史上最全防癌食物匯集 
 



 

抗癌蔬菜排行榜 （括號中為對癌癥抑制作用的百分比） 

1.熟紅薯（98.7％）2.生紅薯（94.4％）3.蘆筍（93.7％）4.花椰菜（92.8％）5.卷心菜（91.4％）6.菜花（90.8％）7.西芹（83.7％）8.茄子皮（74%）9.甜椒（55.5％）10.胡蘿卜（46.5％）11.金花菜（37.6％）12.薺菜（35.4％）13.苤藍(lán)（34.7％）14.芥菜（32.4％）15.雪里紅（29.8％）16.番茄（29.8％）17.大蔥（16.3％）18.大蒜（15.5％）19.黃瓜（14.3％）20.大白菜（7.4％） 

1,、菜花減少患癌幾率

菜花的營養(yǎng)十分豐富,，它含有蛋白質(zhì)、脂肪,、糖份，以及維生素如VitB1 VitB2 VitC VitA,，和鈣鐵磷銅錳等多種礦物質(zhì),，長吃菜花可增加肝臟的解毒能

一穴即一藥，熟練掌握穴位的“藥性”,，你將百病不入,！人體有365個穴位，一個穴位就相當(dāng)于一味中藥,，因此人體本身就是一個偉大的醫(yī)藥寶庫,！艾灸遠(yuǎn)端穴位時，可強(qiáng)力沖開堵塞的穴位,，疏通經(jīng)絡(luò),，調(diào)理臟腑，調(diào)和氣血,。這些藥物治療的弊端,，在穴位治療上可以得到很好的化解，我們要做的就是加減穴位,。如果說,，一個穴位就相當(dāng)于一味藥，那么,，一組穴位就相當(dāng)于一副藥。也就是說,，穴位治療講究穴位配伍,，配伍得法是基礎(chǔ)。

這些食物每天堅持吃一點,，癌癥都會遠(yuǎn)離你,！癌癥為什么可怕由于癌細(xì)胞在人身體內(nèi)就像脫韁的野馬，張狂蠶食著正常細(xì)胞的地盤,，并與正常細(xì)胞爭奪養(yǎng)分,。對于癌癥很多人談及都恐慌不已，因為現(xiàn)在的癌癥無孔不入,，而且越來的年輕化,，嚴(yán)重危機(jī)大家的健康和生活。魚油，魚油種中有一種叫二十碳五烯酸的物質(zhì)具有抗癌作用,，這種物質(zhì)是一種多聚合不飽和脂肪酸,，經(jīng)過研究表明，魚油中的二十碳五烯酸可以預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散,。

身體免疫力下降的5個提示，如何提高你的免疫力,。當(dāng)身體的免疫力下降的時候,，人就會感到各種的不適，也會患上各種各樣的病,。免疫力下降這個問題可大可小,，那么，怎么知道自己的免疫力在下降呢,？熬夜過多積累的疲勞是可以累加的,，可能短時間內(nèi)不會有什么問題，當(dāng)時間一長,，就會導(dǎo)致身體的免疫力下降,，人也會容易生病。當(dāng)身體的免疫力下降,，身體就無法產(chǎn)生抗體來抵抗細(xì)菌跟病毒,，即使有產(chǎn)生抗體，這些抗體的抵抗力也比較弱,。

經(jīng)常失眠,，按按這4個穴位，分分鐘睡著,！要想睡眠好且少做噩夢,，不妨按摩四個穴位。中醫(yī)認(rèn)為,，心藏神,，心為神舍，心臟有兩條經(jīng)脈連接到體外——小指處和掌心經(jīng)脈,。按摩完神庭穴后,，再用中指揉搓雙眉之間印堂處 3~5 分鐘，感覺酸脹即可,，目的在于排解煩惱,，起到凝神聚氣的效果,。印堂是人體腧穴之一，此穴位于人體額部,，在兩眉頭的中間,，有明目通鼻、寧心安神的作用,，臨床上主要用于配合治療失眠等病癥,。

男人腎虛常吃這4種食物，激發(fā)雄性激素,，時間延長5倍,！鹿茸 鹿茸是一種比較貴重的藥材，而且鹿茸對于滋陰補(bǔ)陽的效果是很好的,，如果男性腎虛太過于嚴(yán)重,，每天稍微遲一點，補(bǔ)腎效果非常好,。大蔥 一些北方的人都喜歡生吃大蔥,，其實這樣是挺好的，男人生吃大蔥,，就可以起到壯陽的作用,，效果是非常好的，其實在做飯的時候也可以放一些,，只是沒有生吃效果好,。

頸椎,、腰椎酸痛的，做一下瞬間舒服,。一個動作,，10秒打通經(jīng)脈！今天給大家分享一個打通膀胱經(jīng),，對頸椎,、腰椎都好的養(yǎng)生方法：夾脊法。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒通道,，也是一個多血少氣的經(jīng)絡(luò),，人體的五臟六腑在膀胱經(jīng)上都可以找到對應(yīng)的俞穴,，因此膀胱經(jīng)有瘀阻，人體就會出現(xiàn)寒癥,，對五臟六腑氣血的運行也有影響,。我們前面說過，這個動作調(diào)動激活身體的陽氣很好,，如果身體陽虛之人,，平時多做做艾灸，調(diào)理脾胃,，讓自己體內(nèi)陽氣滿滿,！

腳涼怕冷,，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開,，再加一勺鹽泡腳,。紅花泡腳。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)藥店買一兩艾葉分成五份,，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開,，先熏腳，然后再泡腳,，水溫40到50度的時候,，再把雙腳放入水中泡腳，紅花,、艾葉泡腳,，可治腳涼腰酸?？煞滥_臭,、腳汗、腳氣,、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

按揉風(fēng)池穴,，可以改善腦供血不足。相關(guān)視頻：專家稱腦供血量占全身供血量15%.00:00 / 00:00 彈 重新播放 0:00:00 上次觀看至{$min}{$sec},，正在為您續(xù)播 跳過廣告 應(yīng)版權(quán)方的要求,，好萊塢會員無法跳過該劇廣告 廣告剩余: 10 秒 【剩余 則廣告】 您是尊貴的QQ會員 秒后可 跳過此廣告 詳情點擊 應(yīng)版權(quán)方的要求，好萊塢會員無法免除該部電視劇的廣告,，請您諒解,！

我國南方很多地區(qū)都產(chǎn)茶，當(dāng)?shù)厝俗孀孑呡叾己炔?，他們從茶中吸收的營養(yǎng)和對茶的偏愛及依賴,，比不產(chǎn)茶地區(qū)的人要多得多。黃茶,。黑茶就是重度發(fā)酵茶,。依照茶多酚的氧化程度將初制茶分為綠茶、黃茶,、黑茶,、青茶（烏龍茶）、白茶和紅茶六類,。白茶：微發(fā)酵茶,、多酚氧化程度5-15%，代表性茶如白牡丹,。黑茶：后發(fā)酵茶,、多酚氧化程度70-95%，代表性茶安化黑茶,，老青磚,。紅茶:全發(fā)酵茶、多酚氧化程度80-100%,，代表性茶祁門紅茶,、云南紅茶。

當(dāng)今最重要的兩大本領(lǐng)：一是洞穿人性,，二是看透規(guī)律。任何時代有兩大本領(lǐng)需要掌握：一是人性,，二是規(guī)律,。在中國，企業(yè)或團(tuán)隊只能拿出20%的智慧去做事,，剩余80%的智慧都會用在內(nèi)耗/內(nèi)斗上,，所以中國的老板往往比較累，他們除了開拓市場之外,，必須大大量精力放在對人的治理和管理上,，所有老板都想尋找一套合理的系統(tǒng)去維系企業(yè)的運轉(zhuǎn)，結(jié)果往往是這些制度根本無法框定人,，所有中國的老板只有事必親躬，樣樣都管,，很難做到放權(quán),。

中醫(yī)給出保護(hù)血管的偏方，3樣?xùn)|西泡水喝永遠(yuǎn)都不得心梗,。

韭菜和它一起炒,，吃了能讓腎年輕20歲,，身體壯如牛。韭菜內(nèi)含有較多的營養(yǎng)物質(zhì),，尤其是纖維素,、胡蘿卜素、維生素C等今是都較高,。由于韭菜內(nèi)含纖維素多能促進(jìn)腸道蠕動,，保持大便暢通，韭菜還有活血散瘀,，理氣降逆,，溫腎壯陽的功效。今天要給大家介紹的是韭菜炒素雞,。首先將準(zhǔn)備好的素雞切成薄片,，韭菜切成小段備用。韭菜和素雞二者同食還能起到補(bǔ)腎的作用,。

枸杞加它一起吃,，排出體內(nèi)10年毒素,，活到100歲都不顯老。大家都知道枸杞有美容的效果,，因此受到很多女性朋友的喜愛,。但枸杞對于男士也是有一定的功效哦！但是枸杞還可以做成一道滋陰補(bǔ)陽的枸杞山藥粥,。先準(zhǔn)備食材：枸杞適量,，山藥片適量，小米適量,。第一步：將山藥和枸杞還有小米混合到一起,。山藥枸杞粥是一道著名的漢族藥膳。以枸杞,，小米,，山藥為主料。

懂點中藥,，多活十年,！第一章、每個中國家庭必備的十味中藥,。黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥,。甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補(bǔ)益藥,?；ń罚郝槔贬t(yī)生.中藥驅(qū)寒很有性格。第二章,、好草藥讓女人美麗一生,。當(dāng)歸：養(yǎng)血圣物，保女人一生平安,。玉簪花：養(yǎng)血祛斑,，像花一樣美麗無瑕。杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥,?？疃壕每炔挥魏颊叩氖走x良藥。桂圓：養(yǎng)血安神,、益智強(qiáng)身,，說不完的好處。枇杷葉：清肺熱的常用藥,。紫花地?。航舛鞠b要藥。

我們常說,，以一顆歡喜的心來對待生活。歡喜心,，是內(nèi)心深處自然而生的喜悅,，這喜悅里，是對生命,，對生活,，對世界深深的熱愛。常懷歡喜心的人不會太執(zhí)著,，放下該放下的,。人生在世，不如意事十有八九,，但心境皆由自己決定,。心有歡喜，遇萬事都面帶微笑，那么縱有萬般艱辛,，也會在這一笑中煙消云散,。以清凈心看世界，以歡喜心過生活,，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙,。

因此,，60歲到80歲是人生的黃金年齡段,。黃金年齡段的特點。之所以說60歲到80歲是人生的黃金年齡段,，是因為相對于其它的人生階段來說,，這個年齡段有以下幾個特點：所以，60-80歲這個年齡段的人,，既有時間,，又有金錢，還有體力,，這難道還不是人生的黃金時段嗎,？如果把人生比做一部書，那么少年就是書的開頭,，青壯年是書的中部,，60歲以后自然是書的結(jié)尾。60-80歲,，這個人生的黃金時代,，是任何年齡段無法相比的。

將生姜刮去皮（姜皮屬涼性）,，每天切四五片生姜放在碗內(nèi)，要切得像厚紙一樣薄,，切得太厚,，很辣；生姜橫掃百病的吃法,?？芍苯涌诤蚝壬粫壕湍芫徑?。隨時口含生姜片或每天在用 2～3 片生姜泡水喝,，身體的不適馬上消除?？诤蛑笊染湍苤斡?，以后只要不吃寒涼食物，就不會復(fù)發(fā),。生姜在細(xì)菌作用下可發(fā)酵腐爛,，產(chǎn)生黃樟素等有毒物質(zhì)，能誘發(fā)食道癌,、肝癌,，對人體健康有嚴(yán)重危害，故腐爛的生姜不能吃,。

三焦不通，是各種慢性病根源,，三焦不通,，百病易生。三焦的生理特性,。綜上所述,，三焦關(guān)系到飲食水谷受納、消化吸收與輸布排泄的全部氣化過程,。中老年人有多種疾病的主要原因究其根本就是“三焦不通”,，三焦不通是中老年人常見病、慢性病,、久治不愈頑固病的總病根,。打通三焦的簡單方法。除了視頻中介紹的”倒拽牛尾“的拉經(jīng)方法,，還有一個打通三焦經(jīng)的簡單方法,，就是拍。還可以用刮痧方法或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經(jīng),。

這個部位長青筋,非死即殘!老中醫(yī)三招化解,不看后悔!（7）食指指掌橫紋有青筋,，提示容易左側(cè)肩周炎，小指指掌橫紋有青筋,，提示容易右側(cè)肩周炎,。二頭部青筋：中風(fēng),、糖尿病、風(fēng)濕...1,、太陽穴青筋,。舌下青筋相應(yīng)于人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病,，心肌勞損,，如果青筋凸起，扭曲,，紫暗,，則容易發(fā)生冠心病。青筋即積滯的清除關(guān)鍵是平時要學(xué)會清腸排毒,，清腸排毒與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常,，忽略了清腸排毒,。