中醫(yī)認(rèn)為,，壯陽食品枸杞性味甘平,，能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,，枸杞可以降低膽固醇,、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能,、抗衰老和美容等,，對人體健康起到非常有益的作用。

　　工作壓力的增大和城市環(huán)境的惡化,，使現(xiàn)代人越來越疲憊不堪,，而吃什么可以壯陽，吃枸杞就非常適合用來消除疲勞,。中醫(yī)認(rèn)為,，壯陽食品枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎,、益精明目和養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，枸杞可以降低膽固醇,、興奮大腦神經(jīng),、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等,，對人體健康起到非常有益的作用,。

　　枸杞作為壯陽藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品，有多種壯陽法,。

　　枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用,，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳,，可以改善體質(zhì),，利于睡眠。但要注意的是,，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,，適合與貢菊、金銀花,、胖大海和冰糖一起泡,，用眼過度的電腦族尤其適合。

　　枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥,，它可以和各種粥品搭配,。　　　中國太極拳網(wǎng)

　　枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的,。

　　枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳,，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜,。

　　枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀,。
　　　　　　　　　
　　對于女性而言,，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。不僅如此,，枸杞也已悄然走進(jìn)國外的超市,，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C 含量比橙子高,，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點(diǎn)是,，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。

　　不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用,，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥,、腹瀉的病人,、高血壓患者最好別吃?！　　　　　　　　≈袊珮O拳網(wǎng)

　　合理用量：一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,；如果想起到治療的效果,，每天最好吃30克左右?！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　?/div>