堅(jiān)持艾灸以上四個(gè)穴位最適合自我養(yǎng)生保健，若能每天持之以恒，便可以延緩衰老,，延長青春。目前,，被廣泛使用的是艾條灸法和艾罐灸法。艾條灸也稱艾卷灸,，是用棉紙將上等艾絨包緊裹好制成長圓筒狀,，將一端點(diǎn)燃后，對(duì)準(zhǔn)所需穴位或局部進(jìn)行熏灼的一種方法?，F(xiàn)代的艾罐底部有數(shù)十小孔,，內(nèi)有一小筒也有十多個(gè)小孔，放置特制艾粒,，點(diǎn)燃后將艾罐置于應(yīng)灸的穴位上,，可以使艾火燃燒的熱力傳達(dá)到皮膚，逐漸透入內(nèi)部,。

動(dòng)作五至動(dòng)作八：同動(dòng)作一至動(dòng)作四,，唯左右相反。身體重心左移;右腳向右開步站立,兩腿膝關(guān)節(jié)自然伸直;同時(shí),兩掌上托與胸同高時(shí),兩臂內(nèi)旋,兩掌繼續(xù)上托至頭上方,肘關(guān)節(jié)微屈,掌心向上,指尖相對(duì);目視前方,。動(dòng)作六至動(dòng)作八:同動(dòng)作三至動(dòng)作五,唯左右相反,。動(dòng)作二:兩臂外旋至掌心相對(duì),屈肘,兩掌下按于胸前,掌心向下,指尖相對(duì);目視前方。動(dòng)作四至動(dòng)作六：同動(dòng)作一至動(dòng)作三,，惟左右相反,。動(dòng)作三:兩臂自然下落,兩掌輕貼于腿外側(cè);目視前方。

國內(nèi)十大經(jīng)典騎行路線，你騎過幾條,？下面小編就為你推薦國內(nèi)10大最美最經(jīng)典的騎行線路,，想要去騎行的朋友們千萬別錯(cuò)過這些線路,！線路特點(diǎn)：這條線路先沿101國道騎行，然后轉(zhuǎn)111國道一直到黑龍江省,，道路平坦,，便于騎行。騎行準(zhǔn)備：騎行新藏線需要有一定的體能準(zhǔn)備,、野外生存能力和自行車維修經(jīng)驗(yàn),。7浪漫日光之旅海南環(huán)島東線、中線騎行,。上榜理由：這條線路絕對(duì)是對(duì)長途騎行者的毅力大考驗(yàn),，同時(shí)對(duì)騎行者的經(jīng)驗(yàn)和體力要求也很高。

1,、用人單位及職工提前三個(gè)月向社會(huì)保險(xiǎn)參保地的北京地區(qū)區(qū)縣養(yǎng)老保險(xiǎn)行政部門（養(yǎng)老保險(xiǎn)科）提出退休申請(qǐng)。（1）用人單位及外埠職工提交退休申請(qǐng)及相關(guān)材料后,，北京地區(qū)區(qū)縣養(yǎng)老保險(xiǎn)行政部門會(huì)向外埠職工待遇領(lǐng)取地社會(huì)保險(xiǎn)經(jīng)辦機(jī)構(gòu),、人事檔案所在地（戶籍地）人力資源社會(huì)保障部門等送達(dá)《協(xié)查函》，要求相關(guān)地區(qū)人力資源社會(huì)保障部門出具有關(guān)外埠職工退休待遇領(lǐng)取,、視同繳費(fèi)年限等相關(guān)數(shù)據(jù)和意見,；

一招教你如何識(shí)別大豐市場(chǎng)上的純糧酒、酒精酒,、還是勾兌酒,！1瓶固態(tài)法白酒，脂肪酸酯大分子溶在酒精里,，所以酒是無色的,，如果兌水，酒精度降低,，則脂肪酸酯大分子析出,，于是呈白色渾濁。白酒生產(chǎn)大省四川更進(jìn)一步,，從2015年10月1日起,，四川省施行新的《酒類管理?xiàng)l例》，規(guī)定：瓶裝白酒標(biāo)簽應(yīng)標(biāo)注是固態(tài)法白酒,、液態(tài)法白酒還是固液法白酒,；如GBT20822-2077是固液結(jié)合法白酒的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn),，也就是說由一部分糧食酒加一部分酒精酒組成；

天天養(yǎng)生20130606王鴻謨：觀耳朵 知長壽（耳褶心征）【文字 視頻】天天養(yǎng)生20130606王鴻謨：觀耳朵 知長壽（耳褶心征） 關(guān)鍵詞： 健康養(yǎng)生長壽天天養(yǎng)生腎虛 深圳衛(wèi)視天天養(yǎng)生視頻20130606期節(jié)目?jī)?nèi)容：王鴻謨：觀耳朵 知長壽,。什么樣的耳朵才是健康長壽的,？專家提醒：耳朵是全身的縮影（詳情見圖）。耳褶心征：預(yù)示著心腦出現(xiàn)問題,。

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人生百態(tài)順口溜,，句句說到心坎里,！人生百態(tài)順口溜。人生去煩歌,。人生短短不必?zé)?，人生太多不如意，身體八怕歌,。健康為萬事之本,，仁愛為接物之本；整潔為形象之本,，孝順為濟(jì)家之本,；勤儉為富足之本，信義為立業(yè)之本,；助人為善良之本,，忠勇為愛國之本；禮節(jié)為交際之本,，和平為處世之本,；敬業(yè)為成事之本，恒心為成功之本,。男人半生歌,。小區(qū)越來越多，近鄰越來越少,；電話越來越多,，見面越來越少；人生五大發(fā)展階段,。說人生,，本如是,，

老李木工培訓(xùn)學(xué)校設(shè)備采購表今天開始整理設(shè)備采購表，不列不知道一列嚇一跳,，又多又雜,。本來是自己用做采購管理的，后來覺得木友應(yīng)該有用,，索性在工具后邊加上了用途,。切割木材（用途非常廣泛，不一一列出）給木材銑邊,，做槽,。截?cái)嗄静模?5度,。手持操作,，切割不方便移動(dòng)的木材。用于在木材上打方孔,。適手持木材操作打磨,。得用電鉆來配合使用，用于連接木材,。得用餅干榫機(jī)來配合使用,，用于連接木材,。粘接木材固定造型時(shí)常用,。

木工鑿的選購木工鑿的選購購買木工鑿時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：1看形狀,，木工鑿有粗壯形和纖細(xì)形,，根據(jù)自己的使用用途進(jìn)行選購。鑿硬木或比較厚的木材選粗壯形鑿子,，鑿軟木或溥木板可選用纖細(xì)形鑿子,。4看刃口，木工鑿的好壞,，使用時(shí)的快慢,，關(guān)鍵取決于鑿子的刃口，俗稱為鋼口,。把鑿子刃貼近人的耳朵,，用大拇指的指甲在鑿子刃的斜面上用力向下滑動(dòng)，能聽到有銅的聲音,，并且?guī)в杏嘁?，說明是好鋼口。

但是,，使用的時(shí)候,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)摸了膠的木頭比2條泥鰍還滑,，只要一用力擰夾子，他們就分別滑到兩側(cè),，粘口明顯不整齊,。2個(gè)辦法可以改進(jìn)，因?yàn)閵A子做工不夠好,，夾持力不完全垂直,，所以才會(huì)把木頭推向兩側(cè)。補(bǔ)一句,，f夾,，大小雖然只是尾巴長短不同，但是用起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們不通用,，有的地方小夾子不夠,，你用大夾子，會(huì)發(fā)現(xiàn)異常的變扭,。棘輪夾,，其實(shí)這東西不是給木工設(shè)計(jì)的，是金工用的,。一夾子下去,，木頭都能被夾裂開。

放血療法：耳鳴可以從無名指的“關(guān)沖”穴放血,。

【每日一穴】十宣穴：急救昏迷,、休克,、中暑等~ 經(jīng)絡(luò)穴位圖解。十宣穴,。1,、用于急救：昏迷、休克,、中暑,、癔病、驚厥等,。

簡(jiǎn)單的刺激十宣穴，調(diào)理失眠,、高血壓,、頭暈?zāi)X脹、健忘,，還可養(yǎng)腦,。

十宣放血（照片）對(duì)高血壓患者可考慮在“十宣”穴放血。十宣,，經(jīng)外穴名,。十宣療法是老祖宗的智慧結(jié)晶，其原理是通過放血刺激人體的代謝,，起到開竅,、泄熱、活血化瘀和迅速降壓之效,。十多日前,，接了一位長期服西藥來降壓的患者，期間除針灸服中藥外,，囑其停服西藥已三天,，今日為其放十宣之血。另,，血虛手指麻木者也可采取此法,，此招簡(jiǎn)單、易行,、見效快,。

常叩十宣,，卻病延年,。平日多扣擊十宣,，可雙手十指尖互相扣擊,，也可將手指尖在身上腿上或桌椅等器物上敲擊，對(duì)健腦,、益智,、強(qiáng)身都有很大好處。平日生活也應(yīng)盡量注意加強(qiáng)雙手的活動(dòng),，手上有六條經(jīng)絡(luò)通達(dá)全身,，活動(dòng)一只手，只能刺激對(duì)側(cè)大腦半球的活動(dòng),，只有可加強(qiáng)雙手活動(dòng),，才能使整個(gè)大腦功能平衡發(fā)展，還要注意練習(xí)手指的靈巧性，要多從事一些用手指尖做的事,，如織毛衣,、刺繡、手針縫紉,、做手工藝品,、編織、雕刻,、修鐘表等,。

十宣放血急癥應(yīng)用?！倍ㄎ挥谑畟€(gè)手指尖端的正中,，取穴容易，血管豐富,，可以十指輪流取穴,，治療急性咽喉炎療效頗佳?？牲c(diǎn)刺十宣穴,，通經(jīng)活絡(luò)、利氣開竅,，使氣血運(yùn)行通暢,，上逆之氣下降。情志變動(dòng)最易影響氣機(jī)運(yùn)行,，而引起氣厥,，起病急，可發(fā)生于任何場(chǎng)合,、任何時(shí)間,，在遠(yuǎn)離醫(yī)院、診所,，缺乏醫(yī)療設(shè)施的情況下,，十宣放血簡(jiǎn)單易行，且行之有效,，對(duì)基層急癥搶救有一定幫助和實(shí)際意義,。

白醋對(duì)付發(fā)黃的墻面，效果一級(jí)棒,，家里有墻壁發(fā)黃的朋友可以試試哦~沾濕抹布,，擦拭墻面,，可以去除污漬，讓白墻恢復(fù)潔凈,。墻壁霉斑,。84消毒液的主要成分是次氯酸鈉，具有氧化作用,，與墻面的膩?zhàn)臃郯l(fā)生反應(yīng),，能夠?qū)⒚拱哐趸芙狻?duì)于瓷磚墻壁產(chǎn)生的霉斑,，用濃度為80%的酒精就能清潔干凈,。如果要避免霉?jié)n再次出現(xiàn)，去霉斑之后記得擦干墻面,，往瓷磚縫隙涂一層蠟,，這樣一來，兩個(gè)月都不會(huì)滋生霉斑~用白醋沾濕紙巾,，將紙巾敷在涂鴉處,。

木藝掛鐘制作。材料∶烏金木尺寸：20CMX20CMX3CM砂石畫〔鵲橋相會(huì)〕材料∶松木,、花梨木尺寸：30CMX22CMX2.5CM.注冊(cè)新用戶(84%的用戶8秒鐘完成注冊(cè)) 關(guān)閉 頂部 導(dǎo)航 刷新 菜單 木藝掛鐘制作 - 尋找幸福的豬名稱：木藝掛鐘材料,；黃心楠尺寸：50CMX30CMX4CM手機(jī)拍照煙灰缸材料∶烏金木尺寸：20CMX20CMX3CM砂石畫〔鵲 ...

像搭積木一樣做家具 本帖最后由 雀巢冰咖啡 于 2018-4-4 23:55 編輯。鋸成兩半在每一半上銑豎槽,，用來插入背板加工桌面加工桌腳,，銑燕尾榫加工擱板，在兩頭銑燕尾榫積木加工完畢,，這是全部零件接下來開始搭積木,，把背板靠墻放，兩邊套入側(cè)板插入一塊擱板固定這個(gè)結(jié)構(gòu)還不太穩(wěn)定,，再插一塊比較穩(wěn)了,，插入桌面把桌腳和橫板插進(jìn)去把剩下的擱板插進(jìn)去，主體完工拆開,，用修邊機(jī)倒圓角 ,，總算是用修邊機(jī)干了回它該干的活。,。,。