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腳底按摩

 婉儀 2009-10-21

人們的身體籍由新陳代謝的作用,在到排除體內廢物和毒素的目的,,包括五藏六腑,、淋巴系統(tǒng)、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官,。如果說這些器官功能失?;驕p弱,,平常是看不出,,甚至于感覺不到。

  由于人體特殊構造,,所有器官都有神經(jīng)延接至足部,,其末梢神經(jīng)區(qū)塊,就是所謂的反射區(qū),。臨床實驗證明,,人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內器官或腺體異常時,,其足部反射區(qū)就會有結晶沉積而成為(痛點),,每個痛點觸覺反應不同,有些像沙子,,有些呈顆粒,,有些只有腫脹的感覺。當刺激,,自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物,,因而達到療效的效果,這就是現(xiàn)在醫(yī)學所稱的(第三醫(yī)學),,利用刺激細胞組織的再生能力,,讓器官自我恢復并保持正常功能的理療法。(一般打針吃藥稱為第一醫(yī)學,,物理治療或超音波,、遠紅外線照射等為第二醫(yī)學)。

  腳底按摩也是第三醫(yī)學的一種,,目前愈來愈受到醫(yī)界的重視,,腳底按摩有以下的功能:
  促進血液循環(huán)之順暢。疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。促進器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調,。增進內分泌之平衡,,緩和趨於緊張之系統(tǒng)。排泄體內毒素雜物,,維護健康,。加強新陳代謝功能,保持青春活力,。刺激細胞產生活力,,防止老化?;謴屯嘶钠鞴贆C能,,預防生病。免打針,、免吃藥,、療效神奇

如果力氣小,,可以借用兩根筷子粗的圓柱性物體或者玻璃球等來幫助按摩,,效果更明顯!每個地方按摩2分鐘-5分鐘不等,!注意,,按摩后,要喝適量的水,!

1.如果想美容的話,,那就搓按肺(左右都要)和橫行結腸-下行結腸-S狀結腸,兩個部位各按摩5分鐘,,有排毒的功效,!

2.如果有高血壓、心臟病等,,那就揉按大拇指下的內關節(jié)出和心臟處,,有疏通血管的功效;

3.如果有經(jīng)常性頭痛,、風寒等,,那就揉按大拇指內兩側,有加深腦部供氧的作用,;

4. 如果頸椎-背椎-腰椎-尾椎疾病,,那就搓按大拇指下的外側一點開始到腳躬,,,注意,,不是腳背,,也不是腳掌,是腳的內側部位,!有通經(jīng)絡的功效,;

5.如果暈車,那就經(jīng)常揉按無名指和小指指根下1CM,;

6.如果孩子厭食,,成人食欲不振,那就揉按圖所示的胃的部位,;可以增強胃液分泌,;

7.如果睡覺后,肩膀疼,,那就按摩無名指指根出外側,,可以適當擴大范圍揉按;

8.腎不好,,就按腎,,,但是力度不能大,,,,,,,否則傷內臟!

9.失眠,。搓腳跟,!

10眼睛反射區(qū)位于雙腳腳底第2趾第3趾額竇反射區(qū)至中節(jié)趾骨根部。右側眼睛反射區(qū)在左腳,,左側眼睛反射區(qū)在右腳,。不局限于某個具體穴位。

11.每天晚上搓腳心上百次會對身體很好,,腳底有很多穴位,,具體是什么穴位一般的人也不會太清楚,但整體用手掌搓腳心很管用,,延年益壽,。試試吧??梢赞D告你的家人朋友,。

12.足部穴位很多,通過穴位按摩,,可消除人的疲勞,,減輕壓力,治療失眠.可取穴位足三里、太沖,、三陰交等,。 失眠的話不用按腳,按耳朵也可以,,整個耳朵用手捏住,,用拇指先撮耳背撮熱,再用食指由上至下,,搓揉耳朵內部,,在按摩耳朵下方和下頜相連接的部位,最后撮臉(應該說是整個面部)撮熱,。早晚一次,,包你精神!,!

13.足療的操作步驟為:按摩前先蒸燙腳或洗泡腳20分鐘左右,,讓足部毛孔張開,用熱毛巾將足部擦凈,、包裹,,先按左腳,順序是足底,、足內側,、足外側、足背,,按摩的時間一般在30至45分鐘

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