| 哪些食物可以提高生育能力？ |
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不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物,，有利于生育功能的改善：
?、鸥讳\食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生,、小米,、蘿卜、大白菜等,；各種動物性食物中,，以牡蠣含鋅最為豐富，此外,，牛肉,、雞肝、蛋類,、羊排,、豬肉等含鋅也較多。
?、苿游飪扰K：這類食品中含有較多量的膽固醇,，其中，約１０％左右是腎上腺皮質激素和性激素,，適當食用這類食物,，對增強性功能有一定作用。
?、腔呈澄铮簱芯孔C實,，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力,，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用,。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參,、墨魚,、章魚、木松魚,、芝麻,、花生仁,、核桃。 |
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不育夫婦在日常生活中適當多吃下列食物,，有利于生育功能的改善：
?、鸥讳\食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生,、小米,、蘿卜、大白菜等,；各種動物性食物中,，以牡蠣含鋅最為豐富，此外,，牛肉,、雞肝、蛋類,、羊排,、豬肉等含鋅也較多。
?、苿游飪扰K：這類食品中含有較多量的膽固醇,，其中，約１０％左右是腎上腺皮質激素和性激素,，適當食用這類食物,，對增強性功能有一定作用。
?、腔呈澄铮簱芯孔C實,，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強精子的活動能力,，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用,。富含精氨酸的食物有鱔魚,、海參,、墨魚、章魚,、木松魚,、芝麻、花生仁,、核桃,。 |
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