再送大家一個(gè)中藥面膜方,。春三月，艾灸祛斑美白,，效果太好了！所以,，今天就和大家分享一下艾灸祛斑美白的艾灸方法,，再分享一個(gè)祛斑美白的中藥秘方，雙管齊下,，非常好用,。清代著名醫(yī)學(xué)家葉天士說【女子以肝為先天】，想要祛黃褐斑和美白,，先要把肝經(jīng)疏通好,。還有一個(gè)祛斑美白的中藥面膜方，灸學(xué)家今天一起送給大家,，可以收藏起來,，很好用。益母草入面部可令皮膚光澤,，白芨,、白芷、白附子,、白僵蠶,、天花粉則具有祛斑美白的功效。

抵御肺結(jié)核，艾灸這組奇穴,！大量的研究表明,，艾灸對(duì)于防治肺結(jié)核，效果顯著,，而且簡單有效,。艾灸可以使血清中的 IGG 含量上升，從而提高巨噬細(xì)胞對(duì)結(jié)核桿菌的吞噬殺滅能力,，從而緩解和治療肺結(jié)核患者的癥狀,。今天再把一組防治肺結(jié)核神奇的艾灸穴位（標(biāo)題中的奇穴，非特指經(jīng)外奇穴之意）分享給大家,，可以收藏和分享,。艾灸 · 抵御肺結(jié)核。平時(shí)沒事的時(shí)候，也可以艾灸這組穴位,，能夠增強(qiáng)肺的能量,，提升我們的抵抗力。

春天失眠多夢(mèng)，艾灸這組穴位,?？梢姡问菧贤I和心的重要橋梁,，很多人心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢(mèng),，多半是跟肝相關(guān)。有的人是因?yàn)槟I氣不足,，水沒有足夠的陽能上升生木,，腎氣不足則肝陽也不振，導(dǎo)致心氣虛弱,，失眠多夢(mèng),。三陰交，為足三陰經(jīng)（肝,、脾,、腎）的交會(huì)穴，可調(diào)補(bǔ)肝,、脾,、腎三經(jīng)氣血。太溪穴,，為腎經(jīng)的原穴,，與腎俞形成一上一下，能讓足部和腿部的腎水得到溫?zé)嶂畾馍仙?，補(bǔ)腎之源,，水能生木，肝腎同源,，同時(shí)達(dá)到調(diào)肝的目的,。

春天的純陽之草,，補(bǔ)一身純陽之氣，祛體內(nèi)多年寒氣,。即將要到艾草飄香的季節(jié),。再過半個(gè)多月，就是農(nóng)歷三月初三，在《普濟(jì)方》中記載【三月三日采艾,，作煎服】,，三月三當(dāng)天采集的艾草，曬干后煮水喝,，能夠祛除體內(nèi)深處多年的寒氣,，可以治療痼冷。所以大家要提前備注好日期,，做好準(zhǔn)備,，在這一天多采集一些艾草，可以曬干后煮水喝,，也可以用艾草煮雞蛋。艾草煮雞蛋也很簡單,，就是采新鮮艾草,，和雞蛋一起煮，跟做茶葉蛋的方法一樣,。

春天肝血易損耗,，艾灸兩穴肝腎調(diào),。如果腎水的真陽不足，脾土困于濕濁,，那肝木一定是最受影響,，這個(gè)時(shí)候，如果只調(diào)肝,，無論如何也是調(diào)不好的,。而艾草本身即為植物，為木之氣,，而且艾草本為地之陽,，所以艾灸調(diào)理肝的問題，最為直接,。肝氣與艾的真氣相通,，同氣相求，艾灸能疏通肝氣,，助肝陽,，祛脾之濕濁，暖腎之真陽,，給肝提供最適宜的生長環(huán)境,。反而脾、腎、肝都很健康的人,，艾煙的味道是一股淡淡的草木清香,，聞之怡神，醒腦,，喜悅,。

寫給痛經(jīng)的女孩：艾灸效果太好了。從中醫(yī)上講,，引起痛經(jīng)的根本原因,，基本歸類于【脾胃虛寒】、【腎陽不足】,、【肝氣郁結(jié)】,，這些都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)。北京中醫(yī)藥大學(xué)的一個(gè)小組發(fā)表過一篇研究論文《艾灸治療原發(fā)性痛經(jīng) 38 例》,，她們采用了單灸關(guān)元穴的方法,，調(diào)理了38例寒濕凝滯型原發(fā)性痛經(jīng)的女孩，有效率高達(dá)89.47%,，得出結(jié)論：艾灸關(guān)元穴對(duì)于治療此類痛經(jīng),，效果顯著！可見,，艾灸調(diào)理痛經(jīng)的效果非常顯著,，值得大力推廣！

春分調(diào)肝膽，艾灸少不了,。膽為半表半里,，通于陰陽，如同春分這一天,，陰陽相半,，晝夜各半，陰陽二氣都可以調(diào)節(jié),，所以在春分這一天,，一定要艾灸調(diào)膽。灸學(xué)家推薦大家可以配合膽經(jīng)的募穴和原穴一起搭配施灸,，能通過在春分這一天的陰陽平衡之氣,，調(diào)動(dòng)膽經(jīng)中正之氣血，以讓其他十一經(jīng)的氣血?dú)w正,，令全身百脈暢通,。這兩個(gè)穴位一募一原,，能調(diào)膽經(jīng)之氣，膽為半表半里,，進(jìn)而表里都可以調(diào),，令氣血?dú)w正，調(diào)整一身氣血之平衡,。

春社,，艾灸,。今朝社日停針線，起向朱櫻樹下行,?！痹诠糯鸀樯缛盏募瘯?huì)。古代春社日,，官府及民間皆祭社神祈求豐年,，里中有飲酒、分肉,、賽會(huì)、婦女停針線之俗,。藥王在晚年的時(shí)候,，尤其喜歡艾灸，經(jīng)常是“艾火遍身燒”,，一直活了200多歲,，而且視聽不衰，神采甚茂,。這些問題在春天的時(shí)候經(jīng)常容易出現(xiàn),，而艾灸足三里穴能引胃氣下行，降濁,，氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)正常,，則百病不生。最后,，在春社這一天,，祝福大家人人喜樂安康，福祿俱全～

春天長個(gè)子，艾灸這兩個(gè)穴位,。艾灸 · 增高,?！爸尽痹诖酥改I之精氣，“室”指居所,；因此穴在腎俞旁,，對(duì)應(yīng)腎，而腎藏志,、藏精,，是腎氣留存之所。志向高遠(yuǎn),，腎氣才足,，人無志而不立，立志很重要,。腎主骨,，骨骼的發(fā)育與腎氣息息相關(guān)，所以首先灸此穴,。這組穴位能幫助孩子在春季陽氣上升的時(shí)候長高,，增強(qiáng)一身的免疫力，效果非常好,。希望這組穴位能幫助更多孩子長高,，在未來成為國家和民族的棟梁之才！

艾灸補(bǔ)腦，如此重要,?！澳X為元神之府”。元神藏于腦中,，我們的大腦就是元神的府邸,，元神在大腦中辦公，是我們生命真正的主宰,。元神存則生命立,，元神亡則生命息。如果經(jīng)常頭暈?zāi)垦?，出現(xiàn)耳鳴,，疲憊懈怠，喜歡躺著休息,，可能就是髓海不足引起,，這種情況，一定要趕緊艾灸補(bǔ)大腦,。艾灸 · 補(bǔ)腦,。如何艾灸才能補(bǔ)腦補(bǔ)髓呢,？《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載【腎主骨，生髓,，通于腦】,。要用質(zhì)量最好的艾灸，千萬不可貪圖便宜用到劣質(zhì)的艾條,。

二月二,，艾灸龍頭穴,。龍?jiān)诠糯鸀榈碌南笳鳎鬃又v【龍,，德而隱者也】,，十二生肖中，只有龍?jiān)诂F(xiàn)實(shí)中看不到,。所以,，龍是我們漢民族的文化代表，是我們崇拜的圖騰,，古代的帝王稱自己為龍的化身,，真龍?zhí)熳印＝裉旄m宜通過艾灸,，調(diào)動(dòng)身體的五龍之氣,，令身體氣血旺盛，百脈暢通,，五臟皆安，神清氣爽,。在身體中,，有一個(gè)龍頭穴，又稱為龍頷穴,，也稱中庭穴,，在二月二艾灸此穴，可以和胃降逆,，化胸中冷氣,。

驚蟄,，艾灸調(diào)乳腺。據(jù)說雍正年間,，有位叫渠百川的商人走西口,，正是驚蟄之日,，其父拿出梨讓他吃后說，先祖販梨創(chuàng)業(yè),，歷經(jīng)艱辛,，定居祁縣，今日驚蟄你要走西口,，吃梨是讓你不忘先祖,，努力創(chuàng)業(yè)光宗耀祖。還可能會(huì)形成乳腺結(jié)節(jié)和乳腺增生,，在一份《中國乳腺疾病調(diào)查報(bào)告》中,，無癥狀女性人群中，各種乳腺疾病患者竟達(dá)到52.4%,，其中僅患乳腺增生的女性數(shù)高達(dá)49.7%,。天下女子苦乳腺問題久矣。

春天：午睡加艾灸的好處,。華胥夢(mèng)，是一個(gè)《列子》上的典故：﹝黃帝﹞晝寢,，而夢(mèng)游于華胥氏之國,。黃帝當(dāng)時(shí)就很焦慮，思考如何才能治理天下的同時(shí),，追求養(yǎng)生之道,，后來中午睡了一覺，身心一放松,，夢(mèng)到了華胥國,，領(lǐng)悟到治理天下的真理。黃帝醒了以后,，若有所得,，后來他治理天下的方式開始變化，無為而治而天下大治,，整個(gè)國家?guī)缀踝兊萌A胥國一樣,，后來黃帝得道，成仙而去,。后來用華胥國,、華胥夢(mèng)來形容一種天下大治、祥和安定的夢(mèng)境,。

“我適合艾灸嗎？”晉公生病,，從秦國請(qǐng)了當(dāng)時(shí)著名的神醫(yī)——醫(yī)緩,，前來醫(yī)治,。但是藥王孫思邈認(rèn)為，這兩個(gè)穴位,，如果用艾灸的話,，是可以滲透達(dá)到的，而且有奇效,。在古人的認(rèn)知里,，艾灸循經(jīng)走絡(luò)，能直達(dá)身體最深處,，調(diào)諸藥所難調(diào),，是適合所有人的，只不過艾灸的技術(shù),、方法和層次不同,，出現(xiàn)的結(jié)果也不同罷了。艾灸最能補(bǔ)陽,，所以享受到艾灸好處的人,，反而由原來的經(jīng)常愛上火變得不容易上火，由原來的愛生病變得不生病,，越灸越健康,。

刀片嗓,，艾灸這兩個(gè)穴位。無論是社會(huì)問題,，家庭問題,，健康問題，只要出現(xiàn)問題,，一定是因?yàn)椴煌?，沒有按照宇宙的法則，天道的法則,，家庭和諧的法則,，社會(huì)的法則,，健康的法則去進(jìn)行,。像最近很多人出現(xiàn)的刀片嗓也是一樣的，中醫(yī)上講這是【喉痹】,。陰陽二氣在這里就像繩子打結(jié)了,，形成了喉痹，喉嚨本身就是一個(gè)通道,，通則不痛,，痛則不通,，所以盡頭灸學(xué)家教給大家兩個(gè)穴位，打通喉嚨的氣機(jī),，清咽利喉,，擺脫刀片嗓。刀片嗓 · 艾灸,。

艾灸的降燒穴。荀彧有一個(gè)兒子,，叫荀粲,。這是荀粲說過最出名的一句話。結(jié)果沒過多久,，這位荀夫人生病高燒不退,，各種方法都試過了，還是不好,。急的荀粲大冬天站在庭院外,，把身體凍透，再回到屋子里抱著妻子,，給妻子降溫,。本身發(fā)熱是由風(fēng)寒引起，結(jié)果他只為降燒,，讓其妻子再次觸冒風(fēng)雪之寒,，屬于兩感于寒，結(jié)果荀夫人不久之后離他而去,，荀粲郁郁寡歡,，沒過多久，也隨之而去,。

艾灸調(diào)腸胃,，抓住雨水這一天,。雨水到驚蟄，這段時(shí)間的濕氣也會(huì)比之前重,，脾最怕困于濕,，胃陽也會(huì)直接受影響，所以一定要在雨水這天艾灸,，調(diào)養(yǎng)一下腸胃,。很多人咳嗽一直好不了，還有點(diǎn)鼻炎，原因就是脾胃沒有調(diào)養(yǎng),，今天灸學(xué)家教給大家,，如果胃脹腹脹胃難受，不消化,，應(yīng)該灸哪些穴位,？艾灸 · 促消化 調(diào)腸胃。足三里穴也屬足陽明胃經(jīng),，為胃下合穴,，能引胃氣下降，像嘔吐,、腹脹,、腸鳴、消化不良都可以艾灸此穴,。

春季流感,，雨水艾灸,。杜甫對(duì)李白的情感很深，如同弟兄之間的情誼,，惺惺相惜,，人生難得一知己。安史之亂后,，杜甫聽聞李白被捕,，世人皆以為李白造反，平日里久仰李白大名的人,，此時(shí)卻瞬間變臉,，落井下石，紛紛呼吁殺掉李白,，唯恐跟李白沾上一點(diǎn)關(guān)系而受到牽連,。所以今天借著雨水節(jié)氣，和正月初九天公生的吉祥佳節(jié),，和大家分享一下潤物細(xì)無聲的天地精神,，也在這場范圍頗廣的流感之下，和大家分享一下如何艾灸,。雨水艾灸 · 防流感,。

艾灸的禪境,。這是宋代文禮禪師寫下的一首描寫悟道境界的詩,，短短幾句話，把深?yuàn)W的《楞嚴(yán)經(jīng)》的境界,，寫得很優(yōu)美,，讓人很向往。這般境界,，如果能在艾灸的時(shí)候達(dá)到,，時(shí)刻保持，則會(huì)出神入化,，往往會(huì)收獲出其不意的效果,。如果心中雜念很多，或者心不靜,，是發(fā)揮不出來艾灸真正的效果,，反之，如果能放下治病的執(zhí)念,，讓心清靜,，慢慢感受灸蘊(yùn)藏的能量與靈氣，與之相合,，則會(huì)讓艾灸的效果翻倍,，贊嘆其神奇。

肝氣的上升，離不開中軸脾陽之清氣的上升,，很多人身體濕氣很重,，脾困于濕濁，所以肝也不太好,，因此今年要肝脾一起調(diào)理,。這次立春是在春節(jié)之前，我們?cè)谶@個(gè)期間會(huì)吃很多大魚大肉,，脾胃的負(fù)擔(dān)會(huì)比往常要大一些,，容易腹脹、腹痛,、積食,，所以這次節(jié)氣灸，不僅要重視調(diào)理肝,，還要把對(duì)脾的調(diào)養(yǎng)放在重要位置,。期門穴為肝之募穴，期門還是肝的募穴,，足太陰脾經(jīng),、足厥陰肝經(jīng)、陰維脈的交會(huì)穴。