養(yǎng)肝=養(yǎng)命王濤博士教你如何養(yǎng)護肝臟（一） #肝臟 #肝臟健康 #漲知識

大家好,，我是營養(yǎng)醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人王濤博士，近二十年,，我通過營養(yǎng)調(diào)理的方式,，幫助10萬+心腦血管疾病、糖尿病,、痛風(fēng),、失眠、焦慮,、抑郁,、更年期綜合征等慢性病患者及疑難雜癥患者逆轉(zhuǎn)疾病，重獲新生,。這是因為心臟泵血能力下降，身體各器官得不到足夠的氧氣和營養(yǎng),，導(dǎo)致肌肉能量供應(yīng)不足,，出現(xiàn)全身性疲勞。通過補充營養(yǎng)素,，可以為身體提供充足的“原材料”,，讓身體能夠更好地自我修復(fù),，從而有助于解決慢性病問題。

備孕新觀念：為何懷孕前半年營養(yǎng)調(diào)理至關(guān)重要？  #備孕知識 #漲知識 #營養(yǎng)調(diào)理

維生素D是一種脂溶性維生素,，它在人體內(nèi)發(fā)揮著多種重要作用,，其中之一便是參與調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。充足的維生素D水平有助于增強免疫細胞的活性,，提高身體抵抗病毒和細菌感染的能力,。除了維生素D在維護血管健康方面具有重要作用外，其實還有許多其他營養(yǎng)素同樣具有保護血管的作用,。然而,，值得注意的是，盡管這些營養(yǎng)素對血管健康至關(guān)重要,，但每個人的身體狀況,、血管損傷程度以及營養(yǎng)需求都是獨一無二的。

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更年期≠更年期綜合征,！這些癥狀你中招了嗎？（四） #更年期 #更年期綜合癥 #更年期怎么調(diào)理

53歲大哥炒菜愛放豬油,，去醫(yī)院體檢,，醫(yī)生納悶：你做了啥？53歲的張大叔非常喜歡吃豬油，幾乎每頓飯都離不開豬油,，他的妻子對這種高油脂飲食習(xí)慣頗為擔憂,，常勸他控制分量，但張大叔總是滿不在乎,。因此,，并不能簡單地將豬油視為心血管疾病的直接“加速器”。當肝臟無法有效處理血液中的脂肪時,，這些脂肪會沉積在血管壁上,，逐漸形成斑塊，導(dǎo)致血管狹窄甚至堵塞,，增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險,。

更年期≠更年期綜合征！這些癥狀你中招了嗎,？（三） #更年期綜合癥 #更年期怎么調(diào)理 #更年期的癥狀

這3種湯，傷腎又招癌,，千萬要警惕,。醫(yī)生了解到楊阿姨有高血壓，且當日午后飲用過多老火湯,，不禁搖頭：老火湯怎么能這么喝,？含有大量肉類的老火湯。然而,，長時間熬煮會導(dǎo)致湯中的嘌呤含量升高,，長期過量攝入嘌呤會增加痛風(fēng)和尿酸水平的風(fēng)險。由專業(yè)人士根據(jù)個人的營養(yǎng)需求,、健康狀況及生活習(xí)慣進行全面評估,，明確應(yīng)該補充的營養(yǎng)種類和數(shù)量，制定個性化的營養(yǎng)配方,，以實現(xiàn)身體營養(yǎng)的平衡,，保障肝臟的正常運作,。

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高血壓真相大揭秘：原來這些認識都是錯的?。?） #漲知識 #高血壓 #血管健康

吃完降壓藥后,，盡量不要碰這5種食物，博士提醒：其中包括1種水果,。沙坦類藥物,，如洛桑沙坦、厄貝沙坦,，與普利類藥物類似,，也能有效降低血壓。洛爾類藥物,，如美托洛爾,、阿莫洛爾，通過減緩心率來降低血壓,。西柚中含有的呋喃豆素會干擾某些降壓藥如地平類和普利類藥物的代謝,，導(dǎo)致藥物在體內(nèi)蓄積，影響藥效,，甚至引發(fā)低血壓,。雖然降壓藥能臨時擴張血管，緩解血壓升高的問題,，但這并未真正恢復(fù)血管的彈性,，病情仍在暗中進展。