抑郁癥是體內(nèi)的交通事故,。抑郁癥的人,，一定要運(yùn)動(dòng)。我認(rèn)識(shí)一個(gè)老板，他說(shuō)他得過(guò)抑郁癥,。很多抑郁癥都是因?yàn)閷?duì)抗思維而加重的：強(qiáng)迫自己不抑郁,，強(qiáng)迫自己樂觀起來(lái),，結(jié)果更抑郁更不快樂了,。一般來(lái)講，抑郁癥從瘀血證論治的可能性大,。瘀血證的典型反應(yīng)里有情緒容易波動(dòng),，抑郁或發(fā)狂，也就是抑郁癥的常規(guī)反應(yīng),。我研究過(guò)很多治療抑郁癥比較成功的醫(yī)案,，其實(shí)藥物大同小異，無(wú)非是一些疏散理氣藥,，活血祛瘀藥,。大腦不堵，哪里的抑郁癥呢,？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》的8個(gè)靜心口訣,，一定要背下來(lái),！靜心的好處實(shí)在多得講不完，個(gè)中滋味之妙實(shí)在難以形容,。頻頻做了之后,，你會(huì)精力充沛、消除身心疲勞,、心平氣和、思想敏捷、靈感如泉涌,、加強(qiáng)免疫機(jī)能,、促進(jìn)血液循環(huán)。

萬(wàn)人看完,，萬(wàn)人開悟,，讀一遍勝讀十年書！真正高明的人,，為人處世,，往往懂得這三條天規(guī)，萬(wàn)人看完,，萬(wàn)人開悟,，讀一遍勝讀十年書：引申：任何滋味只要過(guò)于濃郁，就會(huì)讓人感覺膩煩,，美味苦短,，清淡悠長(zhǎng)，人生的滋味不需要濃妝艷抹,，越清香越感到愈久彌新,！如果能夠后退一步，審視人生,，選擇一條路靜人稀的道路,，不僅風(fēng)景獨(dú)享，道路也會(huì)越走越寬,，越走越順,。為人處世兩大忌諱：一是持身太皎潔，水至清則無(wú)魚,；

睡前背會(huì)三句話,，萬(wàn)人看完，萬(wàn)人開悟,！鬼谷子的四大弟子龐涓,、孫臏、蘇秦,、張儀也出身卑微,，但是經(jīng)過(guò)鬼谷子的調(diào)教,，卻能叱咤風(fēng)云、縱橫列國(guó),，這就是鬼谷子謀略經(jīng)世致用的佐證,。古人傳世三句話，睡前不妨背一背,，改變?nèi)松?，?yīng)該早點(diǎn)知道：人的智慧畢竟有限，只有借鑒別人的智慧,，才能彌補(bǔ)自己的缺陷,，避免失誤，取得成就,。釋義：借用天下人的眼睛去觀察,，就能看清一切；借用天下人的心去思考,，就能弄清一切,。

人如果沒有依從八德而生活,，哪里能做高官當(dāng)宰相？《命運(yùn)賦》透出的是人生命運(yùn)和天地自然變化循環(huán)的思想,，文章以自己從凄慘到富貴的經(jīng)歷,，列舉了自古以來(lái)歷史上諸多名人經(jīng)歷的各種命運(yùn)和磨難，擺事實(shí)講道理,，來(lái)說(shuō)明這世界人生命運(yùn)的起起落落,。只有經(jīng)歷過(guò)太多苦難滄桑和大起大伏的人，才能夠體會(huì)到最深刻的天道無(wú)常和人情冷暖的巨大變化,，才會(huì)體會(huì)到在人困,、人為和天地自然變化循環(huán)中，命運(yùn)的巨烈沉浮與很多人生無(wú)奈的結(jié)局,。

心火,、肝火,、腎火、胃火,、肺火,，五臟上火的辯證治療,。3、舌前半部分紅：肺火,。解決方法：喝金銀花茶,，按揉或艾灸大魚際穴降肺火。4,、整個(gè)舌頭紅：胃火。胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛,、口渴口臭,、牙痛、牙齦腫爛,、牙宣出血等,、想喝涼水、容易餓,、整個(gè)舌頭比較紅,（有時(shí)舌紅苔黃,，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn)。解決方法：喝苦丁茶,，按揉或艾灸內(nèi)庭穴降胃火,。5、舌紅少苔：腎火,。解決方法：喝蜂蜜菊花茶,，按揉或艾灸照海穴降腎火。

教你3種不同方法，讓寶寶睡覺1天比1天香,。中醫(yī)小兒推拿講對(duì)癥下藥,，治療寶寶睡覺不安，只要找到病因,，對(duì)證調(diào)理,，小兒推拿效果棒棒噠。小兒推拿主要穴位：八卦,，清胃,，四橫紋，清補(bǔ)大腸,，清天河水,，順摩腹等。小兒推拿主要穴位：二馬,、清補(bǔ)脾,、平肝清肺,、清天河水、揉涌泉等,。小兒推拿主要穴位：平肝清肺,，清天河水，搗小天心,，掐五指節(jié)等,。如果寶寶睡覺伴有出汗多，還要配合掐腎頂穴,，這個(gè)穴位在小指指尖,，是止汗特效穴位。

十二時(shí)辰的拉筋拍打養(yǎng)生法,，值得收藏。此時(shí),，可拍打或按摩肺經(jīng),，或是按摩手腕凹陷深處的太淵穴(手太陰肺經(jīng)，肺之原穴,，百脈之會(huì)) ,，但這個(gè)穴位不易找準(zhǔn)，可用左手橫握右手的手腕,，用左手大拇指中間的指節(jié)的側(cè)面按壓,，這樣可以找準(zhǔn)這個(gè)穴位，有疼痛感就對(duì)了,。大腸經(jīng)的排毒,，應(yīng)喝淡鹽水清腸后上廁所排便，此時(shí)正是敲打大腸經(jīng)的最佳時(shí)間,，大腸經(jīng)很好找,，你只要把左手自然下垂，右手過(guò)來(lái)敲左臂,， 一敲就是大腸經(jīng),。

疏通經(jīng)絡(luò)的10個(gè)妙,，一定要記得并堅(jiān)持做起！中醫(yī)認(rèn)為,，經(jīng)絡(luò)決定人體健康,，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病,。經(jīng)絡(luò)不通的首要感覺：疼痛,。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺就是疼痛,，比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛，那說(shuō)明的是此處經(jīng)絡(luò)不通,。除了外邪引起的紅,、腫、熱,、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān),，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò)。肘窩是一個(gè)經(jīng)絡(luò)密集的部分,，分別有肺經(jīng),、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素,。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)講學(xué)：腧穴是人體的健康堡壘,，建議收藏,。重經(jīng)絡(luò)是人體健康的晴雨表，穴位就是生命和身體的守護(hù)神,，為我們的健康保駕護(hù)航,。原穴作為臟腑元?dú)饨?jīng)絡(luò)和留止的部位，能反應(yīng)臟器的病變,。五輸穴是指分布在四肢肘,、膝關(guān)節(jié)至四肢末梢的五個(gè)特定的腧穴，即”井,、滎,、輸、經(jīng),、合”5類腧穴的簡(jiǎn)稱,，極易取穴。阿是穴不是某個(gè)固定的穴位,，全身任何一個(gè)部位都可能是阿是穴,。

八脈交會(huì)穴,，大道至簡(jiǎn)的體現(xiàn)！2 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)不外乎十二經(jīng)絡(luò),，十五絡(luò)脈,，奇經(jīng)八脈。3 八脈交會(huì)穴連接十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈,，配合天干,、地支,、八卦等應(yīng)用，則成飛騰靈龜八法,。公孫,，臨泣，申脈,，照?！谙拢ㄉ舷聦?duì)應(yīng)為四組）3 八卦（后天八卦）陰四脈：任脈（列缺），沖脈（公孫）,，陰維脈（內(nèi)關(guān)）,，陰蹺脈（照海），主治心腹脅肋等里癥,。陽(yáng)四脈：督脈（后溪）,，帶脈（臨泣），陽(yáng)維脈（外關(guān)）,，陽(yáng)蹺脈（申脈）,，主治肩背腰腿等表癥。

持回美證也不能高枕無(wú)憂,，華人綠卡夫婦入境遭遇為眾人提醒?！癐-407 advised”則是移民官給那些長(zhǎng)時(shí)間居住在美國(guó)境外的綠卡持有人的一個(gè)提醒,，警告他們：他們“在美國(guó)永久居留的意向”在美國(guó)移民局眼里正在降低，移民局建議他們可以主動(dòng)放棄綠卡,，移民局也會(huì)對(duì)他們今后是否有意“在美國(guó)永久居留的意向”給予特別關(guān)注,。在美國(guó)，即使邊防人員當(dāng)場(chǎng)讓人放棄綠卡或讓人簽署任何放棄綠卡的文件,，人們都可以拒絕簽署,。

十二經(jīng)絡(luò)的主要穴位,，都什么作用？肺經(jīng)上的穴位：手陽(yáng)明大腸經(jīng)是人體治療便秘,、腹瀉最好的一條經(jīng)絡(luò),，起于食指的商陽(yáng)穴止于面部的迎香穴、循行手部,、手臂,、頸部、面部等，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè),。小腸經(jīng)絡(luò)走向是從小手指的少澤穴到手臂,，到肩膀后側(cè)，到耳后繞過(guò)耳朵,，止于聽宮穴,，經(jīng)絡(luò)穴位19個(gè)。腎經(jīng)上的穴位：手少陽(yáng)三焦經(jīng)是排毒較好的一條經(jīng)絡(luò),，起于無(wú)名指的關(guān)沖穴止于面部的絲竹空穴,，循行手部、肩頸部,、頭部,、面部等，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè),。

經(jīng)絡(luò)中的“陽(yáng)經(jīng)”代表其經(jīng)氣通于天氣,，而與地氣相通的經(jīng)絡(luò)為“陰經(jīng)”?！秲?nèi)經(jīng)》及《太素》中所言六經(jīng)的“多血少氣,、多氣少血或多氣多血”特指在滿足臟腑需求及充分表達(dá)相關(guān)功能時(shí)，流注在經(jīng)絡(luò)里的氣血量的多少,。太陽(yáng)經(jīng)主要功能是主氣化，主衛(wèi)外,，在滿足小腸和膀胱的生理需求和表達(dá)其功能時(shí),，氣血分布會(huì)有所偏重，相對(duì)而言,，流注在經(jīng)絡(luò)中的氣就少于血,，所以太陽(yáng)“多血少氣”。相對(duì)而言,，流注在經(jīng)絡(luò)上主要是氣,，故“多氣少血”。

何苦四處求醫(yī),，人體自有大藥。人體自有大藥,，每個(gè)人身體上都遍布著各種各樣的藥田,，養(yǎng)生、療病只需從自己的藥田隨手采擷就可以了,。里這味人體大藥,，就能提升氣血，把人體的正氣培養(yǎng)得足足的。人體自有大藥,，每個(gè)人身體上都遍布著各種各樣的藥田,，養(yǎng)生、療病,，只需從自身的藥田隨手采擷就可以了,。所謂生病，實(shí)際上就是人體的很多地方失去了平衡,，而這時(shí)我們要做的,，就是迅速找到人體治病養(yǎng)生的高升點(diǎn)大藥，讓人體重新恢復(fù)平衡,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》九種體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方案,，你屬于哪種,？一、平和體質(zhì),?！吧眢w倍兒棒，吃嘛嘛香”,，再加上睡眠好,、性格開朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng),，典型的平和體質(zhì),。二、氣虛體質(zhì),。說(shuō)話沒勁,，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促,，經(jīng)常疲乏無(wú)力,，這就是氣虛體質(zhì)。四,、陰虛體質(zhì),。如果怕熱，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱,，面頰潮紅或偏紅,，皮膚干燥，口干舌燥,，容易失眠,，經(jīng)常大便干結(jié),，那就是陰虛體質(zhì)。對(duì)花粉或某食物過(guò)敏等,，在中醫(yī)上這就被稱為特稟體質(zhì),。

大意：最高的善像水那樣,，水善于幫助萬(wàn)物而不與萬(wàn)物相爭(zhēng)。大意：上等的人聞道便努力去踐行,，中等的人聞道則將信將疑,，下等的人聞道會(huì)哈哈大笑，不笑不足以是大道,。大意：大自然的規(guī)律,，利于萬(wàn)物而不加害萬(wàn)物。大意：天地?zé)o所偏私,，任憑萬(wàn)物自生自滅,；大意：獨(dú)自與天地精神往來(lái)而不傲視萬(wàn)物，不搬弄是非,，以與世俗相處,。大意：修養(yǎng)最高的人能任順自然、忘掉自己,，修養(yǎng)達(dá)到神化不測(cè)境界的人無(wú)意于求功,，有道德學(xué)問的圣人無(wú)意于求名。

三歲以下兒有病,，男左女右看三關(guān),，寅是風(fēng)關(guān)卯是氣,，辰是命關(guān)難醫(yī)治，虎口有紋往上接,，看時(shí)需要辨顏色,，紅黃安樂五臟和，青紫定是受驚嚇,，入掌生枝恐不祥,，筋透三關(guān)命必亡，初關(guān)乍入推宜早,，次節(jié)相侵亦可防,。手三關(guān)在食指?jìng)?cè)面。初起風(fēng)關(guān)癥未殃，氣關(guān)紋現(xiàn)急須防,，乍臨命關(guān)誠(chéng)危急,，射甲通關(guān)病熱彰。三關(guān)脈紋主病歌,。要知兒病生與死,，總觀面色并審音，唇青耳黑兒難救,，哭聲不響病已深,。

“辛香,、微苦、微甘,，通行十二經(jīng)八脈氣分,，調(diào)一切氣，能引血藥至氣分而生血,，解六郁利三焦,，消積調(diào)經(jīng)，乃治標(biāo)之品,，損氣耗血,。”（《本草分經(jīng)》）“苦溫,，辛香善竄,，入心，通行十二經(jīng),，調(diào)氣活血,，祛風(fēng)舒筋，托里護(hù)心,，香徹瘡孔,，能使毒瓦斯外出，消腫止痛生肌,?！保ā侗静莘纸?jīng)》）“辛、苦,，寒滑,。瀉熱散結(jié)，宣肺氣,，清喉理嗽,，利二便,，行十二經(jīng)，散諸腫,、瘡毒,、腰膝滯氣。根苦寒,，治中風(fēng),，貼反花瘡?！保ā侗静莘纸?jīng)》）

若孩子怕辣,，可以在給孩子煮的稀飯里面加上兩片生姜、兩段蔥,、幾滴醋,，煮好后，去掉姜,、蔥,，喂給孩子吃，能祛寒,、發(fā)汗,，退熱的效果不錯(cuò)，孩子也愿意吃,。5．如果孩子白天體溫正常,，一到傍晚就升高，到早晨又退熱,，說(shuō)明孩子發(fā)熱是身體內(nèi)寒重及虧虛引起的,，這時(shí)仍要給孩子喝生姜紅糖蔥水，最好再配合艾葉水泡腳祛寒,，而且可以讓孩子喝肉湯和淡淡的雞湯,，固元膏可以一天吃2次，一次小半勺,，給孩子及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，同時(shí)讓孩子多喝水。