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跟學(xué)8步按摩 熟齡肌也能緊致有彈性(組圖)

 凝希 2009-12-21

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適當(dāng)?shù)陌茨梢匝泳徏∪馑沙?/div>

 

  肌膚隨著年齡的增大而逐漸失去彈性,適當(dāng)?shù)陌茨t會有效地增強(qiáng)肌膚的彈性,,延緩肌膚衰老,,下面介紹一下按摩肌膚時的手勢。(文/紫丁香)
 
 
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按摩的關(guān)鍵是用勾形指

 

  按摩小貼士:

  把食指或者中指的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)彎曲90度,,主要是用彎曲的第二關(guān)節(jié)來按摩肌膚,,給肌膚雖然有些疼痛但是很舒服的適當(dāng)力度。
 
 
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肌膚抗松弛按摩STEP1

 

  簡單地說,,只要3步:

  步驟1,、兩只手都準(zhǔn)備好正確的姿勢,,拇指固定在耳朵根處,兩手的食指由內(nèi)而外按摩下巴的底部3次,。
 

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肌膚抗松弛按摩STEP2

 

  步驟2,、同樣的姿勢由內(nèi)而外按摩下巴的上部3遍。這樣的效果是塑造清晰的臉型,。
 
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肌膚抗松弛按摩STEP3

 

  步驟3,、手的姿勢不變,將拇指固定在太陽穴,,食指由內(nèi)而外按摩臉頰3次,。這樣做的效果是緊實臉部肌膚,使嘴角更加流暢,。
 

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肌膚抗松弛按摩STEP4

 

  如果時間充足,,想深入按摩,則需要增加以下5個步驟啦,!長期每天堅持,,肌膚松弛就會和你說Bye-Bye啦!

  步驟4,、拇指仍固定在太陽穴位置,,用食指由內(nèi)而外按摩眼睛下面的肌膚,重復(fù)3次,。
 
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肌膚抗松弛按摩STEP5

 

  步驟5,、拇指仍然固定在太陽穴,用食指由內(nèi)而外按摩額頭3次,。
 
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肌膚抗松弛按摩STEP6

 

  步驟6,、用兩手的拇指和食指夾起臉頰的肌肉,用食指固定,,拇指有節(jié)奏地向上堆積起肌肉然后再松開,,重復(fù)5次。
 
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肌膚抗松弛按摩STEP7

 

  步驟7,、把手握成拳頭,,拇指藏在手心里。用拳頭在耳朵下面的臉頰處來回按摩整個臉頰,。
 

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肌膚抗松弛按摩STEP8

 

  步驟8,、用兩手手指按照下巴、臉頰,、額頭的順序分別向上按摩,,提升臉部肌肉。

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