朗誦 | 每天醒來，都是新生,。人生,，就是這樣一個蘇醒的過程。人生因有夢想,，而充滿動力,。當(dāng)歡場變成荒臺，當(dāng)新歡笑著舊愛,，當(dāng)記憶飄落塵埃,，當(dāng)一切是不可得的空白，人生是多么無常的醒來,。

辭舊迎新 || 新年，你好,。朋友,，我知道：在過去的一年里，你有那么多的憂郁,，那么多的煩惱．那么,，就讓它像去年的秋葉永遠飄落吧，再讓歲月把它掩埋掉．在新的一年里,，祝你好運,，愿那好運像陽光，像空氣,，給你溫暖,，給你馨香，將你擁抱．新年,，你好,！朋友，我知道：在過去的一年里,，你有那么多幸運,，那么多歡笑．那么，就讓它像去年留下來的種子,，在新的一年里破土發(fā)芽,，葉長得更綠，花開得更艷,，果結(jié)得更好．新年,，你好,！

作者：鄒語桐：中國詩歌網(wǎng)認證詩人。近百部作品在《中國礦業(yè)報》《中煤地質(zhì)報》《中國詩歌網(wǎng)》刊登,。作品《時光的縫隙》獲2022全國首屆“國文杯”原創(chuàng)詩詞大賽“中國十大彩文”金獎,。作品曾獲全國煤炭地質(zhì)行業(yè)慶祝征文比賽一等獎。詩朗誦作品在學(xué)習(xí)強國展播,，詩朗誦作品獲紅旗出版社第十屆讀書活動表演類三等獎,。朗誦：西芮，中國北方朗誦聯(lián)盟副主席,、遼寧朗誦藝術(shù)協(xié)會理事,。喜歡嘗試演繹不同題材各種類型的朗誦作品。

感謝自己，一路風(fēng)雨人生,，即使一邊流淚,，一邊放棄，卻終歸沒有忘記微笑,。生命里終歸會有一些東西不屬于自己,，有些人，終是無法挽留,，有些事,，永遠得不到答案，無論怎么樣的傷痛和離別,，終于學(xué)會了淡泊釋然,，笑對人生。人生不易,，終于懂得：生命不僅僅只屬于自己一個人,，還有著責(zé)任和使命。人生的路上,，看到過各種風(fēng)景,，遇見過形形色色的人，自己跌倒過,，失敗過,，但是，從沒有對人生失望,，依然心存感激和善良,。

朗誦 | 寫給2023，愿疫散人安,，故人不散,，你我安好，無災(zāi)無難,。這一年,，還有太多讓人感動的瞬間。愿走過的歲月不再是秋雨當(dāng)頭,，每個人的腳步都堅定從容,，以最美的姿態(tài)踏上征程。愿山河無恙,，故人不散,；作者：木子花開（微信：mz09088），一個從事過教師,，記者,，公務(wù)員職業(yè)的哈爾濱人。

膽囊炎息肉6年，苦不堪言,，萬幸找到這個方法…膽囊炎息肉,，痛的不只是膽囊，更是折磨心智,！膽囊炎息肉6年,，多少次的撕心裂肺！回到家半夜一兩點的時候,，感覺右上腹難受,，惡心吐，吃的東西都嘔出來了,，去做了檢查,，輕度脂肪肝，膽囊息肉4*4mm,，血脂高,，大夫就給打了點消炎藥，開了點消炎利膽片,，說不要緊,，慢性膽囊炎息肉，回去注意飲食就行,。吃完3療程后,，膽囊炎和息肉都消失了,，膽囊恢復(fù)正常大小和功能了。

網(wǎng)課反反復(fù)復(fù)：會沖出一群黑馬,，也會隕落一片星辰（家長讀給孩子聽）作者：教師君來源：教師之窗（ID：jszc918）編輯：慈懷媽媽（ID：cihuai_mama）這一代孩子，在網(wǎng)課中長大,。網(wǎng)課,，就是大考。網(wǎng)課是張測試卷檢出學(xué)品三六九等一位班主任曾對學(xué)生說：“網(wǎng)課之后,，自律的同學(xué)會越來越優(yōu)秀,，超前一大截，不自律的同學(xué),，糊弄老師,，假裝學(xué)習(xí)，注定會一落千丈,?！毙鹿谙碌木W(wǎng)課，就是一張測試卷,。你視網(wǎng)課為兒戲，早晚會被網(wǎng)課狠狠戲弄,。

【聽】這個冬天,，愿舊疾當(dāng)愈,，疫情結(jié)束。疫情之下,，百般委屈涌上頭,，話到嘴邊又覺得不值一提。疫情之下,，太少的小確幸,，太多的意難平。我們會因為疫情而猶豫,，但我們不會停止生活,，因為陽光總在風(fēng)雨后，烏云之上有晴空,。愿疫情結(jié)束,，舊疾當(dāng)愈，你在云端下雪,，在泥土生活,，在歲月里皎潔,！

關(guān)注上方視頻號,，收看更多精彩內(nèi)容管好身體周國平說：“我在物質(zhì)上的最高奢望就是,，有一個健康的身體，過一種小康的日子,?！币咔榈姆磸?fù)，更是讓人深刻意識到：健康的身體,，是一切的前提,。正視疫情防控，少說些消極抱怨的話,，疫情誰也不想,，不必太過壓抑，讓人厭煩,；管好情緒拿破侖說：“能控制好情緒的人,，比拿得下一座城池的將軍更偉大?！鄙钜詾槿?，尤其疫情爆發(fā)至今，很多人都經(jīng)歷了情緒的大起大落,。

04,、無論是瓜落到刀上，還是刀落到瓜上,，受傷的總是瓜,。08、沒有任何一朵花,，一開始便是花,。也沒有任何一朵花，直到最后也仍是花,。路不在腳下,，路在心里。19,、你想要的,，歲月憑什么給你，所有逆襲,，都是有備而來,，所有光芒，需要時間才能被看到,，所有幸運,，都是努力埋下的伏筆,。只有當(dāng)你有了愈戰(zhàn)愈勇的實力，才會有讓身邊的人歲月靜好的能力,。21,、人生大好年華，不要總是順著他人指的路去看風(fēng)景,，把自己委屈地活成別人嘴里的樣子,。

最好的生活方式：迷茫時讀書,，焦慮時運動，獨處時蓄力,。在心理醫(yī)生的啟發(fā)下,，他開始減少應(yīng)酬，去閱讀運動和旅游,，越活越瀟灑,，抑郁也煙消云散。常聽人說,，運動與不運動,，差的是一整個人生。人生下半場,，拼的不是成就或財富,，而是運動與健康。經(jīng)過了一年多的時間,，她發(fā)現(xiàn)，運動不僅讓她身材變得苗條,，連記憶力和專注力也得到了提升,。其中，10月31日,、11月4日,、11月7日、11月10日,、11月11日,，紅包加碼，收藏本文每天領(lǐng)紅包,！

心有陽光，路有遠方人生一世,，其實并不長,，所以要認真的過,。心有方向，腳下的路才更有意義,。若緣分短暫,，有人先行離開，請你一定要相信,，終有一場最好的遇見,，入駐你的平寧人生，往后歲月,，不再離散,。白落梅說：“緣分是一條神奇的河流，我們劃著槳櫓漂浮在其中,，朝著各自的方向駛?cè)?。在沒有約定的未來，卻終有一天會不期而遇,?！庇鲆姟g喜,，珍惜,、懂得，所有共情的歲月,，與真心真意的人,，溫柔同行。人心慢慢向暖,，歲月依然情長,。

【釋義】手掌,、腳掌部因長期摩擦而生的硬皮?！踞屃x】1.申斥,。【釋義】1.用手拔（草等）,?！踞屃x】將有肥皂的衣服在清水里漂洗?！踞屃x】泛指東西受潮后的霉斑（發(fā)音常見為mú）【釋義】按住鼻孔出氣,，借氣排出鼻涕。【釋義】不懂人情世故,、不知好歹的人,。【釋義】占便宜得到的東西,；【釋義】拿人開涮,，開玩笑?！踞屃x】同窩,，指嬰兒出生后的第一個月?！踞屃x】用手拍打,；【釋義】這兩個字是一個字的左右部分，有打碎的意思,。

讀書讓人心生蒼涼,。朋友說，讀了這些書,，漸漸生出蒼涼之感,，常常一個人去深夜里的大地散步，在秋夜,，望見樹木藤蔓上有霜,，感覺大地好像是在夜里哭過一場。那些閱讀里構(gòu)建的世界,，正是通過閱讀者,，在看不見的時空里，向書寫者伸出了手,，掏出了心,，完成了河流與河流、風(fēng)與風(fēng),、大地與大地的相親相擁,。而閱讀，最終讓歷史沉淀中最頑強的DNA得以延傳,，任何歷史都是當(dāng)代史，任何個人史都可能是發(fā)生在你身上的歷史,。

【聽】裊裊涼風(fēng)心已動，誰寫今生一段秋,？裊裊涼風(fēng)動,，人間正清秋。真想歲月不老,；幸好在這段愜意時光里,，總有那么一縷溫馨的涼風(fēng)，縈繞周身,。當(dāng)許巍的歌在涼風(fēng)中輕輕飄來,，眼里倏忽涌出一汪熱淚——。此生最美好的事,，無非就是和喜歡的人在一起,，同看蒼山流云，共度世間清秋,，在歲月的凄涼與歡喜里,，言明自己的心聲，寫下真情的告白,。裊裊涼風(fēng),，吹走了恍惚的日子，翻開了嶄新的一頁,，也開啟了我們與秋天的又一場柔派對,。

夜讀 | 最好的家風(fēng)：不怨父母,，不怪伴侶,，不責(zé)子女。一個家庭最好的家風(fēng),，大概就在三點：不怨父母,，不怪伴侶，不責(zé)子女,。不怨父母,。如果一個人眼中只有利益，對父母百般挑剔,，他就喪失了為人子女的資格,。也許有的父母沒能給子女優(yōu)渥的家境、不俗的人脈,，但他們已經(jīng)竭盡全力給了自己所能給的一切,。放下對父母苛刻的衡量標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會感恩,，凡事體諒,，是為人子女最基本的教養(yǎng)。友愛,、和善的家庭氛圍,，是父母給孩子最好的禮物。

為什么有的人不僅沒朋友,，就連親情也很淡薄,？經(jīng)歷變故,，深知人心現(xiàn)實，人性殘酷,，便把自己封閉,，和他人保持距離，所以對于社交不再渴求,。他們只會對真心的人,，明白了“靠人不如靠己”，知道了“求人看人臉色”,，于是對社交不再感興趣，舍棄了身邊的虛偽之人，只留幾個真心朋友就好,。那些親情淡薄,，沒有朋友的人，并非無情無義,，性格孤僻,，而是看透了險惡的人心，明白了人生的真諦,，學(xué)會了獨處,，習(xí)慣了清凈。

把心態(tài)放空,，戒掉多言忘記惡言，戒掉多思忘記憂煩,，戒掉焦慮忘記年紀(jì),，做一個善忘的人，丟掉包袱,，輕裝前行,。唯有人品，可立一生,。俗話說,，一個人始于顏值，陷于才華,，忠于人品,。而人品就是一個人一生的通行證，也是一個人最好的名片,?；ㄩ_花落，四季變化,，唯有好人品長久不衰,，與好人品的人相處，才能久處不厭,。人生,，生活。我們用生活去豐富人生,，用人生去創(chuàng)造生活,，不管是什么樣的活法，最終都會有屬于自己的獨特風(fēng)景,。

季節(jié)是有聲音的嗎,？我無法想象站在城市的高樓間,，如何能聽見季節(jié)變換的腳步。城市,，只能看見季節(jié)的流動,，無法感知季節(jié)鮮活的脈搏。于是,，便學(xué)會了把所有的傷感與失落,，都與這個季節(jié)聯(lián)系起來，仿佛秋就是所有的不快樂與憂郁的根源,。季節(jié)也永遠不會在乎人們的眼光,，她總是固執(zhí)地按著自己的腳步，在走著自己該走的路,，風(fēng)雨飄搖,，陽光明媚，都無法撼動季節(jié)不變的方向,。那么我們便可以以一顆平靜的心,，聆聽到每一個季節(jié)花開的聲音。