-- 劉京洲刻心經(jīng)" name="image_operate_68641369719510750" alt="色即是空 -- 劉京洲刻心經(jīng)" src="http://image62.360doc.com/DownloadImg/2013/06/2800/33454507_8" width="718" height="326" real_src="http://image62.360doc.com/DownloadImg/2013/06/2800/33454507_8" style="width: 754px; height: 351px; margin: 0px; border-width: 0px;">

【行書字帖】米字格字帖《行書筆法指南21講》

【精美字帖】《行書字帖 好字共賞 (中)》3之2.

其實(shí)葉老也多次談到關(guān)注學(xué)生心靈,。語(yǔ)言承載的美與語(yǔ)言本身的美被學(xué)生分享，被學(xué)生接受的時(shí)候,，學(xué)生的審美水平就會(huì)不斷提升,?！皩W(xué)生能夠理解和領(lǐng)會(huì)的東西，教師完全可以不講,。學(xué)生了解不透徹領(lǐng)會(huì)不深的地方,，才需要教師給以指點(diǎn)和引導(dǎo)，但是也不宜講得很多很瑣碎,。教師要善于引導(dǎo)學(xué)生自己多動(dòng)腦筋,。”重視方法的獲得,，但是這個(gè)方法不是教師教給學(xué)生的,，而是學(xué)生通過(guò)自己動(dòng)腦筋，通過(guò)教師設(shè)置的情境,，通過(guò)教師的追問(wèn),，自己感悟到的。

【長(zhǎng)庚書庫(kù)】老年人走路慢,，三七粉來(lái)幫忙?！堕L(zhǎng)庚書庫(kù)》老人七十八,，圖書館貢獻(xiàn)值慢慢爬，今天（2017年8月1日）進(jìn)入TOP4,，高興之下寫一篇“原創(chuàng)”,?；貋?lái)后，從十幾篇關(guān)于三七粉的文章查看,，沒有一個(gè)表明可以解決老人走路慢的功能,。又在網(wǎng)頁(yè)《地址欄》中輸入“老人走路慢，吃三七粉如何”搜索,，也毫無(wú)結(jié)果,。吃三七粉半個(gè)月的時(shí)候，走路慢的狀況一點(diǎn)沒有改變,。

清代書法家翁方綱和梁同書書法合冊(cè)冊(cè)頁(yè)精彩！本次發(fā)表的書法冊(cè)頁(yè)是翁方綱和梁同書兩個(gè)人書法冊(cè)頁(yè)集 ,，喜歡的朋友,，點(diǎn)擊收藏。第一部分 翁方綱書法冊(cè)頁(yè),。保和殿書奏札,，自覺結(jié)體太寬,，未為合式,，因悟古人作書，各自為體,。右新安汪文端公論書一則,，學(xué)書者所宜熟玩。鈐?。撼嘉谭骄V,、覃溪。第二部分梁同書書法冊(cè)頁(yè),。梁同書工于楷,、行書，到晚年猶能寫蠅頭小楷,，其書大字結(jié)體緊嚴(yán),，小楷秀逸，尤為精到,。鈐?。毫和瑫　⑸街?、百斯,。

清代書法家 王文治 行書袁枚壽畢沅六十詩(shī) 手卷 附釋文 - 今日頭條清代書法家 王文治 行書袁枚壽畢沅六十詩(shī) 手卷 附釋文。王文治（1730年－1802年）,，字禹卿,，號(hào)夢(mèng)樓,， 丹徒（今江蘇鎮(zhèn)江）人，清代詩(shī)人 ,、書法家,。夢(mèng)樓王文治。①袁枚（1716年～1798年）,，字子才,，號(hào)簡(jiǎn)齋，晚年自號(hào)倉(cāng)山居士,、隨園主人,、隨園老人。②畢沅（1730年－1797年） ,，字湘蘅,，一字秋帆，小字潮生,，自號(hào)靈巖山人,，祖籍安徽休寧，生于江蘇鎮(zhèn)洋（今江蘇太倉(cāng)）,。

前段時(shí)間，梁老師的喜舍邀請(qǐng)來(lái)了一位很特別的老師——肖然老師,，肖然老師出身中醫(yī)世家,，30年來(lái)致力于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、體質(zhì)和情志的研究,。在疫情期間,，肖老師錄制了一個(gè)「家庭身心保健師」的課程，梁老師在試聽完這個(gè)課程后說(shuō)：“我希望讓這一系列的好內(nèi)容可以讓我們梁冬同學(xué)會(huì)里的同學(xué)們第一時(shí)間看到,。很多上過(guò)肖老師課程的學(xué)員說(shuō),，不僅自己的身心變得健康，也讓家庭的關(guān)系變得更融洽,，實(shí)現(xiàn)了身心同調(diào),、身心同治、身心同養(yǎng),。

按照步驟,，簡(jiǎn)單易懂,，人人都能掌握，收起來(lái)練,。周天秘傳啟動(dòng)功法,！按照步驟,，簡(jiǎn)單易懂,，人人都能掌握，收起來(lái)練,。其實(shí)練習(xí)周天氣功并沒有人們想象中的那么玄幻,。以上即是秘傳臥式大周天啟動(dòng)法基本功法之行功要領(lǐng)，快則10分鐘,，慢則1小時(shí),，人人可以掌握。功法簡(jiǎn)便,，效果殊勝,，是謂“大道至簡(jiǎn)”，“真人無(wú)相”,。消息引動(dòng)相兼連,，功法自轉(zhuǎn)是正功。

其法是:意守“丹田”(丹田穴:位于臍眼下即神闕穴下三寸正中),因“丹田”是男子精室,女子胞宮宅室,也是氣海(即氣之腑)的聚地,古書云:“丹田即氣海,能消吞百疾”,。攝氣即聚力,發(fā)氣即發(fā)勁,氣到力到,氣乃精也,氣乃力也,。運(yùn)氣的過(guò)程是先換氣,然后以意領(lǐng)氣,下沉丹田(即全身之氣匯于丹田),最后發(fā)氣,發(fā)氣即發(fā)力,。2.氣聚丹田練法:以意領(lǐng)氣,思維集中,單縮下腹,使氣聚集于下腹正中備發(fā)者,為“氣聚丹田”。以意領(lǐng)氣,使氣沉丹田,漸而聚之丹田,。

武林秘傳內(nèi)功，無(wú)需外練練四十天即可碎磚,。上練5分鐘后,，前臂交叉，即左手在上,，掌心向下,，右手在下，掌心向上,，前臂靠攏時(shí)要有一寸左的空隙,，前臂慢慢在身前靠攏，兩手掌心相對(duì),，左手指尖在右,，右手指尖在左，緩緩拉開成抱球狀,，左手停在胃部,、右手停在腹部,兩掌相距20公分左右，離身十公分左右,，同時(shí)兩膝下蹲成馬步樁的高矮,。

通臂勁鍛煉，不但對(duì)肩臂勞損等有卓著的療效,，還有深層的內(nèi)練效果,，其中的奧妙，練過(guò)自知,。5,，對(duì)于長(zhǎng)期上網(wǎng)的網(wǎng)蟲和辦公族，通臂勁可以減消肩頸背部的疲勞,，盡量避免此類疾病的發(fā)生,。其他注意事項(xiàng)：1，有把手向外伸展意向,，這樣便于松肩,。肩松一身松。4,，練后宜適當(dāng)拉伸放松肩臂肌肉,。2，胳膊不是抬著,，而是壓在肩上肩背部落在尾骨,，肩膀放松肩井穴如井通向命門（以獲取肩腋空虛的效果,。）3，肩腋空虛后,，手臂自然浮起,。

中藥功效大全:補(bǔ)虛藥（補(bǔ)血藥）2. 當(dāng)歸身:當(dāng)歸主根的粗大部分。3.當(dāng)歸尾:當(dāng)歸的根梢部,。4. 酒當(dāng)歸 :酒炙的當(dāng)歸,。5. 油當(dāng)歸 :油炙的當(dāng)歸。6. 土當(dāng)歸 :土炒的當(dāng)歸,。7. 當(dāng)歸炭 :炒炭的當(dāng)歸,。當(dāng)歸既補(bǔ)血活血，又能調(diào)經(jīng),，為婦科要藥,。常配當(dāng)歸、白芍等,，以增強(qiáng)補(bǔ)血之效,，如四物湯。①血虛者,，常配當(dāng)歸,、熟地等，以達(dá)補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之效,，如四物湯,。③肺陰不足，陰虛有熱,，少痰或痰中帶血,，常配杏仁、馬兜鈴,、牛蒡子等,，如補(bǔ)肺阿膠湯,。

在中醫(yī)藥當(dāng)中用于治療白發(fā)的藥方非常多，并且使用起來(lái)也比較簡(jiǎn)單,，患者可根據(jù)自己的情況選擇適合的藥物治療,，比如白發(fā)的患者可使用酸石榴，五倍子,，芝麻葉等三種藥物組方治療,。治療白發(fā)的藥方，最簡(jiǎn)單的治療白發(fā)藥方：白頭發(fā)的出現(xiàn),，除了年齡增大的因素,，也與精神壓力大,、遺傳因素等有關(guān)系，很多人年紀(jì)輕輕的就出現(xiàn)了大量白發(fā),，這也讓容貌受到很大影響,，想要解決這一困擾的話，就一起來(lái)看看下面的集中中藥方吧,！

通小周天最好的方法是打坐，通大周天的最好方法是站樁,。在《太極拳術(shù)》一處介紹道,，打通小周天約等于上半身氣息通暢無(wú)阻，打通大周天則相當(dāng)于氣遍周身不稍滯,。運(yùn)用于站樁,，小周天就相當(dāng)于先把上半身的氣息給沉入小腹部（傳統(tǒng)術(shù)語(yǔ)叫氣沉丹田），然后引導(dǎo)氣走脊背,，途經(jīng)頭頂（經(jīng)絡(luò)中的百會(huì)穴位置）,，再依次沿胸腔使氣息再沉入丹田，這樣不停往復(fù),，直到把上半身給站松站靈活,，就是在完成打通小周天的任務(wù)了。大周天是小周天的放大版,。

以下功法,，就是從德入手打開中脈一絲。每句要念多遍,，多少隨心,，一般3-7次） 右手用力按住心臟位置，問(wèn)自己,， 我是不是一個(gè)有愛心的人（或：我是否具有慈悲心） 右手下移,，在左腹部， 問(wèn)自己,，我是否具備真正的純粹的知識(shí) (下面向皇天后土祈請(qǐng)） 右手下移,，用力按住下腹部（丹田下方）， 虔誠(chéng)的對(duì)自己說(shuō),，請(qǐng)讓我成為一個(gè)純真的人,，一個(gè)有智慧的人。,、 右手上移,，用力按住左腹部， 虔誠(chéng)的對(duì)自己說(shuō)，請(qǐng)賜予我純粹的知識(shí),。

真氣運(yùn)行法練功指導(dǎo)100真氣運(yùn)行法練功指導(dǎo)100.真氣運(yùn)行法的基本守竅多在下丹田,，且沒有由丹田向外引氣的要求，故收功無(wú)須氣返丹田的意識(shí),。第二步功氣沉丹田后,，沖開了這個(gè)夾室，丹田有感覺,，但當(dāng)真氣沖開丹田后,，丹田容積增大，積蓄的真氣不足以充盈它,，因此感覺就不明顯了,。通督的前提是丹田真氣充實(shí)，有足夠力量才能推動(dòng)真氣上升,。真氣停在某處,，說(shuō)明丹田真氣還不充足，還達(dá)不到通督的力量,，應(yīng)繼續(xù)守丹田練功,，培養(yǎng)丹田的力量。

這里有兩個(gè)原因：一是第三步功重點(diǎn)是凝神（即意守丹田）,，把注意呼氣的意念放松了一些,，所以氣沉丹田的力量也就比較地小了：二是丹田的容積較大，有氣則開無(wú)氣則合,，開始真氣進(jìn)入丹田時(shí)有沖動(dòng)感覺,，但少量真氣不足以充滿丹田，因此便沒有氣感了,，繼續(xù)練功過(guò)幾天丹田內(nèi)充實(shí)起來(lái),，自然會(huì)有感覺，這是進(jìn)步過(guò)程中一個(gè)必然的現(xiàn)象,。真氣運(yùn)行法的基本守竅是丹田,，且無(wú)由丹田向外引氣的要求，故可不作氣返丹田的收功,。下丹田位于臍下三寸,。

行,、草書常見字216個(gè)寫法示例,。