如何度過職業(yè)適應期

職業(yè)適應是指從業(yè)者進入職業(yè)角色,，履行職業(yè)角色義務，享受職業(yè)角色權利,，遵守職業(yè)角色規(guī)范的發(fā)展過程.畢業(yè)生從大學校園到職場,，都有要度過一段時間長短不一的職業(yè)適應期。畢業(yè)生在初上崗的情況下，如何做到較快適應工作環(huán)境,？成功進行角色轉換,？得到上司和同事的認可，為今后的職業(yè)發(fā)展打下良好的基礎,？在職業(yè)適應期需要注意以下五大事項,。

一、心理適應                                                    

關鍵：發(fā)揮自身健康的心理機能——整體協(xié)作意識,、獨立工作意識,、創(chuàng)造意識

（一）要有吃苦耐勞的精神。大學生到了新的工作崗位后,，作為新人千萬不要用自己的習慣去改變環(huán)境,，而是要學會入鄉(xiāng)隨俗，適應新的環(huán)境,。要盡快適應企業(yè)文化和單位環(huán)境,，避免出現(xiàn)眼高手低的現(xiàn)象，從細節(jié)抓起,，小事做起,，學會適應艱苦、緊張而又有節(jié)奏的基層生活,。

（二）要有自信,。雖然在剛開始的時候可能你會做錯很多事情，但只要能夠吸取經(jīng)驗,，慢慢的,，在同事前輩們的幫助下，自己的整體協(xié)作意識,，獨立工作意識和創(chuàng)造意識就會養(yǎng)成了,。

（三）做事要有耐性。要充分發(fā)揮自己的主觀能動性和創(chuàng)造性,，凡事要進行具體分析、具體對待,，然后腳踏實地的工作,。在一個行業(yè)準備好從底層做起，不斷積累經(jīng)驗提升能力,，就能為今后的職業(yè)發(fā)展打下一個良好基礎,，形成一個有延續(xù)性的職業(yè)發(fā)展歷程。

二,、生理適應

關鍵：調(diào)整生活規(guī)律

既然步入了職場,，就已經(jīng)從一個學生轉換成了一個社會人。原來的許多生活習慣就都得改變。

也許在學校的時候,，喜歡睡懶覺或經(jīng)常上課遲到,，在讀書期間這也許不會帶來什么嚴重的后果?？墒窃诠ぷ髌陂g,，如果犯些什么懶病，嬌病,，饞病,，每一件都可能給自己帶來非常嚴重的后果。所以,，為了自己的職業(yè)前途調(diào)整生活規(guī)律,，當然，調(diào)整規(guī)律并非要求把自己成為一個機器人,，有些事可以自己靈活的決定是否調(diào)整,。如果在一些規(guī)定較嚴格的企業(yè)工作，一定要嚴格規(guī)定自己,。愛睡懶覺的,，應該提早上床休息。愛生病的,，不妨平時多多鍛煉,。愛吃零食的，那可一定要分清場合,，愛抽煙的,，也許得請你戒煙。有時候,，那些不成文的規(guī)定更是需要你遵守,。如果想要好好的發(fā)展的話，那就一定要快速的生理適應職場生活,。

三,、崗位適應

關鍵：建立和強化職業(yè)角色意識

（一）增強職業(yè)角色意識

年輕人容易將事情看得簡單而理想化，在跨出大學校門之前,，都對未來充滿憧憬,，初出校門的大學生不能適應新環(huán)境，大多與其事先對新崗位估計不足,、不切實際有關,。當他們按照這個過高的目標接觸現(xiàn)實環(huán)境時，許多所謂的"現(xiàn)實所迫"讓他們在初入職場時就走了彎路,，以至于碰了壁還莫名其妙,、不知所措,。往往會產(chǎn)生一種失落感，感到處處不如意,、事事不順心,。

因此畢業(yè)生在踏上工作崗位后，要能夠根據(jù)現(xiàn)實的環(huán)境調(diào)整自己的期望值和目標,，明確在職場中自己該扮演什么角色,，增強自己的職業(yè)角色意識，真正了解自己能做什么,，該往哪方面發(fā)展,。

（二）科學規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，不要頻繁跳槽

西門子(中國)有限公司副總裁王偉國,，從畢業(yè)進入西門子就沒跳過槽,，他說：“很多企業(yè)喜歡到別的企業(yè)去挖人，因為有工作經(jīng)驗,。這并不代表頻繁跳槽的人都是受歡迎的,。德國大學畢業(yè)生一般都不喜歡跳槽，目前中國的狀況可能更像美國：一個人如果在一個公司從頭做到尾,，人家會認為你沒有能力,。但如果在一個企業(yè)做了一年就走，跳槽過于頻繁,，我們是不會要這種人的,，相信很多企業(yè)也不會要。”    

頻繁跳槽的年輕人往往對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃大多呈現(xiàn)兩種極端的態(tài)度:一種是職業(yè)生涯規(guī)劃目標過于遠大,，另一種則是完全沒有規(guī)劃,。因此作為職場新人可以根據(jù)自身的特點和周圍的客觀環(huán)境為自己做一個科學的職業(yè)規(guī)劃，明確自己的職業(yè)目標是什么,，該怎樣強化自己的職業(yè),，并且在這個行當上鉆研下去，自然就能得到較好的發(fā)展,。

四,、知識技能適應

關鍵：盡快完善職業(yè)崗位的智能結構

在學校里的時候，我們比較注重的是學習理論知識,。然而到了職場上,，更注重的是動手能力和累積的經(jīng)驗。因此畢業(yè)生剛參加工作就應該立刻投入到再學習中,。

這種類型的學習是一種見機行事，是讓自己適應工作中的知識技能,。正所謂,，干到老，學到老。競爭在加劇,，學習不但是一種心態(tài),，更應該是我們的一種生活方式。二十一世紀,，實力和能力的打拼將越加激烈,。誰不去學習，誰就不能提高,，誰就不會去創(chuàng)新,，誰就會落后。同事,、上級,、客戶、競爭對手都是老師,。誰會學習,，誰就會成功，就能使得自己職業(yè)崗位的智能機構更加完善,。學習增強了自己的競爭力,，也增強了企業(yè)的競爭力。

五,、人際關系適應

關鍵：建立和維護良好的人際關系

戴爾·卡耐基在他的《成功之路》一書中論及：“一個人在事業(yè)上的成功,，只有15%是靠他的專業(yè)技能，另外85%要靠他的人際關系和處世技巧,。”吉米·道南和約翰·麥克斯韋爾在他們的《成功的策略》一書中也論及：“無論你干哪一行,，或者從事何種職業(yè)或專業(yè)，學會處理人際關系,，你就在成功的路上走了85%的路程,。

與象牙塔里單純的人際關系不同，踏入了職場,，人際關系也相應的復雜了起來,。剛走上工作崗位的畢業(yè)生應該把姿態(tài)放低一點，恰當?shù)亩Y貌往往會贏得好感,。無論對領導還是同事,，無論喜歡還是討厭，都要彬彬有禮,。對待年長的同事,，如果他沒有職務，不妨稱呼"某老師"或"某師傅",，因為他們有很多工作經(jīng)驗值得你學習,。

同時,，在單位里努力工作，適當表現(xiàn)自己,，最大限度地得到上級和同事的認可是必須的,，在論功行賞時應展現(xiàn)一個新人的寬廣胸懷，贏得職場人緣,。千萬不要居功自傲,，任何領導都討厭自己的下屬居功自傲，擅做主張,，更沒有人能忍受自己的下屬對自己指手畫腳,。進入了社會，不妨把自己的個性磨的圓滑一點,。

如果真正能夠注意并做到上述這五種適應,，那么，盡管你是剛踏上新工作崗位的大學畢業(yè)生,，但是已經(jīng)能夠勝任你的工作崗位,，并且會給你的領導和同事留下很好的印象。