臉上長(zhǎng)痘部位對(duì)應(yīng)的身體問(wèn)題   　　額頭痘VS肝臟 

　　如果你的額頭總有大粒痘痘不斷,，那說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素,，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒,、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間（夜里10點(diǎn)～12點(diǎn)）工作,，毒素就會(huì)積累下來(lái)。
　　長(zhǎng)效建議：讓肝臟按時(shí)工作(壓力大,，脾氣差,，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。
應(yīng)早睡早起,，多喝水,。)
　　晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺(jué)，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài),。
　　哪怕睡不著,，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
        表示心火過(guò)旺，脾氣不好,。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),，長(zhǎng)期思慮過(guò)度、勞心傷神的人,，額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出痘痘來(lái),，一般此類(lèi)人心理壓力比較大，脾氣也不太好,，一點(diǎn)小事就容易放在心上,，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致,，但生活中卻易流于瑣碎,，從而引起心火旺盛、心火上炎,。
        中醫(yī)認(rèn)為,，五臟當(dāng)中，心為君主之官,，主理人體的神志和血脈功能,，如果多思多慮的話(huà)，必然耗傷心氣,，容易出現(xiàn)入睡困難,、睡中多夢(mèng)、晨醒過(guò)早等睡眠問(wèn)題,，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯,，出現(xiàn)心悸、胸悶,、氣短等癥狀,。這類(lèi)情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先。
         心是體內(nèi)的主宰,，配合其他所有臟腑的功能活動(dòng),，它推動(dòng)血液輸送全身，并統(tǒng)管全身的精神,、意識(shí),、思維活動(dòng)。
         養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”：適時(shí),，時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí),；適量，提倡輕松運(yùn)動(dòng),，時(shí)間控制在20～30分鐘左右,，強(qiáng)度適當(dāng)減小；適地,，盡量到戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，選擇公園、湖邊,、庭院等陰涼通風(fēng)的地方,。應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息,，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣,，尋找一種適合自己的放松心情,、舒緩壓力的方式。
　　鼻翼痘VS胃

　　當(dāng)鼻翼處長(zhǎng)出痘痘時(shí),，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過(guò)大,、消化不良的表現(xiàn),。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好,。另外,，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長(zhǎng)鼻痘。
　　長(zhǎng)效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān),。不要過(guò)度縱欲或禁欲,，多到戶(hù)外呼吸新鮮空氣。)
　　減少肉類(lèi)攝取,，謝絕火鍋,、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫?zé)岬?，以免刺激胃液分泌過(guò)多導(dǎo)致胃酸,，胃酸也會(huì)讓胃火加劇。
         一般由于皮脂分泌較多,。也可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān),。定要及時(shí)清除毛孔污垢。另外,不要過(guò)度縱欲或禁欲,。多多享受健康自然的環(huán)境,。
　　唇周痘VS腸

　　便秘或者腸熱、吃了太多辛辣,、油炸食物是嘴唇周?chē)L(zhǎng)痘的原因,，當(dāng)然，如果使用含氟過(guò)多的牙膏也會(huì)刺激長(zhǎng)痘。
　　長(zhǎng)效建議：舒腸助排毒 (便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積,，或是使用含氟過(guò)量的牙膏,。 應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣,。 若長(zhǎng)在人中部位,，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問(wèn)題，女性可能會(huì)有白帶問(wèn)題,，男性則常出現(xiàn)頻尿,，一定要就醫(yī)治療。 )
　　服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀,，可以配合腹部按摩幫助排出宿便,。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問(wèn)題就迎刃而解,。
　　印堂痘VS心臟

　　出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視,，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀,，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長(zhǎng)痘,。
　　長(zhǎng)效建議：注意保護(hù)心臟
　　遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，增加睡眠,，遠(yuǎn)離煙酒和刺激,，同時(shí)盡快咨詢(xún)心臟方面的專(zhuān)家，找出問(wèn)題所在,。
　　發(fā)際痘VS毛孔

　　因?yàn)樾秺y沒(méi)卸干凈,，或者清潔時(shí)忽略了這個(gè)小細(xì)節(jié)，造成角質(zhì)太厚,，毛孔堵塞,，容易在發(fā)際或眉間形成細(xì)小痘痘。
　　長(zhǎng)效建議：清潔照顧邊緣細(xì)節(jié)
　　每天潔面時(shí)注意發(fā)際邊緣的清潔,，及時(shí)清除會(huì)堵塞發(fā)際周?chē)椎拿状x物,。
　　左臉頰痘VS血液循環(huán)

　　左臉頰長(zhǎng)痘說(shuō)明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題,。
　　長(zhǎng)效建議：加速血液循環(huán) (肝功能不順暢,，有熱毒。 注意作息正常,，保持心情愉快,，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中,。 )
　　不要讓身體處在悶熱中,，可以用溫度略低于體溫的水洗澡,，多到戶(hù)外活動(dòng)，吃一些涼血的食物,，如絲瓜,、冬瓜、柿餅,、綠豆等,。
         一般表示肝氣郁滯，壓力過(guò)大,。如果平時(shí)壓力過(guò)大,，又沒(méi)有學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)、又沒(méi)有個(gè)給自己“解壓”的人,，常常會(huì)感到莫名其妙地心煩意亂,，甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現(xiàn),。
         應(yīng)該照照鏡子,，看看舌頭是不是有點(diǎn)發(fā)紫發(fā)暗呢？中醫(yī)理論認(rèn)為,，長(zhǎng)期的情志不抒,，也會(huì)影響肝的疏泄功能，如果此時(shí)你發(fā)現(xiàn)在左側(cè)臉頰長(zhǎng)出了痘痘,，這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了,。在中醫(yī)理論中,，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能,，如果長(zhǎng)期情志不暢,，造成氣機(jī)郁滯且不及時(shí)調(diào)整的話(huà)，還會(huì)影響到女性的月經(jīng),，甚至生殖生育的過(guò)程,。這類(lèi)情況的降火應(yīng)注重呵護(hù)肝臟。
         肝是身體里藏血的臟器,，它努力工作,，脾胃功能就能正常，氣,、血,、水的運(yùn)行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情,，性情急躁只能助長(zhǎng)它的暴脾氣,，所以在精神上要保持柔和,、舒暢，力戒暴怒和抑郁,。這樣就不會(huì)讓肝氣過(guò)旺,，肝可以維持正常的疏導(dǎo)功能。
         凌晨1～3點(diǎn),，是肝最強(qiáng)的時(shí)間,，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境,；肝最弱的時(shí)間是下午1～5點(diǎn),，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。
         肝怕勞累,，雖然一天中任何時(shí)候都應(yīng)該注意休息,，但下午1～5點(diǎn)這段時(shí)間更重要。如果必須工作,，肝臟在體表開(kāi)竅于眼睛,，至少每隔一小時(shí)讓眼睛休息5分鐘。
　　右臉頰痘VS肺

　　右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映,。如果你肺火上升,、喉嚨干燥、痰多咳嗽,，留意一下右臉頰痘痘,。
　　長(zhǎng)效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養(yǎng)呼吸道,，盡量避免芒果,、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物,。 )
　　停止吃海鮮和芒果,、酒類(lèi)食物等易敏食物，過(guò)敏會(huì)讓你的氣管,、支氣管,、肺部更加不適。
         一般表示有肺火蘊(yùn)熱,，肺氣不宣等的“肺火型”證候,。不過(guò)這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會(huì)伴有咳嗽,、咽癢,、咽痛、有痰等癥狀,。肺處于五臟最高的位置,，被稱(chēng)為華蓋,，它主司呼吸運(yùn)動(dòng)，從自然界吸入清氣,，又把體內(nèi)的濁氣排出體外,，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進(jìn)行,。這類(lèi)情況的降火不妨以滋補(bǔ)潤(rùn)肺為主,。上午7～9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時(shí)間，有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這會(huì)兒做,。在肺最有力的時(shí)候做些有氧運(yùn)動(dòng),，比如慢跑，能強(qiáng)健肺功能,。肺最脆弱的時(shí)間是晚上9～11點(diǎn),，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨,，到睡前刷牙時(shí)吐掉,。潤(rùn)肺最適合吃百合，百合性甘微苦,，擅長(zhǎng)潤(rùn)肺止咳,，清心安神，對(duì)肺病治療有很好的幫助,。
　　太陽(yáng)穴痘VS膽囊
　　是不是吃了太多的工作餐,、盒飯、快餐食品,？如果太陽(yáng)穴周?chē)L(zhǎng)痘,，那是你的膽汁分泌不足，因?yàn)槌粤诉^(guò)量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重,。
　　長(zhǎng)效建議：給膽囊減負(fù)
　　每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類(lèi),，比如黃瓜,、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂,。
         太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺,，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞,，需要趕緊行體內(nèi)大掃除,。如果不是太嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心,，要是有越來(lái)越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好,。
　　腮邊頰痘VS淋巴循環(huán)

　　長(zhǎng)期肝臟負(fù)擔(dān)加重后,，會(huì)在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘,，反復(fù)爆發(fā)在同一位置,，上升為淋巴循環(huán)不暢。
　　長(zhǎng)效建議：促使肝膽排毒
　　不可勞累,，飽飲飽食,，適度增加睡眠時(shí)間，讓大量供應(yīng)到大腦,、腸胃的血液有充分時(shí)間供應(yīng)肝膽排毒,。特別要減少睡前飲食的習(xí)慣，不加重腸胃負(fù)擔(dān),。
   三角區(qū)長(zhǎng)痘：
         表示可能有胃腸不適,，甚至長(zhǎng)期便秘。如果長(zhǎng)期嗜食辛辣,、油膩或嗜酒,，就會(huì)導(dǎo)致胃腸蘊(yùn)熱。
         中醫(yī)理論認(rèn)為,，如果經(jīng)常吃一些熱性食物,，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢,，傳輸功能受阻,，不僅會(huì)引發(fā)消化不良、口干,、口臭,、便秘等問(wèn)題，而且還容易在鼻頭,、唇周及三角區(qū)周?chē)霈F(xiàn)痘痘,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有20%左右的便秘病人會(huì)在口角四周長(zhǎng)痘,，另外有胃病的患者也容易在口唇周?chē)俺鲆恍┒欢粊?lái),，尤其是喜甜食、偏食及不愛(ài)吃蔬菜的人,。這類(lèi)情況的降火應(yīng)注重護(hù)腸養(yǎng)胃,。
         對(duì)于腸胃不好的人，中醫(yī)通常會(huì)建議他養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,，并每天晨起即喝杯淡鹽水,，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸,，促進(jìn)腸蠕動(dòng),。另外,，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些,。每餐餐后吃1個(gè)蘋(píng)果,，平時(shí)宜多吃菠菜、胡蘿卜,、西紅柿,、胚芽米、橘子,、地瓜等食物,，多喝水，記住每天要喝足夠的水,。
         如果長(zhǎng)期嗜食辛辣,、油膩或嗜酒，就會(huì)導(dǎo)致胃腸蘊(yùn)熱,。中醫(yī)理論認(rèn)為,，如果經(jīng)常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪,，從而造成胃腸不通暢,，傳輸功能受阻，不僅會(huì)引發(fā)消化不良,、口干,、口臭、便秘等問(wèn)題,，而且還容易在鼻頭,、唇周及三角區(qū)周?chē)霈F(xiàn)痘痘。據(jù)統(tǒng)計(jì),，有20%左右的便秘病人會(huì)在口角四周長(zhǎng)痘,。
        有胃病的患者也容易在口唇周?chē)俺鲆恍┒欢粊?lái)，尤其是喜甜食,、偏食及不愛(ài)吃蔬菜的人,。這類(lèi)情況的降火應(yīng)注重護(hù)腸養(yǎng)胃。對(duì)于腸胃不好的人,，中醫(yī)通常會(huì)建議他養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，并每天晨起即喝杯淡鹽水,，早餐再喝杯牛奶,，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸，促進(jìn)腸蠕動(dòng),。
        另外,，腦力工作者的午餐不要吃得太飽,，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1個(gè)蘋(píng)果,，平時(shí)宜多吃菠菜,、胡蘿卜、西紅柿,、胚芽米,、橘子、地瓜等食物,，多喝水,，記住每天要喝足夠的水。
  下巴長(zhǎng)痘：

一般表示體內(nèi)激素失調(diào),，周期失衡,。有些女性已過(guò)三十，但“青春痘”卻依然比較嚴(yán)重,，而且通常只長(zhǎng)在下巴,，還逐漸形成規(guī)律，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候長(zhǎng),，月經(jīng)結(jié)束的時(shí)候會(huì)消,，如此周而復(fù)始。這主要是由于體內(nèi)激素分泌非常旺盛,，變化的幅度比較大,，內(nèi)分泌失調(diào)而引起的。
         從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看,，青春痘多由雄性激素分泌過(guò)盛所致,，而女人年過(guò)三十，雌激素分泌減少導(dǎo)致對(duì)雄激素的制約減弱,，造成雄激素相對(duì)過(guò)盛而起痘,。這類(lèi)情況最好的解決方法是補(bǔ)充激素。但是,，不論是合成類(lèi)激素,、植物性激素還是類(lèi)激素物質(zhì)，在改善癥狀的同時(shí)往往會(huì)抑制人體自身激素的分泌,，不可避免地使身體產(chǎn)生依賴(lài)性,。而人們過(guò)量的補(bǔ)充和自身分泌的抑制，往往又造成雌,、孕激素等多種激素間失衡,，引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、乳腺纖維瘤,、子宮內(nèi)膜異位,、息肉，甚至乳腺癌,、子宮癌等嚴(yán)重疾患,。
         內(nèi)分泌失調(diào)。要少吃冰冷的東西,。
         每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆小痘,，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善,。
   雙眉間長(zhǎng)痘：
胸悶,，心律不整，心悸,。建議不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng),，避免煙、酒,、辛辣食品,。
不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙,、酒,、辛辣食品。
鼻頭長(zhǎng)痘：

胃火過(guò)盛,，消化系統(tǒng)異常,。應(yīng)少吃冰冷食物。
胸部:與長(zhǎng)在人中位置的青春痘一樣. 要注意泌尿與生殖系統(tǒng)問(wèn)題,，需就醫(yī)治療
太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品,，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除,。
前額： 前額出現(xiàn)痘斑,，是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致，必須減少食用含糖分過(guò)高的食物,，更要避免用太多的酒精,。
眼睛周?chē)?眼睛周?chē)蓾蚴浅霈F(xiàn)干燥地表的裂紋,，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取,。
嘴角： 嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋了，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了,。
眼睛下方：

眼睛下方與腎臟有直接的關(guān)系,，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈,，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶,，這類(lèi)飲料都是堿性的,有必要節(jié)制這類(lèi)的飲料。
鼻子兩側(cè)： 鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺,，輕微干燥脫皮現(xiàn)象,，表示血液循環(huán)不良，可以適度進(jìn)行按摩,，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán),。或是適量補(bǔ)充鋅,，維他命B2及B6,。
臉頰兩側(cè)： 這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制,，不要暴飲暴食,，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋(píng)果，竹筍,對(duì)身體腸胃的清潔有很大的功效,。
另外,吸煙多的人臉頰容易出現(xiàn)浮腫,，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號(hào),，最好解決辦法就是戒煙,。
口頸部:若青春痘長(zhǎng)在下巴周?chē)衤淙踔灵L(zhǎng)到頸部，與胃功能有關(guān),，多半是胃部濕熱型,，要少吃辣與油炸食品
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本文轉(zhuǎn)載自：陳向瑩： 臉上長(zhǎng)痘部位對(duì)應(yīng)的身體問(wèn)題
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