心理咨詢師的巴黎奧運之旅四年一度的奧運盛會在浪漫之都巴黎拉開了帷幕,。盧敏是一位 優(yōu)秀的專業(yè)心理咨詢師，她從2003年開始參與國家隊心理保障工作,，先后承擔(dān)中國體操隊備戰(zhàn)北京奧運會和倫敦奧運會,、中國花樣滑冰隊（雙人 滑項目）備戰(zhàn)溫哥華冬奧會、中國跳水隊和中國游泳隊備戰(zhàn)東京奧運會的心理保障工作,。奧運比賽為什么需要心理咨詢師隨行呢,？作為一名專業(yè)的心理咨詢師，從事心理咨詢已經(jīng)超過十年 ,。

濱州市心理咨詢師：簡談心理咨詢中的意象治療是什么？但從事心理咨詢工作以后,，對意 象這個詞卻感受頗多，如果把每個人比作一臺計算機,，我們的身體就像計算機的硬件,，而意象則是運行這臺計算機的程序，我們通過意象產(chǎn)生主觀意 識和情感體驗,。意象有自己獨特的語言特點,，就像我們中國人有 漢語、美國人說英文,，意象就是潛意識使用的語言系統(tǒng),。心理問題的產(chǎn)生，往往是因為意象的混亂或者負(fù)面的意象特別多造成的,。

濱州市資深心理師談“內(nèi)卷”：如何正確的面對壓力與焦慮在整個人類進入“內(nèi)卷”時代之后,，無論是家庭還是社會，無論是學(xué)校還是單位,，無論你是什么身份 ,、什么地位，無論你是誰,，都逃不開一個字,，那就是“卷”。而人們最常表現(xiàn)出來的情緒狀態(tài)則是“焦慮”,，這份巨大的“焦慮”幾乎席卷了 整個人類關(guān)系：男人的憤怒咆哮,，女人的歇斯底里；因此,，“焦慮”是與行動直接相關(guān)的情緒：當(dāng)你想要行動卻不知道怎樣開啟,，你會焦慮；

對于走出校園,、步入社會的學(xué)子們來說,，優(yōu)秀的工作能力只 是實現(xiàn)自立的基礎(chǔ),，而強大的心理狀態(tài)才是實現(xiàn)自立的保障。因此,，畢業(yè)后的學(xué)子們,，通常分為三類：一類是能力和心理狀態(tài)都一般的畢業(yè)生。除了以上兩類人群,，還有第三類人群,，就是能力狀態(tài)雖然一般，但 是心理狀態(tài)強大的畢業(yè)生,。但是,，大部分被當(dāng)成“雞娃”養(yǎng)大的學(xué)子們，多年來被 當(dāng)成學(xué)習(xí)機器,，無論是生活自理能力還是其他能力,，尤其是他們的心理狀態(tài)，都非常匱乏,。

濱州市心理咨詢師：意象對話治療之“大話西游”《大話西游》系列由《大話西游之月光寶盒》和《大話西游之大圣娶親》兩部電影組成，講述了一個跨越時空 的悲喜交加的愛情故事,。咨詢師通過引導(dǎo)來訪者做想象,，了解來訪者的潛 意識心理沖突，在無須來訪者說出其現(xiàn)實狀態(tài)的前提下,，實現(xiàn)了咨詢師與來訪者的潛意識對話,，突破了傳統(tǒng)心理咨詢過程中最易出現(xiàn)的心理阻抗，更 有效地幫助來訪者修改潛意識,，讓來訪者最終實現(xiàn)意識和行為的改變,。

國家二級心理咨詢師：擁抱那個完整且真實的自己在心靈的舞臺上，有個微妙卻充滿力量的儀式：對著鏡中的自己,，直視那雙深邃的眼眸,，緩緩?fù)侣缎穆暎骸拔?欣賞你,，接納你，連同你的所有不完美,?！边@簡短的誓言，卻如同山澗中的清泉,，流淌出真實的勇氣與坦然,。生活中的點滴，無論是人,、事還是物,，都有其獨特的光芒與陰影。當(dāng)我們允許某物的某一方面存在瑕疵,，并珍視其對我們的特殊意義時,，我們便真正擁抱了那個完整且真實的自己。

濱州市度麥心理：心理咨詢技術(shù)之對鏡練習(xí)對鏡練習(xí),，這一源自美國心理學(xué)家布里斯托的秘訣,，就像是一把神奇的鑰匙，輕輕一轉(zhuǎn),，便為你打開自信與激情的大 門。每日早晚 ,，你都會重復(fù)這一儀式,，讓自信與激情在你的心中生根發(fā)芽。每次當(dāng)你站在它面前,，你都能看到一個全新的自己,，一個更加自信，更加有激情的自己,。它讓你找回了自己,，找回了自信，找回了 激情,。

濱州市心理老師：給情緒的一封信,。親愛的情緒：當(dāng)我提起筆給你寫這封信的時候，我的心里充滿了感激,。無論你以怎樣的面貌出現(xiàn),，我都會珍惜你。你的每一種面貌,，都是在那個當(dāng)下里能給予我的最好的你,。親愛的情緒，我知道,，你還有很多種面貌,，它們都是你,。親愛的情緒，感謝你為我做了那么多,。親愛的情緒,，我真切的感受到了，你是我,，而我亦是你,。

濱州市心理咨詢師：嬰幼兒階段,，父母需要提供的心理營養(yǎng)在嬰幼兒階段,，孩子的心靈如同一張白紙，等待著父母用愛與智慧去描繪,。在嬰幼兒階段,，父母可以通過與孩子進行互動游戲、講故事等方式來培養(yǎng)孩子的社交能力,。通過建立穩(wěn)定的安全感,、表達無條件的愛、及時給予肯定和鼓勵,、尊重孩子的個性和需求以及培養(yǎng)良好的社交能力等方式,，我們可以幫助孩子健 康成長，為孩子的未來打下堅實的基礎(chǔ),。

婚姻成長：在夫妻關(guān)系里，如何付出才會有效果夫妻吵架時,，使用頻率最高的一個詞就是“付出”,；作為從業(yè)近十年的婚姻家庭咨詢師，經(jīng)歷過數(shù)以千計的婚姻家庭從破裂到重圓,，問過無數(shù)來訪者：在婚姻里,，你會付 出嗎？規(guī)則一,、內(nèi)容,，也就是“付出什么”在婚姻里，男女雙方都需要付出,。當(dāng)然不是,，任何付出都是有對象的，在婚姻的付出中,，對象可能是伴侶,，也可能是孩子 ，當(dāng)然還有可能會是老人,。那么,，在婚姻里的付出,，又怎么可能不是？

濱州市心理咨詢師：和珅為何被乾隆皇帝獨寵的心理根源盡管在歷史的長河中,，他或許不是最為偉大的皇帝,，但他無疑是最懂得如何享受快樂的同時，又被百姓 稱贊的君主,。乾隆皇帝甚至將和珅比作自己的“本我”,，因為他總是能夠準(zhǔn)確地揣摩出皇帝的心思， 按照皇帝的意愿去行事,。乾隆皇帝對此卻有不同的理解,。他不同于那些整天盯著皇帝、告訴皇帝“這個不能做,、那個不能說”的臣子,，他能夠陪伴皇帝 聊天，讓皇帝感到心情愉悅,。

濱州市心理師：家長哪種心態(tài)會阻礙青少年心理咨詢效果從事心理咨詢工作近十余年以來,，全部咨詢的90%左右都是青少年咨詢。比如說,，家長帶孩子前來咨詢的時候,，孩子處于自殺危機狀態(tài)中，家長非常害怕孩子有生命危險,，一再強調(diào) “只要孩子能健康地活著就好,；一段時間的治療后，孩子的心理狀態(tài)好轉(zhuǎn),，自殺危機解除了，家長開始焦慮 “不去學(xué)校不要緊,，在家讓他看看書也 行”,；

濱州市心理老師：如何應(yīng)對孩子的厭學(xué)情緒在孩子的成長過程中，厭學(xué)情緒是許多家長可能會面臨的一個挑戰(zhàn),。家長需要深入了解孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒的根源,。如果孩子的厭學(xué)情緒較為嚴(yán)重，還可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,。在應(yīng)對孩子的厭學(xué)情緒時,，家長需要保持冷 靜和理智，給予孩子足夠的愛與支持,?？傊鉀Q孩子的厭學(xué)情緒是一個需要綜合考慮,、多方努力的過程,。

生活心理學(xué)：《把事情做到最好》的結(jié)果是什么？可是,，無論你加了什么字,，最終希望的結(jié)果依然只有三個字——不出事！所以,，“做完事要認(rèn)真檢查,、避免出事”：工作的過程是復(fù)雜的，內(nèi)容是瑣碎的,，工作完成后的認(rèn)真檢查是必 不可少的,，也是避免出事的關(guān)鍵。每一天,，每一次,，當(dāng)我順利完成工作任務(wù)的時候，我的眼睛都在笑——因為我知道,，我以我的一切努力,，把事情做到了最好，因此,，結(jié)果必定 會如我所預(yù)料——不會出事,！

團體沙盤游戲之：孩子,，我終于可以懂你沙盤游戲是心理咨詢與治療的重要工具之一：一個沙盤,、許多像玩具一樣的沙具，再加上安靜的環(huán)境,，形成了一個安全 而受保護的空間,。沙盤游戲不僅是孩子們成長的安全島，對于成人的心理治療和情緒調(diào)整也有著非常明顯的效果,。老師說：在團體沙盤進行的過程中,，大家要輪流去選擇一個或一類沙具放進沙盤里，也可以做 一個動作（比如說挖一條河,、堆一座山等等）,，當(dāng)然也可以放棄；

但是 ,，隨著社會的發(fā)展,，孩子的心理問題卻越來越突出。多少家庭因孩子的心理問題而陷入深淵,，孩子厭學(xué),、網(wǎng)癮、對抗、叛逆等行為問題層出不窮,，抑 郁,、焦慮等情緒問題不斷增加，而心理問題產(chǎn)生的年齡也逐年降低,，中學(xué)生,、小學(xué)生均有自殺、自殘等現(xiàn)象,，甚至幼兒園的部分孩子也出現(xiàn)了行為和 情緒方面的心理問題,。但是，隨著孩 子心理問題的逐漸加重和孩子年齡的變化,，家長在孩子行為干預(yù)的過程中變得力不從心,。來訪者：老師，您問,。

從厭學(xué)到復(fù)學(xué)：父母與孩子共同經(jīng)歷的五個階段從事青少年心理咨詢工作十年來,，接觸過數(shù)以千計的青少年。反之,，如果家長一味按照自己 的想法去解讀孩子的情緒,，就會忽視孩子的感受，認(rèn)為孩子在鬧情緒,，并出現(xiàn)強迫孩子上學(xué)甚至打罵孩子等行為,。這個階段，父母會漸漸放下對孩子的要求與指責(zé),，在心理咨詢師的引導(dǎo)下去允許和接納孩子的情緒和行為狀態(tài),，并逐步改善與孩子的關(guān)系狀態(tài)。

濱州市心理咨詢個案：孩子不高興就哭鬧，怎么辦,？據(jù)她的爸爸媽媽說,，什么辦法都用過了，哄過,、也勸過,，道理也講過,，甚至不理她,、打罵她，但最終還是因為愛而向孩子妥協(xié) 了,。心理咨詢 師：麗麗媽媽,，我想問您幾個問題，可以嗎？另外,，在孩子違反約定時,，要溫柔而堅定地拒絕，同時要理解孩子的情緒反應(yīng),，但是絕不 妥協(xié),。她相信只 要自己能穩(wěn)住情緒，用溫柔而堅定的態(tài)度與孩子約定好,，同時自己也能言出必行,，孩子一定會越來越好。

濱州市心理老師：高考成功之“尚方寶劍”2024年的高考即將來臨,，每一個家有考生的家庭都如臨大敵,。哪個考生也不 敢保證每個科目都是優(yōu)勢科目，如果考生先考的科目成績不理想,，極有可能影響接下來的各科考試成績,。作為一名專職青少年咨詢的心理咨詢師，想從專業(yè)的角度 提醒每一位家有考生的家長：請一定記得,，穩(wěn)定的心態(tài)是孩子高考成功的有效保障,，而家長作為陪伴者，也需要穩(wěn)定自己的心態(tài),，幫助孩子準(zhǔn)備好一 切去應(yīng)對高考,。