宜璞說蛻變：”婚姻教皇”約翰戈特曼,，幸?；橐龅钠邨l法則。再來看婚姻也是一樣,，婚姻的結(jié)果往往取決于彼此在婚內(nèi)各個(gè)階段的對于婚姻生活的訴求,，尤其是彼此的訴求是否有一致共同的目標(biāo)。被媒體公認(rèn)的”婚姻教皇”同時(shí)糟糕的婚姻會傷害到孩子,，而僅僅靠改善溝通方式的婚姻咨詢來改善婚姻的成功率只有35%,，而且一年以后將降為18%，約翰.戈特曼發(fā)現(xiàn)修復(fù)婚姻的關(guān)鍵不在于你如何處理分歧,，而在于當(dāng)你不爭吵的時(shí)候,，你們是怎樣相處的？

今日頭條上個(gè)世紀(jì),，婚姻教皇約翰.戈特曼通用40年跟蹤研究了3000個(gè)家庭和700對新婚夫婦,，他的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)揭示了幸福的婚姻經(jīng)營法則。約翰.戈特曼說,，幸?；橐龅年P(guān)鍵不是要有一個(gè)“正常的”人格，而是找一個(gè)與你合得來的人,，合得來的人知道怎么巧妙地度過婚姻中的困難,，使得婚姻保持幸福與穩(wěn)定。5.容忍對方的缺點(diǎn)婚姻出現(xiàn)問題時(shí)沒有妥善地溝通與交流會直接導(dǎo)致婚姻破碎,，交流的方式直接影響了婚姻的長久與幸福,。

愛的溫度計(jì)?！稅鄣臏囟扔?jì)》,，是一款供全家人一起使用的微信小程序，使命是要幫助你打造一個(gè)有愛有質(zhì)量的家庭關(guān)系。在西雅圖的一次公開演講中,，他們分享了自家原創(chuàng)的愛的圈圈小游戲,，用于每晚臨睡前和孩子們交流時(shí)用，家庭成員給彼此感受到的愛打分,，借此引發(fā)很多話題,，效果顯著，適合有小齡兒童到青少年的家庭,。為了更好地記錄家庭關(guān)系的數(shù)據(jù),，便于觀察和分析，一群在杭州的IT伙伴們利用業(yè)余時(shí)間把這個(gè)口頭游戲做成了小程序,，開放給公眾,。“愛的溫度計(jì)”之三步曲,。

《什么是教練？其實(shí)80%的人在詢問你建議的時(shí)候,，心里已經(jīng)有了答案,，只是想讓你幫TA做出選擇，這樣TA就把可以把責(zé)任推給你了,。這時(shí)候「教練」的角色就誕生了,！「教練」是通過傾聽和提問的方式引導(dǎo)你自己去把事情做好，而不是給建議,，替你做決定！「教練」永遠(yuǎn)相信：每個(gè)人都是OK的,！「教練」就是不斷教你不斷挖掘他人的潛能,，從根本上改變行動的動力，從被動變主動,，從「知道」到「做到」,！

討好型人格的人有哪些錯誤的心理邏輯,？具有討好型人格的人總是以他人的需求為主要需求,，以他人為中心，即使自己不能夠滿足他人的需求,，也會強(qiáng)迫自己去做,。討好型人格的人之所以去想要去討好，就是因?yàn)榇嬖谠S多錯誤的思想邏輯,，錯誤的思想導(dǎo)致了產(chǎn)生許多錯誤的,，違心的一些行為。把他人的需求立于自己的需求之上，主要是他們認(rèn)為,，想要維護(hù)好和諧的關(guān)系,，就需要滿足他人的需求，這樣才能獲得他人的喜歡,。

與父母的關(guān)系,。書中有這樣一個(gè)故事：有個(gè)母親擔(dān)心孩子冷，便用橡皮筋把孩子的衣袖口和手綁起來,，因?yàn)榻壍臅r(shí)間太長導(dǎo)致孩子的手臂因?yàn)槿毖獕乃澜刂?，這個(gè)母親對孩子愧疚了一生。再者,，用慈悲之心對待自己這種執(zhí)著,，唯有如此，你才會慢慢放下并學(xué)會諒解和接受父母,，而父母的負(fù)面情緒也會逐漸消融,，你們之間的關(guān)系也會有所改善。父母總想孩子按照自己的想法去成長,，但這恰恰成了捆綁孩子手腳的繩索,，讓孩子心中充滿恐懼和不安全感。

英文勵志視頻：Never Doubt Yourself!永遠(yuǎn)不要懷疑自己,。

惜命的最好方式不是養(yǎng)生，而是管理情緒,。海藍(lán)博士說：實(shí)在控制不住的時(shí)候,，就用海藍(lán)博士教的剝洋蔥法排除負(fù)面情緒……今天海藍(lán)博士來到十點(diǎn)課堂，為你帶來20年心理實(shí)踐總結(jié)出來,，親身檢驗(yàn)有效的《揭開情緒的真相,，把握關(guān)系中的主動權(quán)》精華課。絕對專業(yè),、改變認(rèn)知的心理學(xué)：海藍(lán)老師是中國抗挫力訓(xùn)練總設(shè)計(jì)師,， 兒童心理教育專家、美國醫(yī)學(xué)博士后,、美國國家資格心理咨詢師,，在情緒管理上絕對專業(yè)，堪稱“這個(gè)時(shí)代最需要的女人”,。

所謂愛情，其實(shí)是“最爽的自戀”“愛情是透過對方的眼睛來看到自己的重要性和獨(dú)特性,，純粹是一種自戀,?！庇行┤擞貌粩喔冻鰜頁Q取對方的感激和贊美，有些人用甜言蜜語讓對方不斷付出,，更有人是不擇一切手段地不斷向?qū)Ψ剿魅?，說白了，這些都是自戀的表現(xiàn)——為了自己的感受和利益在愛人身上抓取,。在愛情關(guān)系中,，我們都不斷的把對方當(dāng)成我們的投射板，把自己內(nèi)心世界的需求和與父母未完成的課題都投射在對方身上,。

孩子叛逆期把大人氣得幾乎瘋掉,，這個(gè)時(shí)期大人該怎么辦,？爸爸抽一個(gè)周末時(shí)間帶著兒子去爬山，父子倆關(guān)系相較母子關(guān)系要好的多,，因?yàn)榘职植粐Z叨,，不強(qiáng)迫兒子，也很少和兒子發(fā)火,。在爬山的過程中,，爸爸向兒子表達(dá)了自己的內(nèi)疚之情，兒子聽爸爸如此說,，也向爸爸說了心理話,，不是自己不想尊重媽媽，就是煩她整天嘮叨不休,，一回家就盯著寫作業(yè)學(xué)習(xí)的事,。到達(dá)山頂后，父子倆坐在山頂遠(yuǎn)望,，繼續(xù)聊天,，爸爸問兒子，我們上山時(shí)歇過幾次,？

孩子叛逆期把大人氣得幾乎瘋掉,，這個(gè)時(shí)期大人該怎么辦？首先,，孩子表現(xiàn)出叛逆,，說明孩子的自我意識在增強(qiáng)，獨(dú)立性在增強(qiáng),，是孩子走向成年的標(biāo)志,，父母應(yīng)該感到欣慰,。你希望擁有一個(gè)以父母為中心的孩子，還是一個(gè)以他自己為中心的孩子,？而且,，如果父母這個(gè)階段不讓孩子跟異性交往，那么孩子可能在該婚戀的時(shí)候不知道怎么樣跟異性交往,。學(xué)會在孩子面前謙卑,，勇于在孩子面前反省自己，是父母自身成熟的表現(xiàn),，也是父母必修的功課之一,。

【俞敏洪演講:《擺脫恐懼》】自卑之人,，比狂妄之人糟糕得多……

旋轉(zhuǎn)單詞。在轉(zhuǎn)盤上寫下五個(gè)常見詞,，然后用鉛筆和回形針充當(dāng)指針,，轉(zhuǎn)動指針后，將指針最后指向的單詞寫在毛毛蟲上,。其實(shí)就是抄寫單詞,，但是隨機(jī)性很強(qiáng)的游戲讓小朋友非常exciting~玩法參照旋轉(zhuǎn)單詞，集合五個(gè)小朋友,，每個(gè)人選一個(gè)單詞代表自己,，看誰的單詞轉(zhuǎn)到的次數(shù)最多吧！將26個(gè)英文字母依次排列,，三個(gè)為一排,，每排的字母分別代表1、2,、3,，在卡片左側(cè)寫上五個(gè)常見詞，然后在右側(cè)算出每個(gè)常見詞中的字母代表的數(shù)字之和,。

人生最大的謊言就是不活在此時(shí)此刻｜阿德勒心理學(xué),。下面借著這本書，與大家分享世界三大心理學(xué)之一：阿德勒心理學(xué),。01阿德勒心理學(xué),。他認(rèn)為一切煩惱都來自于人際關(guān)系，而再深究,，就會發(fā)現(xiàn)一切人際關(guān)系的矛盾,，都起因于對別人的課題（“課題”可以理解為“事情”）妄加干涉,，或自己的課題被別人妄加干涉。另外阿德勒還是有一些論點(diǎn)是支持佛洛依德的,，像是他同樣也認(rèn)為「幼年是形成人格的原型」,，而阿德勒認(rèn)為最主要是在四五歲間。

微頭條你的人生需要一場征服自己與無所顧忌的奮斗別害怕,，別后悔為了家庭的幸福與自己的夢想揚(yáng)起你的風(fēng)帆吧,。

情商高的人會怎么說話,？所謂情商,，指的是情緒智力，也稱情感智商,。同理心,、共情：情商高的人會設(shè)身處地地去理解別人的立場和感受，真正運(yùn)用同理心,，感受別人的悲傷,、歡樂和痛苦，并達(dá)到共情,，與別人一起分享喜悅,、歡樂和悲傷，讓別人的喜悅加倍,、痛苦減半,；目光接觸：情商高的人會微笑著注視對方，這是傳遞一種對人的尊重和關(guān)注,，相反,，情商低的人則是漫不經(jīng)心、或者在忙其他的事情,，讓和他聊天的人覺得受忽視或委屈,；

情商高的人理解他人和他人交往的能力很強(qiáng),，他們很善于言談,，因此許多人就會認(rèn)為會說話就是情商高。會說話的人不一定情商高,，但是情商高的人不僅會運(yùn)用談話的技巧使得事情辦得更加順利,，還擁有恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)的態(tài)度和方法，并且可以運(yùn)用語言的魅力,，促進(jìn)事情的發(fā)展。情商高的人之所以能夠具有較高的人際交往能力,，并不是去靠語言去迎合他人,，而是他們能夠真正的去理解他人,，以及他人情緒的變化，用最合理的語言去交流,。

4個(gè)建議讓你成為更為優(yōu)秀的家長，培養(yǎng)更為優(yōu)秀的孩子| Rafa觀點(diǎn),。下次在你沖動地對孩子大發(fā)雷霆之前,，要攔住自己，問問：“我教育孩子的目的是真正想要得到什么呢,？我現(xiàn)在這樣做有什么幫助呢,？”是的，孩子們不會總是能接受你的決定,，但是父母們應(yīng)該做的是：1.跟孩子們解釋,；其實(shí)孩子們會更愿意聽從能將自己的決定和選擇貫徹到底和通過跟孩子交流思想傾聽他們的聲音并表示尊重的家長，無論家長最終的決定是什么,。

中國的孩子早已變了，老師和家長卻還癡迷不悟 文：陳默,。孩子回到家,，家長也在強(qiáng)調(diào)考試、學(xué)習(xí),，那孩子可能就完了,。在上海，家長們從小學(xué)開始給孩子找最好的學(xué)校,，初中,、高中一直是好學(xué)校，等高考完了以后,，再幫孩子找什么樣的專業(yè)讀大學(xué)以便運(yùn)用關(guān)系找得到工作,，等到找了一份工作以后，覺得差不多了,，就買一套房子給孩子,，發(fā)動親朋好友給孩子介紹女朋友，然后再拿錢出來給孩子辦婚事,，婚事辦好了養(yǎng)孩子,，最后自己幫孩子帶孫子。

哈佛花75年研究724人的一生：這三件事,，讓生活更美好。然而,，鮮有人知道哈佛大學(xué)另一項(xiàng)關(guān)于幸福,、健康等的一項(xiàng)成人發(fā)展研究：研究者的目的,，是要從頭到尾地跟蹤一個(gè)人的一生，從這個(gè)人的少年時(shí)代開始,，一直到步入晚年,，從而觀察出什么讓人們保持快樂和健康。沒有人能想到,，成就那些成功者的并不是財(cái)富,、名望和勤奮工作，而是社交關(guān)系——良好的人際關(guān)系能讓人更加快樂和健康,。關(guān)于人際關(guān)系,，哈佛研究者得到三大結(jié)論：