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自尊宣言
我就是我,。
在這個世界上再也沒有第二個我。我和某些人可能會有些許相似之處,，但卻沒有一個人能和我完全相同,。我的一切都是真真實實地屬于我，因為都是我自己的選擇。
我擁有自己的一切：我的身體,，以及我的一切行為,；我的頭腦以及我的一切想法和觀點；我的眼睛以及他們所看到的一切,；我的所有感覺：憤怒、喜悅,、沮喪,、友愛、失望和激動,；我的嘴巴以及由它說出的一字一句：或友善親切或粗魯無禮,，或?qū)蝈e；我的聲音：或粗獷或輕柔,；還有我的所有行動,，不論是對自己還是對他人。
我擁有我自己的想象,，自己的夢想,，自己的希望，自己的恐懼,。
我的勝利和成功乃因為我,；我的失敗與錯誤也出于我。
因為我擁有自己的全部,，我和自己親如手足,。我學(xué)習(xí)跟自己相處，愛惜自己,，善待屬于自己的一切?，F(xiàn)在我可以為自己做一切了。
我知道,，我的一些方面讓我困惑,，另外一些則使自己不解。但只要我仍然善待自己愛惜自己,，我就有勇氣有希望解決困惑和進一步認(rèn)識自我,。
不管別人如何看我，不管那時我說了什么做了什么,，想什么感覺到了什么,，一切都是真真實實地屬于那時的自我。
當(dāng)我回想起自己的表現(xiàn),、言行,、思想和感受,，發(fā)現(xiàn)其中一部分已經(jīng)不適宜，我會鼓起勇氣去拋棄不適宜的部分,，保存經(jīng)證實是適宜的部分,，創(chuàng)造新的以代替被拋棄的部分,。
我要能夠看、聽,、感覺,、說、做,。我能夠生存，能融入群體,，能有所貢獻,，有所作為，讓我所處的世界,，我周圍的人和事因我的存在而井井有條,。
我擁有自我，那么我就能自我管理,。
我就是我,，自得其樂,。
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