陳皮煮水 巧妙搭配,，堪稱蛋白尿,、水腫的 “天敵”,，輕松將其連根拔起！今天就來教大家一招,，怎么在家就能輔助緩解蛋白尿和水腫的問題,。若受蛋白尿或水腫困擾，請私信我,，我來獻(xiàn)策,。針對他的情況，稍微改動了一下,，特別適合水濕重引起的蛋白尿和水腫,。3個月后，李先生再來復(fù)查,，蛋白尿少了,，水腫也消了不少，整個人都開心多了,。

行五行氣法春以丙日時加巳，食氣百二十,，致氣于心,，令心勝肺，無令肺傷肝,，此養(yǎng)肝之時也（春有九丙凡一千八十食氣）,。真人本性幽閑，發(fā)言合道,，心行無瑕,，漱咽靈津，服之百味自足,，通三焦,，理正氣，氣自周遍,，大通五臟,，骨髓堅溢，夫道為萬氣之主,，道者氣也，氣為精門,，能保精氣,，精氣兩足，是名真人,，人有三丹田,，其中各有三神,，氣漏即精泄，精泄即神傷,，精者物之真,，長生之根，精全則氣全,，精泄則氣泄,，唯精與氣，須保全之,。

此法先守明堂少時,，明堂發(fā)暖，似有蠕動,，即從門戶而入,，將此正念，收歸土釜,，若存若亡,，靜六根，卻萬慮,，二目返照此穴,，總要不沾不脫。用此溫照,，不一時氣調(diào)息定,，即至無極時代矣。氣動則用真意攝歸本爐,，用武火鍛煉,。一動一煉，氣滿真種自現(xiàn),?？偠灾酥兄挥卸颍簹鈩右缓?，累氣產(chǎn)真種一候,，共為二候。但能常常溫照,，氣來則用武火,，氣去則用文火。何為武火,？何為文火,？非文火薰照，則藥不生,。非武火鍛煉,，則精不化,。

《通督活血湯》全方由：黃芪18克，當(dāng)歸9克,，丹參18克,，杜仲9克，沒藥9克,，地龍9克,，蘇木9克，澤蘭葉9克,，狗脊12克,，鹿角片18克。第二步就是,，補肝腎,，強筋骨，壯腰膝,。接下來第二步就是用,，鹿角片、狗脊,、杜仲,，三味藥來補肝腎，強筋骨,，壯腰膝,。杜仲，是杜仲樹的皮,，你把它扯斷,，絲還是連著，像腰痛,，痛的要斷了,，就要用杜仲。凡下焦虛,，非杜仲不補,，下焦?jié)瘢嵌胖俨焕?，腰膝痛,，非杜仲不除，足脛酸,，非杜仲不去?/blockquote> http://bbzoh.cn/content/25/0128/18/32932176_1145494746.shtml 2025/1/28 18:21:28

本人以前一直不重視捧氣貫頂,，總覺得是個入門功法，而且鍛煉強度小，太虛了,。老師說捧功是直指上層的高層次功法，實在是所言不虛啊,。當(dāng)練得有氣感后,，則應(yīng)把神意和自身的膜（先從皮膚開始）相合，一方面體會膜中氣的出入,。明白了這個道理,，如果有一次能夠找到晃晃蕩蕩的這個精神上的我，周圍大自然都是空空蕩蕩的氣,，你記住這個景象,，能經(jīng)常這樣想，回憶這種景象,，讓氣往里一聚,，混元氣就能為你所用了。直接神與氣合,，神入氣中,。

http://bbzoh.cn/content/25/0120/13/32932176_1144967418.shtml 2025/1/20 13:57:18

內(nèi)功精義。大都以武中夾氣,，氣中夾武,，武氣并用，先靜而霎動,，固氣在丹,，疾聚疾發(fā)；以意領(lǐng)氣,，氣沉丹田,，由丹發(fā)勁；體隨勁動,，氣與力合,，以氣壯力，以力導(dǎo)氣,，結(jié)合修禪練動功,，先動其手，再動其腳,，約練三月左右,，再動其腿，動其肘,、膝,，繼而練其身法，修其騰躍。然而,，在每一藝當(dāng)中,，無論簡單的竹簽指、飛毛腿,，還是復(fù)雜的飛懸崖,、越陰澗，甚至是氣貫皮氣,、疾聲越澗,，都必須具備精深的內(nèi)功和扎實的基本功。

http://bbzoh.cn/content/25/0117/10/32932176_1144741558.shtml 2025/1/17 10:09:50

這個寶藏級的千古名方,，能補腎能助陽,，把慢性腎炎連根拔起！【組成】：芡實,、金櫻子,。【用法】：芡實500克研粉,，金櫻子500克熬膏,，共同攪拌制作成丸。金櫻子：入腎斂腎,，《本草綱目》“金櫻子,，主治脾泄下痢，止小便利,，澀精氣,。久服，令人耐寒身輕,?！睖剀疤崾荆好總€人情況不同，用量也不同,，具體到個人時需根據(jù)其情況辨證,，因而請在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用此方。

http://bbzoh.cn/content/25/0116/06/32932176_1144650639.shtml 2025/1/16 6:27:42

少林正宗七十二藝.布袋功,。少派林 深功出巧匠·苦練出真功,。功法闡釋。1.布袋功為少林正宗七十二藝中軟功內(nèi)壯功法,，屬陰柔之勁路,，兼陽剛之氣力，專供練習(xí)人身腹部的功夫，是少林武僧經(jīng)常研練的重要功法,。2.少林布袋功在少林武術(shù)中講究吐納,，使氣自沉丹田，充實腹部之內(nèi)氣,，日久功成后則腹部自然柔軟如棉,，堅硬似鐵，不怕重物打擊,，敵來拳腳踢，毫不疼痛,。此布袋功法陰陽互用,、剛?cè)嵯酀?jì)，要練成此功非10年至15年不可成功,。功 效：

http://bbzoh.cn/content/25/0114/08/32932176_1144499893.shtml 2025/1/14 8:37:19

呼氣時,，雙掌用力盡量往下壓，呼氣同時心思引丹田之氣到雙手勞宮穴,。11,、對牛功練習(xí)法兩腳自然分開，和肩膀一樣寬,，雙手的無名指和小指彎起來握住,，大拇指壓在無名指和小指上，左右手的中指和食指在身前對著頂住,，身體站直,，全身放松，眼睛輕輕閉上,，舌頭尖輕輕抵住上顎,，心里別想別的，用鼻子長長地,、均勻地,、深深地呼吸。呼氣時,，胳膊用力慢慢伸直,，推動身體離開地面，同時心里想著丹田的氣引到雙手,，通過雙臂指尖沖出去,。

http://bbzoh.cn/content/25/0113/18/32932176_1144463842.shtml 2025/1/13 18:38:27

紅燒肉的精確做法。2.炒糖色：鍋中放入少量油,，加入細(xì)砂糖,，小火慢慢加熱，糖會逐漸融化并開始變色，當(dāng)糖液變成紅棕色且有密集的小泡出現(xiàn)時,，迅速倒入焯好水的五花肉塊,，快速翻炒，使肉塊均勻地裹上糖色,。4.收汁出鍋：待肉塊燉至軟爛入味,，湯汁變得濃稠時，根據(jù)個人口味加入適量食鹽調(diào)味,，然后開大火收汁,，不斷翻炒，使湯汁緊緊包裹在肉塊表面,，待湯汁基本收干,，即可出鍋裝盤，撒上少許蔥花點綴增香,。

http://bbzoh.cn/content/25/0110/09/32932176_1144202253.shtml 2025/1/10 9:58:40

遇到高人后我再次向高人請教李長雋的練法,，高人對李長雋的練法根本不屑一顧,，說李長雋還沒有真正理解真氣運行法的核心練法即“心法”是什么,也不知道五步功之后應(yīng)該如何練下去，最后可以達(dá)到什么境界,，所以才會有這些畫蛇添足,、畫虎不成反類犬的所謂修光功法。據(jù)高人說,，達(dá)到第五步功法之后再練修光功法,，是倒退練法，因為這是內(nèi)丹術(shù)出現(xiàn)之前不成熟的練法,，如果已經(jīng)練成胎息再練修光功法,，會使以前達(dá)到的境界前功盡棄。

http://bbzoh.cn/content/25/0110/05/32932176_1144187599.shtml 2025/1/10 5:00:11

太極松柔五境界.節(jié)節(jié)松開是基礎(chǔ),。太極拳 招熟而懂勁·行拳若流水,。太極拳的練習(xí)強調(diào)大松大柔，甚至有人將松柔視為太極拳的精髓所在,，這一觀點頗有道理,。這些都是太極拳松柔的層次，但這些境界多是口傳身授的功夫,，用文字準(zhǔn)確表述并不容易,。節(jié)節(jié)松開是基礎(chǔ)當(dāng)代太極拳大宗師楊澄甫先生非常重視練拳時的松，在其著作《楊氏太極拳練習(xí)談》中曾提出,，“習(xí)練運行時,，周身關(guān)節(jié),，均須松開自然”，又提到“兩臂骨節(jié)均須松開”,。

http://bbzoh.cn/content/25/0110/04/32932176_1144187564.shtml 2025/1/10 4:58:17

此樁功吐納充分,，氣感顯著，功法舒適且易于學(xué)習(xí)與實踐,。接著,，雙掌內(nèi)旋180度，掌心向下,，緩緩下降至臍下三寸處,，同時輕、緩,、勻,、長地呼氣，腹部隨之輕緩內(nèi)收,。浮沉益脾胃雙掌外旋90度，掌心向前,，小臂從體側(cè)緩慢上?。ㄌВS之屈肘,，雙掌向胸部膻中穴前一拳處劃弧,，掌指相對，掌心向下,，同時吸氣,。2.意念控制方面，需默數(shù)二十四息,，每步功法練習(xí)時均默念“一吸氣,，一呼氣；二吸氣,，二呼氣……至二十四吸氣,，二十四呼氣”為止。

http://bbzoh.cn/content/25/0110/04/32932176_1144187414.shtml 2025/1/10 4:45:19

丹功入手實修及三化法門,。津液是多是少,，丹田必須是溫暖的。還要告訴練功者,，基本素食的人津液多,，私欲多的入津液少，喜食厚味和煙酒的人津液少,，生活規(guī)律的人津液多,。如能每日堅持咽津一百口,，則有健身卻病之效，難怪古人把咽津液美其名日 “玉液還丹”,，并留有名言曰,，“一咽再咽，身輕體健,，百咽千咽,，長壽延年?！蓖ㄟ^生津,、咽津、化津,，再經(jīng)過丹田熱能升化作用,，將津液轉(zhuǎn)化為人體最需要的高貴物質(zhì)— 陽精，最后完成練津化精,。

http://bbzoh.cn/content/25/0109/10/32932176_1144123634.shtml 2025/1/9 10:42:54

例如：下丹田與中丹田之間的開合,，就象從下丹田吸氣到中丹田，又從中丹田呼氣到下丹田,，如此往返來斷,。再呼至下丹田?！梆B(yǎng)”多是下丹田,，膻中（中丹田），印堂,，（上丹田）,，命門（后丹田）上夾脊，百會（天門）它們自身的開合“化”是練精化氣的化,。再用意念從下丹田吸至黃庭穴,，把藥接住，從黃庭呼至肚臍,，再從肚臍吸入約1寸,，再呼至下丹田，稍作靜養(yǎng)后,，用意念把“藥”帶到肚臍作練精化氣的化（即36圈24圈之法）,，送回下丹田。

http://bbzoh.cn/content/25/0107/14/32932176_1143970536.shtml 2025/1/7 14:00:42

90后的他靠著這個生煎包的配方養(yǎng)活一家五口,。肉末（3肥7瘦）600克,。白酒（二鍋頭）0.5克。1：肉末直接買現(xiàn)成的也可以,，自己買生肉加工也可以,，自己加工肉末請看,。4:咸淡可以根據(jù)自己當(dāng)?shù)乜谖短砑訙p少，建議先按配方試做一次再看,。肉末（3肥7瘦）700克,。1：肉末直接買現(xiàn)成的也可以，自己買生肉加工也可以,，自己加工肉末請看視頻,。4：咸淡可以根據(jù)自己當(dāng)?shù)乜谖短砑訙p少，建議先按配方試做一次再看,。生煎包鍋貼餃鮮肉餡配方,。

http://bbzoh.cn/content/25/0107/13/32932176_1143966493.shtml 2025/1/7 13:00:04

腎陽虛衰不能溫脾，脾失健運因而大便不暢或大便溏?。嚎诘豢?，舌淡暗體胖苔白厚或膩，脈沉細(xì)或沉遲為陽氣不足導(dǎo)致血瘀之征象,。證候分析：消渴久致肝腎陰虛,，筋脈失養(yǎng)故見手足麻木酸楚，走路不穩(wěn),，頭重足輕：腎陰虛損則腰膝酸軟,；治法：補腎溫陽活血方劑：金匱腎氣丸加桃紅四物湯處方：附子15克，桂枝10克,，生地30克，丹皮10克,，茯苓15克,，澤瀉10克，山藥10克,，山萸10克,，桃仁10克，紅花10克,，當(dāng)歸15克,，川芎10克，赤芍15克,。

http://bbzoh.cn/content/25/0107/11/32932176_1143958585.shtml 2025/1/7 11:02:38

草魚1條（約750克） 青筍絲250克金針菇200克青紅二荊條辣椒圈40 克鮮青花椒35 克雞精3 克味精3 克白醋10毫升酸辣鮮露50毫升自制酸湯1300毫升雞蛋清、鹽,、料酒,、優(yōu)質(zhì)紅苕淀粉、色拉油各適量,。2,、鍋里放色拉油燒熱,，下泡椒末、青花椒和小米椒碎炒香后,，摻鮮湯并放入海帶,、鮮菌、子姜絲稍煮,，其間加鹽,、味精、胡椒粉和藤椒油調(diào)味,，再放入牛肉片煮一會兒,，起鍋盛窩盤里，最后舀入炒香的青紅椒圈和青花椒,，即成,。

http://bbzoh.cn/content/15/0510/19/9986257_469487697.shtml 2025/1/6 18:32:27

特別適合于有胃腸、肝臟疾病的患者,，由于中藥敷肚臍不經(jīng)肝臟代謝,，可減少毒副反應(yīng)，因此是一條理想的給藥途徑.1,、天麻或天麻片穴位：神闕穴(肚臍)方法：從藥店買來成塊的天麻或中成藥天麻片,，打粉后填入肚臍內(nèi)，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定,。方法：取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎,，填入肚臍，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定,；6,、十滴水滴肚臍，寒熱兩邪通吃把十滴水滴在肚臍里,，外面用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布封蓋,，12個小時以后取下。

http://bbzoh.cn/content/25/0106/14/32932176_1143896054.shtml 2025/1/6 14:39:56

蔣維喬日記中的蕭步禪先生論道,?！拔鍟r至黃君翊昌處，略談,，偕往蕭步禪（明誠）先生處,，對坐一小時，余今日景象又不同,。蕭師教元神出后還來,，須在下丹田鍛煉，并注意右腳,，俾從右腳出,，凡上出多少高,，則下出亦多少高，出后仍從右腳入,，再從左腳出,，亦然，于是觀想尾閭,，使從夾脊上升,，由兩手出，再回來,，藏丹田中鍛煉,，余覺丹田滾熱，豁然放光,，下半身亦空,，前此所未有之景象也?！?/blockquote>