在都市生活的人們,，每天忙碌奔波，如果不注意勞逸結(jié)合,，長此以往,，就出現(xiàn)失眠、惡心,、心悸,、浮腫、氣喘等現(xiàn)象,，這被醫(yī)學(xué)界稱為“亞健康狀態(tài)”或“第三狀態(tài)”的現(xiàn)象,。于是，取材自天然,、講究身心合一的SPA館成為了現(xiàn)代人解除疲勞,、調(diào)節(jié)養(yǎng)生的好去處,，SPA館有針對性地推出的一些放松身心的養(yǎng)護(hù)項(xiàng)目，成為都市人減緩壓力,、緩解亞健康的一劑良方,。
    熱石養(yǎng)生
　　從歐美熱到國內(nèi)的熱石養(yǎng)生，對于現(xiàn)在經(jīng)常前往美容字的人來說,，已經(jīng)不是什么稀罕事兒了,。用石頭養(yǎng)生，沒聽過的人大概會產(chǎn)生好奇,，石頭怎么用來養(yǎng)生呢,？其實(shí)我們這里所說的石頭，在SPA館里叫做“熱石”,，也稱為能量石,。
　　據(jù)了解，并不是每種石頭都可作為能量石的,，它們必須具備保溫性佳,、溫度穩(wěn)定、材質(zhì)溫潤,，有均勻的毛細(xì)孔可以吸收精油等的特質(zhì),，譬如夏威夷熱石。石頭選好后,，接下來還要養(yǎng)石,。以精油和陽光每日精心養(yǎng)護(hù)，費(fèi)時約3至6個月,，每100個石頭中大約只能成功養(yǎng)成40個可用的能量石,，養(yǎng)好的石頭外表黑亮飽滿，顏色越深效果越好,，散發(fā)自然的芳香。
　　一套療程總共會使用不同形狀及功能的52顆熱石,，熱石療程有全身也有局部,，甚至還有足部反射熱石療法，在浸泡著鮮花花瓣的水中放入火燙的熱石,，腳在水中浸泡時可觸摸到足底熱烘烘的石頭,，美容師在一旁用熱石和精油摩擦著你的腳趾和小腿灶，讓僵硬的腿部徹底放松,。運(yùn)用熱石來做足底按摩,，熱能會刺激交感神經(jīng)，達(dá)到放松鎮(zhèn)靜的效果,，這是一般足底按摩所不能達(dá)到的,。但美容師提醒,，做完熱石療程之后，一定要記得比平常多喝1.5倍的水,，幫助排除因新陳代謝所釋放的廢物,。
    香熏療法
　　說起香熏療法，不少人都早有所聞,。香熏療法其實(shí)是一種緩解身心疲勞,、美容健身的方式。一般有各種味道的香精油可供選擇,，然后通過香爐點(diǎn)燃使其芬芳周圍的環(huán)境,，使人置身其中達(dá)到一種心身俱悅的感覺。也可以采取沐浴方式,，把香精油浸入水中,，通過水的按摩，放松身心,。香熏美容據(jù)說有緩解疼痛,、加速血液循環(huán)、排解脂肪團(tuán),、改善失眠狀況,、鎮(zhèn)靜安神等功效，一般人會選擇在美容院里完成,，但如今也已逐漸走入家庭,。

想想在一個靜謐的夜，舒一個懶腰,，好像缺了什么,？來點(diǎn)音樂，當(dāng)然還有香薰,，挑起短短的無煙蠟燭蜷在閃亮的錫紙殼里,，靜靜地燃起來，看著小小的白蠟燭一點(diǎn)點(diǎn)熔化,，十?dāng)?shù)分鐘后,，香氣漸漸氤氳開來，裊裊地漫過鼻翼,，悄悄地沁入心腑,。閉上眼睛，仿若無數(shù)可愛的小精靈翩翩起舞,，而人就像在清新的綠林中輕盈地舞蹈,，在這樣的情景中放松的身心。
    活氧水療
　　人對氧氣的需求總是無時無刻,，但都市車水馬龍帶來的污染,，常常讓人感慨呼吸不到純凈的新鮮空氣,。當(dāng)皮膚細(xì)胞能保存的氧氣不斷下降，也就導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞,、老化,、脫水等癥狀。于是,，針對此種情況,，美容儀器“活氧水療彈”誕生了。白色的殼身,，略似子彈頭的整體造型,。據(jù)美容院介紹，“活氧水療彈”在廣州的美容院中是一種較新的美容儀器,，也是首次將氧氣治療引入水療服務(wù)中,。儀器的機(jī)身里具有預(yù)設(shè)的18種治療程度，譬如減肥,、排氧,、減壓、美容等等,。據(jù)說,，活氧水療彈供給的氧氣純度高達(dá)99.9%，前來做氧氣水療的客人們只須躺在子彈艙內(nèi),，設(shè)定需要的美容程式,，就可享受到活氧水療彈給身體帶來的全自動的服務(wù)。在緩緩音樂中松弛緊張的神經(jīng),，清新純氧的新鮮感受,，也不失為一種減壓身心的好方法。