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中醫(yī)前輩先一步看到了生而不同，他們用陰陽劃分人體：一類體性偏熱,，是陽性體質(zhì),；另一類體性偏寒，是陰性體質(zhì),。這已在長日留痕,，不妨細(xì)辨，然后趨利,，避害,。
徹辨陰陽 中醫(yī)認(rèn)為，陽是上升的,、活躍的,，它在外，奮勇著完成人體各組織器官的功能,；陰是下降的,、靜止的，它在內(nèi),，是陽的“加油站”,，為身體不斷地儲備和提供能量支持。 茫茫宇宙,，雖變化莫測,，但皆可以陰陽論：男為陽、女為陰;外為陽,、內(nèi)為陰,；背為陽、腹為陰,；頭部為陽,、足部為陰,；體表為陽、內(nèi)臟為陰,；皮膚為陽,、肌肉筋骨為陰。陰陽平衡是人體的最高境界,，偏陰偏陽都是病,，陰陽兩安，則天下無事,。 中醫(yī)診病,，最先要做的就是辨明陰陽，查清盈虧,，然后調(diào)和均勻,。 例如同是胃病，如果因?yàn)槭芎鴽?，或吃了大量的生冷食品引起胃痛,，發(fā)病突然，喜歡可以暖胃的飲食,，身體怕冷,，舌苔色白，就是胃受寒引起的,，應(yīng)該將溫胃散寒的藥物拿來一一排序;如果表現(xiàn)燒心,，胃里就像有一團(tuán)火，感到莫名其妙的煩躁,，同時(shí)有燒灼感,，就是胃熱，一些苦寒清熱的藥物可以出來抖抖威風(fēng)了,。 再如獻(xiàn)血,，有人感覺格外好，有人卻像被抽走了一部分精力,，整天睡意朦朧,。這也是體質(zhì)不同，熱性體質(zhì)人原本血熱,，春夏又是陽氣旺的時(shí)候,，抽出一點(diǎn)血液正好減輕身體的負(fù)擔(dān)；寒性體質(zhì)人陽氣不足,，失血后沒注意補(bǔ)充陽氣,，只好四肢無力，總想睡覺。  自己的體質(zhì)自己測 1,、即使是冬天也喜歡喝冷飲,。 2、舌苔呈深紅色,。 3,、說話很快，發(fā)音清楚,、準(zhǔn)確,。 4、唾液分泌旺盛,。 5,、手心長時(shí)間保持熱暖狀態(tài)。 6,、兩頰顏色紅潤,。 7,、經(jīng)常不自覺地睜大眼睛,。 8、日常平均體溫在36.3℃以上,。 9,、坐姿不固定，身體愛搖來搖去,。 10,、骨架偏小，外表看起來比實(shí)際體重要瘦,。 11,、小腿肌肉比較松，很容易被捏起來,。 如果回答“是”的個(gè)數(shù)多于“否”,，你就是熱性體質(zhì)，反之則是寒性體質(zhì),。“是”的個(gè)數(shù)越多,，體質(zhì)越偏于熱性體質(zhì)；“否”的個(gè)數(shù)越多,，體質(zhì)就越偏于寒性,。 陰性、寒性體質(zhì) 體格檢查：四肢容易冰冷,，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴,。即使炎炎夏日,，進(jìn)入空調(diào)房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服,。 易發(fā)問題：寒性體質(zhì)的人因?yàn)檠貉h(huán)不好,，易受寒冷、潮濕傷害,，引起關(guān)節(jié),、肌肉等組織的疾病,；免疫功能低下,，容易感冒而且反復(fù)不愈；消化功能減退,，易腹瀉,、水腫、夜間多尿;生殖系統(tǒng)功能減退,，白帶比較多,、月經(jīng)經(jīng)常推遲而且多有血塊，易導(dǎo)致不孕,、不育,。 性格：比較沉穩(wěn)，具有大家閨秀的作風(fēng),，冬天怕冷,，夏天比較耐熱。 工作：適合需要嚴(yán)密思維和耐心的工作,。 瘦身：適合以控制飲食來瘦身,。 壯陽全方位： 寒性體質(zhì)的人體內(nèi)陰氣過盛，身體功能低下,，怕冷,、手腳涼、乏力,，應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)補(bǔ)陽氣,。中醫(yī)認(rèn)為腎主一身的陽氣，脾主吸收營養(yǎng),，化生氣血,，是能量的源泉。所以改善陽虛體質(zhì)應(yīng)重點(diǎn)調(diào)補(bǔ)脾腎,。 衣：寒性體質(zhì)人比較怕冷,，是“春捂”的特別擁護(hù)者。即使在酷夏，也最好少吹冷氣為上,。 食：銀杏,、冬蟲夏草、鹿茸,、牛肉,、紅棗。 ?。航?jīng)常接觸陽光,，采自然之陽氣，補(bǔ)人體陽氣之不足,。最好住在陽光明媚的房間,，陰冷環(huán)境使身體熱量散失過多，直接損耗陽氣,，使血管收縮,，影響血液循環(huán)。 行：這類人偏于安靜沉穩(wěn),，體力活動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞,。“動(dòng)則生陽”，陽虛體質(zhì)需增加運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持快步行走是改善體質(zhì)最簡便的辦法,。 |
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