非常詳細(xì)的減肥瑜伽教程，只要13招保你輕松減肥成功,！瑜伽減肥動作圖片1.瑜伽減肥動作圖片2.瑜伽減肥動作圖片3.體位法分解：呼氣,，雙手放回到腳的兩側(cè),，吸氣，右腳一步向后跨出與右腳并攏,，掂起腳尖,，將臀部向上抬高，呼氣,，放下腳后跟,，雙腳踩底。體位法分解：吸氣,，抬頭,，向前延伸雙臂，再用手臂帶動身體回正,，呼氣,，上身及頭部向后〔保持一次呼吸〕，吸氣,，抬頭,，將身體回正，呼氣,，彎曲雙臂雙手回落胸前,，調(diào)息。

Happy people are problem solvers.When you put your mind, heart and soul into what you’re doing, you’re creating a happiness state – called the “flow.” When you’re living in the flow, you’re less likely to care about what others may think of you, and less bothered by things that are not that important. The result? More happiness, of course!For happy people, the glass is always half-full.

性格測試：孔雀,，老虎,，貓頭鷹…孔雀型領(lǐng)導(dǎo)人,，不宜有個老虎型領(lǐng)　　導(dǎo)人當(dāng)二把手或部屬。貓頭鷹型工作風(fēng)格的主要行為　　很少有面部表情,；他行事講究條理分明,、守紀(jì)律重承諾，是個完美主義者　　架構(gòu)穩(wěn)定和制度健全的組織最好聘用貓頭鷹型的人來當(dāng)各級領(lǐng)導(dǎo)人,，因為貓頭鷹型領(lǐng)導(dǎo)人喜歡在安全架構(gòu)的環(huán)境中工作,，且其表　　現(xiàn)也會最好。主要行為：　　綜合老虎,、孔雀,、考拉、貓頭鷹的特質(zhì),，看似沒有凸出個性,，但擅長整合內(nèi)外資；

浮躁社會,，成大事者必有靜氣。在當(dāng)今市場經(jīng)濟(jì)和環(huán)境中,，激烈的競爭,，快節(jié)奏的生活，紛繁復(fù)雜的社會現(xiàn)象,、強(qiáng)烈追求物質(zhì)生活的欲望給人們增加了無形的壓力,，使一些人的心態(tài)浮躁得宛若湯煮，身上或多或少充斥著匠氣,、俗氣,、躁氣，心煩意亂者有之,，神不守舍者有之,，著急上火者有之，歸根結(jié)底就是缺少一此靜氣,。寧靜才能致遠(yuǎn),，平心才能靜氣，靜氣才能干事,，干事才能成事,。不歪不斜、不驕不躁,、不卑不亢,、不偏不倚、雜氣自去,，靜氣自來,。

馬德｜不爭,，是人生至境。這個世界的吵鬧,，喧囂,，摩擦，嫌怨,，勾心斗角,，爾虞我詐，都是爭的結(jié)果,。不爭,，是人生至境。｜馬德新書｜2,、『誰最中國』現(xiàn)正徵詢空間設(shè)計,、家居設(shè)計、手作民藝,、文化客棧,、服裝設(shè)計等行業(yè)優(yōu)秀設(shè)計師、工匠等,，歡迎聯(lián)繫我們（微信：shuizuizhongguo2,，加微信請務(wù)必注明您是什么事由或什么行業(yè)，加微信的人數(shù)實在太多,，有的甚至連微信簽名都沒有,，恕不能一一滿足），歡迎投稿:[email protected],。

主治：腎虧之頭痛眼花、坐骨神經(jīng)痛(特效),、腎臟炎,、腎孟炎、膀恍炎,、腰痛(特效)四肢骨腫(奇效),、背痛、兩腿痛,、骨刺,、耳鳴、耳型,、頸項骨刺(特效),。主治：重感冒,、頭暈頭昏（特效），坐骨神經(jīng)痛（特效）,，長骨刺（特效）,、腰酸、腰痛（奇效）,、腎盂炎,、腎臟病水腫（特效）。主治：后腦頭痛,、項緊痛,、肩痛、背痛,、胸痛胸悶（特效）,、冠心癥（特效）、坐骨神經(jīng)痛,、腰痛,、腿酸、腿脹痛,、抽筋（特效）,。解剖位置：腎之神經(jīng)、肝脾神經(jīng),。

國醫(yī)大師程莘農(nóng)---針灸臨床的選穴處方要點（沉痛哀悼，程莘農(nóng)院士專題二）針灸臨床的選穴處方要點程莘農(nóng),，男,，漢族，1921年8月出生于江蘇淮陰,，世界針灸學(xué)會聯(lián)合會北京世針傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)培訓(xùn)中心名譽主任,。③ 俞取穴法（腹背取穴法）：這一取穴的方法，是以臟腑特定穴位為基礎(chǔ),，雖然 “募”,、“俞”一在腹，一在背,，但是這些穴位,，亦不離乎臟器所在局部，如胃募中脘,，胃的背 俞穴胃俞,，肺募中府，肺的背俞穴肺俞……

針對疾?。航暋．?dāng)我們長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時候,，上體前傾,，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈,，因為督脈總督一身的陽氣,，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，陽氣不足了,，就沒辦法補充到眼睛，眼睛的正常舒張功能被抑制,，近視也就很容易發(fā)生,。前面說了，近視的原因是由于長期的伏案工作而壓迫了督脈,，抑制了陽氣地發(fā)散,，而這個后溪穴正好可以壯陽氣，陽氣補充足了,，眼睛的舒張功能又能正常發(fā)揮了,，近視也就不會再發(fā)生。

他找了一處出租房子,，房東是一位德國老人，和藹可親,，房子在五樓,，余秋雨看了看，感覺還不錯,，就想和老人簽長期租房合約,。余秋雨一聽有道理，最后和老人簽了5天合約,?？墒钱?dāng)他打電話告訴老人的時候，老人說：“不要緊,，你又不是故意的,，這個玻璃杯很便宜，明天我再拿來一個,?！庇嗲镉旮吲d了，希望老人過來簽長期合約,，老人答應(yīng)了一聲,，掛斷了電話。過了不久,，老人來了,，進(jìn)屋之后，沒等余秋雨說話,，老人問：“那玻璃杯碎片呢,？”

初窺古法針灸。導(dǎo)讀針灸有心法,，必得師承授驗,，方能有效若桴鼓針入痛止之效，本文介紹古法針灸，知其病之由來,，經(jīng)絡(luò)所過,，交經(jīng)巨刺、疏導(dǎo)穴道配以動氣針法,，取效甚捷,。有一些同道看過“臺灣針灸四大派”一文之后，問我什么事古法針灸,。本人（楊維杰博士）將此種手法為老師定名為動氣針法,，首見于1975年版『針灸經(jīng)緯』，老師（董景昌先生）亦甚贊同此名,，遂沿用至今,。在古法傳承中足少陰腎經(jīng)復(fù)溜和交信平行復(fù)溜在前交信在后。

對治方法：拍打通用部位+胃經(jīng)+肚子+頭面部+腹股溝+用拉筋凳拉筋。對治方法：拍打通用部位+頭面部+肚子+脾經(jīng)+胃經(jīng)+腹股溝+用拉筋凳拉筋,。對治方法：拍打通用部位+心經(jīng),、心包經(jīng)（整個手臂內(nèi)側(cè)）+頭面部+用拉筋凳拉筋,。對治方法：拍打通用部位+膀胱經(jīng)+小腹+腰骶+腹股溝+大腿內(nèi)側(cè)+用拉筋凳拉筋,。對治方法：拍打通用部位+膀胱經(jīng)+腎經(jīng)+小腹+腰骶+腹股溝+大腿內(nèi)側(cè)+用拉筋凳拉筋。對治方法：拍打通用部位+膽經(jīng)+肝經(jīng)+頭面部+用拉筋凳拉筋,。

超級管理術(shù)：魔鬼在細(xì)節(jié)！其實細(xì)節(jié)中透現(xiàn)出來的就是你的敬業(yè)與負(fù)責(zé)任的程度,，就是你工作的態(tài)度,，對細(xì)節(jié)的重視程度就是企業(yè)基礎(chǔ)管理技術(shù)高低最務(wù)實的反映。他反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是,，不管你的建筑設(shè)計方案如何恢弘大氣,，如果對細(xì)節(jié)的把握不到位就不能稱之為一件好作品，細(xì)節(jié)的準(zhǔn)確,、生動可以成就一件偉大的作品,，細(xì)節(jié)的疏忽也可打敗一個宏偉的規(guī)劃。為什么細(xì)節(jié)那么重要,？“魔鬼”往往隱藏在細(xì)節(jié)中,，警惕細(xì)節(jié)中的“魔鬼”，細(xì)節(jié)能造就天使,。

中醫(yī)言： 有聲無痰為咳,，有痰無聲為嗽，痰聲俱有是咳嗽。風(fēng)熱化火,，咳嗆咽干,，痰黃稠，甚則痰中帶紅,，口渴思飲,，舌絳干裂，脈象滑數(shù),，宜用泄火清金法,。前胡6克，柴胡6克,，沙參12克,，生石膏12克，花粉12克,，川貝10克,，白芍12克，石斛12克,，知母6克,。肺氣不足，脾氣也虛,，腎不納氣,，金水不能相生，短氣乏力,，中脘堵滿,，面色萎黃，食便溏,，脈象虛微,，舌胖邊有齒痕，滑潤液多,，此肺腎兩虛之證,，用補中益氣湯加都?xì)馔瓒交弥?/blockquote> http://bbzoh.cn/content/15/0522/14/25650824_472447214.shtml 2015/5/22 14:36:35

古話說：“魚生火,，肉生痰,。”肉吃多了,，尤其是豬肉吃多了,，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應(yīng)減少自己的食肉量,，多吃些清淡的食品才行,。中醫(yī)上將痰分成三類：氣郁之痰、脾虛之痰和血痰。因為支正穴呢可以從心臟那里吸取一些血液和能量,，然后沖擊小腸經(jīng),，人體的消化功能不好，痰濕就會消化不出去,，如果小腸的功能增強(qiáng)了,，痰濕能夠被及時的化解掉，就不會產(chǎn)生這些贅生物,，所以按摩支正穴它就可以化解體內(nèi)痰濕的贅生物,。

http://bbzoh.cn/content/15/0522/14/25650824_472446229.shtml 2015/5/22 14:32:11

這種食物首推枸杞,，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性,。當(dāng)肺中毒素比較多時,，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤,。在中醫(yī)眼中,，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,，蘿卜能幫助大腸排泄宿便,，生吃或拌成涼菜都可以。腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點,，身體經(jīng)過一夜的修復(fù),，到了早晨毒素都聚集在腎臟,，所以早晨起來最好喝一杯白水,，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外,。

http://bbzoh.cn/content/15/0522/13/25650824_472436976.shtml 2015/5/22 13:51:57

27,、如果中國不很快成立一個能自主的中醫(yī)部,，大刀闊斧重新收拾中醫(yī)這個爛攤子，那中醫(yī)就沒的救了,，只能是一天不如一天,。29、整個對中醫(yī)的認(rèn)識是被割裂了,，這是體制方面的最大弊病,，就是全盤西化--外國人怎么做了我們也怎么做，可是外國人做那是西醫(yī)的東西啊，你把它框在中醫(yī)身上那完全不適用??！中國寧夏的枸杞是品質(zhì)最好的，佛醫(yī)堂每年都會委托在寧夏的義工師兄,，在寧夏收購當(dāng)?shù)刈詈闷焚|(zhì)的枸杞作為內(nèi)部使用,。

http://bbzoh.cn/content/15/0522/13/25650824_472436847.shtml 2015/5/22 13:51:17

筋膜：包含著兩種特殊類型的結(jié)締組織,，即疏松結(jié)締組織（淺筋膜）和致密結(jié)締組織（深筋膜）,。淺筋膜（疏松結(jié)締組織）：是皮膚下面表面的筋膜。肌筋膜：一類包繞肌肉組織的深筋膜,，這一術(shù)語有時專用于包繞肌肉的筋膜,，以及有時用來指肌肉和筋膜整個單位。肌肉被包裹著它的筋膜所約束,，肌肉長期收縮,，相應(yīng)筋膜收縮，被壓縮的筋膜所形成的軟外殼限制了肌肉纖維的擴(kuò)展,，并因此而使被壓縮的肌肉保持了被壓縮的原有狀態(tài),。

http://bbzoh.cn/content/15/0522/13/25650824_472435778.shtml 2015/5/22 13:46:24

這種食物首推枸杞,，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性,。當(dāng)肺中毒素比較多時,，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤,。在中醫(yī)眼中,，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,，蘿卜能幫助大腸排泄宿便,，生吃或拌成涼菜都可以。腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點,，身體經(jīng)過一夜的修復(fù),，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水,，沖刷一下腎臟,，將毒素排出體外。

http://bbzoh.cn/content/15/0522/13/25650824_472434567.shtml 2015/5/22 13:41:28

比如：領(lǐng)導(dǎo)圈,、運動圈,、音樂圈,、時尚圈、管理圈,、美食圈,、旅游圈等等，各種不同的圈子里都要有1-2個自己最知心,、最了解,、最和諧的朋友，因此,，不管你遇到什么困難,，要辦什么事情，都有圈子里的朋友能幫助你,。因此,，編織好自己的人際圈子，并不斷擴(kuò)大的同時,，定期與自己圈子里的朋友保持聯(lián)系,。成功的人都是專注的人，都是專業(yè)的人,。請關(guān)注：無懈可擊總裁俱樂部公眾微信號：zcjlb111 （總裁俱樂部首字母+111 好記?。?/blockquote>