陽光,、運(yùn)動與睡眠近階段，我的注意力聚焦在身心健康上,。我是從“問題”出發(fā),，因為我遇到了這個問題,，所以嘗試著要解決這個問題。到了晚上，我們的身體用早晨分泌的那種激素作為原材料,，合成褪黑素,，促進(jìn)夜晚的睡眠。我在改善睡眠問題上,，也花費(fèi)了不少的時間和精力,。從第一次感受到好的睡眠的魅力，到今天能夠有較長時間的深度睡眠,，又過去了十年以上,。在這個轉(zhuǎn)變的過程中，我也經(jīng)常因為緊張,、焦慮,，而糟蹋了睡眠。

是不是只是換了個環(huán)境,，卻在經(jīng)歷同樣的困境,？雖然從生理年齡上來說，我已經(jīng)慢慢地不受激素的驅(qū)使了,，但實(shí)際上,，激素仍然在我的體內(nèi)劇烈活動。之前,，我學(xué)習(xí)健身知識,，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，學(xué)習(xí)營銷知識,，學(xué)習(xí)相關(guān)的專業(yè)知識,。高水平的激素，能夠抵消這種困境帶來的持續(xù)和后續(xù)影響,。遇到困境,，從困境中脫身。困境對我是“特殊”的考驗,，因為如果沒有這樣的困境,，就不能磨礪我的性格，也無法提現(xiàn)我作為人類,，性格中堅韌樂觀的一面,。

認(rèn)識升級或改變 昨天，在視頻上看到一位老者的建議：找出你認(rèn)為最重要的三件事,，每天重復(fù),，這是人生成功的秘訣,。這本書的作者強(qiáng)調(diào),，我們要找到最重要的那一件事，做好這件事。這是“要事第一”的思想,。我從事家政工作時,，被要求每天花2小時看完200個崗位，就是找到200個有意向的人,，向他們推銷我設(shè)定的崗位,，然后再做其它的事。我們天生就擅長于做某些事,，而天生不太擅長做某些事,。如果那件事是你想要的，那就去做那件事,。

第四份工作,，是賣洗碗機(jī)的銷售工作，底薪3000,，而且根據(jù)那個老板的說法,，有可能連續(xù)3年都沒法成交一單。面試時,，我直言不諱我對于洗碗機(jī)銷售工作的認(rèn)知,。洗碗機(jī)呢？在面試的過程中,，我根據(jù)自己的理解,，說出了以下的話：如果我從事洗碗機(jī)銷售工作，我會先去了解這個產(chǎn)業(yè)的體量有多大,，目前市場上有多少家生產(chǎn)企業(yè),，競爭情況如何，是否值得一做（是否值得一做的判斷標(biāo)準(zhǔn),，就是銷售員的底薪是多少,，提成有多少，多久能出銷售成果）,。

人是被罵笨的我寫下這個話題的第一個意思,，是要反思過去對孩子的教育。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)成績不理想,，又不肯花時間在學(xué)習(xí)上時,，我對他的教育是“責(zé)罵”和打壓。不管過去我的表現(xiàn)如何,，現(xiàn)在時代不同了,，孩子是孩子，不是當(dāng)年那個我,。在此,，我想重復(fù)之前講過的幾個結(jié)論：1,、孩子是孩子，我是我,，我們是兩個不同的個體,。一個對外界持有戒心的人，他傾向于對人不友好,。因為,，過去的經(jīng)驗已經(jīng)夠多了：因為在意外界的聲音，被罵得越來越“笨”,。

我們把產(chǎn)品和服務(wù)做好，是出于自利的目的：因為我們要賣出我們的產(chǎn)品和服務(wù),，獲得口碑,，使得我們的產(chǎn)品和服務(wù)能夠維持下去，所以要持續(xù)地讓消費(fèi)者滿意,。為什么要消解“自我意識”,，否定和打壓個人意志呢？如果沒有獨(dú)立的思考,，沒有特立獨(dú)行的人生,，我們就只能做同質(zhì)化的產(chǎn)品和服務(wù)，這不利于社會生活水平的提高和產(chǎn)品以及服務(wù)質(zhì)量的提升,。把時間和精力省下來,，好好研究怎么提高謀生的技能（包括必要的技能和處理人際關(guān)系的能力）。

行動的無能,，復(fù)盤不停地自我暗示“不著急，不著急,，事情會越來越好的”,，這樣一種簡單的策略，當(dāng)然非常好,。那句話說,，焦慮是行動的無能。而如果我們急于去做某件事,，或者是身在一個處處受到監(jiān)控的環(huán)境,，我們就會急于去做某件事（生怕被問責(zé)或是批評我們行動慢），這就會帶來焦慮,。而正是因為這種順利,，讓我有了一種還能回到原來行業(yè)的錯覺，也就影響了我接下了一個月的決策和行動,。整個一月份,，我沒有再在原來的行業(yè)上花心思,。

做大事與做小事幾年前，看蘇世民的書《我的經(jīng)驗與教訓(xùn)》,，里面提到一條原則：做大事與做小事——做小事不如做大事,。做大事和做小事花的時間和精力差不多,，但取得的結(jié)果截然不同,。我以前的看法是：大事大成，小事小成,。在某些情況下,，小事反而難以做成，大事反而容易做得成,。既然在小事上沒有什么進(jìn)展,，卻耗費(fèi)了我大量的精力——至少70%的精力，那么,，我就要放下這種毫無希望的努力,，去做付出努力，最有可能有結(jié)果的事,。

比想象的還要糟糕當(dāng)我看著孩子天真無邪的臉,，燦爛的笑容，心中涌起無限憐愛,。我那個深埋在內(nèi)心的恐懼和焦慮,，是我成長過程中一次因為欠學(xué)費(fèi)而惶恐不安，也因為衣不遮體,，食不果腹而焦慮?，F(xiàn)在，我肯定不會讓我的孩子提前焦慮,。在過去的二三十年里,，我們受恐懼的趨勢，因為太想做成某些事而焦慮,，因為害怕不被接受,，怕被拒絕而惶惶不安。而現(xiàn)在,，我不得不經(jīng)歷二十幾歲就應(yīng)該經(jīng)歷的事,，然后，慢慢領(lǐng)悟其中的生活哲理,。

我們對這些一無所知的人,，只要他們愿意，可以交錢培訓(xùn),，然后持證上崗,。假使我們是一家受到政府資助的培訓(xùn)公司,，可以免費(fèi)給那些需要找工作的人提供培訓(xùn)。那為什么交錢培訓(xùn),，就可以呢,？交錢培訓(xùn)，并不會解決最終80%的人不會從事這份工作的現(xiàn)狀,，但它能夠解決這個商業(yè)問題的道德尷尬,。收費(fèi)模式，不能解決商業(yè)問題,，到能解決道德問題,。到了現(xiàn)在這個時代，我想,，我們再也不要用道德和情感來約束,、綁架和譴責(zé)人與人之間的關(guān)系了。

因此,，即使商業(yè)活動這種游戲中斷或者結(jié)束了，我們的人生仍然要繼續(xù),。在我還非常年輕的時候,，我就有這種想法：哪怕這種想法和行動是錯誤的，我也要去試一試,，因為那出自于我的本心,，是我的個人意愿。實(shí)際上,，如果我排除了內(nèi)心的恐懼,，能夠大膽去嘗試內(nèi)心的想法（服從內(nèi)心的沖動而做出各種行為），我必定能夠經(jīng)歷更為豐富多彩的人生,。對于我這個個體來說,，人生的精彩，在于多種嘗試,，讓腦子里每一個想法都在現(xiàn)實(shí)生活中得以檢驗,。

被宏大敘事洗腦的人今天是2月的最后一天。當(dāng)他多次重復(fù)后,，我懷疑他是不是被人“洗腦”,，花高價錢買了這個手提箱儀器后，執(zhí)著地推銷這種儀器來治療身體的疾病,。我們總是被這種宏大的說辭洗腦,，奔波在宏偉構(gòu)想的路上卻從來不付諸實(shí)踐。我相當(dāng)尊重這位身患?xì)埣矃s折騰不息的老大哥,，因此,，我沒有堅持我的想法,，只簡單說一句：去我們門店試試看吧。說服我,，或者將我洗腦了,，沒有任何用處。我們不會被任何說辭洗腦,，更不會被感動,。

接受商業(yè)“洗禮”我應(yīng)該已經(jīng)寫過關(guān)于這方面話題的文章了。對我來說,，商業(yè)是什么呢,？我所認(rèn)為的商業(yè)的價值,，有以下幾點(diǎn)：1,、因為價值所需，所以有交換,。我做了三個月的商業(yè)活動后,，越發(fā)意識到這些商業(yè)原則的神奇。價值是商業(yè)的基礎(chǔ),。當(dāng)我經(jīng)受了商業(yè)的洗禮,，了解到商業(yè)的神奇力量，用商業(yè)思維思考和分析人生中的各種事件和問題時,，我豁然開朗,。也就是說，商業(yè)思維能讓整個社會更有活力,、自尊,，個人的意愿能夠得到更為充分的表達(dá)。

那些運(yùn)作了一個機(jī)會,，將之放大,，拿到結(jié)果，嘗到甜頭以后,，就繼續(xù)維持現(xiàn)狀的商人,，很快就因為原來機(jī)會的隕落，而跟著隕落,。要去不斷地尋找新的機(jī)會,，利用這些機(jī)會。從商業(yè)的角度來看,，我跟那些剛開始尋找新機(jī)會的,，以及躺在原來機(jī)會上睡大覺的，實(shí)際上在同一條起跑線上,。我心里是這樣想的：萬一得到了這個機(jī)會,，又不好意思拒絕那個機(jī)會,，怎么辦呢？原來一直抱著不是機(jī)會的機(jī)會,，反復(fù)權(quán)衡,，思前想后，差點(diǎn)放棄了這個唯一的機(jī)會,。

也談一談“商業(yè)的本質(zhì)”有一些書已經(jīng)講了很多關(guān)于“商業(yè)的本質(zhì)”,，都值得一聽。我來湊熱鬧,，也談一談“商業(yè)的本質(zhì)”,。價值不匹配，就無法成交,，也就沒有商業(yè)價值,。有沒有辦法提高成功的概率？要提高成交的概率,，第一步是篩選你選擇客戶的地方或范圍,。如果我們事先將那些只問價錢，沒有真心想買的客戶篩選出來,，那么,，我們就能節(jié)省大量的時間和精力，去勸說和服務(wù)那些很有可能成交的大客戶,。商業(yè)的本質(zhì),，有一部分是“篩選”。

“根源”在我當(dāng)越來越多的社會科學(xué)研究結(jié)論,，證實(shí)了我的一些猜想后,，我決定認(rèn)真對待個人的“直覺”。也就是說,，如果某些事要有價值,，必須跟我要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)正相關(guān)。因此,，光是學(xué)習(xí)知識,，傳播知識，或者僅僅是為了個人的興趣愛好而讀書或看視頻,，對我們達(dá)成目標(biāo)很可能還有阻礙,。即使你正確判斷了股價的走向，可如果你只投進(jìn)去幾萬塊,，最終也只賺了幾萬塊,，那么，你的神機(jī)妙算和預(yù)判，也只創(chuàng)造了幾萬塊的價值,。

有趣的經(jīng)歷和進(jìn)化今天上午的經(jīng)歷,，很有意思。到后備箱找出電子打氣泵,，想要給輪胎打點(diǎn)氣,，再開到某個補(bǔ)胎的地方。為什么不自己換輪胎,？想到?jīng)]有千斤頂,，也沒有扳手，自己是換不了輪胎的了,。當(dāng)我找到備用輪胎時,，驚喜地發(fā)現(xiàn)，里面竟然配備了千斤頂和扳手,。哇哦,，看來我可以自己動手換輪胎，也只能自己換輪胎了,。不記得是哪一年了,，反正是好幾年前,，我用過千斤頂換過輪胎,。升降千斤頂花了點(diǎn)時間，收拾輪胎和工具,，花了點(diǎn)時間,。

因此，當(dāng)我們佩戴一塊較為昂貴的手表時,，我們要么想要彰顯這塊手表,，要么會將之用在更有價值的方面。如果我用的是一塊廉價的,、功能有欠缺的手表,，那么我會在這件事上耗費(fèi)較多其它方面的精力，而不是將注意力放在跑步上,。我已經(jīng)用之前那塊手表培養(yǎng)起了跑步的好習(xí)慣,。那么，我更有可能在這塊新手表的指引下,，延續(xù)過去的好習(xí)慣,，并將這個習(xí)慣往前推進(jìn)一步。因為,，新手表定位更快,、路徑更準(zhǔn)確，我也就更相信它，也會習(xí)慣于經(jīng)常使用,。

十公里是一種獎勵我已經(jīng)將跑十公里視為一種獎勵,，或者說，視為獎勵的一種,。我在這里對晨跑的好處提供一個推薦的理由：如果我們晚上睡眠不佳,，而上午精力不濟(jì)，則可以嘗試早晨跑8km或10km（距離不宜過長）,，然后去上班,，這樣，能維持一整天的旺盛精力,、十足的信心和戰(zhàn)斗力,。如果三分鐘還沒有去做某件事，這件事就會拖延,。如果三天還沒有去做這件事,，就很難再去做這件事。我已經(jīng)利用這個策略,，完成了一些事,。創(chuàng)業(yè)的事，不會停,。

從刻意控制情緒，到釋放情緒,，再到轉(zhuǎn)換認(rèn)知的角度,，不把這些事當(dāng)回事，這是一個漫長的轉(zhuǎn)變過程,。唯有這樣的覺醒和直覺,，我們才能夠辨別出生活中哪些事是在糟糕地消耗我，而哪些事又是在鼓勵和成就我們,。但這一次,，我想到了這樣的說法，而我也知道,，如果換做某個人,，他也會有別的說法。一個較為聰明的說法可能是這樣的：你弟弟明天下午回來,，你去接,，當(dāng)然很好。而第一種說法,，不但得罪了人,，還離你想要達(dá)成的目的更遠(yuǎn)了。