我們每個(gè)人臉上都會(huì)有一些斑點(diǎn),，臉上長(zhǎng)斑的原因有很多,，有些人是因?yàn)檫z傳父母的，有些人是因?yàn)檎`用化妝品導(dǎo)致的,。臉上有斑并不可怕,，只要我們知道該怎么去調(diào)理就好了。從古至今,，祛斑的方法有很多,，我們很多人也都試過(guò)很多祛斑的方法，那么祛斑最好的方法是什么呢,？下面下邊與大家一起去學(xué)習(xí)一些關(guān)于“斑”的知識(shí)!

臉上長(zhǎng)斑的原因

臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)肯定讓你非常煩惱吧!不僅給人印象大打折扣,，而且還會(huì)降低你的自信心。其實(shí)要祛斑,，首先必須先了解長(zhǎng)斑的原因,，這樣才能更好的對(duì)癥下藥。

祛斑養(yǎng)顏一直以來(lái)都是美容界的潮流話題,，想擁有像雞蛋一樣光潔無(wú)瑕的肌膚是每個(gè)愛美MM的愿望,。不過(guò)你對(duì)于長(zhǎng)斑又了解多少呢?今天，小編跟你逐一分析長(zhǎng)斑原因,，助你對(duì)癥下藥,。

色斑，是指和周圍顏色不同的斑點(diǎn),。色斑是由于皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性,、損容性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位,，日曬后加重,，多見于女性。斑點(diǎn)產(chǎn)生的原因分為內(nèi)部因素和外部因素,。

內(nèi)部因素

一,、壓力

現(xiàn)在我們很多人都受到很大的壓力，睡眠也會(huì)隨之減少,，這時(shí)候斑就會(huì)悄悄的出現(xiàn)在我們的皮膚上面,，就像是一個(gè)“點(diǎn)綴”一樣。當(dāng)人們?cè)谑艿綁毫Φ臅r(shí)候,，人體就會(huì)分泌一些腎上腺素,，去緩解壓力,。但是如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于壓力的狀態(tài)下，人體的新陳代謝就會(huì)受到破壞而失去原有的平衡,，此時(shí),，皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)變得緩慢，人體內(nèi)的色素細(xì)胞這時(shí)就會(huì)變得十分的活躍,，導(dǎo)致色斑的出現(xiàn),。

二、荷爾蒙分泌失調(diào)

避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素,，會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點(diǎn),，因避孕藥而形成的斑點(diǎn)，雖然在服藥中斷后會(huì)停止,，但仍會(huì)在皮膚上停留很長(zhǎng)一段時(shí)間,。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4—5個(gè)月開始會(huì)容易出現(xiàn)斑,，這時(shí)候出現(xiàn)的斑點(diǎn)在產(chǎn)后大部分會(huì)消失,。可是,，新陳代謝不正常,、肌膚裸露在強(qiáng)烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因,，都會(huì)使斑加深,。有時(shí)新長(zhǎng)出的斑，產(chǎn)后也不會(huì)消失,，所以需要更加注意。

三,、新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正?；蚵殉补δ軠p退時(shí)也會(huì)出現(xiàn)斑。因?yàn)樾玛惔x不順暢,、或內(nèi)分泌失調(diào),，使身體處于敏感狀態(tài)下，從而加劇色素問(wèn)題,。我們常說(shuō)的便秘會(huì)形成斑,，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過(guò)敏體質(zhì)而形成的。另外,，身體狀態(tài)不正常的時(shí)候,，紫外線的照射也會(huì)加速斑的形成。

四,、錯(cuò)誤的使用化妝品

很多女性因?yàn)楦杏X自己皮膚不夠好,，就會(huì)使用市面上賣的一些化妝品來(lái)美白,。但是很多人由于不能夠很清晰的明白自己的皮膚是什么性質(zhì)的，就會(huì)隨便去購(gòu)買一些化妝品,。有些化妝品因?yàn)槭褂貌划?dāng),，就會(huì)造成一些負(fù)面的影響，這時(shí)一些女性的臉部健康就會(huì)受到很大的危害,。皮膚過(guò)敏是最常見的,，因?yàn)槊總€(gè)人臉部的對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的需求是不一樣的，所以當(dāng)使用不切合皮膚的化妝品是就會(huì)產(chǎn)生一些斑點(diǎn),。因此合理使用化妝品也是非常重要的,。

外部因素

一、紫外線

照射紫外線的時(shí)候,，人體為了保護(hù)皮膚,，會(huì)在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。所以為了保護(hù)皮膚,，會(huì)在敏感部位聚集更多的色素,。經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光底下不僅促進(jìn)皮膚的老化，還會(huì)引起黑斑,、雀斑等色素沉著的皮膚疾患,。

二、不良的清潔習(xí)慣

因強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣使皮膚變得敏感,，這樣會(huì)刺激皮膚,。當(dāng)皮膚敏感時(shí)，人體為了保護(hù)皮膚,，黑色素細(xì)胞會(huì)分泌很多麥拉寧色素,，當(dāng)色素過(guò)剩時(shí)就出現(xiàn)了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問(wèn)題,。

三,、遺傳基因

長(zhǎng)斑的另一個(gè)不可避免的外部因素就是遺傳因素，這是無(wú)法改變的,。有些人如果家長(zhǎng)中有一個(gè)長(zhǎng)斑的話,，那么他長(zhǎng)斑的可能性也是很大的。這種就可以判定是遺傳基因的作用了,。做父母的應(yīng)該注意到這個(gè)問(wèn)題,，如果自己有斑的話，一定要避免紫外線的長(zhǎng)期照射,，隨時(shí)做好預(yù)防的工作,，這樣才能自己的孩子臉上“無(wú)斑”。

臉上長(zhǎng)斑怎么調(diào)理

1,、美白祛斑均衡膚色

對(duì)于不少美眉而言,，美白除了是想把膚色變得更加白皙外,，還希望可以去除臉部惱人的斑點(diǎn)。的確,，許多女性一過(guò)了25歲,，臉部?jī)蓚?cè)就會(huì)浮現(xiàn)斑點(diǎn)。斑點(diǎn)的成因是很多的,，大可以歸納為遺傳,、激素、藥物,、陽(yáng)光或過(guò)敏等,。這些因素造成了黑色素的過(guò)度產(chǎn)生，如果肌膚本身的功能不良,，很容易就會(huì)形成黑斑,。因此美白祛斑顯得尤為重要。

2,、徹底清潔讓肌膚呼吸順暢

紫外線,，灰塵、花粉以及電腦的輻射都會(huì)給肌膚帶來(lái)很大的困擾,，因此必須牢記,，“無(wú)論回家多晚都要做足清潔程序再入睡”。首先,，如有化妝必須先用專用卸妝乳進(jìn)行卸妝;接著將浸過(guò)熱水的毛巾輕輕蓋在臉上,，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒,，這時(shí)可在毛巾中加入一兩滴精油,，精油類型可根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)選擇;然后再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢(shì),，用指腹輕輕按摩,。

3、補(bǔ)充水分避免身心干枯

早上起來(lái)最簡(jiǎn)單有效的肌膚補(bǔ)水方法是喝一大杯清水;女人可以用紅棗水代替白開水,，不僅喝不胖，還有補(bǔ)血滋潤(rùn)的效果,。此外,，補(bǔ)水噴霧是喂肌膚“喝水”最簡(jiǎn)便的方法，補(bǔ)水前先用一張吸油紙吸去面部油分,，再用濕潤(rùn)的化妝棉輕輕擦去面部污物,，然后均勻地噴上補(bǔ)水劑。

4,、抗輻射,，反擊肌膚氧化造成的“假衰老”

電腦屏幕的靜電效應(yīng)會(huì)吸附大量空氣中的微塵,，而擦隔離霜可以減少灰塵對(duì)皮膚的傷害。隔離霜是在潤(rùn)膚霜之后,、粉底之前使用,，在面部點(diǎn)五點(diǎn)隔離霜，然后以拍打均勻,。另外要切記,，使用隔離霜后要特別注重清潔。

祛斑最好的方法

許多因素都可以引起黃褐斑,，如有女性懷孕3-5個(gè)月后就會(huì)出現(xiàn),，直到分娩后才逐漸消退，叫做妊娠性黃褐斑;有的女性口服避孕藥一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)黃褐斑;有的患有女性生殖器官疾病的女性,，也會(huì)同時(shí)伴發(fā)黃褐斑,。這類患者經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，其患黃褐斑與女性激素刺激黑色素細(xì)胞,，促使色素沉著有關(guān),。因而，準(zhǔn)媽媽總是有些擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐會(huì)被黃褐斑“入侵”,。有研究表明,，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì),，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加,，引起黃褐斑可能性就會(huì)增加。

下面我們推薦幾種對(duì)防治黃褐斑有很好療效的食物,，愛美的準(zhǔn)媽媽不妨試試,。

抗斑食物排行榜：含維生素C豐富的食物

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”,。含有豐富的食物纖維,、維生素C、維生素B,、維生素D,、鈣、磷,、鉀等微量元素和礦物質(zhì),。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,，干擾黑色素的形成,，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙,。

提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃,，容易腹瀉,。

2、西紅柿

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚,、消除雀斑的功效,。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器,。有實(shí)驗(yàn)證明,，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

提醒：西紅柿性寒,，如果空腹食用容易造成腹痛

推薦

1,、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤(rùn),。

2,、準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面,，15~20分鐘后再用清水洗凈,。對(duì)治療黃褐斑有很好的療效。

3,、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果,。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑,。

提醒：檸檬極酸,，吃過(guò)多會(huì)損傷牙齒。

4,、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿,、土豆,、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜,、絲瓜,，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效,。

另外,，豆制品和動(dòng)物肝臟等這些食品對(duì)消除黃褐斑有一定的輔助作用。

5,、黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,，不僅能抑制皮膚衰老,，更能防止色素沉著于皮膚,。

推薦：大豆甜湯

黃豆,、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后溷合搗汁,，加入適量清水煮沸,，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效,。

6,、牛奶

牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老,，增強(qiáng)皮膚張力,，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用,。

推薦：桃仁牛奶芝麻煳

核桃仁30克,、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升,、黑芝麻20克,。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,，與牛奶,、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸,，再加白糖適量,，每日早晚各吃1小碗。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面小編為大家講解的祛斑的方法后,，大家有沒有一種祛斑的“沖動(dòng)”呢?臉蛋是我們?cè)谕獾囊粋€(gè)有利的“憑證”,，所以我們一定要保護(hù)好我們的臉上，不要讓雀斑有機(jī)可乘,。有的朋友們也不要消極,，生活中只要做好祛斑的工作，一定可以還自己一個(gè)健康的臉蛋的,，我們?nèi)コ唿c(diǎn),，讓自己自信回來(lái)!

曾經(jīng)滿臉"斑"的閨蜜，通過(guò)護(hù)膚老師指導(dǎo)調(diào)理下,，已經(jīng)擁有了光潔的肌膚,，護(hù)膚老師微信號(hào)vip12368