國醫(yī)大師李士懋平脈辨治高血壓,，可使原發(fā)性高血壓諸癥痊愈,，扭轉(zhuǎn)高血壓慢性病的發(fā)展，可見中醫(yī)眼中高血壓并非慢性病，無需終身服降壓藥,，并可解除高血壓并發(fā)癥之虞。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把高血壓稱之為病,，并認(rèn)為高血壓能引起很多重大疾病如：腦中風(fēng),、心血管疾病、腎功能衰竭等,，并把高血壓稱之謂“無形殺手”,。于是，對病因不明的高血壓就有了科學(xué)的解釋—“原發(fā)性高血壓”或“繼發(fā)性高血壓”,，既然原因不明,，就說是現(xiàn)代病、文明病,。

20個最有效的針刺處方和25個刺血療法！1,、急性腰扭傷：針刺人中向鼻根15度進(jìn)針強(qiáng)刺激,，同時囑咐患者轉(zhuǎn)動腰部,。13、雞眼：火針燒紅快速刺入雞眼根部等患者感到疼痛時將針拔出,，針后局部涂碘酒,，貼上膠布，1-4周雞眼會自行脫落,，有效率96％,。14、閉經(jīng)：針長強(qiáng),，進(jìn)針1.5-2寸,，留針30分鐘。16,、脫肛：百會進(jìn)針2寸沿皮刺,，留針30分鐘，每5分鐘行針1次,。20,、胃痛：針刺血海，可以當(dāng)即止痛,。（2）刺血三陰交,，命門，撥罐腎俞,，血海,。

人越是老實(shí)，越容易被人欺負(fù),，一旦學(xué)會這兩點(diǎn),，誰都壓不住你。俗話說：“人善被人欺,，馬善被人騎,。”什么意思呢,？意思就是：人忠厚老實(shí),，就容易被人欺侮；換句話說,，老實(shí)人不能勝過別人,，是因?yàn)橛X得沒有勝過別人的能力，技不如人,，或者不知道該怎樣超過別人,。不要總說老實(shí)人好欺負(fù)，一旦老實(shí)人學(xué)會這兩點(diǎn),，誰也不能壓住他,。

還測老花,、近視、色盲,。這條微信里集合的幾張圖片都是我們搜集來的,，有一些圖片大家去醫(yī)院體檢會用到，多數(shù)是醫(yī)學(xué)測試用圖,，對眼睛近視,、散光、色盲,、還有會導(dǎo)致失明的黃斑變性,，都能進(jìn)行簡單的初步測試。天天看手機(jī)真的很傷眼,，發(fā)給自己朋友給眼睛做個測試吧~把手機(jī)平舉,，與眼睛保持30厘米的距離看下圖。很可能是眼睛的黃斑出了問題,！紅綠色盲者及紅綠色弱者能在上圖中看到5,，看看這幾張圖，有不少都是醫(yī)學(xué)測試圖,。

不管你在機(jī)關(guān)工作還是在企業(yè)上班,，職位高低,，都請把這段話背下來。

飛揚(yáng)穴：位于小腿后外側(cè)，外踝尖與跟腱水平連線之中點(diǎn)直上七寸,，當(dāng)腓骨后緣處,。商丘穴：位于內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處,。地機(jī)：地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,，陰陵泉穴下3寸。肩井穴：在大椎穴與肩峰連線中點(diǎn),，肩部最高處,。絲竹空：在面部，當(dāng)眉梢凹陷處,。間行穴：可采用正坐或仰臥的姿勢,，行間穴位于人體的足背側(cè)，大拇趾,、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中,，稍微靠大拇趾邊緣。

掌灸-靜脈曲張,。靜脈曲張（下肢）：身體多個部位的靜脈均可發(fā)生曲張，比如痔瘡其實(shí)就是一種靜脈曲張,，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張,、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等,。導(dǎo)致下肢靜脈曲張的原因很多，最多見的為單純性下肢淺靜脈曲張,，其主要病因?yàn)楣呻[靜脈瓣膜的功能不全,。另外，下肢深靜脈血栓形成后綜合征,，因?yàn)樯铎o脈回流不暢，發(fā)生淺靜脈代償性的迂曲擴(kuò)張,；下肢動靜脈瘺,、靜脈畸形骨肥大綜合征也可有下肢淺靜脈曲張表現(xiàn)；

在市面上看到的薏米多是福建三明寧化的寧化薏米、湖北黃岡市蘄春的泗流山薏米,、以及福建的金沙薏米,在中國眾多的薏米中至式有耳此畢動壓耳圾,，當(dāng)年皇帝偏偏只選擇金沙薏米作為朝廷的貢品。在《本草綱目》中所記載的薏米正是金沙薏米,。做法：將薏米,、紅豆等材料洗凈（薏米紅豆要提前浸泡3小時以上）。做法：冬瓜洗凈后動尖地式塵達(dá)臣扛耳權(quán),，去皮,、去籽、切塊;豬排骨洗凈亞亞亞樸執(zhí)塵刑列扛掃,，斬塊;薏米掏凈,。

九種體質(zhì)的艾灸方案(非常全面),，看看你是哪種體質(zhì)？什么是體質(zhì),？艾灸如何改善體質(zhì),？問：艾灸能改善人的體質(zhì)嗎？雖然人們的體質(zhì)存在差異,，但無論哪種類型的體質(zhì),，都與經(jīng)絡(luò)、氣血,、陰陽分不開,。平和體質(zhì)，顧名思義就是不偏不倚,，指人體保持著一種平衡,，擁有這種體質(zhì)令人羨慕,。尤其要提醒的是，專家們經(jīng)過多年臨床總結(jié),，發(fā)現(xiàn)有6種體質(zhì)的人最易患腫瘤,，分別是：氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì),、陰虛質(zhì),、氣郁質(zhì)、痰濕質(zhì),、血瘀質(zhì),，尤其需要改善體質(zhì)。

正常人情況下，人體下肢的靜脈血液是由下往上走的,，從下肢回流入心臟,，為什么血液可以從低處往高處走呢？當(dāng)靜脈瓣膜功能不行,，或者肌肉收縮力不足,，還有的是因?yàn)橥鈧瑩p傷了靜脈,，就有可能出現(xiàn)下肢靜脈曲張,。因?yàn)殚L時間的站立，下肢需要克服非常大的阻力,，才能夠把小腿靜脈的血液回流進(jìn)入心臟,。類似的原理，經(jīng)常抬高下肢,，血液不需要克服阻力了,，就可以直接從高處往低處流，這樣非常有助于靜脈回流,，緩解靜脈曲張的癥狀,。

因?yàn)橛袩崃坑心芰?。因?yàn)檫@是在無形能量層面的功能失常,，物質(zhì)沒有變化，西醫(yī)是檢測不到的,，西醫(yī)會說,，你還沒有病，但要經(jīng)常檢查（這就是西醫(yī)所謂的“預(yù)防”）——潛臺詞就是等你病到符合西醫(yī)的標(biāo)準(zhǔn)，有了物質(zhì)變化了再找他們治療,。寒涼有兩個含義,，第一個指溫度——就如冷水燒成熱水，需要消耗煤氣能量一樣,，人體有溫度,，喝進(jìn)去的冰冷食物先要加熱，就會消耗脾胃原本的熱量能量,，導(dǎo)致胃寒,，比如冰凍食品、冷飲,、涼性水果,。

國醫(yī)大師王琦——根據(jù)個人體質(zhì)的個性化養(yǎng)生。王琦老認(rèn)為,，“人都會衰老，所以沒有‘抗衰老’這個說法,，但是人卻可以通過養(yǎng)生來延緩衰老,。”而無論是養(yǎng)生還是治病,，中醫(yī)都要根據(jù)體質(zhì)養(yǎng)生下方,。養(yǎng)生關(guān)鍵在于辨識體質(zhì)?！梆B(yǎng)生之前很關(guān)鍵的一步,，就是搞清楚自己是個什么體質(zhì)。一般人體質(zhì)分九種,，最健康的就是平和質(zhì),，但這種體質(zhì)在人群中只有1/3，其他人的體質(zhì)各有偏頗,?！彪S后，王琦教授現(xiàn)場介紹了人的九種體質(zhì),。

小兒退熱法寶：推拿！夏季小兒易發(fā)熱,，包括外熱和內(nèi)熱,。小兒推拿退熱是運(yùn)用各種手法刺激穴位，可使經(jīng)絡(luò)通暢,、氣血流通,，以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、促進(jìn)熱力散發(fā)的目的，充分體現(xiàn)了中醫(yī)調(diào)理綠色健康的特點(diǎn),，不吃藥不打針,，沒有抗生素也沒有副作用，而且容易被寶寶接受,。小兒推拿,，退熱基本方法。小兒暖神推拿須知,。暖神艾療：暖神液體灸官方服務(wù)號,，傳承經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生精髓，掌握艾療核心技術(shù),，貢獻(xiàn)卓越艾療產(chǎn)品,，只為更好的服務(wù)大家！

高血壓,、高血脂,、高血糖、高尿酸,，再不迷茫,！高血壓、高血脂,、高血糖,，再加上高尿酸，被這四種慢性病纏上的人,，既需要按時服藥,，吃喝等還要受到諸多限制，可稱得上最讓人無可奈何了,！第二張：高血脂“處方”第三張：高血糖“處方”目前常用的診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)是：正常人的空腹血糖濃度為3.9~6.1毫摩爾/升,，若超越7.0毫摩爾/升稱為高血糖。

12,、肺俞,。喘咳熱汗皆能除，肺臟諸病用肺俞。13,、心俞,。心病還需心俞醫(yī)，神志病癥亦能敵,。14,、肝俞。心情舒暢眼睛亮,，肝病風(fēng)動肝俞攘,。15、脾俞,。健脾化濕胃口開,，脾俞統(tǒng)血止經(jīng)帶。16,、腎俞,。堅(jiān)骨益智頭發(fā)烏，陰陽同調(diào)用腎俞,。17,、大腸俞。調(diào)整腸腑大腸俞,，通絡(luò)調(diào)水皆能主。三陰交通腎脾肝,，活血通經(jīng)效不單,。血海活血去疹風(fēng),，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)溫肢冷,。健運(yùn)脾胃利水濕，陰陵亦去婦科疾,。

有沒有天生就會說話,，臺上的演講大師也不是一下子就能出口成章,，罵人的時候很擅長，抱怨的時候也很擅長,，這也是口才,，只是沒有任何營養(yǎng)擺了，那是沒有價(jià)值的口才,，看別人爭論的時候,，自己滿滿評頭論足，卻不反省自己，倘若你做得好,，你今天是否還說自己沒口才,。心情不好的時候在家喝悶酒，心情好的時候去逛街,，心情不好的時候玩游戲,，心情好的時候去享受，心情不好的時候就睡大覺,，好壞心情都一樣,，反正就是不做正事。

【艾學(xué)習(xí)】艾灸70癥，四季皆常用,！倘三氣痹痛,，灸環(huán)跳,，兼灸脾俞、腎俞,。喘病之因有四∶有因寒邪入肺而喘者,，有因病阻肺氣而喘者，有因水停心下而喘者,，有因腎不納氣而喘者,。書謂∶吐血成升斗者屬胃血也，其余咯血屬心,，嘔血屬肝,，咳血屬肺，唾血屬腎,?！独K墨》曰∶腎氣充盛則耳聰，腎氣虛敗則耳聾,，腎氣不足則耳鳴,，腎氣結(jié)熱則耳聾。經(jīng)謂耳為腎竅,，腎虛耳聾宜灸腎俞,，耳鳴宜灸風(fēng)池。應(yīng)灸之穴有四,，即上脘,、肝俞、膽俞,、脾俞是也,。

健康傳播 | 如何通過吃,、運(yùn)動來防控糖尿病?超干貨!2. 糖尿病人該如何吃3. 糖尿病人該做什么運(yùn)動？①血糖指數(shù)是反映食物引起人體血糖升高程度的指標(biāo),，是人體進(jìn)食后機(jī)體血糖生成的應(yīng)答狀況,。其中：血糖指數(shù)＜55為低GI食物55＜血糖指數(shù)＜70為中GI食物血糖指數(shù)＞70為高GI食物2.多吃低GI的蔬果，種類顏色要多樣新鮮的蔬菜水果富含維生素,、膳食纖維及礦物質(zhì),，同時飽腹感也很強(qiáng)，有利于血糖的控制,。