男人惟恐自己與“腎虛”扯上半點關(guān)系,。腎虛，真的有那么可怕嗎?

　　世界經(jīng)理人文摘[digest.icxo.com]“腎虛”是只在中醫(yī)診斷中才會出現(xiàn)的用語,。在西醫(yī)學中,，腎是泌尿系統(tǒng)中的重要器官。而中醫(yī),，腎臟的功能大大超過了泌尿系統(tǒng)的范圍,，它與人體的生長、衰老,、智力,、生育都有著密切關(guān)系。中醫(yī)認為,，腎為先天之本,，主藏精，主水納氣,，主骨生髓,，開竅于耳及二陰，其華在發(fā),，五臟六腑均需腎陰的滋養(yǎng),，它是人體生命活動的動力源泉。由于先天不足,、后天失養(yǎng),，長期勞累、生活緊張,、房室過度,，或久病傷腎、年老體衰等原因均會使腎的功能失調(diào),，出現(xiàn)一系列腎虛癥狀,。或許是因為腎虛會影響男人們的性功能,，使得大部分男士“談虛色變”,，對腎虛有著這樣那樣的誤解與偏見，甚至在出現(xiàn)腎虛的時候諱疾忌醫(yī),，延誤了病情,。

　　【訴說】進入5月天氣轉(zhuǎn)暖，我卻只能把自己包裹得嚴嚴實實,，因為就很容易口干舌燥,，鼻涕橫流。尤其到了晚上,，感覺手腳冰涼,，有時一個晚上也暖和不過來。

　　【癥狀】畏寒肢冷

　　【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺,。“肢冷”指四肢手足冰冷,，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀,。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛,、神疲倦臥,、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥,。除可服金匱腎氣丸,，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒,、壯陽益精的功效,，方法是：狗肉1000克，洗凈,，切成小塊,，將生姜150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋,，先煎2小時,，然后將狗肉、大蒜,、生姜放入,，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用,。

　　【訴說】我和相戀6年的女友一個月前剛剛完婚,，對性生活“興致勃勃”，每天晚上“辛苦勞作”,，樂此不疲,。可是,，這幾天突然發(fā)現(xiàn)自己時而力不從心,，剎羽而歸，而且白天也昏昏沉沉,，腰酸背痛,。難道，我快要“不行”了嗎?

　　【癥狀】房事過度

　　【解析】中醫(yī)認為腎藏精,。腎精化生出腎陰和腎陽,，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存,、相互制約,，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,，男性會出現(xiàn)陽萎早泄,、滑精、精液病等病癥。當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候,，請千萬注意“度”,，如果長期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會出現(xiàn)精神不振,、頭暈目眩,、失眠健忘,、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象,。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。

　　【訴說】都說“禍不單行”,，自從兩年前得了糖尿病后,，我這身體就一直沒有消停過。這不,，最近糖尿病剛剛穩(wěn)定,，又開始頭暈無力，失眠多夢,，根本提不起精神打理公司業(yè)務,。

　　【癥狀】頭暈無力，失眠多夢

　　【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,，若其他器官久病不愈,，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎,、冠心病,、支氣管哮喘、高血壓等病人,，往往伴隨有腎虛癥狀,。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道,，否則都是“治標不治本”之舉,。

　　【訴說】從去年冬天開始，一向健康的我突然哮喘,，有時甚至無法正常說話,，這讓我無比苦惱。原以為是吸煙之故,，可是戒煙后哮喘癥狀并沒有減輕,。

　　【癥狀】哮喘

　　【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,，就會引起喘息氣短,，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重,、冷汗直冒等癥狀。臨床上,，哮喘要想治愈必須斬斷病根,，通過補腎納氣，增強體質(zhì)以緩解癥狀,，減少復發(fā)機會,。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫(yī)名方錄收錄,。

　　【訴說】 最近腰部總是酸楚不適,，在和客戶打

　　高爾夫時，稍加用力便會疼痛,。

　　【癥狀】 腰痛

　　【解析】 腰痛根本在于腎虛,，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足,、久病體虛或疲勞過度所致,。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛,、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重,，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),，久之會損傷腎氣,，導致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛,，而且休息也解決不了問題,，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸,、金匱腎氣丸,、大補陰丸。

　　【訴說】這半個月來夜間小便次數(shù)及尿量增多,，有時一個晚上要起來3,、4次，搞得自己晚上休息不好,，白天瞌睡不止,。身為公司副總，如果讓下屬看到我這種工作狀態(tài),，實在不爽,。

　　【癥狀】 夜間多尿

　　【解析】 一般夜尿次數(shù)在2次以上,，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次,，尿量接近或超過白天尿量,，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,，獨夜間尿多,，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成,。要徹底根治,，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環(huán)節(jié)，增強腎氣的固攝氣化作用,，才能獲得陽復陰退的效果,。推薦中醫(yī)藥方右歸丸。

　　【訴說】 為了這次的國際車展,，已經(jīng)和同事忙了一個多月。雖然項目進展順利,，但是我的身體卻出現(xiàn)問題,，工作中經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、耳鳴等現(xiàn)象,，有時甚至突然暈倒,。

　　【癥狀】頭暈耳鳴

　　【解析】 很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花,、天旋地轉(zhuǎn),、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,，妨礙聽覺,，長久下去，甚至會導致耳聾,。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān),。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”,，所以腎虛可致使髓海不足,，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈,、耳鳴,。治療時應補益腎氣，精足則髓滿,，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除,。

　　【訴說】 從一年前就開始便秘，“方便”的時候非常痛苦，簡直可以用“痛不欲生”來形容,。雖然從

　　醫(yī)院拿了通便的藥,，但只能暫時解決一兩天的痛苦。

　　【癥狀】 便秘

　　【解析】 便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂,、痔瘡等癥,，影響工作、生活,，苦不堪言,。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致,，因為腎開竅于二陰,，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用,。治療便秘應從治療腎虛入手,，吃一些補腎助陽、益精血,、潤腸通便等作用的中藥,，如火麻仁、何首烏,。

　　【訴說】 公司司機與新婚妻子到海南“比翼雙飛”,，扔下我這個光桿經(jīng)理每天大部分時間開著那輛君威穿梭在車流中，精神高度緊張,。一個月下來,，腰酸腿痛，尿頻尿急,，可是到醫(yī)院又查不出什么毛病,。

　　【癥狀】腰酸腿痛、尿頻尿急

　　【解析】長時間身體僵硬不變地坐在車里,，外加開車精神緊張,，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫(yī)生建議,，開車一個小時左右,，要下車舒展筋骨，順便解決一下內(nèi)急,，千萬不要憋尿,，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急,、遺尿,、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀,。