常吃山藥有什么好處

早餐黃金時(shí)間是8點(diǎn)前，想要血管好,，這幾種“早飯”要少碰,！2021年，美國心臟病學(xué)會(huì)雜志研究發(fā)現(xiàn),，與每天吃早餐的人相比,，從不吃早餐的人的心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)升高87%，總死亡風(fēng)險(xiǎn)約升高19%,。近日,，發(fā)表在權(quán)威雜志《自然通訊》上的一項(xiàng)研究，分析了10萬多名參與者的早餐時(shí)間及心血管風(fēng)險(xiǎn)數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)：早餐吃的越晚,，心血管風(fēng)險(xiǎn)越大,！最佳早餐時(shí)間是在8點(diǎn)前，吃飯時(shí)間每延后一小時(shí),，心血管風(fēng)險(xiǎn)增加6%,。這幾種食物早餐要少碰！

蜂蜜含雌激素，長期吃會(huì)得乳腺癌么,？蜂蜜（蜜蜂釀制的蜜）蜂蜜的成分非常復(fù)雜,，已經(jīng)被鑒別出的物質(zhì)就有百余種，當(dāng)然蜂蜜中也會(huì)含有少量的雌激素,?？吹竭@里很多人會(huì)害怕說：你看，蜂蜜中果然含有雌激素吧,，雌激素就會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生,。吃蜂蜜不會(huì)得癌。其實(shí)蜂蜜中雌激素的含量也是非常微量的,，所以喝蜂蜜水并不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生,。哪些人適合吃蜂蜜？但是選購蜂蜜的時(shí)候,，一定要看清楚蜂蜜的成分,，最好選用純天然的蜂蜜,。

請(qǐng)停止方向養(yǎng)生 #科普一下

新的一年,，好好愛自己，才有能力愛別人,！2025,，一起將“健康”置頂！提前祝?大家新春快樂,，喜樂如?！??

烤牛蛙,、麻辣牛蛙,、火鍋牛蛙，菜品多的讓人看得眼花繚亂,。2004年,，有研究人員在美國捉牛蛙檢查，檢測出42只牛蛙中共計(jì)含有5812條寄生蟲,，平均算下來,，每只牛蛙身上有129條寄生蟲！要感染裂頭蚴基本只有兩種可能：要么生食或者吃沒有熟透的牛蛙肉,，要么吃野外抓來的野生牛蛙,。但假如去看過牛蛙養(yǎng)殖場的話，我保證你以后再也不想吃牛蛙了,。牛蛙養(yǎng)殖通常采用的方式是溫室大棚高密度養(yǎng)殖,，牛蛙疊牛蛙，密密麻麻地聚集在一起,。

以夢(mèng)為譜,，編織理想的美好愿景,；以心為弦,，撥動(dòng)奮斗的激昂節(jié)奏。2025,，前路漫漫亦燦燦,，我們將帶著信念與熱情，突破極限,，突破困境,，一同書寫?yīng)殞儆谖覀兊蔫残缕拢?突破ING

低組胺食物GET #科普一下

春節(jié)即將來臨，警惕餐桌五大“油脂炸彈”,，健康過年~

2025流感指南新發(fā)布,，4個(gè)要點(diǎn)更新,，補(bǔ)點(diǎn)維生素能預(yù)防。新增了瑪巴洛沙韋和法維拉韋兩種抗流感病毒藥物,，這兩種藥物都屬于RNA聚合酶抑制劑,。此外，2025年版方案明確了我國目前已上市的對(duì)流感病毒敏感的3種藥物：神經(jīng)氨酸酶抑制劑,、RNA聚合酶抑制劑和血凝素抑制劑,，具體包括奧司他韋、帕拉米韋,、扎那米韋,、瑪巴洛沙韋、法維拉韋,、阿比多爾,。春節(jié)臨近，需格外小心甲流了解新版指南的更新要點(diǎn)后,，我們?cè)賮砜纯串?dāng)前流感的流行形勢(shì),。

有這些“面相”的人,，你的心臟十有八九好不了,！心臟出問題，看臉就知道,？因?yàn)樾呐K出現(xiàn)問題,，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,，血液難以回流，身體組織無法把液體與代謝產(chǎn)物排出體外,，導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫,。心源性出汗被稱為是與心臟病發(fā)病最相關(guān)的一種出汗表現(xiàn)，病人多集中在頭面部出汗,，同時(shí)還伴有寒冷,、胸悶、憋氣,、瀕死感或者是壓榨性疼痛（心絞痛）的癥狀,，也有些人心絞痛的癥狀并不明顯，因此心源性出汗也是最容易被忽略的一種危險(xiǎn)出汗,。

大拇指疼,，可能是腱鞘炎,！#腱鞘炎 #科普一下

維生素D是個(gè)寶,，不僅改善脂肪肝，還能降低全身炎癥,。最新的研究發(fā)現(xiàn),，維生素D成為改善脂肪肝和降低全身炎癥的“密鑰”，這到底是怎么一回事呢,？當(dāng)胰島素抵抗發(fā)生時(shí),，肝臟對(duì)胰島素的靈敏度降低，導(dǎo)致肝臟內(nèi)的脂肪合成增加,，脂肪分解卻減少,，最終造成肝臟內(nèi)脂肪過度堆積。除了脂肪肝,，維生素D呵護(hù)肝臟還體現(xiàn)在這些肝病上：01.研究發(fā)現(xiàn)血清維生素D水平與乙肝病毒DNA載量呈負(fù)相關(guān),，即患者血清維生素D水平越高，乙肝病毒DNA載量越低,。

藥酒是藥還是酒,，到底能不能喝？很多人認(rèn)為酒與中草藥或動(dòng)物溶混后，可以把一些“有效物質(zhì)”提取出來,，藥借酒力,、酒助藥勢(shì)，能提高“療效”,。雖然藥酒是以酒泡制而成,，但它和普通的酒已有本質(zhì)的不同，應(yīng)該把它當(dāng)做藥來對(duì)待,，對(duì)酒有禁忌的人同樣不宜服用藥酒,，如肝病、高血壓,、冠心病,、中風(fēng)、骨折,、胃潰瘍,、支氣管炎、哮喘,、皮膚病患者，以及對(duì)酒精過敏者和孕產(chǎn)婦,、小兒等,。藥酒是藥，不是酒,，是藥三分毒,，藥酒不宜長期服用。

腳后跟一到冬天就開裂怎么辦,？ #科普一下

74歲劉曉慶飯量驚人,，抬腿能跑馬拉松，曾公開分享長壽“3字決”點(diǎn)亮星標(biāo),，不錯(cuò)過每一次推送,。然而，據(jù)《中國居民膳食纖維攝入白皮書》顯示,，我國成年人平均每日進(jìn)食膳食纖維11g左右,，與《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》每日推薦攝入25-30g膳食纖維相差甚遠(yuǎn)，所以除每日增加蔬菜,、水果攝入以外,，還需額外補(bǔ)充膳食纖維。有氧運(yùn)動(dòng)是適合所有年齡段進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每天保持30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn),。

從中醫(yī)的角度來說，面色紅潤,，說明這個(gè)人氣血充足,，氣血是生命之源，氣血好意味著免疫力也強(qiáng),，自然就能活得久一些,。臉上5種異常警惕疾病來襲Part 1鼻唇溝不對(duì)稱，小心腦梗,。Part 3眼瞼浮腫,，注意腎臟。作為人體組織較為疏松的部位,，眼瞼組織間隙大,，容易儲(chǔ)水，因而腎臟出問題的早期表現(xiàn)往往是眼瞼浮腫,。眼眶就像一個(gè)“房子”,，房子的前面是眼球，房子的后面是視神經(jīng),、眼外肌和脂肪等,，房子四周的墻壁則是由骨頭組成的。

腦癱不是傻子!易烊千璽《小小的我》，為8000萬殘疾人發(fā)聲,！影片將腦癱患者的生活,，呈現(xiàn)在大眾眼前，也為我們打開了解腦癱的一扇窗,。腦癱——腦性癱瘓,，簡稱腦癱。我們以為腦癱就是“腦子不好”“弱智”,，其實(shí)并不是,，腦癱由出生時(shí)窒息造成，主要特征：思維很正常,，行為受障礙,，我們能區(qū)分腦癱最明顯的方式就是腦癱患者的姿勢(shì)異常,。腦癱不會(huì)遺傳，更不會(huì)傳染,。長久以來,，圍繞腦癱患者有一個(gè)繞不開的話題——腦癱會(huì)不會(huì)遺傳？

膽管癌又稱“小癌王”,，和大名鼎鼎的“癌癥之王”胰腺癌比起來,，它一點(diǎn)都不遜色?？谇粷兪遣簧偃说男?，熬夜、飲食油膩辛辣,、壓力山大,、心情煩躁、焦慮得睡不著覺,，這些都可能讓你上火,，然后口腔潰瘍就來敲門了?？谇击[狀細(xì)胞癌,，它在致癌因素的刺激下，會(huì)讓口腔黏膜爛掉,、潰瘍、出血,、壞死,，甚至長出腫塊。鼻咽癌會(huì)隨著腫瘤的壯大,，侵犯周圍的組織器官,，導(dǎo)致口腔黏膜潰瘍，還會(huì)讓你張嘴,、吞咽都困難,，說話聲音都變得沙啞。

——心源性腦栓塞,。臨床上，心源性腦栓塞被稱為"一槍放倒"的疾病,。還有些病人還伴隨肺栓塞,、腎栓塞、腸系膜栓塞、皮膚栓塞等疾病表現(xiàn),。心源性腦栓塞最有效的治療方法靜脈溶栓和機(jī)械取栓,，這兩項(xiàng)是較為有效的心源性腦栓塞治療方法。腦栓塞的內(nèi)科治療包括針對(duì)腦栓塞后腦本身的治療及針對(duì)原發(fā)病即栓子來源的治療,。腦栓塞的預(yù)后腦栓塞的預(yù)后取決于栓塞腦血管的大小,、部位和栓子的數(shù)量，以及腦組織缺血缺氧的程度,。