|
喝酒難以避免。適量喝酒,，有益于健康,，酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身,？相信也是大家關(guān)心的問題,。
 1.盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒,，加溫后飲用：一是芳香適口,；二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分,。
喝酒難以避免,。適量喝酒，有益于健康,，酗酒將傷身,。怎樣喝酒不傷身？相信也是大家關(guān)心的問題,。
 2.空腹時(shí)不要飲酒
一面飲酒,，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長,，酒精受胃酸的干擾,，吸收緩慢，就不易酒醉,。
 3.不要多種酒混合飲
因?yàn)楦鞣N酒成分,、含量不同，互相混雜,，會起變化,，使人飲后不舒適，甚至頭痛,、易醉,。
 4.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下,，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,，如可樂,、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度,。
 5.白酒,、啤酒應(yīng)注意 喝白酒時(shí)，要多喝白開水,，以利于酒精盡快隨尿排出體外,；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所,；喝烈酒時(shí)最好加冰塊,。
關(guān)注：長期吸煙加上嗜飲高度白酒的人群患喉癌的幾率高。
 6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟,；豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用,。
 7.飲酒后切不要洗澡
人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少,，體溫急劇下降,，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù),，以致危及生命,，引起死亡。
 8.不要用藥酒作宴會用酒
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾,，或者起化學(xué)變化,，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適,。
 9.最好的醒酒物不是茶水,，更不是雪碧與可樂，而是果汁
果汁,，特別是橙汁,、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?/div>
|
|
|
