花具有清熱解毒,、消腫止痛功效,，但脾胃虛弱者不宜常用,；“花茶”偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的“花茶”都不能長期大量隨意飲用,，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇,。

　　甘菊花茶——治療情緒斑的高手

　　每天飲用兩杯，可以幫助舒緩和鎮(zhèn)靜神經(jīng),、改善睡眠,、消除眼部疲勞。把兩個用過的甘菊茶包放入冰箱冷藏,，第二天早上拿出來冷敷,，持續(xù)1個月就有減淡黑眼圈的作用。

　　春花茶——打通你全身的關(guān)節(jié)

　　它對鼻子不適,、關(guān)節(jié)不靈活,、頭腦昏昏的上班族，是絕對必喝的好茶,，同時它還能美麗肌膚,。

　　麥香茶——局部瘦身秘密武器

　　能消除你的腹脹、還有收縮小腹的減肥塑型效果,，但腎不好的人要少喝,。

　　二花茶：菊花10克，槐花10克,，二味共放茶杯內(nèi),，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可,。邊飲邊加開水,，每日1劑。有清熱散風(fēng),、降壓止血的作用,，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈,、目赤腫痛,、眼底出血、鼻出血等效果較佳,。

　　山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克,，蜂蜜50克,。二味共放鍋中，加水1000毫升,，用小火煎煮至300毫升左右,，濾去藥渣,，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用,，每天1劑,，山楂、荷葉均有擴張血管,、降低血壓,、血脂的作用，又具有減肥的功效,，對高血壓,、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜,。

　　夏枯草茶：夏枯草30克,，鉤藤15克，二味放入茶壺中,，用沸水沖泡后代茶飲,，每天1劑。有平肝清熱,、祛風(fēng)止痛的作用,，適宜于高血壓引起的頭暈、目眩,、頭痛,、耳鳴、四肢麻木等,。

　　二子茶：決明子50克,，枸杞子15克，冰糖50克,。將決明子略炒香后搗碎,，與枸杞子、冰糖共放茶壺中,，沖入沸水適量,，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑,。有益肝滋腎,、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀,、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

　　二根茶：芹菜根60克,，白茅根30克,，冰糖50克。加適量水煎煮后濾去藥渣,，加冰糖溶化倒保溫杯中代茶飲用,，每天1劑。有清熱生津,、利尿止血的功效,，對高血壓引起的頭暈頭痛、口苦咽干,、小便不利,、目赤尿血、肢體浮腫者效果好,。

　　蓮心茶：蓮子心5克,，茶葉5克，共放保溫杯中,，以沸水沖泡,，蓋悶15分鐘代茶隨意飲用，邊飲邊加開水,，每天1劑,。有清心降壓作用，適宜于高血壓引起的頭暈,、心煩失眠,、口渴咽干、口舌生瘡,、小便短黃,、目赤腫痛等癥狀。

　　泡出一壺好看又好喝的花草茶,，在茶葉分量,、茶水的比例，以及沖泡的時間上,，是要講究些技巧的,。

　　茶與水的比例　花草茶有單一材料及混合材料的兩種沖泡方式。單一的花茶材料,，如用500CC的沸水來沖泡,，應(yīng)取份量為5～10克；混合式的花茶,，則每一種材料各取2～3克,。

　　味道調(diào)配一般來說,，1人份的花茶材料約1小匙,，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜,，或是不含熱量的甜菊葉來調(diào)味。調(diào)味時最好也浸泡2,、3分鐘,，再用湯匙來攪拌均勻，味道較佳,；如要泡分量較多時,，以一整壺茶500CC來看,，理想的茶葉和冰糖比例為3：2,，平均的沖泡時間則不宜超過5分鐘,。

　　先沖后泡的方法 先沖后泡是最基本的沖泡方式,，即將花茶材料放入壺中,，倒入熱開水,。待花茶沖開,，燜3～5分鐘,，待茶汁入味再添加其他調(diào)味料較好,。

　　買回來的花草茶應(yīng)預(yù)防蟲蛀, 潮濕, 也避免放在陽光下直射, 這樣容易使花草茶變脆或變質(zhì), 平常時不需要特別放在冰箱內(nèi), 只需用密封罐保存, 這樣大約可以保存3個月到1年的時間,。

　　通常花,、葉等土表以上的部分可保存一年,，土表以下的根、莖可保存兩年左右,。由于干燥后的花草茶仍含有約5%-10%的水分,，故不能放進塑料袋中，因為袋子內(nèi)外的溫差會產(chǎn)生水滴進而長霉,。最好選用棕色紙袋,、瓦楞紙箱或軟木做瓶蓋的深色玻璃瓶，在溫度低,、濕度低且日曬不到的地方貯存為好,。花草茶拆封后,，最好在三個月內(nèi)沖泡完畢,。

　　玫瑰花在沖泡時會散發(fā)香甜的氣味，花萼含豐富的維他命A.B.E.K.P和C,，特別是維化命C的含量更是豐富,，一杯玫瑰花萼的維他命C含量，等於150個柑橘的維他命Ｃ含量,，有相當(dāng)卓越的養(yǎng)顏美容之效,！玫瑰花可理氣解郁活血，對於原發(fā)性經(jīng)痛，可用約八公克的玫瑰花,，沸水沖泡10分鐘,，加些紅糖飲用。（孕婦不宜飲用）

　　使用方法: 取約8-10克的玫瑰花,，倒入350~500cc的熱開水,，浸泡3~5分鐘即可飲用（可回沖）

　　芙蓉花：清熱、解暑,、活血,、消腫、排膿,。

　　薄荷花：具有強心補腎,，生津止渴，補脾健胃,，調(diào)經(jīng)活血,，補所血，平肝明目護膚養(yǎng)顏等功用,。

　　靈芝草：對人體增強活性物質(zhì),；能殺菌滅毒，解治冠心病治療高血脂,，降低穩(wěn)定血糖,，改善失眠，提高睡眠,，搞衰老,，美容功效。

　　合歡花：具有清熱解暑,，養(yǎng)顏斑解酒等功效,，可單咆，也可和冰糖,、蜂蜜共同沖泡,。

　　迷迭香：濃烈的芳香能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促成注意力集中，記憶力集中，并且有能止痙攣,、助消化、活化腦細胞對頭昏目眩及緊張性頭也有舒緩作用,。

　　檸檬片：甘地潤肺、酸地消渴,、開胃解酒毒,、美白,、潤膚、降低膽固醇,。沖泡剩余,，可涂在面部治療面斑，粉剌,。

　　香金蓮：又名口香菊,，氣味芳香，保肝健胃,、活血、補血,、利尿,、排毒養(yǎng)顏、治上呼吸道感染,、氣管炎,、咽喉炎、膀胱炎諸種炎癥有良好功效,。

　　橙菠蘿：排毒養(yǎng)顏,、活血通經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,、理氣,、健脾胃、美容消斑,。

　　絞股藍：又稱人類福音草,，本品口感甘醇清甜、氣味芳香,，是中老年人上好的保健飲品,。

　　冰淇淋花果茶

　　先將花果茶調(diào)配成冷飲，倒入漂亮的杯子中,，大約九分滿就可以了,，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶中,，切記要用冰的花果茶,，否則影響茶的口感。

　　水果布丁花果茶

　　先將花果茶調(diào)成冷飲,，后加入適量的水果,，這樣可以強化花果茶的口感，水果果粒,、水果丁或是水果切片都可以,，主要根據(jù)花果茶的種類來選擇,，比如藍莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果,，如奇異果（彌猴桃）果粒,，或是甜橙片等等。

　　養(yǎng)顏美容花茶種類

　　1,、藍莓

　　內(nèi)含有天然維生素C與葉酸,，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果,。

　　2,、綜合水果

　　內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化,，并且有養(yǎng)顏美容效果,。

　　3、蝴蝶草

　　具有養(yǎng)顏美容效果,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)困擾,，或是女性白帶過多，或是經(jīng)痛不順者,。

　　4,、雪之戀

　　內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化,，并且有養(yǎng)顏美容效果,。

　　5、萊姆甜酒

　　內(nèi)含有天然維生素C與葉酸,，可以幫助腸胃消化,，并且有養(yǎng)顏美容效果。

　　6,、南洋風(fēng)情

　　內(nèi)含有天然維生素C與葉酸,，可以幫助腸胃消化，并且有養(yǎng)顏美容效果,。

　　7,、香榭情人

　　內(nèi)含有天然維生素C與葉酸，可以幫助腸胃消化,，并且有養(yǎng)顏美容效果,。

　　茉莉

　　茉莉花有提神功效，可安定情緒及解郁悶,。有胃弱,、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用，此外對于便秘,、腹痛及頭痛也有幫助,。

　　馬鞭草

　　為一可提神的花草茶,，可以消除惡心感并促進消化，有助于刺激肝功能,，強化神經(jīng)系統(tǒng),，且有瘦身減脂功能。

　　金盞花

　　治療消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎有極佳的療效,，保護消化系統(tǒng),，增強肝臟功能，并可以治療痔瘡,。此外有助解緩經(jīng)痛,，建議女性不妨多加飲用。

　　菩提花

　　可以減輕感冒,、慢性失眠,，更有助于治療神經(jīng)衰弱，降血壓及防止動脈硬化,。如運動后飲用，可讓身體覺得更舒適,。此外還有助于消化,，促進新陳代謝。

　　紫羅蘭

　　潤喉且有助于呼吸器官疾病治療,，如傷風(fēng),、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題,，以及因蛀牙引起口腔異味,。

　　檸檬草

　　又稱“檸檬香茅”，有健胃,、利尿,、防止貧血及滋潤皮膚等功效，有助于女性養(yǎng)顏美容之用,。

　　甘菊

　　有大地的蘋果之稱,，名列歐洲人最常飲花草茶的排行榜中，味微苦,、甘香,，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經(jīng)有所助益,。

　　洛神花

　　味酸,，有活血補血功能，能生津止咳,、養(yǎng)顏美容且有助消化,，增強胃功能,。

　　茴香籽

　　能幫助減輕體重，振奮精神,，也是消化不良,、胃寒、胃痛,、腹痛的理想藥草,，在歐洲普遍也用于紓解呼吸不順及促進產(chǎn)后乳汁分泌。

　　香蜂草

　　如檸檬般清香,，可去除頭痛,、腹痛、牙痛,，并有助于治療支氣管炎以及消化系統(tǒng)疾病,。

　　花可飲，但不可貪飲,。所有花均屬寒性,，這在本草里是明確指明了的。女性屬陰,，陰者寒,，這說明女性一時飲花茶可以，但不可常飲,。如真貪美容之功,，可調(diào)配溫和之物。比如西方人在飲菊花時配一點茍杞,，飲玫瑰時,，常常佐幾滴紅酒。茍杞與酒屬溫性,，可以相配和寒,。

　　金銀花、菊花均具清熱解毒的功能,，兩種花各半,，泡開水，俗稱銀菊茶,，能治暑熱,、心煩、胸悶,、冠心病等,。

　　把仙人掌搗爛取汁，開水沖服,，治心悸,、失眠,。

　　雞冠花和向日葵籽加冰糖，用開水煮后飲用,，治風(fēng)疹,。

　　“雙花飲”則由金銀花、菊花,、山楂和蜂蜜制成,，能生津潤燥、清熱解毒,。

　　月季花

　　排毒養(yǎng)顏,、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)經(jīng)止帶,、對內(nèi)分泌失調(diào)及腰酸腎痛的婦女非常適合,，對婦科疾病也有很好的治療效果。

　　康乃馨

　　能改善血液循環(huán),、增強肌體的新陳代謝,，具有洧心除燥、排毒養(yǎng)顏,、延緩衰老,、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功效、補腎擔(dān)神,、健胃開胃、調(diào)節(jié)血脂減肥等功效,。

　　桂圓花茶

　　本品圓眼又叫桂圓花,、地名龍眼花、其甘甜,、氣味芳香,，治五臟邪氣、治厭食,、食欲不振,、安神健腦、開胃健脾,、補血,、補氣是秋冬季節(jié)溫補的保健飲品。

　　月季花可與紅花,、玫瑰花共同沖泡,。

　　幫助睡眠、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊葉

　　鎮(zhèn)定神經(jīng),、消除疲勞：茉莉＋香蜂葉＋菩提＋薰衣草

　　提神醒腦,、解除宿醉：薄荷＋薰衣草＋金盞花＋甜菊葉

　　養(yǎng)顏美容,、美化肌膚：玫瑰＋紫羅蘭＋薰衣草＋金盞花

　　美姿瘦身、健胃整腸：檸檬葉＋甘菊＋玫瑰＋薄荷

　　調(diào)節(jié)生理,、活血護膚：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫羅蘭＋檸檬葉

　　粉玫瑰,、紫玫瑰、檸檬香茅,、迷迭香,、薄荷、馬鞭草,、金盞花,、香蜂草孕發(fā)避免使用 。

　　里香

　　消除腸胃漲氣,、安扶消化系統(tǒng),、增加精力、抗菌

　　梅花

　　可改善青春痘,，粉刺,，黑斑。

　　明日葉

　　強精固腎,、活絡(luò)經(jīng)骨,、補腎、補腦,、腰膝無力,。

　　檸檬香茅

　　有很優(yōu)異的鎮(zhèn)靜效果、可治偏頭痛,、預(yù)防貧血的功效,、消除疲勞、惡心,、利尿,，此外還可滋潤肌膚，促進血液循環(huán),，活化細胞,、治胃腸脹氣、具促進消化腸內(nèi)凈化及瘦身減脂,。 孕婦避免使用

　　迷迭香

　　提神,、恢復(fù)腦部疲勞、促進血液循環(huán),，去斑除皺,，調(diào)理貧血，強化肝及心臟功能、增強記憶力活化腦細胞,、幫助消化,、解胃腸脹氣、腹痛,、對于月經(jīng)的疼痛也有療效,。孕婦避免使用

　　洋甘菊

　　促進消化、溫?zé)嵘眢w,，治療長期便秘,、安神助睡眠，穩(wěn)定情緒,、消除頭痛,、偏頭痛或發(fā)熱感冒引起的肌肉痛，止瀉開胃助消化,、具良好的消炎作用,，舒緩皮膚過敏、調(diào)理曬傷的肌膚,、減輕眼睛疲勞,、養(yǎng)身潤肺、抗老化,、潤澤肌膚,。

　　蜀葵花

　　強化呼吸系統(tǒng)及預(yù)防感冒，可以祛痰,，對支氣管炎或聲音沙啞都有幫助,，腸炎和結(jié)腸炎引起的疼痛，舒緩咳嗽和感冒引起的喉,、胸不適感,，搭配接骨木效果更佳。

　　紫羅蘭

　　清除蛀牙引起之腸胃口腔異味,，舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等癥狀,，對支氣管炎也有調(diào)理之效,，改善便秘及消化不良，常飲還可保持呼吸道粘膜的順暢,，能解毒,、調(diào)氣血、消除疲勞,、減輕眼睛疲勞,、愈合傷口，與薰衣草療效更佳。

　　歐石南

　　有鎮(zhèn)定,、消炎,、利尿、促進循環(huán)作用的功效,，可防治青春痘,，對泌尿系統(tǒng)有抗菌效果，以石南水泡澡可舒解風(fēng)濕痛,。

　　蘋果花

　　補血,，解神經(jīng)痛、肝斑,、明目治療黑斑,、面皰、粉刺,、養(yǎng)顏美容,、幫助消化、強肝活血,、健胃整腸,，長期飲用可解青春痘。

　　甜菊

　　絕佳代糖,，無熱量,、不發(fā)胖、不蛀牙,，適用糖尿病患者,。

　　青山綠水：野生苦丁茶，葉苦,、性閏,、無毒，既能養(yǎng)生又能治病,，是高血壓,、高血脂、糖尿病,、冠心病,、肺結(jié)核肥胖癥等人的理想飲品。黃銅類含量高,，別啡堿含量低,，具有安神止渴、明目,、除煩,，消炎,，利咽喉，健胃消積等功效,，還能防頭疼,，牙疼，赤目,，腹病等作用

　　果粒茶：又稱水果茶,、氣味芳香、口感酸中帶甜,，甜中帶甘,、怡人的芳香令人回味。清心去火,，常飲可調(diào)節(jié)新陳代謝,，促進生體機能，預(yù)防便秘,，是愛美女士夏日的上好飲品,。

　　玫瑰茄：排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，健脾開胃,，幫助消化，解酒,，潰泡后,，口感微酸，是不可多得的保健飲品,，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品,，還具有預(yù)防感冒、通便利尿,、收縮血管的效果,。

　　玉蝴蝶：是云南少數(shù)民族的一種民間茶，茶形秀美,，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞,，茶形秀美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅,，又是一味名貴中草花能清肺熱,，對急慢性支氣管炎有很好的療效。與三七花沖泡,，對咽喉腫痛，聲音沙啞有很好的療效,。與人參花沖泡具有滋陰養(yǎng)顏,，強心補腎；與桂花沖泡可以補充皮膚水份美白的作用。

　　竹葉青：其味清香可口,，其色微黃淡綠,，其湯晶瑩透亮，具有生津止渴,、消熱解毒,、化痰的功效。

　　三七花：本品含人參皂甙,、三七皂甙等多種活性物質(zhì),，降血脂、降血壓,、搞癌,，提高心機供氧能力，增強機體免疫功效,。

　　菊花茶去口臭

　　1.菊花茶：可去中藥店買菊花沖泡開水,，或以煮茶方式做菊花茶，然后依口味加少許蜂蜜,，成為不折不扣的美味藥茶,，植物性良飲，美容養(yǎng)顏去口臭,，口齒留香,。

　　2.芹菜加牛奶：如果急著出門，卻又吃下味道極重的食物時,，可以吃芹菜或喝牛奶,，或者含一顆酸梅，口臭可立即去除,。

　　芙蓉花

　　含有豐富的維他命C,，能改善體質(zhì)。

　　紫翼天葵

　　能舒緩感冒,、喉嚨痛及咳嗽,。

　　桃金穰

　　具消炎殺菌，防治尿道炎,、支氣管炎及鼻竇炎的功效

　　杜松果

　　有健胃利尿,，預(yù)防膀胱炎、尿道炎,，減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效,。

　　洛神花

　　可消除疲勞及便秘。,。并具有利尿,、促進新陳代謝的功效,。

　　薔薇實

　　又稱玫瑰果，含有豐富的維他命C,，具有養(yǎng)顏美容的功效,。

　　藍錦葵

　　具有逸肝臟，使經(jīng)絡(luò)通暢,，消除眼睛疲勞,，對呼吸道有溫和保養(yǎng)的效果?？芍委煾忻?、喉痛、咳嗽,。

　　月桂葉

　　滋養(yǎng)胃,，解脹氣，治風(fēng)濕神經(jīng)痛,。

　　百里香

　　止咳,，祛痰，可治支氣管炎及氣喘,。

　　鼠尾草

　　強化身體組織,，提升血壓，孕婦不宜,。

　　披薩草

　　可調(diào)經(jīng)活血,，孕婦不宜。

　　特瑞岡草

　　溫經(jīng)散寒,，具強壯鎮(zhèn)定,，安胎之效。

　　肉桂棒

　　健胃整腸,，胃寒或脹氣的最佳良藥,。

　　柑橙花苞

　　富維生素C，治失眠,，降低焦慮和神經(jīng)衰弱,。

　　麗春花

　　滋膚養(yǎng)顏，避免皺紋產(chǎn)生,，對干燥及敏感性皮膚有益,，可治療咳嗽

　　桉葉

　　有很強的抗菌性，可預(yù)防感冒,，舒解呼吸道不舒服,。

　　枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝,、潤肺,、明目,、強壯筋骨、改善疲勞,。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜,。配制時只需需十幾粒枸杞,，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效,。

　　菊花茶

　　菊花有清肝明目作用,，對眼睛勞損、頭痛,、高血壓等均有一定作用,。每天午餐后，用五,、六朵杭菊花沖泡,，連續(xù)飲用三個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,，口感更好,！

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,，所以有助改善干枯皮膚之作用,。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好,。玫瑰花茶還有助消化,、消脂肪之功效，因而可減肥,，飯后飲用效果最好,。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用,。

　?。ɑú鑯最好用泡，最好要潤茶一道~~~,，潤茶的花茶水,，可以用來做角質(zhì)面膜的材料~喝第二道~~ 蜂蜜、冰糖……各人喜好,，加蜂蜜要注意,，要茶冷到60℃~才可以放~~，高溫會分解蜂蜜的營養(yǎng)~~ ）

　　花茶無茶味,，只有清香,，沖泡時不必用沸水,，80度左右開水較合適，以免過燙的水一下子把花燙蔫了,。泡“花”茶也可用蓋碗沖泡,，沖泡后要立即蓋上蓋兒，稍頃,，開蓋兒先聞其香而后呷,。“花”茶不宜久喝，三杯五杯合適,，再喝便要淡如白水了,。

　　泡茶”是一件很雅的事，特別是選用高度透明的玻璃瓶來泡花茶,，更加賞心悅目,。

　　泡花茶以水質(zhì)和水溫最為重要，山泉水是沖煮茶最好的選擇,，這樣泡出來的茶湯不會偏色,，雜質(zhì)少，最能喝出口感,。至于水溫,，一定要夠高，即使泡茶,，也以100℃開水為宜.

　　有些花茶取植物的莖或根部,，需要煮才容易讓茶的味道出來；有些取自植物的花,，用泡的方法即可,；當(dāng)然更有些植物本身味道很重，熱開水一沖味道便出來,，適宜即沖即飲,。

　　有些人不接受花草茶，覺得它喝起來有點像中藥,，但其實每個人都可以選擇自己能接受的花草口味,，這是花草茶的特色。你還可以在泡茶的時候加入檸檬等變化口味的配料,，感覺也會很不錯,。

　　養(yǎng)顏美容、美化肌膚：玫瑰＋紫羅蘭＋薰衣草＋金盞花

　　玫瑰花便秘者盡量少飲

　　臘梅花茶

　　臘梅花清肝明目,、疏利咽喉,，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥,。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花7,、8朵，沸水沖泡飲用即可,。

　　金銀花茶

　　金銀花清熱解毒,、疏利咽喉，可治療病毒性感冒,、急慢性扁桃體炎,、牙周炎等病。配制時選濟銀花10克,，沸水沖泡頻飲。

　　蘋果茶

　　蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效,。做法是將一個蘋果切成薄片,，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效,。

　　甘草茶

　　甘草10克,，茶葉5克，食鹽8克,，配水1000CC,，按此比例，先將水燒開,，再將甘草,、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用,，可治風(fēng)火牙痛,、火眼、感冒咳嗽等癥,。

　　荷葉甘草茶

　　鮮荷葉100克 ,，甘草 5克，配水1000CC,，按此比例,，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開,，然后將甘草,、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣,，加白糖適量飲服,。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

　　薄荷甘草茶

　　鮮薄荷葉10余片,，甘草 5克,，綠茶5克，太子參10克,，開水500CC,，按此比例，泡10余分鐘后,，濾去其渣,，加白糖適量，調(diào)勻飲服,。有解熱消暑,，清涼解毒、發(fā)汗解表之功,；對頭痛目赤,，咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥,，療效甚佳,。

　　荸薺茅根茶

　　鮮荸薺100克、洗凈切碎,；鮮茅根100克,，配水1000CC，按此比例,，先將水燒開,，投入荸薺、茅根,，煮20分鐘左右,，去渣，加白糖適量,，飲服,。功能清熱化痰，生津止渴,，降壓利尿,。

　　陳皮姜茶

　　陳皮20克，生姜片10克,，甘草5克,，茶葉5克，配水1000CC,，按此比例,，先將水燒開，再將陳皮、姜片,、甘草與茶葉投入,，沖泡10分鐘左右，去渣飲服,。具有解渴消暑,、止咳化痰、健胃消食的保健功能,。

　　山楂茶

　　山楂 20克,，甘蔗200克，水煎去渣,，當(dāng)茶飲用,。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能,。

　　紫翼天癸 能舒解感冒,、喉嚨痛及咳喇。

　　矢車菊 可幫助消化,，舒緩風(fēng)濕疼痛，有助治療胃痛,，支氣管炎,。

　　便秘者可以喝桃花茶，花茶不是說一天要喝幾杯,，反正喝到?jīng)]有味道就是了,。有的花茶是不能長期喝的，長期喝的話是會出問題的,。所以才說花茶不宜多喝,，適量就行

　　玫瑰茄：排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，健脾開胃,，幫助消化，解酒,，潰泡后,，口感微酸，是不可多得的保健飲品,，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品,，還具有預(yù)防感冒、通便利尿,、收縮血管的效果,。枸杞性溫，兩都可混喝。

　　熏衣草 飲用建議：加入冰糖,、檸檬片

　　龍須膠股蘭 降血,、降脂、治失眠,、抗衰老,、防癌、抗癌,、減肥,、清涼，口,、味苦回甘,、清暑止渴。 飲用建議：直接沖泡

　　蘆薈：搞菌消炎,、降低血糖脂,、降脂減肥、消斑增白,、去痘養(yǎng)顏,、促進生長提高免疫力。 飲用建議：加入冰糖,、蜂蜜可調(diào)味,、效果更佳

　　金蓮花 飲用建議：加入冰糖或單獨沖泡

　　竹葉青 飲用建議：直接沖泡

　　雪里紅 飲用建議：直接沖泡

　　玉蘭花 消痰、益肺和氣,，蜜漬優(yōu)良 飲用建議：直接沖泡

　　七彩菊 疏散風(fēng)熱,，平肝明目，清熱解毒,。 飲用建議：加入冰糖沖泡

　　內(nèi)分泌失調(diào)引起豆豆,，而且月經(jīng)來時有時會痛，我該喝什么茶比較好呢,？ 去痘痘的啊,，好像苦丁茶可以去痘痘，我一個同學(xué)就是喝苦丁茶后痘痘好多了,，不過苦丁茶好像很涼,，由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以好像又不能喝,，等我明天去找一些資料再來吧,，呵呵！

　　蘆薈：搞菌消炎,、降低血糖脂,、降脂減肥,、消斑增白、去痘養(yǎng)顏,、促進生長提高免疫力,。 飲用建議：加入冰糖、蜂蜜可調(diào)味,、效果更佳

　　紅巧梅：俗稱妃子紅,，調(diào)整內(nèi)分泌紊亂、解郁降火,、補血,、健脾胃、通經(jīng)絡(luò),、消炎,、祛斑、特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑,、雀斑,、肝斑、色斑,、暗瘡有明顯療效,。

　　除了紅巧梅可以調(diào)整內(nèi)分泌紊亂外，還有橙菠蘿,、康仙花,。

　　勿忘我：護膚養(yǎng)顏，促進人體新陳代謝等功能,，能有效的調(diào)節(jié)女性的生理問題。

　　我建議先喝勿忘我＋紅巧梅,，先調(diào)理生理,，再喝蘆薈，花茶可以分開喝連著喝,，比如這個星期喝勿忘我,，下個星期喝蘆薈，不會有沖突的,。

　　那些花對腎不好,？？,？,？？,？,？好像沒有這方面的資料,，只有那些花對腎好的資料*_* 對腎好的花有：金蓮花、竹葉青,、康乃馨

　　我眼睛不好,，想喝枸杞茶 ，能長期喝嗎,？ 枸杞能混喝的花草又是哪些呢,？枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝,、潤肺,、明目、強壯筋骨,、改善疲勞,。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜,。配制時只需需十幾粒枸杞,，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效,。枸杞可與菊花混喝,。

　　這三種不能混喝，因為絞股藍是保健飲品,，一般適合老年人渴的,；紅巧梅是調(diào)理內(nèi)分泌的；勿忘我是促進新陳代謝,，一般紅巧梅可與勿忘我混喝的,。

　　美姿瘦身、健胃整腸：檸檬葉＋甘菊＋玫瑰＋薄荷 ”

　　粉玫瑰與其他玫瑰相比,，并沒有什么好的地方,，只是那一種更適合你就行了。

　　迷迭香：濃烈的芳香能刺激神經(jīng)系統(tǒng),，促成注意力集中,，記憶力集中，并且有能止痙攣,、助消化,、活化腦細胞對頭昏目眩及緊張性頭也有舒緩作用。

　　幫助睡眠,、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊葉

　　鎮(zhèn)定神經(jīng),、消除疲勞：茉莉＋香蜂葉＋菩提＋薰衣草

　　枸杞＋菊花：連喝兩個月可以解除眼睛疲勞，特別是對經(jīng)常上網(wǎng)的人

　　玫瑰茄＋冰糖,，也可以喝喝看,，玫瑰茄的功效是排毒養(yǎng)顏,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，健脾開胃,，幫助消化,，解酒，潰泡后,，口感微酸,，是不可多得的保健飲品，本品不但是養(yǎng)顏美容的珍品,，還具有預(yù)防感冒,、通便利尿、收縮血管的效果,。也可以玫瑰茄＋紅巧梅，紅巧梅是去斑的,，至于要不要加冰糖你自己看著的辦吧,，呵呵 我喜歡加冰糖后的酸酸甜甜的口感，你如果不嫌麻煩的話,，也可加蜂蜜,，效果更好。