4.一個(gè)艾草油化瘀的用法：所以,，有了艾草藥油的輔助,，拍八窩的時(shí)候效果更加[Party][Party][Party][Party][Party][Party]【健康“兵”法】精彩回顧（二）：5.案例回顧：女，65歲,，身體不好,，得過中風(fēng),，手有時(shí)候不能吃勁兒，別的沒留下后遺癥,。這個(gè)情況,，著重拍一拍腋窩和髀窩，腋窩是肝經(jīng)的必經(jīng)之路,，寬胸理氣，疏肝解郁,，而且肝主筋,，肝經(jīng)通了,，肝血也會(huì)足，手腳就不會(huì)發(fā)麻了,，手拿不住筷子的這種情況就慢慢能好了,。

拍打肘窩還可以進(jìn)行行氣活血散瘀，可以調(diào)理痰濕蒙蔽肺竅引起的嗜睡,、乏力等癥狀,。5.涂抹艾草油，對(duì)通肺經(jīng)效果是非常好的,，因?yàn)榘萦涂梢陨⒑凉?，肺?jīng)瘀堵是因?yàn)樘禎耩龆陆?jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血不通,，艾草油就能快速打通瘀堵在肘窩的寒濕之邪,。因?yàn)榉蔚男l(fā)功能弱了，肺就無法把水濕宣發(fā)出去,，水濕越來越多就會(huì)形成痰,，肺的肅降功能弱了，無法把這些痰排出去,，這樣肺和氣管里面痰越來越多,，阻礙氣血的運(yùn)行，進(jìn)一步發(fā)展形成血瘀,。

嚴(yán)重的時(shí)候,，舌邊會(huì)發(fā)青，這是因?yàn)轲鲅伦×诵拿},，心臟供血不足,，舌頭顏色就會(huì)發(fā)暗。當(dāng)我們的心臟出現(xiàn)血瘀情況的時(shí)候,，想單純的養(yǎng)心,、護(hù)心，可以多吃桂圓,、大棗,、蓮子，但是這些只是食療,。而心臟是感受最明顯的,，心臟是人體的血泵，氣血是否充足,，它第一個(gè)有感受,。一旦心臟有血瘀的情況了，如果你想單純的養(yǎng)心,、護(hù)心,，多吃桂圓,、大棗、蓮子,。拍八窩的時(shí)候加上艾草油,，對(duì)于嚴(yán)重的血瘀病人，它能加快疏通血瘀的效果,，散寒除濕,。

健康兵法（九）陳家兵大夫 2023.12.6.而且在肝火旺盛的情況下，氣血瘀滯在肝經(jīng),，導(dǎo)致肝臟氣機(jī)不通,，兩肋脹滿。[Party][Party][Party][Party][Party][Party]【健康“兵”法】精彩回顧（一）：大家好,，我們又見面了,！[Party][Party][Party][Party][Party][Party]【健康“兵”法】精彩回顧（二）：4.案例回顧：女，54歲,，有耳鳴的問題,，有時(shí)候一躺下耳朵就嗡嗡的響，嘗試了打吊瓶,、吃藥等各種辦法,，有一些效果，但還是會(huì)經(jīng)常犯,。

[Party][Party][Party][Party][Party][Party] 千百年來,，中醫(yī)以一種生活方式，融入了我們的日常起居,，服務(wù)于民,，解決百姓疾苦，在《健康“兵”法》直播間里,，我們一起學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí),，充實(shí)生命根本，啟智開慧,，探尋中醫(yī)藥的秘密,。中醫(yī)講究治病尋根，所有的慢性疾病,，都是經(jīng)絡(luò)瘀堵,，氣血不暢。1.純的艾草油有抗菌消炎,、活血化瘀,、促進(jìn)體內(nèi)氣血循環(huán)的作用，它可以快速打開經(jīng)絡(luò)的閥門，打開瘀堵的開關(guān),，但是純的艾草油價(jià)格很貴,。

今天陳老師在節(jié)目中和大家分享了在家中自己制作艾草藥油的具體步驟，我們都知道,，在拍八窩的時(shí)候配合艾草藥油可以快速打開經(jīng)絡(luò)閥門，達(dá)到排出體內(nèi)濁毒,，疏通瘀堵的目的,。接下來，把艾葉打碎,，打成艾絨,，然后篩出艾粉。1.自己在家制作艾草藥油的具體環(huán)節(jié)和步驟：1,、前期工作：制作艾草藥油,，必須要用三年的陳艾。艾草拿回來之后,，先把艾蒿的桿去掉,，只留下艾葉的部分，用流動(dòng)的清水,，對(duì)艾葉反復(fù)清洗,，必須保證艾葉的清潔度。

調(diào)理氣血食療方——五紅湯50g花生,、60g紅豆,、50g紅糖、15g枸杞,、4粒紅棗1,、把花生、紅豆先用水浸泡一會(huì),，把紅棗和枸杞洗干凈,，紅棗用剪刀去核剪碎;2、把紅豆和花生先放到砂鍋中,，加適量清水,，煮1個(gè)小時(shí)；[Party][Party][Party][Party][Party][Party]【健康“兵”法】精彩回顧（二）：3.判斷自己是否存在氣血不足情況的方法：1,、看眼睛比如說,，有些上了年紀(jì)的人，照鏡子發(fā)現(xiàn)兩眼昏花,，已經(jīng)看不清楚了,，這就是氣血不足。

而肘窩上有另一個(gè)開關(guān)和閥門是心包經(jīng)、肺經(jīng),，和曲澤穴,，心包經(jīng)肺經(jīng)都是在手肘上，當(dāng)你拍肘窩時(shí),，無論你拍到哪一條經(jīng),，對(duì)你通經(jīng)絡(luò)，通氣血都是有好處的,。這說明我們打通了經(jīng)絡(luò),，打通了氣血，打通了過去經(jīng)絡(luò)和氣血的瘀滯,。6.八脈貫通法就是幫助人體打通經(jīng)絡(luò)的瘀堵,，讓氣血暢通，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道,，如果我們把這個(gè)通道清理干凈,，氣血才能暢通無阻，那么八脈貫通法,，在化解體內(nèi)的血瘀的時(shí)候,，就有了一個(gè)充分的準(zhǔn)備。

[Party][Party][Party][Party][Party][Party]【健康“兵”法】精彩回顧（二）：5.案例回顧：男,，62歲,，患尿頻、尿急,、尿不盡十多年了,。[Party][Party][Party][Party][Party][Party]【健康“兵”法】精彩回顧（二）：3.麻和木如果瘀堵沒有采取方法去干預(yù)，再進(jìn)一步發(fā)展就是麻和木了,。[Party][Party][Party][Party][Party][Party]【健康“兵”法】精彩回顧（三）：6.案例回顧：女,，79歲，覺得自己是血瘀的體質(zhì),。

要說人體的經(jīng)絡(luò)是非常神奇的,，髀窩雖然在胃經(jīng)上，但是拍打髀窩不僅可以調(diào)理胃部疾病,，同時(shí)它還可以緩解,，膝關(guān)節(jié)的疼痛，髖關(guān)節(jié)的疼痛,，對(duì)下肢的腫痛,，麻痹，屈伸不利都有很好的調(diào)理作用,。[Party][Party][Party][Party][Party][Party] 千百年來,，中醫(yī)以一種生活方式,，融入了我們的日常起居，服務(wù)于民,，解決百姓疾苦,，在《健康“兵”法》直播間里，我們一起學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí),，充實(shí)生命根本,，啟智開慧，探尋中醫(yī)藥的秘密,。

【健康“兵”法】精彩回顧（二）：3.肘窩的正確拍法以及不同身體情況拍法的差異：1,、幫助散熱邪的拍法：拍打時(shí)四指并攏，力度由輕到重,，再由重到輕，左右兩邊連續(xù)拍打100-200次,，拍打時(shí)要注意節(jié)奏一致,。【健康“兵”法】精彩回顧（三）：4.一個(gè)食療方叫做蔥頭酒,，每天早上喝半兩蔥頭酒,，能夠氣血通暢。喝完會(huì)覺得氣血非常暢通,，全身熱乎乎的,，尤其是肘窩，喝完了以后能夠精力充沛,，絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)吃完飯就犯困的情況,。

鞭打蛇的年輕人 君達(dá)那比庫與女子幻像 祈福的女性 富有的比庫 證涅槃的優(yōu)婆塞 年輕比庫和破舊的衣服 殊卡沙馬內(nèi)拉。這些人聽完佛陀的教誨之后,，理解到恨意的害處,，他們也因此專心思考佛陀的教誨，不久之后,，他們都證得初果,。有人向佛陀報(bào)告事情的來龍去脈，佛陀就告誡君達(dá)那：聽完佛陀對(duì)巴富斑迪卡的告誡后,，其他比庫信受奉行佛陀的說法,，因此證入初果。比庫們問佛陀：「世尊,，山達(dá)迪入滅時(shí),，身著大臣的衣服，他究竟是比庫呢,？

覺醒電影《三摩地》（國語1,、2部）一部無法用究竟來形容的覺醒影片。三摩地 第一部,?！冬攣啠晕业幕孟蟆芬囊徊筷P(guān)于三摩地的電影,基本土就是極大的挑戰(zhàn),。三摩地指的是,某種在心智層次無法表達(dá)的東西,。它并非是要教導(dǎo)你何謂三摩地,或者是為你的心智提供關(guān)于三摩地的訊息,而是要啟發(fā)你直接去發(fā)覺你自己的真實(shí)本質(zhì)。你的心智想要獲得三摩地……

NLP之中有幾個(gè)假設(shè)前提,，其中有一個(gè)非常非常重要的假設(shè)前提,，那就是"地圖不是真實(shí)疆域"。我講這個(gè)實(shí)例的用意,，是說明我的朋友之認(rèn)知（地圖）為"這個(gè)服務(wù)生服務(wù)態(tài)度極差,，從以前到現(xiàn)在都不知道怎服務(wù)客人"，而我的認(rèn)知（地圖）卻為"她可能跟男友分手,，或是被老板臭罵...等",，可是我和朋友兩人的認(rèn)知（地圖）是真的嗎？PS1：NLP之中是有幾個(gè)假設(shè)前提,，為什NLP會(huì)用假設(shè)前提,，而不像心理學(xué)或其他社會(huì)學(xué)

自憐一個(gè)彌陀佛，卻把黃金鑄面皮,。一尊古佛天來大,，四色花池海樣寬。濁水盡清珠有力,，亂心不動(dòng)佛無機(jī),。剎那念盡恒沙佛，共是蓮華國里人,。佛與眾生夙有緣,，眾生與佛性無偏。誰知自性黃金佛,，常共千華轉(zhuǎn)法lun,。即心自性彌陀佛，滿面塵埃又一年,。念佛直須圖作佛,，不圖作佛念何為。船居念佛佛隨船,，常寂光搖水底天,。心中有佛將心念，念到心空佛亦忘,。中峰和尚懷凈土詩一百八首　　 趙孟頫跋語：懷凈土詩者,，中峰和上之所作也,。

心若重法，法留得你,。亦不求法,，心是法界故，云何以法界求法界,。即心無心,，心無心心，無心心故,，名為法心,。心非內(nèi)外中間，亦不在諸方,，心無住處,，是法住處，法界住處,，亦名法界心,。梵禪師曰：“若知一切法皆是一法，即得解脫,。眼是法，色亦是法,，法不與法作系縛,。耳是法，聲亦是法,，法不與法作解脫,。意是法，境界亦是法,，法不與法作罪,，法不與法作福，自然解脫,。經(jīng)云''不見法,，還與法作系縛，亦不見法,，還與法作解脫’ ?瑐

潘長宏介紹給寶寶催乳方--鯽魚通草湯,。從古到今，產(chǎn)婦乳汁少或者母乳不夠嬰兒吃,，這是常事,，遇到這種情況，不要著急,，首先要想辦法促進(jìn)乳汁分泌,。另外加強(qiáng)產(chǎn)婦營養(yǎng),，多喝湯，如肉湯豆腐湯魚湯等,。這里介紹一劑催乳湯,。活動(dòng)鯽魚約五百克一尾,宰殺洗凈,首先將鯽魚煮半熟后加入黃酒20克,加入10克通草,一起清燉.注意,，湯內(nèi)不要放鹽,，湯要濃郁，效果更佳,。

潘長宏介紹催乳方--黨參黃芪通草豬蹄湯,。孩子生養(yǎng)后，主要靠母乳,，所我們所知,，常常母乳不夠嬰兒吃，這是常事,，遇到這種情況,，不要著急，首先要想辦法促進(jìn)乳汁分泌,。另外加強(qiáng)產(chǎn)婦營養(yǎng),，多喝湯，如肉湯豆腐湯魚湯等,。這里介紹一劑催乳湯,。具體做法與食用：催乳黨參，黃芪名30克,，通草10克,，裝紗布袋中，豬蹄兩只,，蝦仁一兩,，與藥同燉，明火煨至肉爛,，將藥袋取出,。

迷人體香秘方（女子）體香特指女子，能夠散發(fā)出迷人的“體香”,。為了讓身上能夠保持香味,，她們會(huì)用其他方式來彌補(bǔ)。一是往身上噴灑淡香水,，盡量選擇果香味,、花香味、甜香味之類的,，讓人聞著舒服,，不媚俗,。采用味道持久的沐浴露洗澡，洗完之后,，還會(huì)保留著沐浴露的香味,。洗發(fā)露的味道散發(fā)出一股淡淡的清香味。今天介紹第一種,，迷人體香丸,。

透體香丸秘方（女子）體香特指女子，能夠散發(fā)出迷人的“體香”,。一是往身上噴灑淡香水,，盡量選擇果香味、花香味,、甜香味之類的,，讓人聞著舒服，不媚俗,。采用味道持久的沐浴露洗澡,，洗完之后，還會(huì)保留著沐浴露的香味,。洗發(fā)露的味道散發(fā)出一股淡淡的清香味,。【藥物組成】：丁香1兩半,，藿香2兩,，零陵香2兩，甘松2兩,，白芷1兩,，香附1兩,，當(dāng)歸1兩,，桂心1兩，益智1兩,，麝香5錢,，白豆蔻2兩。