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宜慢不宜快
飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液,，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài),。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉,，乙醇的產(chǎn)生量就少,，不易喝醉。 食飲結(jié)合 喝酒前先吃一些飯菜填填肚子,，不要空腹飲酒,，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時間延長,。飲酒時,，吃豬肝最不易醉。 甜點加水果 飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態(tài),。俗話說："酒后吃甜柿子,，酒味會消失"，這話不錯,。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,，可以使乙醇氧化,，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果,。 預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥,，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解,，又能保護胃黏膜,。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽,。而且根據(jù)一些經(jīng)驗,，飲酒前或餐中服用一片阿司匹林似乎有一定的解酒作用。 |
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