各種顏色RGB值,?！鯮GB(175,238,238)■★●◆paleturquoise（蒼白的寶石綠）■RGB(0,206,209)■★●◆darkturquoise（深寶石綠）■RGB(72,209,204)■★●◆mediumturquoise（適中的寶石綠）■RGB(32,178,170)■★●◆lightseagreen（淺海洋綠）■RGB(64,224,208)■★●◆turquoise（寶石綠）■RGB(60,179,113)■★●◆mediumseagreen（適中的海洋綠）■RGB(46,139,87)■★●◆seagreen（海洋綠）■RGB(0,255,0)■★●◆lime（檸檬）

PR CC 2015 剪輯 4K視頻 本帖最后由 山東老頭 于 2016-2-25 10:30 編輯。1,、通過菜單新建序列：若事先知道4K視頻參數(shù)或原視頻有某些參數(shù)需改變時(shí)最好使用此方法建立序列,。二,、超高清視頻輸出的設(shè)置 從CC 2015輸出超高清視頻時(shí)“導(dǎo)出設(shè)置”的“格式”（即編碼方式）要選擇“H.264” 若輸出視頻的參數(shù)與原視頻相同 ，則“預(yù)設(shè)”一項(xiàng)中要選擇“匹配源”（高比特率或中等比特率兩者可按需要選擇）,。

@拍電影filmaker.cn.PR CC剪輯4K視頻后,，輸出怎么設(shè)置呢,？？,？,？PR可以輸出4K的。步驟：1導(dǎo)入4K素材2把素材往右邊拖,，自動(dòng)建立跟素材匹配的時(shí)間線3剪輯 剪輯 剪輯4導(dǎo)出 媒體 右邊基本視頻設(shè)置里 匹配源 就可以輸出4K了,。。,。當(dāng)然后面還要設(shè)置下碼流之類的,。。

premiereCC2015.4的代理剪輯功能,。幸運(yùn)的是,，最新版的Premiere Pro CC現(xiàn)在可以提供一個(gè)功能十分強(qiáng)大的代理工作流程，可以讓你更輕而易舉的完成4k的剪輯工作,。最后設(shè)置代理目標(biāo)文件夾,，為了更便利更簡單的進(jìn)行媒體管理，最佳的方式是在原始的4k媒體文件夾中建立一個(gè)代理文件的子文件夾,。如果顯示的是“已附加”,，那么就可以把對(duì)應(yīng)的文件放進(jìn)時(shí)間軸中進(jìn)行剪輯了,。一旦完成了剪輯，就可以隨時(shí)的在原始4K文件與代理文件之間來回切換,。

13,、平掌前推　　接前式，將雙手叉掌打開,，于腹前向兩側(cè)平旋內(nèi)收,，收至兩脅處陰掌翻為陽掌，兩掌平端盡力向前推出（見圖18,、19）,，勢成后呼吸三口。23,、兩掌分排　　接前式,，松開推掌，兩掌隨揮臂向左右盡力分排（見圖29）,，勢成后呼吸三口,。37、陰掌伸臂　　此式與31式“陰掌伸臂”同（見圖43）,，功在使氣由下焦通達(dá)中焦,。40、陰掌伸臂　　接前式過渡動(dòng)作,，陰掌伸臂一字展開,，兩陰掌盡力向兩邊一排（見圖46），勢成后呼吸三口,。

另附皮繩鑿箍的編法圖解,。,。鑿子大家都不陌生，鑿子樣式繁多,，撇去刃端樣式不談,，單從結(jié)構(gòu)大體上說，有中式或歐式那種鑿體與鑿庫相連的木柄插入式,，也有日本的鑿體與鑿庫分開的鑿體錐入式,。我所知道的，以前中式鑿子有用皮繩子編箍的,。,。,。。皮箍子,，或者繩箍子,，現(xiàn)在已經(jīng)沒有了，編法似乎也沒什么人在意,。我之所以發(fā)這個(gè)編法圖解的帖子,，主要是得了便宜。也許別的地區(qū)有別的編法,。所附的皮繩鑿箍的編法圖解如下,。

晚明黃花梨夾頭榫平頭案晚明黃花梨活榫獨(dú)板面翹頭案晚明黃花梨夾頭榫羅鍋棖畫案架幾案插肩榫劍腿翹頭案條案，亦可稱為“長案”,，案面又窄又長為特點(diǎn),，案面的長度是寬度的數(shù)倍，有的長達(dá)3米以上,。晚明黃花梨鳳凰樺木面長平頭案插肩榫攢邊做平頭案晚明黃花梨樺木面畫案晚明黃花梨綠紋石屜板小平頭案,。夾頭榫帶托子獨(dú)板面翹頭案插肩榫劍腿平頭案紫檀夾頭榫牙頭翹頭案插肩榫攢邊做翹頭案晚明黃花梨折疊式炕案那什么是“案”？

【新提醒】分享一個(gè)精典條案的制作過程,。

內(nèi)丹學(xué)與易筋經(jīng)論壇www.ddyjj.com.好,，后手同時(shí)順勢抄向前面，與前掌看齊,，兩掌變成排山掌(手指筆直,，掌。四,、在兩腿屈膝時(shí),，兩掌都用陰掌緩緩?fù)掳矗孟癜磯簴|西似的,，五,、隨即把雙掌掌心凹起，五指尖支地,，以支持體重,。二、隨即收右腿與左腿平齊,，蹲身豎腰,，兩掌離地，反掌貼于后腦的,。此式時(shí),緊時(shí)氣力下注,松時(shí)氣力上提,以氣行力,則內(nèi)外無不流通,此為人,。運(yùn)其兩臂之全力,向下挫去,并非真令兩臂做此動(dòng)作,而是運(yùn)意使氣力之法。

內(nèi)丹學(xué)與易筋經(jīng)論壇www.ddyjj.com.是四川巴縣王禮亭先生傳出,其方法與易筋經(jīng)同出一源,但比易筋經(jīng)更為精。世傳之易筋經(jīng)實(shí)際由兩個(gè)部分組成,即易筋經(jīng)和洗髓經(jīng),?！耙捉睢本褪峭ㄟ^導(dǎo)引、吐納,、推揉等方法,使筋壯則強(qiáng),筋舒,。則長,筋勁則剛,筋和則康,同時(shí)配合器具、藥物的輔助,成就外壯神勇,使血,。煉氣,非但易筋賴于此,更是洗髓必由之門徑,是易筋經(jīng)中最為核心的,。《真?zhèn)饕捉罱?jīng)》中所傳的煉氣功夫有九轉(zhuǎn),其中導(dǎo)氣,、為易筋經(jīng)核心之秘,。

這道客家菜經(jīng)過多道工序，肉的大部分肥油已經(jīng)化解,，再加上梅菜幫助吸油,，扣肉肥而不膩，酥爛軟乎,，淋上黏稠鮮美的醬汁,，每一口都香得讓人顫抖~~~450克五花肉。1 鍋中注水燒開,，放入洗凈的五花肉,。7 鍋中注油燒熱，放入五花肉,，炸約1分鐘至肉皮呈深紅色,。8 撈出五花肉，放入清水中浸泡片刻,。18 將五花肉整齊碼入小碗內(nèi),，取部分梅干菜夾在肉片之間，剩余梅干菜鋪在肉片上,。用竹簽在五花肉的肉皮上扎滿孔能使調(diào)料更好地進(jìn)入肉皮里,。

[轉(zhuǎn)載]“待我長發(fā)及腰”下一句,，太美了！“待我長發(fā)及腰”下一句,，太美了 【原詩】 待我長發(fā)及腰，將軍歸來可好,？【回信】 待卿長發(fā)及腰,，我必凱旋回朝。待爾長發(fā)及腰，吾妻歸來可好,？待我長發(fā)及腰,，月高春寒料峭， 滿院落花誰祭掃,，亭前道路遙遙,。卻怕長發(fā)及腰，卿卿付心他人,。待我長發(fā)及腰,，月下舞劍可好？待我長發(fā)及腰,，少年娶我可好,？待我長發(fā)及腰，血染青絲白袍,。待我長發(fā)及腰,，傾盡天下可好？

全國南北十家醬牛肉的秘招 一,、正宗醬牛肉 醬牛肉原料的選擇很有講究,，應(yīng)該只用牛前腿的鍵子肉。三,、文怡醬牛肉　　【醬牛肉】　　原料：前腿牛鍵子1000克　　調(diào)料：丁香,、花椒、八角,、陳皮,、小茴香、桂皮,、香葉,、甘草（各少許）　　大蔥3節(jié)、姜一塊,、生抽1湯匙,、老抽1湯匙、白糖1湯匙,、鹽2湯匙,、五香粉1/2茶匙　　做法：　　1）前腿牛鍵子洗凈，切成10cm見方的大塊,。四,、清真醬牛肉 　　清真醬牛肉色澤醬紅，油潤光亮,。

[轉(zhuǎn)載]八極拳基本功原文地址：八極拳基本功作者：雷大偉_DAVID拳諺有云：“真功夫在拳外”,。其二,，“著絕藝者積功而成”，以告誡八極拳習(xí)練者,，除精通各套拳路外,，尤須精通基功。上述功法過一階段后,，則真氣自行運(yùn)行于周身,，在上、中,、下三丹田之間振蕩,，收功時(shí)意念將宇宙真氣集于下丹田一點(diǎn)。運(yùn)使功1.地盆步(馬步,，地盤)：此為八極拳入門之基礎(chǔ)功,，借此練氣下行，不但增強(qiáng)足脛力,，且可免氣血上浮,，所以可固下盤。

[轉(zhuǎn)載]泡腳水里加它70歲老人30歲腎原文地址：泡腳水里加它70歲老人30歲腎作者：葉金朝 泡腳水里加一把什么東西竟會(huì)讓老頭的腎變強(qiáng)呢?在生活中,，男人一旦上了年紀(jì)腎就會(huì)虛,，很多人都知道泡腳能養(yǎng)腎，那么,，泡腳的好處有哪些呢?男人怎么補(bǔ)腎比較好呢?補(bǔ)腎的方法有哪些呢?我們一起來看看吧,！熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡單的熱水泡腳只可以調(diào)理腎虛,，如果在泡腳水中加入一把“壯陽草”,，效果要比單純的熱水泡腳好很多。

正好三味師傅在線呢,，便問了師傅,，師傅告訴一個(gè)方子，我下樓去抓了藥回來,，如法炮制后敷上讓女兒睡了,。第二天早上，女兒就行走如常了,，前幾天群里有人急問崴腳方法,，我卻一時(shí)想不起來，找方子也沒找到,。就是用蛋清調(diào)梔子粉外敷,。根據(jù)中醫(yī)藥理論，梔子涼血止痛,，紅花,、桃仁活血通脈,、祛淤止痛,，土元破血化淤消腫,，組方外敷治療軟組織損傷收到了良好的效果。用藥后的皮膚如出現(xiàn)紫紅色,，是中藥梔子色素所致,，不需處理。

菟絲子相似種１）南方菟絲子C.australisR.Br.與菟絲子的主要區(qū)別是：花萼平滑無脊,；防治：１）如發(fā)現(xiàn)有菟絲子混雜,，可用合適的篩子過篩清除混雜在調(diào)運(yùn)種子中的菟絲子種子，將篩下的菟絲子作銷毀處理,。菟絲子中藥菟絲子菟絲子為雙子葉植物藥旋花科植物菟絲子或大菟絲子的種子,。菟絲子商品分為大粒菟絲子和菟絲子兩種，菟絲子為主流產(chǎn)品,，全國普遍應(yīng)用,。【摘錄】《中國藥典》菟絲子為旋花科植物菟絲子或大菟絲子的種子,。

齒落再生 ,；[轉(zhuǎn)載]白發(fā)變黑 ,；齒落再生 ；返老還童李時(shí)珍藥方,；天門冬兩斤,，辣木籽一斤，辣木葉一斤,，熟地黃一斤,，弄成粉末，煉成蜜丸彈子大,。每次用溫酒送服三丸,，每日三次。服到10天,，身輕耳明,，服到20天，百病愈,，顏（臉色）如花,。30日，白發(fā)變黑,，齒落更生,。五十日,，行及奔馬。

[轉(zhuǎn)載]令人龍精虎猛的的超級(jí)簡單動(dòng)作,。每天先身體后仰,，然后前俯，再立正雙手捶打兩腎俞,，（身體后仰21次,，前俯21次，然后雙手捶打腰部63次,。）,，然后下蹲抱膝10個(gè)數(shù)。這個(gè)動(dòng)作反復(fù)做,，動(dòng)作要慢,，一定要讓腰熱起來。千萬別小看這個(gè)動(dòng)作,，人的“精力”全靠這個(gè)了,！有的人，可能當(dāng)時(shí)就能夠放幾個(gè)屁出來,，這時(shí)命門火動(dòng)了,，把寒氣拱出來了。身體某些部位會(huì)有熱水一樣的感覺,。

雙腎大量結(jié)石,、腎積水、全身水腫,。在當(dāng)?shù)乜h醫(yī)院住院后腎積水,、水腫消失，但結(jié)石依然存在,。南石醫(yī)院復(fù)查彩超,、CT，雙腎內(nèi)未見異常,。組合經(jīng)方7劑,，結(jié)石全消，但患者并沒有感覺到有結(jié)石自尿道排出,，兩種檢查均未見到結(jié)石,，大約真的是經(jīng)方把結(jié)石化掉了吧。