不會找數(shù)字、用數(shù)字,，難怪你的材料干巴巴,！數(shù)字一對比，問題就一目了然了,。以“兩辦”工作為例,，本地區(qū)的GDP等綜合性指標(biāo)需要找統(tǒng)計(jì)部門落實(shí)，工業(yè)數(shù)字需要找工信部門,，固定資產(chǎn)投資數(shù)字需要找發(fā)改部門,，等等。比如,，在進(jìn)行經(jīng)濟(jì)運(yùn)行情況分析時(shí),，通常需要的是權(quán)威部門提供的當(dāng)下最新數(shù)字，如果使用了“過期”的數(shù)字,，或者錯(cuò)誤的數(shù)字,，甚至道聽途說的數(shù)字，就會讓材料的質(zhì)量大打折扣,，甚至還會影響到自身的前途命運(yùn),。

《人民日報(bào)》像光一樣的詩句：追風(fēng)趕月莫停留,，平蕪盡處是春山,。文丨 酒慧慧追風(fēng)趕月莫停留,，平蕪盡處是春山。但請記住,，“平蕪盡處是春山”,，意味著在最不起眼的地方，也可能藏著生命的驚喜,?！度嗣袢請?bào)》把“追風(fēng)趕月莫停留，平蕪盡處是春山“這句話作為夜讀金句鼓勵(lì)人們在追求目標(biāo)的路上不要停歇,，要勇往直前,，因?yàn)橹挥胁粩嗯Γ拍苓_(dá)到心中的理想之地,，即“春山”,。如果真的一直在往前走，那么一定會拿到山月星河皆成賀禮,。

人民日報(bào)精華：王炸主旨句,、精彩開篇段、天花板結(jié)尾,、高級過渡句,。釋義：曾經(jīng)鮮衣怒馬的少年可能在歲月的打磨下受了許多傷害，不再像以往那樣意氣風(fēng)發(fā),，但仍然不放棄最初的夢想,，不拋棄曾經(jīng)那份無畏無懼的赤子之心。開篇聯(lián)系熱點(diǎn),。“清澈的愛,，只為中國”,，面臨危險(xiǎn)，陳祥榕突入重圍,，奮力反擊,，留下對祖國的深情告白;我們就是祖國的界碑，腳下的每一寸土地都是祖國的領(lǐng)土;面對進(jìn)犯的敵人,，肖思遠(yuǎn)拼死戰(zhàn)斗,，踐行對祖國的誓言擔(dān)當(dāng)。

即深吸氣時(shí)要適當(dāng)延長吸入時(shí)間,，同時(shí)舌尖抵住上腭,，并盡量把氣吸入到小腹部,，呼氣時(shí)也要適當(dāng)延長呼出時(shí)間，同時(shí)舌尖抵住下齒齦,，并盡量把吸入的氣都呼出來,。結(jié)果顯示，早晨和上午運(yùn)動的人,，他們晚間睡眠的狀況與日常差不多,，而下午運(yùn)動的那組人，則晚上的睡眠情形比平日好得多,。這是由于下午運(yùn)動距晚上睡覺的時(shí)間不太長,，且運(yùn)動時(shí)產(chǎn)生的一定程度的肌肉疲勞以及所消耗的體力，在上床睡覺時(shí)仍未完全恢復(fù),，故下午運(yùn)動更有助于睡眠,。

這三味藥就是：血小板減少不用怕,，被稱為“升板王”的三味藥來幫忙！實(shí)型病人因?yàn)檠“鍞?shù)量正常卻不能正常工作,，所以要運(yùn)用桂枝加白芍湯調(diào)養(yǎng)微循環(huán),，用桂枝、柴胡,、白芍,、麻黃等藥物進(jìn)行治療?；颊呤且幻?5歲女性,，血小板計(jì)數(shù)值僅為34×109/L，屬于血小板減少的虛型病人,。四周后,，患者的血小板數(shù)量變成了正常的127×109/L，各項(xiàng)指標(biāo)也有所改善,。

網(wǎng)友們常說我的形象,，身體，精神,，氣質(zhì)都不像85歲,，看起來比實(shí)際年齡要年輕，我自我感覺也還不算那么衰老不堪,。85歲奶奶玩頭條：85歲哈爾濱老太太堅(jiān)持幾十年按摩腹部的體會,。有人問我有什么養(yǎng)生秘訣，我...85歲哈爾濱老太太堅(jiān)持幾十年按摩腹部的體會,。今天,，我想談?wù)剮资臧茨Ω共康淖龇ê腕w會,。我每天早晨醒來，不著急起床,，先用二三十分鐘時(shí)做保健按摩：平臥,，雙手重疊，以肚臍為中心,，轉(zhuǎn)圈按摩腹部一二百圈,。

《人民日報(bào)》：一天一件,，21天進(jìn)入極簡生活狀態(tài)（值得收藏）成熟的人,，擅于在生活中做減法，房間的東西越少,，才能吸引更多的新鮮空氣,。積極的心理暗示可以影響人的情緒，決定人的行為,。生活中,，人的煩惱大多來自人際關(guān)系。高能量的人,，從不做無效社交,。不說負(fù)能量的話，遠(yuǎn)離負(fù)能量的情緒,。每個(gè)人一天的行為中有5%是非習(xí)慣行為,，剩下的95%屬于習(xí)慣性行為。專注極簡生活,，21天人就會進(jìn)入到一個(gè)新的生活狀態(tài),。習(xí)慣改變行為。

這樣呼吸后,，免疫力、肺功能,、睡眠不自覺變好了。有利于增強(qiáng)肺功能,?！裨鰪?qiáng)肺功能。中醫(yī)認(rèn)為,，“肺主皮毛”,，一個(gè)人如果肺氣足,，他的皮膚就會得到潤澤，變得細(xì)膩,、緊致,。如果肺氣不足，毛竅會比較疏松,，容易受到外邪侵?jǐn)_,，出現(xiàn)皮膚粗糙、毛孔增大等表現(xiàn),。4.吐氣時(shí),，整個(gè)身體處于非常放松的狀態(tài)；1.改成腹式呼吸,，多個(gè)健康益處不請自來：增強(qiáng)肺功能,、有助睡眠、促進(jìn)血液循環(huán),、改善皮膚狀態(tài),、幫助減肥、緩解焦慮,、愉悅心情,。

中層領(lǐng)導(dǎo)不要沉溺于做具體的工作。這是因?yàn)?，我們大腦有兩種的思維模式：聚焦和發(fā)散,。1、聚焦模式,，是一種局部思維,。當(dāng)你沉溺于具體工作時(shí)，大腦就會處于聚焦模式,，視野變得局限,，只看得到眼前。閑下來這1個(gè)小時(shí),，你可以做深度思考,、復(fù)盤當(dāng)天的工作、可以運(yùn)動1小時(shí),、多睡1小時(shí),。所以，現(xiàn)代企業(yè)里的好領(lǐng)導(dǎo),，就該像唐僧一樣,，給下屬發(fā)揮的舞臺。管理者最大的成功，是培養(yǎng)了一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),，而不是自己做了多少具體的工作,。

如何避免人因失誤,？企業(yè)中高層人員安全管理知識培訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)及管理人員安全生產(chǎn)培訓(xùn)集團(tuán)公司安全管理手冊做一名合格的安全管理人員，安全管理干部教育培訓(xùn),，學(xué)習(xí)一下,！

【每日一讀】《營心》第四十四條 雙重確認(rèn)原則。3,、定期培訓(xùn)與監(jiān)督復(fù)核改進(jìn)：對員工進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)和教育,，提高員工的意識和技能水平，使其能夠更好地理解和貫徹雙重確認(rèn)原則,。建立監(jiān)督機(jī)制,，對雙重確認(rèn)原則的貫徹情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)進(jìn)行處理和糾正,。此事發(fā)生后,，我們立即要求項(xiàng)目現(xiàn)場收料時(shí)，要經(jīng)過材料員和工長或技術(shù)員雙重確認(rèn),，方能在小票上簽字,，隨后還需要經(jīng)營人員按小票再度復(fù)核，完善了收料的雙重確認(rèn)機(jī)制,。

這個(gè)42歲失業(yè)男人的經(jīng)歷,，給所有人敲響警鐘：中年人的第一課，就是要做好失去一切的準(zhǔn)備,。幾乎在譚家志失業(yè)的同時(shí),，他的妻子聶汶璽確診了乳腺癌中晚期，已經(jīng)淋巴轉(zhuǎn)移,。后來,，譚家志找了一個(gè)曾在東方賓館做國宴出身的阿姨做合伙人，研制出了獨(dú)家涼拌魚皮的秘方,，憑借口味迅速占領(lǐng)市場,。而在冬天，涼拌魚皮不好賣,，譚家志就開始賣粽子,。“人活在世上,，有人活成了面子,，有人活成了里子。而只有里子，才能贏得真正的面子,。”

陽氣一到,，鼻塞自通?！渡鼾S遺書》曰：“凡人生病處,，皆為陰為火，總因陽氣不到,，陽氣所到之處,，斷無生病之理?！崩蠋熣f,，頭為諸陽之會，你陽氣不夠,，發(fā)不上來,，所以容易招風(fēng)冷。老師說,，也是陽氣上不來,。老師笑著說，還是陽氣上不來,。哪個(gè)地方陽氣不到,，哪個(gè)地方就不舒服。陽氣者,，衛(wèi)外而為固也,，陽氣足，能夠到頭表,，自然精神,，不怕風(fēng)冷。然后老師叫大家回去好好參究“陽氣”二字,，讓大家放到大自然中去領(lǐng)悟,。

一張方子，治陽...陽氣,，人體內(nèi)的“安眠藥”,！一張方子，治陽虛浮火型失眠，請仔細(xì)體會,。這時(shí),，有一個(gè)大膽地猜想：是不是腎陽不足，虛陽上浮引起的失眠,?；颊叩牟「鶅菏窃谟谀I陽虛?；颊叩膯栴}很可能出在腎陽不足,。鄭師開的配伍里的巴戟天大補(bǔ)腎陽。這就是陽氣 才是人間第一品的安眠藥,。病人其實(shí)是缺少陽氣,。陽氣作為一種安眠藥，在他體內(nèi)太少,，發(fā)揮不了作用,。

百歲慈善家邵逸夫養(yǎng)生秘笈：三式氣功延壽 堅(jiān)持運(yùn)動勝過十全大補(bǔ)。華語影視人,，著名慈善家邵逸夫103歲時(shí),，仍精神爽朗。有人問他養(yǎng)生秘訣何在,，邵逸夫笑答：“常練氣功,、笑口常開?！痹?0歲的時(shí)候,，邵逸夫曾親自上武當(dāng)山，向武當(dāng)人瑞李誠玉道姑(享年118歲)學(xué)了一套延壽氣功,。從此,，每天練氣功是邵逸夫必修之課。邵老說：“我走路是不用拿棍子的,。長壽之道在于運(yùn)動,，我每天早上要練45分鐘氣功?！笨梢娋殮夤σ彩巧劾祥L壽的一個(gè)原因,。

李嘉誠 邵逸夫 何鴻燊 養(yǎng)生秘笈曝光。長壽秘訣五：早上練氣功 據(jù)香港《星島日報(bào)》報(bào)道,，邵逸夫認(rèn)為“長壽之道在于運(yùn)動,，運(yùn)動很重要呀！我每天早上都要做45分鐘氣功,；在家走路,，以前是每周四次打高爾夫,。”邵逸夫曾稱練氣功后“瞓得(睡得好),！食得,！好有精神！”當(dāng)時(shí)年屆77歲的六叔接受黃霑訪問,，更當(dāng)場比試腿功,，連續(xù)踢了6腳依然臉不紅氣不喘，黃霑自言甘拜下風(fēng),。那么，李嘉誠保持健康的養(yǎng)生秘訣又是什么呢,？

來練閉氣功,、增強(qiáng)免疫力吧！高級閉氣功練法是：先吸飽一口氣,，然后用手指壓住一個(gè)鼻孔,，用力將肺中空氣從另一個(gè)鼻子射出，射盡后立刻再吸滿一口氣,，接著再壓住一個(gè)鼻孔,，再將肺中空氣射盡，如此反復(fù),，共三吸三射之后,，肺中空氣盡出，即開始停止呼吸,，大約經(jīng)十秒至二,、三十秒之后，全身會覺得非常難過,，此時(shí)可以輕輕吸一口氣,，然后再閉氣，閉氣一段時(shí)間之后,，全身又難過起來,，這時(shí)不可呼氣而要接著吸第二口，然后再閉氣,。

103歲邵逸夫 三式氣功延壽,。華語影視人瑞、著名慈善家邵逸夫已經(jīng)103歲了,，他精神爽朗,。有人問他養(yǎng)生秘訣何在，邵逸夫笑答：“常練氣功,、笑口常開,?！痹?0歲的時(shí)候，邵逸夫曾親自上武當(dāng)山,，向武當(dāng)人瑞李誠玉道姑 (享年118歲)學(xué)了一套延壽氣功,。從此，每天練氣功是邵逸夫必修之課,。他說： “因?yàn)榫殮夤?，一天都不疲勞，睡眠質(zhì)量很好,?！毕旅鎸⑦@套氣功介紹給大家。