以下介紹的花草可以單獨或者混合飲用，根據(jù)MM不同的體質(zhì),，搭配不同的花草來飲用,，長期堅持會得到意想不到的減肥效果！

　　1,、康乃馨：具有改善血液循環(huán),，促進新陳代謝,，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效,，味道芬芳,，有助驅(qū)除心煩氣躁。

　　2,、金銀花：可治療習慣性便秘,，用金銀花，大黃,，按照3：1的用量,，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味,，有清熱瀉水,，潤腸通便的，瘦小腹的功效,。

　　3,、茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病,，月經(jīng)失調(diào)也有功效,。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　4,、辛夷花：排毒養(yǎng)顏,。消暑止咳，降壓減肥,。

　　5,、馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經(jīng),，幫助消化以及改善腹氣的功效,，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用,，注意孕婦禁止使用,。

　　6、紫玫瑰：幫助新陳代謝,，排毒通便,，纖體瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌,，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM,。

　　7、洛神花：可解毒，利尿,，去浮腫,，促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn),，飲用時加上玫瑰花茶,，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的,，泡出來的顏色紅紅的,，十分漂亮，冷熱飲用都很好,。

　　8,、玳玳花：微苦，但香氣濃郁,，配上綠茶飲用,。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪,，是絕佳的,，美容瘦身飲品,。

　　9,、檸檬片：可利尿，調(diào)劑血管通透性,，適合浮腫虛胖的MM,。

　　10、決明子：促進胃腸蠕動,，清除體內(nèi)宿便,，降低血脂血壓。通便減肥效果好,。

　　11,、陳皮：可以幫助消化，排除胃氣,，還可以減少腹部脂肪堆積,，許多中醫(yī)減肥配方都有他，陳皮性溫和決明子,，荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好,。

　　12、甜菊葉：天然甜味劑,，是瘦身著的良伴,，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你,，主要是和別的花草茶搭配起來飲用,，充當甜味劑,。

　　13、荷葉：自古以來瘦身的良藥,，可以清火,，利尿，清脂,，通便,。

　　14、薄荷：好處多多,，對肥胖糖尿病等都有好處,，當然還能清新口氣了，可以去油膩,，薄荷干的濕的都能用,。

　　15、甘草：可以抑制膽固醇,，還能增強免疫力,，抑制炎癥，但會使血壓升高,，不適合高血壓的人,。

　　16、茴香：可以利尿發(fā)汗,，清除皮下脂肪中的廢物,，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香是多年生的草本植物"甜茴香",，喝的是它的種子,。

　　17、菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,，喝起來順口且味道會殘留在舌尖,，可利尿，分解脂肪,，有助于排出體內(nèi)廢物是減肥的有效食品,，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)，安眠的效果,，喝時加一些蜂蜜,，風味更加迷人。

　　18,、迷迭香：促進血液循環(huán),，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多,，是一味很好的花草茶,。

　　19、千日紅：是花草茶中非常特別的品種,，若選用上佳品種,，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般,，功效方面,，包括護膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效,。

　　20,、玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱,，利咽喉,，美白肌膚，降壓減肥,，促進機體新陳代謝,。

　　21、百合花：可清腸胃,，排毒,，治療便秘，和玫瑰花,，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳,。

　　22,、金盞花：金盞花可以清爽提神,，解熱下火，穩(wěn)定情緒,，最適合因經(jīng)常熬夜的肥胖族,。

　　23、苦?。何犊?，具有清熱解毒，油脂排便的功效,。

　　24,、牡丹：可清熱，涼血,，和血清瘀,，適用于容易上火的MM。

　　25、桃花：女人之花,，能美容養(yǎng)顏,，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身,，和玉蝴蝶一起泡,，減肥效果更好！

　　有些MM是那種小腿較粗,，臉較圓容易浮腫發(fā)胖的體形,，可以用：洛神花 檸檬片 荷葉一起泡，具有很好的清脂,，利尿效果,，而且長期飲用不會傷害腎臟，想要減肥還要有健康才成??！