三句話提高你的健康素質(zhì)
  

第一句話：知識(shí)是前提,。“人們大多不是死于疾病，而是死于無知”,。健康需要教育,，健康的知識(shí)早學(xué)早健康，早學(xué)早受益,。癌癥,、心臟病,、腦血管病，這三大敵人叫生活方式病,，其實(shí)沒什么可怕,，我們可以不得，可以少得,，可以晚得,。但我們不懂，每年就死幾百萬人,。我們要學(xué)習(xí)這個(gè)知識(shí),，要傳播這個(gè)知識(shí)；

第二句話：觀念是根本,。一定要樹立健康第一的觀念,。有不少人是死于“知之”而不“治之”，明明知道不良生活方式的危害,，為了享受,，為了金錢，為了權(quán)力而不顧健康,；

第三句話：培養(yǎng)一個(gè)良好的生活方式和行為是關(guān)鍵,。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣不容易，改變一個(gè)壞習(xí)慣更難,。一定要培養(yǎng)一個(gè)良好的生活方式和行為,。