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女性安全期如何計(jì)算

 碧水藍(lán)天 2008-05-08
女性安全期如何計(jì)算:
安全期避孕法是一種傳統(tǒng)的避孕方法,。安全期避孕法在口服避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。
正常育齡婦女每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng),,從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天,,稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮,,可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期,、排卵期和安全期。安全期避孕法是根據(jù)女性排卵期和精子,、卵子在女性生殖道里存活時(shí)間,,推算出不可能受孕的一段時(shí)期,性交就安排在這段時(shí)間里,,在排卵期內(nèi)停止性生活的避孕方法,。
安全期避孕法是自然避孕法的一種,但由于各國(guó)對(duì)自然避孕法的認(rèn)同度/范疇未統(tǒng)一,,而安全期避孕法又是相對(duì)可K的避孕方法之一,,有的國(guó)家和地區(qū)直接就稱安全期避孕法為自然避孕法。
很多夫婦采用此避孕方法,,不僅僅是出于宗教方面的原因,,更多的是因?yàn)閷?duì)服用合成類(lèi)藥物、使用化學(xué)藥物和侵入性器具存有疑慮,。安全期避孕是一種生理性避孕方法,,性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的,可以得到滿意的性感,。

安全期
安全期是與受孕期相對(duì)應(yīng)的,。我們都知道,受孕的第一步是精卵結(jié)合,,形成受精卵,。
女性一次月經(jīng)周期通常只排出一個(gè)卵,而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起,,最多只有24-48小時(shí)(在輸卵管內(nèi)等待受精),而精子在女性生殖道里的壽命約2-3天,所以在排卵前2-3天,,和排卵后1-2天性交,,就有可能受孕,這個(gè)時(shí)期叫易孕期,,也叫“危險(xiǎn)期”,、受孕期。
卵巢排卵一般在月經(jīng)14天的前后2天內(nèi)(具體看按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期),,排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天,。在沒(méi)有排卵的時(shí)間,不可能受孕的,。有排卵時(shí),,碰到精子才能受精。
安全期大約為月經(jīng)后10天內(nèi),,和月經(jīng)后第20天之后到下次月經(jīng)來(lái)潮,,距離行經(jīng)期越近,避孕的可能性就越大,。
事實(shí)上,,由于月經(jīng)期不能性交,許多學(xué)者,,包括Gopla,,都將月經(jīng)期從安全期的范圍內(nèi)剔除。
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期,。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期,。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全,。這是因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前,,這樣排卵前安全期就會(huì)縮短,而自已并不知道,,這樣排卵前安全期就不大安全了,。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的,即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵,,所以排卵后安全期就比較安全,。

危險(xiǎn)期
危險(xiǎn)期就是易孕期(排卵期),是排卵日的前后幾天,。為了保險(xiǎn)起見(jiàn),,我們將排卵日的前5天和后4天,,連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期,。在排卵期內(nèi)性交容易受孕。危險(xiǎn)期只是針對(duì)避孕而言的,。而如果打算要孩子,必須要安排在這段時(shí)間性交,。
卵子的受孕能力從排卵后算起,,最多只有24小時(shí),而精子的壽命約3-4天,,而排卵有時(shí)會(huì)早幾天或是晚幾天,,所以危險(xiǎn)期應(yīng)該前后多加幾天,是在"排卵前五,,六天到排卵后兩,,三天"。排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天,。
若是月經(jīng)都是28-30天會(huì)來(lái),,則排卵日大約是月經(jīng)的第14-16天,如此可大約推算出危險(xiǎn)期(即受孕期,、排卵期)是哪幾天,。
另外,有一種通用簡(jiǎn)便的速算法:"最長(zhǎng)的月經(jīng)周期減11,最短的周期減18",,其間就是危險(xiǎn)期,。舉例來(lái)說(shuō),若是月經(jīng)都是28-30天會(huì)來(lái),30-11=19,28-18=10,危險(xiǎn)期就是從月經(jīng)的第11-19天,。 受 孕 期
月經(jīng)周期 最長(zhǎng)受孕期
二十六天 第八天到第十四天
二十八天 第十天到第十六天
三十天 第十二天到第十八天
月經(jīng)開(kāi)始那天為第一天

女性受孕期來(lái)臨時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)如下一些征兆:
體溫變化:在排卵后略有上升,,直到下一周期開(kāi)始才下降。在每天早上起來(lái)后,,測(cè)一下體溫,,做個(gè)紀(jì)錄,制成表格,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)體溫已經(jīng)連續(xù)三天高于前六天時(shí),,說(shuō)明受孕期已經(jīng)結(jié)束了。注意:體溫變化僅是參考,,體溫會(huì)受情緒,、疾病、運(yùn)動(dòng)等的干擾,。
宮頸變化:月經(jīng)期內(nèi),,由于受到不同程度的性激素的影響,宮頸可能會(huì)發(fā)生三方面的變化:經(jīng)期剛結(jié)束時(shí),,宮頸位置低于盆腔,,所以只要把手指伸進(jìn)陰道,,就很容易摸到宮頸。宮頸摸上去有些象鼻尖,,較為堅(jiān)硬,,宮頸口關(guān)閉。受孕期臨近,,宮頸由陰道口向上提升,在排卵期里變得象海綿一樣柔軟,。宮頸口開(kāi)始張開(kāi),,在排卵時(shí)張開(kāi)到最大程度。排卵一結(jié)束,,宮頸回到原來(lái)的位置,,變得堅(jiān)硬,宮頸口關(guān)閉,。
宮頸粘液變化:把一個(gè)或兩個(gè)手指輕輕伸入陰道,,從宮頸中沾取少許粘液,或者在小便前后用衛(wèi)生紙擦一下陰道,,然后仔細(xì)觀察一下,。宮頸里的腺體分泌兩種粘液。經(jīng)期剛結(jié)束的后幾天,,陰道內(nèi)較為干燥,,沒(méi)有宮頸粘液,有的話也很少,。也許會(huì)有一些粘稠的不透明粘液,,叫不孕性粘液。排卵前,,粘液變得透明,、潮濕、富有彈性且十分潤(rùn)滑,,這叫受孕性粘液,。由于精子很容易穿過(guò)這層粘液,這時(shí)候性交有可能懷孕,。排卵后,,陰道又變得干燥,粘液也變得粘稠,、不透明,。
乳房觸痛:乳房不適。
經(jīng)間痛,。
月經(jīng)周期的中期,陰道點(diǎn)滴狀或少量出血,。
情緒變化:經(jīng)期開(kāi)始前,,許多女性會(huì)情緒低落、易懂怒,、睡不好覺(jué),、貪食。這些癥狀及其他反?,F(xiàn)象,,叫經(jīng)前綜合癥。排卵期更想過(guò)性生活,,性欲也較為旺盛,。
采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定婦女的排卵日期。預(yù)測(cè)排卵期可以幫助自己判斷排卵的時(shí)間及規(guī)律,,以掌握受孕的時(shí)間或避開(kāi)排卵期而達(dá)到避孕的目的,。卵巢排卵時(shí),一般沒(méi)有特殊感覺(jué),,即使有些婦女可能有下腹痛,、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀,,但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀,,故不能作為排卵的依據(jù),。月經(jīng)和排卵呈周期性變化,,兩者之間有著密切的關(guān)系,,如果掌握了兩者的變化規(guī)律,,就可以通過(guò)間接的方法來(lái)測(cè)定排卵日期,。
測(cè)定排卵日期的方法很多,而婦女能夠自已掌握的方法有:根據(jù)月經(jīng)周期推算,、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等,。

采用安全期避孕需要注意:
采用安全期避孕首先要準(zhǔn)確地測(cè)定排卵期。
如果不能?chē)?yán)格掌握或者使用不當(dāng),,容易導(dǎo)致失敗,。
夫婦雙方至少有一方能掌握測(cè)定排卵期的方法,如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕,。
安全期避孕就是在排卵期停止性交,這就需要得到男方的密切配合,,否則不能使用,。當(dāng)然,在排卵期使用外用避孕藥具也可以,。
安全期避孕是不安全的,。推算法往往不可K。女性排卵的時(shí)間,,受外界環(huán)境,、氣候、本人的情緒,,以及健康狀態(tài)等因素影響,,從而出現(xiàn)排卵推遲或提前,并且還有可能發(fā)生額外排卵,。安全期避孕的失敗率約20%,,一般月經(jīng)周期不正常的人,并不適合以算安全期法避孕,。
精子和卵子在女性生殖道里的最長(zhǎng)存活時(shí)間也無(wú)從最后定論,,因此,安全期無(wú)法算得準(zhǔn)確,。
在某些情況下,,如月經(jīng)周期不準(zhǔn)、產(chǎn)后哺乳等,,則排卵時(shí)間難以固定,。

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