痛風(fēng),，簡單來講就是體內(nèi)尿酸量過高,，或尿酸排泄受阻，主要以關(guān)節(jié)處為主而引起腫痛的疾病,。由于西方歷史上許多著名的帝王將相均患有痛風(fēng),，故痛風(fēng)又稱為“帝王病”。

　　痛風(fēng)易發(fā)于中老年男性,，但最近在年輕一族中也有增加的傾向,。這與生活水平的提高，飲食習(xí)慣改變有相當(dāng)大的關(guān)系,。

　　痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂所致的綜合癥,，其不僅可以侵犯骨和關(guān)節(jié)，而且還累及腎臟和心血管系統(tǒng),，同時(shí),，高尿酸血癥與血壓,、膽固醇、甘油三脂等危險(xiǎn)因素明顯相關(guān),?；加型达L(fēng)，除了及時(shí)正確的中西醫(yī)結(jié)合治療外,，患者加強(qiáng)自身的保健和護(hù)理有著重要的意義,。

　　急性期：讓患者抬高患肢約15～30度,減少壓迫,并且關(guān)節(jié)制動,休息應(yīng)至關(guān)節(jié)疼痛緩解72小時(shí)后開始活動，以免加重疼痛,關(guān)節(jié)局部不宜熱敷和冷敷,急性期嚴(yán)格限制高嘌呤飲食,，除口服抗痛風(fēng)藥物及非甾體類抗炎藥外,，局部敷止痛膏、三黃膏等消腫止痛軟膏,。

　　緩解期：限制嘌呤類食物的攝入可減少痛風(fēng)的發(fā)作,，讓病人了解并掌握常用食物的含嘌呤量，自覺遵守和限食高嘌呤食物,。常用食物分為3類：第1類為高嘌呤量食物,，如黃豆、扁豆,、香菇,、動物內(nèi)臟、濃肉汁,、海魚,、貝類、海參,、各種酒類等,。第2類為中等嘌呤食物，如豆類及制品,、雞肉,、鵝肉、豬肉,、牛肉,、草魚、鯉魚,、菠菜,、海帶、銀耳,、蘑菇、花生,、腰果等,。第3類為低嘌呤飲食,，如牛奶、雞蛋,、精白面,、米、白菜,、洋蔥,、青椒等大部分蔬菜，可樂,、汽水,、蘇打水、蜂蜜,、奶油,、核桃等。病人應(yīng)禁食高嘌呤飲食,，少食中嘌呤飲食,，多食低嘌呤飲食。

　　飲酒易使體內(nèi)乳酸堆積,，故應(yīng)避免應(yīng)用,。不喝濃茶，酸奶,?；颊唢嬎繎?yīng)保持在2000ml以上，同時(shí)保持尿pH值為6.2～6.8,。必要時(shí)服碳酸氫鈉,選食含堿食物,如柑橘,、牛奶，為防止尿酸濃縮,，讓病人在睡前或半夜飲水,，不宜使用利尿劑、阿司匹林等,。

　　急性期,，禁止運(yùn)動，緩解期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動,，適量的運(yùn)動不僅可以保持關(guān)節(jié)功能,，而且可以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，減輕體重,，增強(qiáng)活力,，運(yùn)動量一般以中等運(yùn)動量，避免劇烈運(yùn)動,因易致無氧酵解,，乳酸產(chǎn)生加快,，pH值下降,，而誘發(fā)急性發(fā)作。