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四物湯讓你做個(gè)粉嫩女人
當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng),，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效,在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色,。 能對(duì)付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào),，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。 既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),減輕乳房不適,、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。 《唐本草》說它"益女子血",現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝,，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效,。 【組成】當(dāng)歸（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克） 【主治】沖任虛損。月水不調(diào),，臍腹疼痛,，崩中漏下。血瘕塊硬,，時(shí)發(fā)疼痛,。妊娠胎動(dòng)不安，血下不止,，及產(chǎn)后惡露不下,，結(jié)生瘕聚，少腹堅(jiān)痛,，時(shí)作寒熱,。 【用法】現(xiàn)代服法：作湯劑，水煎服,?？梢蝗辗萌?早、午,、晚空腹時(shí)服,。 【禁忌】斟酌。 【類別】：補(bǔ)益類 為什么女性要喝四物湯? 看了以上的介紹,我們就不難理解為什么喝四物湯可以調(diào)經(jīng)了,。它不但能幫助人體活血化瘀,、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的疼痛感,改善貧血狀況,，讓手腳不易冰冷,。 四物湯還是美容圣品，因?yàn)樗兄跉庋槙?，所以常喝四物湯能讓你臉色紅潤(rùn),、肌膚更光滑,看起來年輕好幾歲! 四物湯要這樣喝 補(bǔ)血最快的方式，就是從月經(jīng)結(jié)束那一天起每天喝四物湯,，連喝3天,。 現(xiàn)在，市面上也有賣方便沖泡的四物湯,，但自己去中藥店抓藥,，再用小砂鍋燉湯的感覺是不可代替的,！其實(shí)，燉四物湯真的很簡(jiǎn)單,，所用的藥材在一般藥店里都能夠買到,，你不妨親手試一試。 基本煮法 做法：在所有藥材里先加入適量的酒,，再加水煎煮即可,。 煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了,。 用法：早晚空腹飲用,，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮,。 功效：補(bǔ)血調(diào)血,，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況,，還能使發(fā)質(zhì)變得潤(rùn)澤,。 不過，基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣,，因?yàn)橥耆侵兴帨母杏X嘛！別沮喪,，四物湯的煮法其實(shí)很靈活,，想讓它更好喝些，只要加料進(jìn)去就行啦,！ 甜蜜煮法 煮四物湯時(shí),，把上好的紅棗、枸杞大把地放下去,，湯水絕對(duì)會(huì)變得甜蜜起來,。當(dāng)然，你也可以稍加些白糖或冰糖進(jìn)去,，不過為了保持身材,，還是少放點(diǎn)糖為妙！ 肉湯煮法 將當(dāng)歸,、川芎,、白芍、熟地洗凈后裝入過濾紗袋中,，與去皮土雞腿一只一起放入鍋中,，加水覆蓋，先以大火燒至水滾,，后改小火慢燉,，煮至雞肉熟透后起鍋,。 也可以按自己的喜好加排骨或魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好,，又不會(huì)有很重的中藥味,。 ◎加去皮雞肉會(huì)比加排骨清淡。 ◎煮到雞肉熟透后,，再加點(diǎn)素雞或者豆腐皮下去,，味道也很贊啊,！ ◎可以多買些雞爪一起燉,，這樣湯里會(huì)有很多膠質(zhì)，對(duì)皮膚很好哦,！ 小叮嚀： ◎一般女生喝四物湯沒什么問題,，但如果你喝了之后出現(xiàn)上火現(xiàn)象，就要向中醫(yī)師請(qǐng)教,，看看自己的體質(zhì)是否適合用四物湯來藥補(bǔ),。 ◎四物湯必須在月經(jīng)結(jié)束之后才能開始喝，經(jīng)期喝有反作用,！ ◎漢方養(yǎng)生是要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效的,，不要只在痛經(jīng)或臉色不好時(shí)才臨時(shí)抱佛腳哦。 |
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