”。幼兒若學(xué)會(huì)了換位思考,，不僅能疏導(dǎo)自己的消極情緒,，還能學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情感需求。
幼兒對(duì)觸發(fā)情緒反應(yīng)的情境認(rèn)識(shí),，還可通過(guò)條件反射,、模仿、嘗試等學(xué)習(xí)方式獲得,。如,，當(dāng)幼兒經(jīng)常能從成人那里以發(fā)脾氣的方式滿(mǎn)足自己的各種要求時(shí)，他就會(huì)建立起條件反射,，一旦需要得不到滿(mǎn)足,，他們就會(huì)以哭鬧、發(fā)脾氣等方式要挾成人,。所以成人在滿(mǎn)足幼兒合理要求的同時(shí),，要幫助幼兒端正認(rèn)識(shí),，讓他知道哪些要求是合理的，哪些要求是不合理的,。同時(shí)引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)以高層次的需要代替低層次的需要,，如為了贏得朋友的友誼，幼兒能夠自覺(jué)分享自己的玩具等,。
2．幫助幼兒學(xué)習(xí)以適當(dāng)?shù)姆绞叫瓜麡O情緒
每個(gè)孩子在生活中都會(huì)有消極情緒,，這是他們成長(zhǎng)的一部分。作為教育工作者,，我們的任務(wù)不是要求幼兒一味壓抑,、控制消極情緒，而是幫助他們學(xué)習(xí)選擇對(duì)自己和他人無(wú)傷害的方式去疏導(dǎo)和宣泄這種情緒,。
一個(gè)人如果要保持心理的健康,，把情緒表達(dá)出來(lái)很重要。“說(shuō)出來(lái)”的方法為幼兒緩解心理壓力提供了支持和幫助,。所以教師可通過(guò)多種方式為幼兒提供機(jī)會(huì)訴說(shuō)自己心中的感受,，引導(dǎo)幼兒表達(dá)自己的情緒。如,，在幼兒因爭(zhēng)執(zhí)產(chǎn)生憤怒,、悲傷等情緒反應(yīng)時(shí)，教師能夠支持鼓勵(lì)他們充分表達(dá)各自的感受,，耐心傾聽(tīng)他們對(duì)爭(zhēng)執(zhí)的解釋?zhuān)瑢⒂欣谟變杭皶r(shí)疏泄消極情緒,，以平和的心態(tài)面對(duì)矛盾，積極尋求解決問(wèn)題的辦法,。
由于幼兒還不具備完善的認(rèn)識(shí)和表達(dá)能力,，所以運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意力，開(kāi)展運(yùn)動(dòng),、繪畫(huà),、游戲等活動(dòng)對(duì)幼兒疏導(dǎo)、緩解消極情緒是有積極作用的,。如：在一次自選游戲后的交流中,，一名曾躲進(jìn)私密室的幼兒說(shuō)：“我生氣，我在里面吃了一大把瓜子,。”老師問(wèn)：“那你還生氣嗎?”這名幼兒回答說(shuō)：“不生氣了,。”沒(méi)想到吃東西也能幫助幼兒減輕心理壓力。
四,、培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài),，鼓勵(lì)其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒
培養(yǎng)幼兒積極的心態(tài)，我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是,，在生活中我們要引導(dǎo)幼兒積極樂(lè)觀(guān)地看待自己和他人,，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì),，做自己做得好的事情，能用積極的方式評(píng)價(jià)他人,、看待他人所做的事情,。如，高高小朋友生氣地向教師告狀：朋朋打我了,。教師一了解,，原來(lái)是朋朋拿著注射器到娃娃家給告狀的幼兒“打了一針”。教師馬上對(duì)這件事做出了積極的反應(yīng)：“哦,，朋朋醫(yī)生今天上門(mén)服務(wù),，來(lái)為娃娃家的娃娃打預(yù)防針了。”聽(tīng)老師這么一說(shuō),，高高消了氣,，又和小朋友在娃娃家高興地做游戲了。當(dāng)幼兒遇到不愉快的事情時(shí),，教師要善于引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)事情中隱含的積極因素,，鼓勵(lì)其將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。如,，引導(dǎo)幼兒在失敗中尋找原因,，想辦法在下次爭(zhēng)取成功；用積極改變的方式面對(duì)困難,；還可用樂(lè)觀(guān)幽默的態(tài)度對(duì)待一些事情,，如幼兒的門(mén)牙掉了，可以說(shuō)門(mén)牙光榮下崗了,，等等,。當(dāng)孩子們用自己特有的方式去面對(duì)不愉快的事情,，并能樂(lè)觀(guān)地看待它時(shí),，孩子們的生活中就會(huì)擁有更多的快樂(lè)
