看了69歲潘虹的老年狀態(tài)：不穿花，妝發(fā)得體,，優(yōu)雅老去真有氣質(zhì)所謂相由心生,，很多人都覺得那些肉眼看去就顯兇,、猙獰的面容，也會隨著時間的流逝變得越來越兇,，隨時都寫著一副生人勿近的嚴(yán)肅感,。那這時候選擇發(fā)型的重點就是修飾臉型，大臉顯臉小,，修飾臉部輪廓,。以及對于上了年紀(jì)的女性，選擇發(fā)型也要規(guī)避很多人都喜歡留但基本誰留誰顯老的老氣發(fā)型,，比如一刀切的直劉海,，看似洋氣的羊毛卷，這些都是中年女性的發(fā)型雷區(qū),。

臉型輪廓也就是整個面部的線條,，從正面上來看的話,，大多數(shù)人呈現(xiàn)出來的凹感最多的就是在眉眼處，像常見的太陽穴凹陷,、顴骨凸出,、顴弓外擴,，就會讓眉眼處的線條看著很不流暢，也就導(dǎo)致了凹陷感,。比如說在發(fā)型,、妝容以及穿搭上：1.發(fā)型上：讓面部“膨”起來對于臉凹的人，最要關(guān)注的就是發(fā)型,，因為一旦選錯了發(fā)型,，凹陷感就會更嚴(yán)重。臉凹陷看著沒氣血感,，那么我們就通過化妝的方式,，來增加面部的氣血感。

一、章小蕙的富貴感：跟誰合影都像甲方大佬娛樂圈美女如云,，通常是要漂亮看女明星,，要氣場就看超模，而無論是什么類型站在豪門千金面前氣場弱一大截,。二,、章小蕙的富貴感從何而來？章小蕙的貴氣感,，和她的時尚感分不開,。①服裝的明朗度，決定風(fēng)格的大氣度章小蕙五官大,，個子高,，服裝也要大氣才能相匹配。當(dāng)然普通人肯定是沒辦法做到像章小蕙一樣美到60,，但是若是能像章小蕙一樣,，到60保持一種體面優(yōu)雅的狀態(tài)，也是很不錯的事情了,。

闊腿牛仔褲最好選擇淺色的,，比如說藍色系列、灰色系列的,，盡量不要選擇深色系,，深色系雖然耐臟，但在旅游時卻會顯得過于的沉悶單調(diào),，沒有特色,。在顏色上我們可以選擇與裙裝同色系或者對比色來搭配。>>思路三：搭配黑白經(jīng)典吊帶四肢比較纖細的中年女性，上衣還可以選擇搭配吊帶,，顏色上可以選擇經(jīng)典的色系,，無論是黑色還是白色都很高級。例如,，深色系服裝搭配黑色或深棕色鞋子,，淺色系服裝則可以選擇白色、米色或淺棕色鞋子,。

54歲富岡佳子親身示范：不穿緊身衣,、不穿老年裝,，到老都“貴氣”>>>中年女性的穿衣模板：富岡佳子。所謂極簡,，就是她的服裝選擇大多都是基礎(chǔ)款式,，但和傳統(tǒng)的基礎(chǔ)款不同，里面包含一些細節(jié)和巧思,，讓所謂極簡的風(fēng)格變得更適合普通人,，且能穿出氣質(zhì)來。所謂穿松不穿緊,，就是不穿緊身衣,，利用寬松的服裝來修飾身形。比如說在穿搭中最常用的“3:7比例法”,，可以讓身形線條更好看,，同時打造出好的身形比例后，也能弱化身形的肥胖感,。

去重慶后才發(fā)現(xiàn)：40+女人多穿“一深一淺”，回頭率高還優(yōu)雅重慶是一座什么樣的城市呢,？加上上衣采用短款,，下半身長褲選擇高腰款式，更有了提升腰線的效果,。▼二:要穿好“上深下淺”,，你還需掌握這幾個技巧1：避免頭重腳輕,淺色面積較大些如果上半身采用了深色,深色面積較大,下半身采用的淺色面積又比較小。▼4：上衣和鞋子隔空呼應(yīng)深色上衣搭配淺色西裝之時,，有沒有什么辦法讓整個造型更加與眾不同,，回頭率還高呢？

今秋不建議買的“8”類服裝，不實用還難搭配,，看看你有沒有,？第三種、 針織吊帶裙在秋季穿針織吊帶裙,，就和在夏季穿針織短袖一樣,，美是美了，但實用性不高,。第四種,、小香風(fēng)外套這幾年小香風(fēng)外套確實是很火。第八種,、無扣落肩羊絨外套這種外套是我穿過最雞肋的外套,。在購買秋裝時，除了考慮服裝的實用性和搭配性外,，還有一些小技巧可以幫助你更好地選擇適合自己的衣物,，同時讓衣櫥更加高效和時尚。

二,、告別土氣,，從“頭”做起>>>臉胖脖子短別披發(fā)，頭包臉替代大盤臉這位阿姨的改變厲害之處是,，乍一看沒什么大的變動,，僅僅換了個衣服，但是如果把之前的臉貼到后面的衣服上,，照樣難看,。正確穿法：>>>根據(jù)膚色選首飾首飾的色彩應(yīng)與服裝、膚色以及個人氣質(zhì)相協(xié)調(diào),。例如,，淺色系的服裝可以搭配銀色或白金首飾，而深色系的服裝則更適合金色或玫瑰金首飾,。>>>首飾量感要平衡不要一次性佩戴過多的首飾,，以免給人累贅或俗氣的感覺。

所以說,，女人上了年紀(jì),，若白發(fā)已經(jīng)超過50%，那么勸你就不要再染發(fā)了,，保留自然的發(fā)色,，正確的發(fā)型+打扮，反而能讓你更加氣質(zhì)優(yōu)雅,，美得脫俗,。比如說有些中年女性本身的氣質(zhì)就比較偏干練中性，加上臉型也比較瘦長,，臉部線條也比較流暢,，那她們選超短發(fā)是和氣質(zhì)相符合的，整個看著就比較和諧不會顯得突兀,。就比如說白發(fā)+珍珠的組合,，珍珠的光澤感能讓白發(fā)更有貴氣感，有著四兩撥千斤的效果,，兩者搭配很能提升氣質(zhì)和品位,。

看完巴黎奧運會,，我發(fā)現(xiàn)把紫色穿的很高級的人，懂得這3點技巧隨著前幾天2024年巴黎奧運會緩緩落幕,，不僅收獲令人激動的消息：中國金牌榜第一,，更是掀起一股穿搭熱潮。以至于法國人將紫色遍布了整座城市,，不僅是城市里的建筑換上了紫色,，甚至是一些地標(biāo)也未能幸免：當(dāng)紫色跑道出現(xiàn)在大眾的視野里，腦海中不禁浮現(xiàn)出一句話“浪漫巴黎,，紫色奧運,。”可以說,，紫色的跑道不僅給我們帶來了視覺上的沖擊,，它更是一種對傳統(tǒng)色彩的顛覆：

穿起來還是顯土顯廉價,，4組對比揭曉答案。一：為什么你高價買的衣服,，穿起來還是土土的,，4組對比揭曉答案對比①：花裙子 Vs 素裙子裙裝作為女性衣櫥不可或缺的存在，是女性個人魅力的展現(xiàn)和氣質(zhì)的體現(xiàn),，也是無數(shù)中年女性穿出優(yōu)雅氣質(zhì)的捷徑,。就拿粉色來講,，不是不適合中年女性，而是結(jié)合中年女性的年齡和膚色狀態(tài),，高飽和的顏色容易和膚色形成鮮明的反差,，膚色白能提氣色，但膚色黑就顯得土土的,，臟臟的,。

真誠建議,，120斤的女人一定要“多穿裙子”，看對比圖就知道,。比如說,，同樣是60kg的體重，穿裙子和穿褲子呈現(xiàn)出來的視覺效果差別卻是巨大的,。建議選擇高腰設(shè)計的裙子,，將腰線提高既可以改善身材比例，又可以隱藏腰腹部贅肉,，平衡上下半身的量感,。除了自帶收腰設(shè)計的裙裝，我們也可以選擇利用腰帶,、腰封等配飾來強調(diào)腰線,，以達到優(yōu)化身材比例的效果。同時,，也要避免選擇那種低腰或腰線不明顯的裙子,，以免顯得下半身臃腫。

兒媳改造59歲賣菜婆婆！不過這個婆婆稍微幸運一點的是,，她有個審美在線且懂得欣賞她的美的兒媳,，當(dāng)兒媳給她一通改造，直接就從普通老婆婆變身成了優(yōu)雅貴氣太太,。比如婆婆的這條褲子,，她年輕漂亮的兒媳穿著是青春靚麗，略帶成熟女人的韻味,。就如這個婆婆,，她的服裝單獨把每一件單品拿出來看，似乎都顯得平平無奇，但就因為風(fēng)格明確,，有個人特色,，因此當(dāng)我們看到她的形象，就會覺得她格外優(yōu)雅漂亮,。

五六十歲女人,，入秋后盡量別穿“奶奶花褲”，換成另外3款更時髦,。本期我們就一起來看看入秋后,，建議五六十歲的女性少穿“奶奶花褲”，多多嘗試另外3款更時髦的褲子吧：對比②：奶奶花褲較多深色,，易膚色暗沉,。比如左圖這位奶奶的花褲子，紫色的花朵加上黑色的打底色,。最后就是奶奶花褲采用的面料,，市面上大多數(shù)的花褲子都比較的輕薄，像紗一樣,。一條顯瘦又遮肉的褲子,，這里比較推薦的是簡約修身錐形褲，算是幾類褲子中的佼佼者,。

在日本街頭被驚到：不管多熱,，夏天女人都穿長褲，關(guān)鍵還真好看,！因此長褲一定要選擇淺且柔和的色彩,，若是色彩較為鮮艷，那就一定要把飽和度壓到最低,。穿法二：上露下不露,，吊帶+長褲亞洲人相對而言會更內(nèi)斂含蓄一些，對于成熟一點的女性,，她們是不太愿意在日常中過于展示自己的身材,，可若是穿長褲，搭配一抹小吊帶,，既能展示出女性獨有的曼妙唯美,，又不會太過熱辣。它們能夠與長褲形成“上重下輕”的視覺效果,，減輕整體的厚重感,。

看了66歲劉莉莉的打扮,，我悟了：少穿花，發(fā)蓬松,，更優(yōu)雅得體當(dāng)芳華不再,，是遺憾惋惜感嘆歲月催人老，還是順其自然修心養(yǎng)性提升內(nèi)在美,。劉莉莉雖然也穿“花衣服”,，但她選得面料服裝質(zhì)感從不落下，優(yōu)質(zhì)雪紡,，苧麻,，綢緞類……＞＞如何打造松弛感穿搭，看劉莉莉如何破局<1>不刻意追求腰線可以觀察到,，劉莉莉很多套穿搭都極少看到顯眼的腰線,，因為隨著年齡的增長，如果穿搭功底本身偏弱是很難真正抬高腰線,，縱向拉長身材比例,。

女漢子秒變超模，長相,、穿搭太高級,。尤其是某些長相特征與所謂的西方長相完全不同。她的長相,，不僅五官量感重,，就連臉型線條、下頜寬度都很凌厲,。不僅如此,，還有眼尖的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)她的長相還撞臉了科比和Maggie Q。對比圖一：科比,。大V領(lǐng)+裙擺開叉設(shè)計,，既能夠拉長身材線條，又能夠展現(xiàn)女性的優(yōu)雅與性感,。不過她很會穿搭,，無論是分割比例的腰帶還是提升視覺重心的腋下包又或者說是拉長腿部線條的高跟鞋，能夠很好的視覺改善身材比例。

上了年紀(jì)的女人，中年難逃“三大變丑定律”,，中一個就顯老十歲,。無氧運動主要鍛煉肌肉力量和耐力，通過重復(fù)性的阻力訓(xùn)練（如舉重,、引體向上,、深蹲）來實現(xiàn)。減脂主要側(cè)重于減少體脂肪比例,，通常是通過“控制飲食熱量攝入+增加有氧運動”來實現(xiàn),。而塑型則更側(cè)重于通過無氧運動來塑造肌肉線條，使身體看起來更加緊致和有力,。此外，對于剛接觸運動健身的人群,，我們也建議先以減脂為主,，先改善飲食習(xí)慣和有氧運動來減輕體重。

4.比例3/7分，身材微胖也能穿的時尚最后,，對于中年女性來說,，千萬不要因為身形走樣就忽略了比例，因為穿衣最能顯瘦顯高的方式,，就是收腰展現(xiàn)出腰線和身形比例,。而且腰線的作用不僅是顯比例，對于中年女性來說更重要的是有了腰線穿著看上也更有精神,。當(dāng)然了,，腰線的打造也要注意：一是若有小肚腩，那么我們在選擇比例展現(xiàn)時,，除了腰帶,、上衣塞下裝，還可以選擇收腰上衣+闊腿褲/半身裙的搭配組合,，既收了腰線,，又遮住了贅肉。

人到40的女人，夏季穿褲子少搭配T恤，換成這些減齡有味道,。3：POLO衫衣袖手臂之間留3CM.3：馬甲襯衣疊穿領(lǐng)口不易過高,，防止堆積感。在空調(diào)室,，或是不太熱的情況下,，可以馬甲+襯衣。另外,，馬甲和襯衣,，領(lǐng)口不易過高。但是,，襯衣的領(lǐng)口要高過馬甲的領(lǐng)口,，這樣有了層次感，還能帶來呼吸感,?？梢圆捎靡粭l細長項鏈，修飾在西服馬甲領(lǐng)口空白處,。然后,，黑白寬檐帽中的任意一個顏色，與西服馬甲顏色呼應(yīng),，比如：呼應(yīng)黑色西服馬甲,。