首次測量血壓數(shù)值120-139/80-89mmHg，認為是正常高值血壓；首次測量血壓≥180/110mmHg,，認為很可能是高血壓,，建議立即降壓治療，到醫(yī)療機構(gòu)進一步檢查評估,，密切監(jiān)測血壓,，直到血壓降至安全范圍。血壓令血液于動脈里正常輸送至全身,，若血壓過低,，便無法將血液供應(yīng)全身，相反,，血壓過大,，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現(xiàn)異常,。4,、姿勢：站立時血壓高于坐姿血壓，而坐姿時的血壓又高于平躺時之血壓,。

高血壓低壓高致命風(fēng)險更大,。正常情況下，成年人的低壓高血壓就是收縮壓高,，其實判斷高血壓的標準中不管收縮壓多少,，只要低壓（舒張壓）高于90mmHg，就可以診斷為高血壓,。高血壓低壓高的原因是血管動脈粥樣硬化,，治療上更加困難，高血壓低壓高容易引起高血壓病人并發(fā)癥,，如腦出血,、腦梗塞、高血壓腦病,、心臟病,、慢性心衰等。另外,，高血壓低壓高還取決于血管外周阻力的大小,，當(dāng)阻力增大，低壓就會增高,；高血壓低壓高應(yīng)該怎么辦,？

黑枸杞的功效與作用及正確吃法黑枸杞的功效與作用及正確吃法。黑枸杞的功效與作用非常多，其中有令人矚目的就是黑枸杞的抗衰老作用,。黑枸杞泡水喝的吃法是一種既簡單又正確的吃法,，當(dāng)然了過量泡水喝也是有害處的。大部分黑枸杞目前野生的居多,，人工培育的黑枸杞目前屬于少數(shù),。二、黑枸杞的功效與作用,。4,、黑枸杞煮雞蛋：可以養(yǎng)肝腎，益精血,，補氣血,，適用于神經(jīng)衰弱，貧血,，慢性肝炎,，視力減退等癥狀(做法：枸杞洗凈，控干,。

黑枸杞泡水 黑枸杞用什么水泡最好 黑枸杞泡水 黑枸杞用什么水泡最好 2015-09-30 09:48來源:99健康網(wǎng) | |黑枸杞具有降血糖,，黑枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細胞的抗氧化能力,，減輕過氧化物對細胞的損傷,，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用,。黑枸杞泡水的顏色變化：黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是涼水,，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養(yǎng)物質(zhì)怕高溫,。

山楂枸杞茶的功效強大,，在大城市中日益講究養(yǎng)生的人們，對于山楂枸杞茶的做法非常關(guān)注,，因為山楂枸杞茶具有補腎養(yǎng)肝,、健脾消食、活血化瘀以及明目清肝的作用,，受到人們的歡迎,。不少孕婦在孕期間食欲不振，特別想吃酸溜溜的東西,，僅僅吃山楂又覺得太酸了,，有時候腸胃會受不了，也不知道寶寶是否會有影響,，那就搭配枸杞一起做成山楂枸杞茶吧,，那懷孕能喝山楂枸杞茶嗎？

山楂片泡水喝的功效與作用 干山楂片泡水喝有什么好處能減肥嗎,？那么,，山楂片泡水喝的功效與作用固然是得到了醫(yī)生和大家的肯定的,，怎樣山楂片泡水喝,，才能既達到降血脂的目的，又不至于喝出胃病呢,？山楂片含糖分較多,，泡水也沒有減肥作用，只能是對消化起點作用吧,，教你一招——自制山楂減肥飲料,。根據(jù)山楂片泡水喝的功效與作用，可以下介紹山楂的幾種吃法： (1)山楂湯原料：山楂500克,，白糖100克,。

【經(jīng)常喝紅酒有什么壞處】愛美的女孩子都知道每天喝一小杯葡萄酒，可以讓皮膚變得更加光滑,，對清腸排毒有著不錯的功效,，紅酒本身含有大量的葡萄汁，對預(yù)防心腦血管疾病,，減肥,，瘦身有著不錯的功效，一次喝紅酒有益身體健康,，對身體有好處,，不過紅酒不能多喝，喝多了也是有壞處的,，那么經(jīng)常喝葡萄酒有什么壞處呢,！喝紅酒實際上基本上沒有特別的好處,雖然酒對血管擴張是有幫助的,但要適量,如果量大的話,這對心臟是非常不好的,會導(dǎo)致酒精性的心肌炎,而且實際上,酒對腦部、肝臟,、胰臟是絕對不好,。

喝葡萄酒的好處和壞處 葡萄酒養(yǎng)顏又養(yǎng)生。愛美的女士都知道,，每晚喝一杯葡萄酒會讓皮膚變得更光滑,、滋潤，而且葡萄酒還有減肥以及預(yù)防心血管疾病的作用,，因此多喝葡萄酒有益身體,。葡萄酒的功效與作用。美國科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn),，葡萄酒里含有一種可預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì),，位于舊金山葡萄酒研究所的羅伊·威廉姆斯在華盛頓舉行的記者招待會上說，他們在紅葡萄酒和白葡萄酒中發(fā)現(xiàn)一種有預(yù)防乳腺癌作用的物質(zhì)。

【小偏方】降血脂秘方【小偏方】降血脂秘方 (2014-02-07 14:46:03)在健康講座上,，她得到一個好方子：喝木耳湯,。一個月后，血脂就降下來了,。木耳湯制作方法：10克黑木耳泡發(fā)后放入6小碗的冷水中,，中火煮沸，再將一兩瘦肉絲,、3片姜,、5枚干棗一起放入，改小火慢燉40分鐘,。煲成湯后剩兩小碗,。輕微血脂高一個月就見效。黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵,、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外,，從而起到清胃滌腸的作用，還能增強機體免疫力,。

木耳和它一起吃,，勝過冬蟲夏草,！專家推薦——木耳豆腐湯。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授李志剛給大家推薦一款餐桌上必備的,，即營養(yǎng)又美味的一款湯——木耳豆腐湯,。一碗木耳豆腐湯，勝過冬蟲夏草,。豆腐中的營養(yǎng)物質(zhì)全面,，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求,，豆腐中含有果中鈣王“酸角”,對于牙齒,，骨骼的生長發(fā)育有益，大豆類黃酮也可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松,。經(jīng)常食用木耳豆腐湯可以軟化血管,、清腸胃、降血脂的作用,。

低壓高的原因及治療,。平常飲食 忌口,藥低鹽低脂低糖飲食.4，多注意健康的飲食,，現(xiàn)在由于多種食品都從在不安全帶的因素,，所以食品安 全也注意,，過期的食物，或者添加劑的食品,，還有過夜的食物等,，都應(yīng)當(dāng)杜絕。5,，多水果,，多綠色蔬菜，少過于油膩的食物,，對于身體發(fā)胖或者過于折要嚴格 控制,，高能量的食物。這需要適當(dāng) 節(jié)制飲食,，還要注意低脂飲食，高脂食物會加重糖尿病,。

南瓜補腎不是一般的好,，但千萬不能和它同吃,，看完一身冷汗...很多朋友愿意去市場上買南瓜子吃，然而,，家里吃南瓜的時候,，卻把里邊的南瓜子給隨手扔掉了。ps：南瓜子在南瓜里是很干凈的,，掏出來以后,，不必要去洗它，沾了水還容易壞,，直接把它晾干就行,。南瓜子曬干了以后，可以直接生吃,，保健的功效比炒過的南瓜子還好,。冰糖南瓜子茶，清咽喉,，補腎氣,，治標又治本。辣椒與南瓜相克,，辣椒中的維生素C會被南瓜中的分解酶破壞,。

還可以做黑豆湯和黑豆粥,。▼當(dāng)歸有補血,、活血、痛經(jīng)活絡(luò),、治療宮寒的功效,，月經(jīng)不調(diào)、血虛閉經(jīng),，常常經(jīng)痛,，冬天手腳冰涼的女性都可以多服用當(dāng)歸，是女人的補血圣品,。▼桂圓含有豐富的葡萄糖,、蔗糖和多種維生素，女人喝桂圓茶可以有效改善虛冷體質(zhì),，補氣血,，改善血液循環(huán)，使女人胸部飽滿,。▼羊肉和當(dāng)歸,、紅棗、枸杞,、肉桂一起燉湯,，在寒冷的季節(jié)里吃上一碗熱氣騰騰的羊肉湯，全身都會暖起來,，連秋褲都不用穿~

血液黏度與血壓的關(guān)系除了血管口徑外,，血液黏度也是構(gòu)成外周阻力的一個因素。此類型血黏度增高主要是由于血小板和紅細胞本身黏度增高所致,。全血黏度和血槳黏度增高是一個綜合指標,，可以說除了血液稀釋以外，很難找到一個能針對各種原因的降低血液黏度的藥,，但是中國傳統(tǒng)茶飲料,，據(jù)研究證明能從降血脂，降低纖維蛋白原,，抑制血小板聚集性等多方位降低血黏度,，其有效成分茶色素已被提取制成藥品。