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　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2只,、鳳爪3只、香菇3朵,、水6碗、鹽少許作法：

　　1.香菇泡軟,、切半,，鳳爪對(duì)切，備用,。

　　2.豬尾切塊并氽燙,。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火,，約熬1小時(shí),，再加入少許鹽即可。

　　專家的叮嚀 豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì),，對(duì)豐胸很有助益,，如果只喝湯，也很不錯(cuò)??！

　　花生鹵豬蹄

　　材料：花生4兩、豬蹄1只,、水5碗,、鹽適量作法：

　　1.將花生洗凈，備用,。

　　2.豬蹄切半并入水氽燙,，再撈起洗凈，備用,。

　　3.將以上備妥之材料一起放入水中,，以大火煮開,，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。

　　4.最后加入適量的鹽即可,。

　　專家的叮嚀 花生脂肪含量高,，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果,，不妨可以3天吃1次試試看,！

　　歸耆雞湯

　　材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢,、雞腿1只,、水4碗作法：

　　1.先將雞腿洗凈并切塊。

　　2.再將雞腿放入水中,，以大火煮開,。

　　3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟,，再放入當(dāng)歸,，煮約5分鐘，并加少許鹽即可,。

　　專家的叮嚀 當(dāng)歸補(bǔ)血,，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋?，月?jīng)即會(huì)正常,，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

　　牛奶麥片

　　材料：牛奶,、麥片各適量

　　作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘,，待麥片膨脹即可熄火。

　　專家的叮嚀 富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片,，不但可以豐胸,，作法也很簡單。

　　木瓜燉魚

　　材料：青木瓜半顆,、鮮魚1尾(可隨個(gè)人喜好選擇,，最好是適合熬湯的魚)、水4碗,、鹽少許作法：

　　1.先將木瓜洗凈并切塊,，再放入水中熬湯，先以大火煮滾,，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí),。

　　2.再將魚切塊，放入一起煮至熟,，并加少許鹽即可,。

　　專家的叮嚀 青木瓜含有豐富的木瓜酉每,，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好,，搭配肉類等,。