一,、牛肉補氣，功同黃芪,?！夺t(yī)林篡要》認為：“牛肉味甘，專補脾土,?！敝嗅t(yī)認為不同的牛肉有不同的性味歸經，黃牛肉味甘性溫,，水牛肉味甘性涼,。2.牛肉 番茄是最佳的補血養(yǎng)顏,、美容護膚食品，牛肉中豐富的優(yōu)質蛋白,，可以有效改善血虛癥狀3.牛肉 紅棗燉服有助肌肉生長和促傷口愈合之功效4.牛肉 黃芪補氣效果最好,；1.水煮花生用花生做成的食品很多，加工的花生豆,、花生油,、花生醬、花生糕點等,，其實都不如直接食用花生對身體更好,。

很多小伙伴反饋，說服用三通湯頭痛好了,，服用三通湯脖子痛好了,，服用三通湯肩膀痛好了，服用三通湯心痛好了,，服用三通湯腰痛好了,，服用三通湯膝蓋痛好了……三通湯第二個功效就是強壯心臟，里面有桂枝給心臟注入陽氣,，里面有人參給心臟注入元氣,，里面還有麥冬五味子給心臟注入陰血。我們要具體調理哪一個部位的疼痛,，就需要相關的藥引子,，給三通湯指明方向，把三通湯的藥性引到疼痛的部位,。有哪味藥可以把三通湯的藥性引到膝蓋呢,？

陰虛體質的人可以泡茶的時候加點它,，好喝又滋潤,。來到小叔道場的粉絲都知道，小叔道場有一項重要的體驗項目就是讓大家體驗養(yǎng)生茶,，小叔的養(yǎng)生茶是根據每個人的體質,，選擇幾種藥食同源的材料配備而成，配方不在于多,，而在于精,。陰虛的人，他們的舌頭通常是紅色無苔的,，在中醫(yī)看來,，舌苔是胃氣生化的產物,，陰虛的人，體內熱盛,，熏蒸胃氣,，所以會讓舌頭上的舌苔很薄甚至是沒有苔。陰虛體質養(yǎng)生茶在這時候閃亮登場了：

4大承氣湯證,。5痔瘡,，當歸2錢，槐花3錢,，赤小豆五錢,。8闌尾炎潰破變成腹膜炎以后用赤小豆當歸散（赤小豆發(fā)芽30克，當歸9克,，兩藥生用,，打爛吃）9還有一種腹膜炎是膽結石破裂以后導致的腹膜炎，分為陽證和陰證,，陰證用四逆湯,，陽證用四逆散。膽結石導致破裂的腹膜炎就是陽癥,，用四逆散加減:柴胡黃芩炙甘草枳實白芍各三錢,，五倍子五錢把膽打開來,，海金砂五錢把結石化掉,。

肺是，嬌臟,，養(yǎng)肺也是養(yǎng)命,？一旦肺的宣發(fā)肅降出了問題，與肺相關聯的臟腑會跟著受傷,，而與肺相關的氣管,、咽喉、鼻,、皮膚,、涕液也會出現異常引發(fā)肺系及相關臟腑的病證。肺之虛證表現為肺氣虛,、肺血虛,、肺陽虛和肺陰虛四種。根據肺的自身生理,、病理特點及與其他臟腑的關系,，肺之虛性病證的調補，當遵循損者益之,。但是脾土能生肺金,，再加上干姜性上而入肺,，能散肺寒，化肺飲,，故而兩者配伍起來,，可以起到溫補肺氣、提振胸陽的作用,。

微博腎水與腎火是怎么回事,，很多人都搞暈了。其實,，水為陰,，故腎水其實是指腎陰，在虛火那篇說陰虛要加水,，其實是滋陰,。火為陽,，故腎火其實是指腎陽,，溫腎火其實就是壯腎陽。腎中有二陰一陽,，腎陽是腎水中一真火,。又說腎是一身的根本，簡稱為“腎根”,，而舌的根部也代表下焦腎,，而脈有寸關尺，那么尺脈就代表腎,。既有陰也有陽,，補了腎水，再加腎火,，才順利地化出腎氣來,。

微博肺有火、胃有火,、心有火,、肝有火、脾有火,、腎有火,、小腸有火、大腸有火,、膀胱有火,，身體各部位的火怎樣去？2、胃有火：推薦清胃丸,。知柏地黃丸是在六味地黃丸的基礎上增加了知母和黃柏,，使其滋陰清熱的功效得到增強，成為滋陰降火的經典方,，對肝腎陰虛火旺所致的腰膝酸軟,、遺精、血淋等癥,，能滋其陰,，降其火，像失眠多夢,、尿黃便秘,、容易上火都屬于陰虛內火旺的表現，這時候內火比較嚴重,，可以服用滋陰清火的知柏地黃丸,。

冬天腳后跟干裂,，小腿長“魚鱗”,，真相不是皮膚缺水！如果這一帶出現了什么腳后跟疼啊,、癢啊,，腳后跟開裂啊，都要考慮一下,，是不是腎經的經氣不足了,？（一定注意：方劑的應用一定要咨詢經方醫(yī)生,，或者系統學習中醫(yī)）五,、補腎穴位：1、腎俞穴腎俞是腎的背俞穴,，常艾灸它可調補腎氣,。6、涌泉穴《黃帝內經》說：“腎出于涌泉,，涌泉者足心也,。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現,。以上穴位按摩艾灸都可以,。

微博中醫(yī)認為人體皮膚問題多源于血，血寒血熱均會體現在皮膚上,。參考：四物顆粒,、養(yǎng)血顆粒,。2、血熱﹣﹣長瘡表現：參考：歸芍地黃丸,、血毒丸,。3、血寒﹣﹣則痛表現：面色發(fā)黑,，沒有血色,，身上還會莫名的出現淤青，胳膊腿關節(jié)出現冰涼疼痛,，頸椎也會伴有疼痛,；4、血瘀﹣﹣則斑表現：有瘀血的人皮膚容易長斑,，多見青紫,、暗淡或皮膚出現出血點；參考：血府逐瘀丸,、丹參片,。

微博水與痰，要排出去,，從最短的路排出去最省事,。飲在肺，總有咳不完的白痰,，或者咳著胸肋脹痛,、用力咳一下，清一清痰會舒服一些,，晚上睡覺有時憋悶,，要坐起來才能呼吸，用了二陳芄,、香砂六君子芄,，川貝枇杷膏都沒用，為什么咳不完的痰,？因為你在肺排痰,，又在脾造痰，脾肺同治,，白痰且吃姜就舒服,，說明是寒痰，寒者熱之,，用溫熱的藥,，溫中莫過于干姜，溫肺莫過于細辛，這兩味一加起來脾肺的寒都可以溫化,，

背下來，能頂半個老中醫(yī)!（趕緊收藏,以后慢慢看）萬物蔬菜養(yǎng)生寶,，飲食多樣經您調,。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效,。清熱解毒馬齒草,，鹽醋防毒消炎好?！娥B(yǎng)生三字經》宜早更要營養(yǎng)好,。齒常叩，舌常轉,，生津開胃齒固堅,。中醫(yī)養(yǎng)生，是以傳統中醫(yī)理論為指導,，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律,，對人體進行科學調養(yǎng)，保持生命健康活力,。閑來無事,，背一背老中醫(yī)的飲食順口溜，從傳統智慧里找到屬于自己的那道養(yǎng)生佳品吧,！

9,、【消化不良】（兒童消化不良同）——雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服,、一日二次,，一次2錢（約半調羹）、兒童減半,、一劑服完即可,，忌吃田螺。16,、【記憶力差】——鵝蛋一只,，打入碗內加適量白糖攪勻,，蒸熟早晨空服,，連吃5天，有清腦益智功能,，對增強記憶有特效,，忌吃海帶、花椒、動物血,、酒,、綠豆。19,、【打鼾】——花椒5-10粒,，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下（花椒不服下）,，連服5天,，以后再也不打鼾。

如果寒熱錯雜,，有的地方寒 有的地方熱 亂七八糟的溫度,，那醫(yī)院永遠治不好，那就慢跑步振蕩身體,，相當于攪拌,，讓寒熱均勻分布， 主動改變溫度的方法,，任何大病,、癌癥都可以緩解甚至治愈！所有的慢性病都可以簡單歸結于臟腑,、骨,、肉溫度不正常，只要溫度正常就不可能得慢性病,。反過來說,，所有的慢性病都是局部溫度不正常，你別管它病菌不病菌,，成分不成分,，我們只需要讓它溫度回歸，那么這個病幾天就沒了,！溫度糾正法 只適合慢性病,， 其它急性中毒、發(fā)燒和意外事故受傷 則不可以用溫度糾正法來治,。

【木穴】“木”通肝,、通目，善于調治感冒,、鼻塞,、流涕、手掌皮膚病,，主治一切眼疾,。本穴位在食指上,，為大腸經區(qū)域，一則大腸經循鼻而過,，二則大腸與肝臟腑別通,，肝經走鼻之內部(頏顙)，故本穴調治鼻病甚佳,，能通鼻塞,，止鼻涕。此穴在食指上,，食指為大腸經所經,，透過大腸與肝經通，穴在食指第一節(jié)約當滎穴水平,，故能清肝火,、治脾氣躁。木穴——調治眼疾,、手皮膚病,。肝開竅于木，以木穴為主以柔肝,，火硬位于厥陰肝經上,，用以抑肝。

微博小柴胡顆粒能治10種常見病,，僅1%的中醫(yī)人知道,！下面介紹小柴胡湯的現代劑型，小柴胡顆粒,。柴胡透邪,，疏泄氣機郁滯。肝開竅于目,，凡是眼睛的問題都要想到肝的問題,，小柴胡顆粒可以清肝膽虛熱,，所以眼睛的任何不適,，用小柴胡顆粒準沒錯?！秱摗飞訇柌〉奶峋V為“少陽之為病,，口苦，咽干,，目眩也”,，小柴胡湯是少陽證的主方，少陽病了,，出現口苦,、嗓子干甚至疼,、頭暈跟暈車一樣天旋地轉的,，這個時候小柴胡顆粒拿來用是對癥的,。

窮瘊子，富眼痣,，眉毛窩里一點痣,。兩耳支撒，賣地冤家,。男人手大抓金銀,，女人手大抓鋪襯。少年發(fā)胖土相,，中年發(fā)胖財相,，老年發(fā)胖福相。兩耳兜風,，賣地妖精,。男人以才為貌，女人以貌為財,。兩耳不過嘴,，越看越像鬼。二,、占卜想富想貴不想貧,，由天由命不由人。命好不如運好,。傷官見官,，為禍百端。少年墓庫,，糊糊涂涂,。官宜露，財宜藏,。月上傷官,，父母不全。時上傷官,，子孫無傳,。男多羊刃必重婚，女犯傷官須再嫁,。先墳后宅,，人旺財來。

微博風熱與風寒的區(qū)別在于一個熱字,，熱邪傷陰,，損耗津液,，所以一上來就發(fā)高燒，尤其是小孩子,，一燒就是40度,。最最最重要的一個區(qū)別是，風熱感冒嗓子一定會疼,，嚴重的會疼得咽不下口水,。小伙伴們記住嘍，如果你感冒一上來就是嗓子痛,，那么這是風熱感冒無疑了,。用金銀花菊花桑葉泡水喝。金銀花對風熱感冒造成的嗓子痛特別有效果哦,，不僅如此金銀花對任何原因導致的咽喉問題都有效果,。

微博痛風兩年，一個方子治愈,。在我國古代的中醫(yī)典籍當中,，沒有真正研究痛風的藥方，都是把這個病當做痹癥來對待,，雖然朱丹溪先生有上下通用痛風方,，其實這個處方也是治療痹癥的，丹溪先生主要是拿這個方子治療類風濕關機變形腫脹的,，那個年代類風濕也不叫類風濕,，而是叫白虎歷節(jié)風，很多中醫(yī)愛好者以為這就是治療當代病痛風的方子,，拿來就用,，其實是不對的。

雞蛋攪勻,，香菜,、蔥白、生姜洗凈后切碎,。6,、痰濕咳嗽：蘇子茯苓粥蘇子15克，薏仁米60克,，茯苓粉15克,，煮粥每晚服食。9,、口干口渴：荸薺銀耳羹取荸薺,、銀耳、蓮子,、枸杞子,、冰糖各適量,。鍋中加入清水，放入蓮子,、銀耳,、荸薺，大火煮開后,，小火煮40分鐘,，再加入枸杞子,、冰糖,，略煮后即可食用。13,、便秘：地瓜粥地瓜50克,，小米50克。先將地瓜洗凈切小塊,，小米淘干凈,，一起放入加300毫升清水的鍋中煮沸，然后用小火煮至米爛成粥,。