世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的健康新概念是：所謂健康,，并不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康,。也就是說,，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài),。

怎樣準確描述人體的健康狀況,？日本有學者提出了健康條件的四快：吃得快、便得快,、睡得快,、說得快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌,，卻 有認識上的明快形象之感,。就是說一個人食欲好，消化能力好,，思維敏捷,，反應能力強，神經(jīng)系統(tǒng)功能好，即可基本反映出他的身體是健康的,。

為了進一步使人們完整和準確理解健康的概念,，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個人是否健康的十大準則：

1、有充沛的精力,，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,，而且不感到過分緊張與疲勞。

2,、處事樂觀,，態(tài)度積極，樂于承擔責任,，事無大小,，不挑剔。

3,、善于休息,，睡眠好。

4,、應變能力強,，能適應外界環(huán)境的各種變化。

5,、能夠抵抗一般性感冒和傳染病,。

6、體重適當,，身體勻稱,，站立時，頭,、肩,、臂位置協(xié)調(diào)。

7,、眼睛明亮,，反應敏捷，眼瞼不易發(fā)炎,。

8,、牙齒清潔，無齲齒,，不疼痛,；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象,。

9,、頭發(fā)有光澤,，無頭屑,。

10,、肌肉豐滿，皮膚有彈性,。